• Hatha Yoga (alineación, fuerza suave, respiración consciente) • Yin Yoga (profundo, introspectivo, trabajo miofascial) • Pranayama (técnicas de respiración para regular la energía) • Meditación guiada (mindfulness, visualizaciones, atención plena) • Restaurativo (prácticas suaves para soltar y regular el sistema nervioso) • Yoga terapéutico (movimiento consciente para liberar tensiones físicas y emocionales) • Movilidad consciente (secuencias para mejorar rango de movimiento con suavidad) • Alineación postural (conciencia corporal, ajuste seguro, prevención de molestias) • Relajación profunda / Yoga Nidra (meditación tumbada para integrar y descansar) • Técnicas de regulación emocional (desde la bioneuroemoción y la respiración) • Sesiones personalizadas (clases adaptadas a necesidades físicas y emocionales)

En estas clases aprenderás a conectar con tu cuerpo, respirar mejor, ganar fuerza y estabilidad, mejorar tu postura y calmar la mente. Es un espacio para escucharte, enraizarte y cuidarte desde el respeto y la conciencia.” Yoga Raíz es una práctica que fortalece la base del cuerpo y la conexión con la respiración. Nos ayuda a enraizarnos, movernos con conciencia y crear estabilidad física y emocional.”

Este curso nace de un deseo profundo: ayudarte a recuperar tu energía, tu fuerza interior y la conexión con tu cuerpo ✨. La salud sexual no es solo física; es vitalidad, confianza y presencia. Cuando esa energía despierta, toda la vida empieza a sentirse diferente: más llena, más potente, más tuya 🔥. A lo largo del curso te acompaño paso a paso con prácticas de Kundalini Yoga pensadas para activar tu poder interno 💛. Usaremos respiraciones que encienden el cuerpo, movimientos que liberan bloqueos y técnicas ancestrales que fortalecen el suelo pélvico, equilibran el sistema nervioso y despiertan tu vitalidad natural 🌿. Cada sesión está creada para que sientas cambios reales: más energía por la mañana ☀️, más calma por la noche 🌙, más claridad al tomar decisiones y una relación más profunda con tu sexualidad — desde dentro, desde tu propia raíz ⚡. Al finalizar el curso, tendrás herramientas claras y poderosas para sentirte más fuerte, más vivo y más conectado contigo mismo cada día ❤️.

Si sientes que ha llegado el momento de cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar contigo desde un lugar profundo, quiero invitarte a que empieces tu práctica de yoga y meditación conmigo. Mi enfoque no es una clase más: es un acompañamiento consciente donde combino la precisión del Hatha Yoga, la biomecánica, la psicología holística, la meditación guiada y más de una década de experiencia en terapias energéticas y sonido. Aquí no vienes solo a estirar o respirar: vienes a transformar tu manera de habitar tu propio cuerpo. En mis sesiones descubrirás ✔ cómo moverte sin dolor y con propósito, ✔ cómo regular tu sistema nervioso con técnicas reales y efectivas, ✔ cómo cultivar una mente más clara y un corazón más estable, ✔ y cómo integrar bienestar, fortaleza y calma en tu vida diaria. Trabajo con una mezcla única de ciencia, espiritualidad y presencia humana que hace que muchas personas me elijan no solo como profesor, sino como guía. Mi misión es que disfrutes del proceso tanto como del resultado, y que salgas de cada clase sintiéndote más fuerte, más centrado y más tú. Si buscas profesionalidad, sensibilidad y un espacio seguro donde crecer, estás en el lugar correcto. Da el paso. Tu bienestar empieza ahora.

El yoga es la unión de cuerpo, mente y espíritu. En esta clase vamos a conectarnos con nosotros mismos, relajar el cuerpo y el sistema nervioso. Eliminaremos las tensiones del cuerpo y de la mente. Las clases se adaptan a las necesidades de cada uno.

