Soy Entrenador personal con experiencia de mas de 10 años, entrenando adultos y niños.Realizo Clases dirigidas personales y en grupos reducidos de manera online. Tambien ofrezco Entrenamientos para hacer en casa, planes de gym o clases presenciales al aire libre

Como entrenador personal te enseñaré a moverte de una forma saludable y adoptar hábitos de vida que te llevaran a una vida más plena y consciente. No solo se trata de entrenar, se trata de saber que lo haces bien, que obtienes los resultados que buscas y que ganas calidad de vida.

Soy Técnico Superior en Nutrición con especialidad en Antropometría y Bromatología, actualmente finalizando la Licenciatura en Nutrición. Mi enfoque no se basa en dietas restrictivas, sino en el diseño de guías nutricionales personalizadas adaptadas a tu ritmo de vida. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión física a través de la ciencia de la composición corporal. En mis sesiones aprenderás a organizar tus comidas, entender qué necesita tu cuerpo para rendir mejor y cómo ganar masa muscular o perder grasa de forma sostenible. ¿Qué incluye el curso? Evaluación inicial de objetivos. Diseño de guía nutricional y deportiva. Educación alimentaria para que aprendas a elegir tus propios alimentos.

¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo. Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración. Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración. Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos. Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online. Opción de pequeños grupos

Este curso no es una recopilación de rutinas, sino una transferencia de conocimiento técnico para instructores y entrenadores que buscan fundamentar su práctica en el rigor científico. El enfoque se centra en la capacidad de desarrollar planificaciones autónomas, críticas y adaptables. Detalles de la Oferta Académica: • Dirigido a: Profesionales del área física, instructores de diversas disciplinas y preparadores que busquen elevar su nivel de competencia. • Metodología: Basada en la resolución de casos reales, análisis de datos de entrenamiento y planificación de macrociclos. • Facilitador: Entrenador Deportivo graduado en Argentina con más de 20 años de experiencia en la formación de deportistas y capacitación de cuadros técnicos.

El ajedrez es el gimnasio ideal para el cerebro. Mis clases están diseñadas para jugadores básicos e intermedios que desean mejorar su juego mientras fortalecen capacidades como la atención sostenida, la memoria de trabajo y la toma de decisiones. ¿Qué trabajaremos en cada sesión? Mis clases son interactivas y se adaptan al nivel del estudiante y a los objetivos propuestos. En el nivel basico la idea es poder comprender el juego, los movientos y esas primeras jugadas que te llevaran a ser todo un ajedrecista. Adicional trabajaremos en el nivel medio: Cálculo y Visualización: Ejercicios para proyectar jugadas a futuro, mejorando la planificación. Pensamiento Lógico: Análisis de posiciones para estructurar el razonamiento y evitar la impulsividad. Resolución de Problemas: Táctica aplicada para encontrar soluciones creativas en situaciones complejas. Mi método combina la teoría técnica con retos mentales que podrás aplicar tanto en el tablero como en tu vida diaria

El entrenamiento personal es un servicio excelente para quienes buscan mejorar su salud, estética o recuperación, así como una mayor longevidad, bienestar y estar mejor preparados para afrontar las exigencias de la vida diaria. También ofrecemos servicios de entrenamiento deportivo para todas las modalidades y niveles, incluyendo acondicionamiento físico y clases de natación, fútbol, voleibol, rugby y otros deportes.

Yoga para todos los niveles. Pilates y programas de fitness personalizados. Clases de yoga muy amenas para mejorar la salud física y mental. Pranayamas, asanas y técnicas de meditación. Profesora certificada de yoga. Si prefieres el pole dance, también puedo enseñar pole dance y otros deportes. Instructora certificada (Xpert Fitness).

Soy Personal Trainer profesional con un background deportivo de alto nivel. Formé parte durante 12 años del Equipo Nacional de Judo de Francia y participé en los Juegos Olímpicos de Río 2016. Ofrezco entrenamientos 100 % personalizados, adaptados a tu nivel, objetivos y estilo de vida: • Pérdida de grasa • Tonificación y musculación • Mejora del rendimiento físico • Condición física general y bienestar Trabajo con una metodología estructurada, segura y eficaz, enfocada en resultados reales y duraderos. Las sesiones pueden realizarse: • En sala de deporte • A domicilio • Al aire libre • A distancia (online) Entrenamiento serio, profesional y orientado a resultados.

