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PROFESORES DE PILATES - Cursos Profesionales Online

A partir de 42 € /h

Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques.
Me adapto a las necesidades del aprendiz.

Estructuración de las sesiones:
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio!

* Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo.

¡Con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor seré su guía!
Deja de juzgarte y, en cambio, cuídate a través del movimiento y la respiración, ¡porque son vitales!

Información adicional

Estoy enseñando a través de Zoom por ahora. Es recomendable disponer de una esterilla tipo Yoga si es posible y llevar ropa cómoda para no entorpecer el movimiento.
Grados:
* Certificado Stott Pilates Mat + 1 de noviembre de 2016, Bruselas.
* Examen de habilidades técnicas en danza contemporánea 2010, Montpellier.

Curso:
Como bailarina, intérprete y coreógrafa durante más de 20 años, me interesé por el método Pilates para perfeccionar mi enfoque de enseñanza y lograr una mayor conciencia corporal.
Durante los últimos 10 años, desde que completé mi formación en la escuela Stott Pilates de Bruselas, la cual sigo cursando, he impartido clases a cerca de cien alumnos, tanto en grupo como particulares, en la misma ciudad. Todos ellos han experimentado mejoras graduales en su postura, fortalecimiento muscular y óseo, recuperación de lesiones físicas y reducción del estrés.

Lugar

Conectado desde Bélgica

Acerca de mí

Me gusta transmitir mi lengua materna y mis conocimientos, presto mucha atención a las necesidades de los alumnos mientras los guío con entusiasmo y curiosidad hacia las infinitas facetas de este idioma y su cultura. ¡ Una lengua debe estar viva y compartida !
Por lo tanto, mis cursos se basan en métodos didácticos, documentos auténticos actuales y el intercambio de conocimientos, incluido el intercultural.

Trabajamos tanto la comprensión oral (producción oral/conversación) como la escrita (ejercicios sistemáticos/producción escrita/comprensión escrita/dictado) y la comprensión oral (noticias/reportajes/vídeos/radios/podcast/entrevista, etc.) todo a través de una experiencia inmersiva en francés.

Por lo tanto, el estudiante también requiere una parte de trabajo regular (ejercicios sistemáticos, aprendizaje por sí mismo, búsqueda de vocabulario y definiciones, producciones, práctica diaria) para favorecer mejor su desarrollo en la adquisición del francés.

¡ La amabilidad es fundamental en mis lecciones así que no tengas miedo de empezar a aprender francés o mejorarlo ! ¡ Todo de buen humor te prometo que verás tus progresos ! :)

Formación

Graduada con Maestría en F.L.E. en la Universidad Paul Valéry de Montpellier en 2002.
Licenciada en Etnología por la Universidad Paul Valéry de Montpellier en 2001, Maestría en Etnología en 2002.

Experiencia / Calificaciones

21 años de experiencia en colegios privados y clases particulares en Montpellier, Lyon, Minneapolis, Salvador Da Bahia, Lisboa, Berlín, Barcelona, Bruselas.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

30 minutos

45 minutos

60 minutos

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

español

portugués

Habilidades

Pilates

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Mon

Tue

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clases particulares de francés para extranjeros impartidas por un profesor de francés cualificado (FLE)

34 € /h

Profesora de francés para extranjeros y hablantes nativos, con máster en francés como lengua extranjera y 21 años de experiencia docente en colegios privados (Montpellier, Lyon, Minneapolis, Salvador de Bahía, Lisboa, Berlín, Barcelona, Bruselas). Ofrezco clases particulares de gramática, sintaxis, vocabulario, expresión oral y escrita, fonética, conversación, actualidad, preparación para los exámenes DELF y DALF, etc. También imparto conocimientos sobre literatura, teatro y otras artes francófonas. Mi dominio del inglés, el español y el portugués me permite comprender mejor las dificultades de mis alumnos.

Mis cursos se basan en escuchar las necesidades de los alumnos, en enfoques didácticos, dinamismo e inmersión en el idioma francés. Por supuesto, se requiere cierto esfuerzo personal por parte de los alumnos.
¡Da el paso y aprende o mejora tu francés con entusiasmo conmigo!

Clara

5.0

(4)

Ofrezco cursos adaptados a todos los niveles, tanto si eres principiante como si eres un estudiante experimentado.

Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar con seguridad.

El curso puede consistir en
• Trabajar en el bar
• Trabajo de puntas
• Preparación para audiciones/competiciones
• Desarrollo
• Aprender una coreografía
• Barra de piso
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Eleonora

5.0

(4)

El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.