Te acompaño en tu camino de yoga y movimiento con delicadeza, atención y autenticidad. En mis clases, creo un espacio seguro y libre de prejuicios donde nada es obligatorio y todo fluye libremente. Mi enfoque te ayuda a conocer mejor tu cuerpo, liberar la tensión y desarrollar una práctica autónoma de yoga y movimiento, tanto dentro como fuera de la esterilla. Llevo cinco años impartiendo clases y más de diez practicando yoga y movimiento intuitivo. Mis clases están diseñadas para potenciar el equilibrio, la paz y la conexión interior. 🌿 Qué esperar Elementos: Movimiento intuitivo · Asana · Pranayama · Meditación · Mantra · Filosofía ✨ Baja el ritmo, respira y vuelve a encontrarte contigo mismo. Reserva una clase y descubre lo que el yoga y el movimiento intuitivo pueden hacer por ti.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma. Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Las clases personalizadas de Yoga a domicilio te brindan la oportunidad de experimentar el poder transformador de esta disciplina milenaria, en tu espacio y adaptado a tus necesidades particulares. Cada persona es única y merece una atención especial, acorde a sus singularidades. Estas clases están diseñadas para proporcionar una experiencia exclusiva y gratificante, adaptadas a tu nivel de experiencia, para que puedas progresar a tu propio ritmo logrando un estilo de vida más saludable y consciente. Puedes ser un principiante dispuesto a comenzar, o un practicante experimentado buscando nuevas técnicas y desafíos. Estoy aquí para ayudarte a lograr tus metas. Las clases te permitirán obtener la atención y correcciones adecuadas para maximizar tus resultados y evitar lesiones. Además, podrás disfrutar de la tranquilidad de tu hogar, sin preocuparte por la falta de tiempo o el ambiente impersonal que muchas veces tiene una clase grupal. A través de diferentes técnicas como asanas, pranayamas, meditación, etc. trabajarás el cuerpo físico, mental, emocional, para lograr armonía y vivir una vida más plena. ¿Estás listo para iniciar una vida más saludable y equilibrada a través del yoga? No lo dudes, el momento es ahora, reserva tu primera clase personalizada a domicilio. Permíteme guiarte en este viaje hacia tu bienestar. Porque el camino más importante, es el que te conduce al centro de tu propio ser.

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible. Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual. El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Clases de yoga adaptadas a tus necesidades y ritmo personal. A través de la respiración consciente y el movimiento, aprenderás a reconectar con tu cuerpo, relajar tensiones y reducir el estrés. Cada sesión es una invitación a pausar, volver al presente y cultivar herramientas que te ayuden a afrontar con más calma los desafíos del día a día. No es necesario tener experiencia previa: trabajamos desde tu momento actual, con prácticas suaves y progresivas, fomentando la autorregulación, la escucha interna y el cuidado del cuerpo.

Soy terapeuta Holística y trabajo varias disciplinas de bienestar ,(esto me ayuda a tener una vision integral y varias herramientas para cumplir las necesidades de las personas,) entre ellas yoga en sus diferentes variantes, danzaterapia y masajes orientales. El objetivo de todas estas lecciones son mejorar la movilidad del cuerpo, reducir el estrés, bajar la ansiedad ,tener mejor autoestima, energia vital, mejor sexualidad y mejores relaciones. Cuando estamos equilibrados internamente esto se refleja externamente y logramos paz ,relajacion y alegria 🙏 Tbien me apoyo en el clima astral para segun la energia disponible elegir mejor los ejercicios y asi hacer mas efectiva cada sesión 🌹

Soy Sor Rossana y soy colombiana. Desde hace 9 años enseño yoga y entrenamiento físico, acompañando a personas de todas las edades y niveles a encontrar bienestar, equilibrio y vitalidad a través del movimiento. Soy actriz y directora de cine, y creo profundamente que el arte y el cuerpo están íntimamente ligados. Mi trabajo corporal está inspirado por la danza, el yoga y las artes escénicas, disciplinas que me han enseñado a habitar el cuerpo con conciencia, presencia y creatividad. Para mí, el entrenamiento no es solo una práctica física: es una forma de mantener una vida saludable, reducir el estrés y reconectar con el entorno y con uno mismo. Cada clase que imparto busca despertar la energía, la atención y el placer de moverse, siempre desde la escucha y el respeto al propio ritmo. 🧘‍♀️ Ofrezco adaptadas a todos los niveles, dinámicas y divertidas, para fortalecer cuerpo y mente mientras cultivamos un estilo de vida más consciente y armonioso.

Doy clases de Hatha Yoga y Yin Yoga, adaptado si es necesario. En principio doy clases on line y me adapto a las necesidades horarias. Imparto yin yoga en caso de dolencias, estrés, fibromialgia ya que es un yoga muy suave, enfocado a dichas dolencias .