Hola florecillas! Practico yoga casi diariamente desde hace unos seis años y además estoy formada como profesora de Hatha Yoga 200h RYT con certificado internacional de la India (YAI). Me gustaría compartir mis conocimientos de Yoga tanto en el ámbito físico, como mental y espiritual siempre desde el mayor respeto que tiene para mí esta filosofía y disciplina. Para mí es un camino de desarrollo personal y me gustaría que así lo fuese para el resto de personas que quieran practicarlo conmigo. Mis clases suelen basarse en tres partes: Meditación-Pranayama, Asanas y relajación final (Savasana). Sin embargo, me adapto a las necesidades físicas, mentales y emocionales del practicante. Las clases se podrán realizar online o presenciales. Puedo desplazarme a casa del alumno y si hace buen tiempo podemos ir a algún parque a practicar en la naturaleza :) ¡Un abrazo!

Borja Freire — Entrenador personal (11 años como atleta natural) — Fuerza, Hipertrofia y Resistencia Soy entrenador y atleta con más de 11 años dedicados al entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Trabajo con un enfoque científico-práctico: aplico métodos validados por la evidencia y los adapto según la respuesta individual del deportista. Siempre desde la perspectiva del atleta natural, priorizo la seguridad, la técnica y la progresión sostenible. Experiencia y especialidad - 11 años diseñando y supervisando programas de fuerza, hipertrofia y resistencia para clientes de todos los niveles: desde principiantes hasta atletas intermedios/avanzados. - Experiencia práctica en powerlifting, musculación y entrenamiento de resistencia; amplia lectura y seguimiento de metodologías de referencia. - Trabajo habitual con objetivos concretos: mejorar PRs en movimientos básicos, optimizar composición corporal y planificar preparación para pruebas de resistencia (Ej: policía nacional). Qué ofrezco - Sesión de valoración técnica (diagnóstico inicial y establecimiento de objetivos). - Programas personalizados (8–16 semanas) de fuerza, hipertrofia o acondicionamiento. - Seguimiento continuo y ajustes de progresión; comunicación entre sesiones por WhatsApp/Drive. - Corrección técnica por vídeo: envías tu ejecución y te devuelvo análisis y ejercicios correctivos. - Asesoría nutricional práctica orientada al entrenamiento (soporte básico de macronutrientes y timing). Metodología Realizo una evaluación inicial para identificar niveles, limitaciones y metas; estructuro periodizaciones (micro/meso/macrociclos) con control objetivo de volumen e intensidad; doy prioridad a la técnica, prevención de lesiones y adaptación progresiva. Combino evidencia científica con la experiencia práctica para obtener resultados reales y sostenibles. Formato y logística Trabajo principalmente online (Zoom/Google Meet), con posibilidad de sesiones presenciales puntuales en Granada, España. Entrego material en PDF, Excel editables y personalizados, así como vídeos explicativos en caso de que sean necesarios; seguimiento y ajustes entre sesiones

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma. Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Las clases personalizadas de Yoga a domicilio te brindan la oportunidad de experimentar el poder transformador de esta disciplina milenaria, en tu espacio y adaptado a tus necesidades particulares. Cada persona es única y merece una atención especial, acorde a sus singularidades. Estas clases están diseñadas para proporcionar una experiencia exclusiva y gratificante, adaptadas a tu nivel de experiencia, para que puedas progresar a tu propio ritmo logrando un estilo de vida más saludable y consciente. Puedes ser un principiante dispuesto a comenzar, o un practicante experimentado buscando nuevas técnicas y desafíos. Estoy aquí para ayudarte a lograr tus metas. Las clases te permitirán obtener la atención y correcciones adecuadas para maximizar tus resultados y evitar lesiones. Además, podrás disfrutar de la tranquilidad de tu hogar, sin preocuparte por la falta de tiempo o el ambiente impersonal que muchas veces tiene una clase grupal. A través de diferentes técnicas como asanas, pranayamas, meditación, etc. trabajarás el cuerpo físico, mental, emocional, para lograr armonía y vivir una vida más plena. ¿Estás listo para iniciar una vida más saludable y equilibrada a través del yoga? No lo dudes, el momento es ahora, reserva tu primera clase personalizada a domicilio. Permíteme guiarte en este viaje hacia tu bienestar. Porque el camino más importante, es el que te conduce al centro de tu propio ser.

El deporte debe de ser un acompañante de lujo en nuestras vidas. Conmigo aprenderas a llevar entrenamientos lo más completos posibles, en función de objetivos, con adaptación a todo tipo de clientes. El monitor deportivo debe de transmitir sus pasiones, liderazgo, salud... Todo orientado a ganarse la confianza del cliente y aportarle seguridad en lo que hace.

