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Descubre las mejores clases particulares de Yoga en España

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179 profesores particulares de yoga en España

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179 profesores particulares de yoga en España

Diplomada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid, mi formación está certificada por la Yoga Alliance (YA), la Federación Europea de Yoga (EYF) y la Federación Española de empresas y formación de Yoga (FEDEFY). Comencé mi práctica en los primeros años de universidad por motivos personales y escolares. Tras un año de práctica constante, pues en esta disciplina como en muchas otras, la constancia es clave, percibí todo lo que había cambiado mi cuerpo, pero sobre todo, mi forma de enfocar los sucesos cotidianos de la vida y me enganché... bueno, me enganché mucho antes de darme cuenta. Tras 13 años practicando yoga, me plantee formarme como profesora de Hatha Yoga y desde hace dos años acompaño a personas en su práctica. Como ya habréis leído en cualquier medio, el yoga se describe como una disciplina milenaria que pretende la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuanto hablamos de Hatha Yoga, hablamos de un yoga a partir del cual se desarrollan todas las demás variantes: vinyasa yoga, yin yoga, ashtanga yoga, bikram yoga... La palabra Ha hace referencia al Sol y Tha hace referencia a la luna. Por otro lado, Yoga significa "unión" por lo tanto "Hatha Yoga" quiere decir la unión del sol con la luna, lo que podría interpretarse como la unión de las polaridades. La importancia de esta unión es considerable teniendo en cuenta lo fragmentados que vivimos los seres humanos desde, por un lado, nuestro cuerpo y nuestra mente así como a nivel energético. Nuestra fragmentación se proyecta a través de nuestros pensamientos y en nuestras acciones. Pero fuera de razonamientos filosóficos o psicológicos, el yoga es una práctica suave que permite relajar el cuerpo en tensión, regular nuestra respiración (nos enseña a respirar de forma adecuada) y calmar nuestra mente inquieta. Es una práctica apta para todo el mundo. Lo que propongo a través de estas clases es una práctica respetuosa dirigida a cualquier persona con ganas o la necesidad de trabajar: - Su cuerpo desde diferentes posturas o asanas. - Su respiración a través de las prácticas de respiración. - La meditación con el objetivo de llevar la mente hacia la calma. Las clases se desarrollan a modo de progresión de forma que empezando por una práctica suave de ciertas partes del cuerpo lograremos una mayor activación de otras más costosas.
Yoga
Yoga · Astrología · Meditación
Yoga · Meditación · Salud
Profe fiable: Sobre mí Mi nombre es Constanza, soy Profesora de Hatha Yoga certificada por desde el año 2021, pero mi camino en el yoga comenzó mucho antes: hace más de 20 años. Lo que comenzó como una práctica personal se fue transformando en una verdadera filosofía de vida y, con el tiempo, en una vocación. Además del yoga tradicional, tengo experiencia en el uso del yoga como preparación física y mental para el buceo libre (apnea), disciplina que también practico. Esta conexión entre el cuerpo, la respiración y el agua me permitió profundizar en técnicas de concentración, control de la respiración y presencia plena, que hoy integro en mis clases para ofrecer una experiencia más consciente y profunda. Mi sueño es acompañar a quienes desean iniciar o profundizar su camino en el yoga, desde el respeto por los tiempos y necesidades de cada persona. Creo profundamente que el yoga es una herramienta transformadora, no solo para el cuerpo, sino para el alma. Sobre el curso Este curso de Hatha Yoga está pensado para que puedas reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y redescubrir tu respiración como ancla al momento presente. Trabajaremos con posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y momentos de introspección y meditación. No importa si estás dando tus primeros pasos o si ya tenés experiencia: cada clase está diseñada para ser un espacio seguro, amable y flexible, donde podés explorar tu práctica a tu propio ritmo. Si además te interesa el mundo del agua —ya sea por el buceo recreativo o la apnea—, también ofrezco herramientas específicas para mejorar la conciencia corporal, la capacidad pulmonar y la serenidad mental, claves tanto dentro como fuera del agua. ✨ Te invito a descubrir el poder de la pausa, el silencio y el movimiento consciente. El viaje hacia vos mismo empieza con una respiración... y me encantaria poder acompañarte. ✨
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