El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

Myriam

5.0

(4)

¿Estás listo para transformar tu cuerpo en 30 días?

Listo para descubrir nuevas sensaciones extraordinarias durante el entrenamiento de PILATES con una formación original de dos años en Suiza y a través de Estados Unidos (trabajo en colchonetas, máquinas, profundización de la anatomía), con uno de los asistentes de Joseph Pilates.

-Quieres perder peso, vivir más sano, volver a ponerte en forma y buscas hacer ejercicio físico más regular, ligero pero intenso, pero es muy difícil encontrar la motivación y mantenerlo.
-¿Te gustaría desplazarte con más regularidad pero tienes horarios irregulares que te dificultan encontrar clases de formación?
-Has sido operado o te has lesionado, torcido, etc. ¿Y estás buscando un entrenamiento físico personal?
-¿Has perdido tu ritmo habitual de entrenamiento desde el Covid y te cuesta recuperarlo?

Las clases se llevan a cabo en línea. Construyo cursos a medida según las necesidades y deseos de los estudiantes.

Disfruta de una clase individual e interactiva entre tu cuerpo y tu mente y descubre una musculatura profunda de la que nunca eras consciente.
Entrenamos: flexibilidad, resistencia, fuerza, músculos centrales, postura, control central, equilibrio, coordinación, estabilidad y mucho más.

lecciones grupales
lecciones individuales
para todos los niveles
para todas las edades

Esperamos conocerte y sumergirte en un nuevo equilibrio de vida: ¡EN VIVO y/o EN VIDEO, según tu conveniencia! :)

Habiba

5.0

(4)

soy un
Practicante de yoga y fitness desde hace mucho tiempo.
y pilates. Mi amplia experiencia me permite aunar muchas técnicas en mi enseñanza. he trabajado con
Clientes de todos los niveles y edades.
incluyendo clientes con escoliosis, clientes pre y posnatales y osteoporosis.
Enseño una mezcla de pilates clínico y contemporáneo dependiendo de cada persona. Mi visión es enseñar el cuerpo que tengo delante, todos tenemos diferentes tipos de cuerpos, diferentes fortalezas y diferentes estilos de aprendizaje. Y mi trabajo es entenderte a ti y a tu cuerpo, lo que necesitas y cómo podemos trabajar juntos para hacerte más fuerte, más saludable y más seguro.

Carla

5.0

(4)

Las clases están orientadas a la asimilación de los elementos técnicos con un enfoque biomecánico, atendiendo al desarrollo de mecánicas adecuadas con base en las cadenas musculares, la liberación articular. El conocimiento de los objetivos de la secuencias de la clases con una metodología desglosada de los pasos, teórica y práctica permitirá a largo plazo una ejecución más consciente, previniendo lesiones a corto plazo. La importancia de identificar las fortalezas y debilidades corporal de manera individual, para programar un plan de ejercicios y superar los retos técnicos en el desarrollo de una clase de ballet. ¡Coordinación, agilidad, resistencia, estabilidad, flexibilidad y propiocepción serán objetivos a alcance durante las clases!
El compromiso y dedicación serán nuestros aliados 🤗
Siempre se está a tiempo de iniciar con los sueños y metas ya sea que estas iniciando, llevas un tiempo entrenando y deseas dar un giro a tu trabajo de los códigos de la danza clásica desde una perspectivas más orgánica o simplemente la danza ha sido parte de tu vida y te gusta estar activ@ a partir de los beneficios psico- corporales de esta disciplina.
Junt@s podemos compartir el proceso de entrenar desde una consciencia diferente, atendiendo a cuerpo como un todo.😁

Laura

5.0

(4)