El curso está diseñado para capacitar a monitores, educadores y familias en la programación e impartición de actividades acuáticas dirigidas a bebés. Su objetivo principal es fomentar el desarrollo psicomotor, la coordinación y fortalecer el vínculo afectivo entre padres e hijos dentro del entorno acuático

Entrenamientos para niños y adultos con nutrición guiada y disponibilidad de consultas 24h vía WhatsApp, entrenamiento funcional, específico para deportes, nutrición para bajar de peso y/o mejorar el rendimiento deportivo, comunicación 24/7

Estás listo/a para alcanzar tus objetivos físicos sin necesidad de un gimnasio? Este curso está diseñado para ayudarte a entrenar de manera efectiva desde casa, con rutinas guiadas, asesoría personalizada y técnicas basadas en ciencia del ejercicio. 🔹 ¿Qué incluye este curso? ✅ Planes de entrenamiento para diferentes niveles (principiante, intermedio, avanzado) ✅ Ejercicios funcionales, HIIT, fuerza y movilidad ✅ Videos explicativos paso a paso ✅ Consejos de nutrición y hábitos saludables ✅ Seguimiento personalizado y soporte continuo 🔹 Ideal para ti si quieres: ✔ Bajar de peso ✔ Ganar masa muscular ✔ Mejorar tu resistencia ✔ Sentirte con más energía y confianza 🏋️‍♂️ No necesitas experiencia previa ni equipo especializado. Solo tus ganas de mejorar y un poco de espacio en casa.

¿deseas mejorar tu salud fisica empezando por actividades sencillas y mejorar a tu propio ritmo? o bien ¿deseas tomar una clase de yoga pero no tienes tiempo? comence mi practica de yoga hace 11 años para superar la depresion y me ha cambiado la vida, deseo ayudarte (de manera sintetizada pero concreta) a lograr ese cambio que deseas con 15 minutos de yoga al dia podemos lograr: mejor salud, tonificar cuerpo, menos estres, enfoque y disciplina uniendo el yoga, el dialogo y el desarrollo personal he creado este sistema Dragon para desarrollar tu bienestar y enfoque para lograr tus metas ¡me encantara acompañarte! Entre los beneficios del yoga se encuentran: Mejora el estado físico: Mejora la postura, la flexibilidad y fortalece los músculos y huesos. Reduce el estrés y la ansiedad: Ayuda a relajarse, mejorar la confianza en uno mismo y salud mental. Mejora la densidad ósea: El yoga ayuda a mejorar la circulación, la respiración y la transpiración, lo que reduce los efectos de la osteoporosis. Mejorar la capacidad pulmonar Combate Insomnio y trastornos del sueño Recuperación y apoyo al cáncer Fertilidad, Embarazo y Recuperación Postparto Mejora la digestion Recuperación de lesiones Dejar de fumar Manejo del estrés Equilibrio vida laboral Regulación emocional Rutinas para apoyar una vida saludable 11 años de experiencia, +100 alumnos en linea y presencial .... especialista en estudiantes principiantes... si no tienes flexibilidad no te preocupes, se puede trabajar y lograr! "El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad" Indra Devi.e

Aprenderás nuevas tendencias, ajustes adecuados al tenis de campo, niveles de desarrollo actividad o ejercicios aplicados según nivel de juego, competencias y estructura del Deporte. Preparación física y estado mental del tenista, alimentación entre otras tipos

La nutricion es componente fundamental en la vida diaria, en mis cursos se abordaran dudas del alumnado tanto de fisiologia como de nutricion, bioquimica y cual quier cosa relacionada con la nutricion Cualquier duda enfocada de nutricion y deporte en cualquier tipo de modaldiad podr ́a ser abordado

Entrenamientos o sesiones de actividad física aislada dependiendo de los objetivos de cada persona, orientación nutricional básica, se diseñará un plan de entrenamiento basado en tus objetivos, tu estado actual, tus recursos y tú tiempo, sin permanencia.

ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO, AL AIRE LIBRE Y ONLINE ¡Hola! Soy Javi, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas de forma saludable, divertida y efectiva. Mi propósito es acompañarte en el camino hacia tus objetivos, ofreciéndote las herramientas, inspirándote al máximo y brindándote un seguimiento completamente personalizado. ¡Es momento de descubrir hasta dónde puedes llegar y romper tus propios límites! Especialidades: • Mejora de la condición física, ya sea para perder grasa, ganar músculo, definir, tonificar, etc. • Entrenamiento funcional, Fitness, HIIT, TRX, Cross Training, Running, Street Workout, Pilates, Rehabilitación de lesiones, Atletismo, Preparación física. • Entrenamientos adaptados: Disponibles a domicilio, en línea y al aire libre. • Material incluido: Llevo todo lo necesario a tu domicilio o al parque de tu preferencia en Gran Canaria. • Modalidades de entrenamiento: Individual, en pareja, en grupo, online... TE OFREZCO FLEXIBILIDAD TOTAL PARA AJUSTAR LOS DÍAS Y HORARIOS QUE MÁS TE CONVENGAN Contáctame para más información.