“Al igual que la ciencia dice experimento, el yoga dice experiencia.
Experimento y experiencia son lo mismo. Experimentar es algo que puede hacer afuera;
la experiencia es algo que puedes dentro. La experiencia es un experimento interno ”.
(OSHO)
● EL YOGA NO ES UNA FILOSOFÍA. No es un concepto teórico en el que pensar. En
cambio, es algo que debes hacer y ser. Es un 99% de práctica y un 1% de teoría.
● YOGA NO ES UNA RELIGION. Aunque nació de la tradición hindú, no es necesario creer
en ninguna deidad. Siga el camino del yoga y experimente los resultados.
● EL YOGA ES UNA CIENCIA. El proceso científico del yoga consiste en eliminar
sistemáticamente las capas. Es elegir ordenar tu vida. Este proceso debe tener lugar
en todos los aspectos de tu existencia: tu hogar, tu cuerpo, tus acciones, tu mente.
Incluso su práctica de asanas, gradualmente se irá ordenando. Sentirás una necesidad
orgánica de "limpiarlo" en tu viaje hacia la quietud. No se trata de acumular, sino de
refinar, eliminar los elementos innecesarios.
e) EL YOGA COMO MÉTODO PARA ESTAR AQUÍ AHORA: Es común que nuestra mente
reevalúe los hechos del pasado, proyectando los imaginarios en el futuro, y cuando el
tiempo futuro proyectado llega como momento presente, la historia se repite de nuevo.
El yoga nos enseña cómo disminuir estas tendencias y saborear el presente por más
tiempo y con más reconocimiento.
f) EL YOGA COMO SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SALUD:
● TÉCNICAS ASANA (posturas de yoga) ofrecer beneficios comprobados a cualquier
persona independientemente de sus opiniones o convicciones filosóficas. Nos ayudan
a mantener una movilidad general en el cuerpo que de otro modo se endurecería con
la edad. Mantener una práctica diaria de asanas asegurará articulaciones flexibles,
músculos largos, evitará condiciones degenerativas, actuando también sobre los
sistemas cardiovascular y nervioso.
● PRANAYAMA (ejercicios de respiración) y DRISHTI (mirada enfocada) son cruciales
para obtener los resultados antes mencionados. A través de técnicas de concentración
y respiración inteligente, nuestra mente se vuelve más tranquila y nuestro panorama
fisiológico más armonioso, lo que conduce a un cuerpo más saludable y una mente
más contenta.

Maria

5.0

(4)

Soy instructora personal de Pilates mat y de Reformer con certificación en la ciudad de Buenos Aires Argentina. Con experiencia de 8 años en estudio propio con clases de Pilates fusión Yoga que incluyen rehabilitación, dirigido a todos los niveles y condición física.

Zuveyma

5.0

(4)

El método pilates busca fortalecer tu suelo pélvico, mejorar posturas, tonificar, flexibilizar y equilibrar ya que es un método que te invita a través de la respiración a experimentar plenamente el presente a través del trabajo corporal consciente de tus movimientos.
En las sesiones de Yoga encontrarás una combinación de asanas (posturas físicas) técnicas de respiración y relajación, que te ayudarán a bajar los niveles de estrés, ansiedad y a gestionar mejor las emociones.
Con la práctica de la danza encontrarás fortalecer, mejorar la postura, coordinación, creatividad, flexibilidad y el autoestima, la danza es un refugio para muchos, es un camino a la aceptación de tu ser y aumenta de amor propio. Es una herramienta para desbloquear energías estancadas en tu cuerpo y la conexión perfecta: Supraconsciente, Mente y Cuerpo.
La combinación de estas tres disciplinas ofrece un enfoque integral para el bienestar, abordando tanto lo físico, como lo mental y emocional.
Son actividades para todas las edades.

Ievgen

5.0

(4)

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Carmen

5.0

(4)

El Pilates es una forma de vivir más y mejor!
Deporte de bajo impacto que evitará lesiones y mejorará tu fuerza y movilidad. Completamente adaptado a tus necesidades físicas! Trabajaremos ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad.

dependiendo del domicilio!

Els

5.0

(4)

Hatha
Vinyasa
Kundalini
Yin
Niños
Prenatal
Principiante - todos los niveles - gevorderd
Yoga en línea om verbinding te maken met je lichaam - geest - ziel
Ik zal het leven read om je te ondersteunen en je te helpen
Habitaciones cómodas
Si necesita una manta, un cojín o un bloque, úselo.

Theressa

5.0

(4)

Aprende Chi kung y Pilates suelo para relajarse, fortalece el cuerpo, equilibra el sistema nervioso, mejora la flexibilidad y el sistema inmunológico.
Tengo experiencia en:
* 5 elementos
* 5 sonidos para sanar
* puntos de acupresión para activar qi energía
* patrones de respiración
* gua sha para prevenir el envejecimiento
* meditación

Eva

5.0

(4)

Instructora de yoga y trabajadora social.
Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo y me ayudan a conectar y comunicar mejor con mis alumn@s.
Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Jorge

5.0

(4)

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Jennifer

5.0

(4)

> Este curso está diseñado para integrar la consciencia corporal, la flexibilidad y la técnica a través de la danza, el yoga y el Pilates.
> Aprenderás a mejorar tu alineación biomecánica, potenciar la fuerza de tu centro (core) y desarrollar fluidez y control en el movimiento, combinando el acondicionamiento físico, la acrobacia de suelo y el modern jazz para transformar tu práctica corporal desde un enfoque integral.
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