“Moverse con suavidad también es yoga. 🧘‍♂️ nos encontramos para practicar yoga adaptando cada postura al cuerpo y al momento de cada persona.🙌 Para la tercera edad y para quienes recién empiezan, el yoga es equilibrio, energía y bienestar. Una hora para ti, para sentir, respirar y sumar calidad a tu vida.” INHALA Y EXHALA YOGA CON MILU 🙏🏻❤️

Disfruta de una clase completa de Kundalini yoga y meditación. Descubre el poder sanador y revitalizante de esta práctica ancestral. Transforma tu energía y eleva tu vida. Practicaremos kriyas (series de ejercicios), posturas, pranayamas (patrones de respiración), meditaciones con mantras y visualizaciones, y relajación consciente profunda. Aprenderás sobre las enseñanzas del Kundalini yoga y recursos básicos que puedes usar en tu día a día. Profundiza en tu autoconocimiento y priorízate. Estoy aquí para guiarte y acompañarte en tu camino hacia el autoconocimiento. Hablo inglés y español nativo. Las clases son de 1h 30min pero puedo adaptarme a menos o más tiempo según tus necesidades.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸 Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos. En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás: 🌿 Reconectar contigo mismo/a. 🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales. 🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior. 🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana. Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo. ✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Mis clases combinan secuencias fluidas y creativas de Hatha Flow, adaptadas a tu nivel y a lo que tu cuerpo necesita en el momento presente. No se trata solo de hacer posturas, sino de habitar el cuerpo con conciencia, respirar profundo y movernos con intención. Cada sesión gira en torno a un tema específico (como soltar el control, despertar la confianza, abrir el corazón...), que vamos explorando a través del movimiento, la respiración y momentos de pausa. La practica de yoga se convierte en una práctica de transformación interna. Te invito a reconectar contigo misma, a liberar tensiones físicas y emocionales, y a cultivar un espacio sagrado donde puedas sentir, soltar, integrar y ser.

Te guío a través del arte del yoga terapéutico restaurativo. Como profesora de yoga apasionada, mi misión es ayudarte a encontrar el equilibrio y la serenidad tanto en tu ámbito físico como emocional. Me especializo en el cuidado de la espalda, la salud del corazón y el bienestar mental. Aporto un enfoque holístico al yoga que va más allá de la colchoneta. Con un profundo conocimiento de la conexión cuerpo-mente, adapto cada sesión a sus necesidades únicas, asegurando una experiencia suave y enriquecedora. Ya sea que esté buscando alivio de la incomodidad física o el objetivo de cultivar la paz interior, estoy aquí para apoyarlo en cada paso del camino. Como doula de duelo certificada, ofrezco orientación compasiva a través de las transiciones más desafiantes de la vida. Con un enfoque centrado en el corazón, te ayudo a navegar las complejas emociones de pérdida y cambio, utilizando la atención plena y el yoga como herramientas para la curación. Para todas las futuras madres, también soy una dedicada profesora de yoga prenatal. Únase a mí para abrazar el milagro del embarazo a través de prácticas de yoga seguras y fortalecedoras. Desde aliviar la incomodidad hasta prepararse para el parto, estas sesiones están diseñadas para promover un embarazo saludable y feliz. Soy profesora certificada de yoga para niños y dirijo una formación de profesores en yoga para niños, jóvenes y familias, incluidos bebés y madres. Mi viaje por el yoga dio un giro único al realizar estudios antropológicos en la sabiduría ancestral. Este rico trasfondo me permite infundir mis enseñanzas con un profundo respeto por el patrimonio cultural y las prácticas antiguas. Inspirándome en el Ayurveda, te guío hacia la armonía alineando tu estilo de vida con los ritmos de la naturaleza. Con una base sólida en Ayur-Yoga, ofrezco clases en línea personalizadas y programas de capacitación que se adaptan a sus metas y aspiraciones individuales. Ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado, lo ayudaré a profundizar su práctica y desarrollar un mayor sentido de autoconciencia.

Experimente los beneficios transformadores de las sesiones de yoga individuales adaptadas exclusivamente a usted, sus necesidades y objetivos individuales. Alivia el estrés, restaura el equilibrio y vuelve a conectar contigo mismo a través de una práctica suave de movimiento y respiración, con un instructor de yoga experimentado con más de 300 horas de entrenamiento con la reconocida Rueda de Yoga británica. Ya sea que sea un principiante completo o un yogui experimentado que busca profundizar su práctica, nuestras sesiones se personalizarán para encontrarlo donde sea que se encuentre en su viaje de yoga. La belleza del yoga privado radica en su adaptabilidad. Puede elegir la frecuencia de las sesiones que se adapte a su horario, y podemos ajustar la intensidad y el enfoque en función de su progreso y necesidades cambiantes. Invierte en ti mismo y deja que nuestro enfoque personalizado te ayude a desbloquear todo tu potencial dentro y fuera del tapete. Por favor, póngase en contacto si tiene alguna pregunta. alie x

En estas clases, una vez entendidas las necesidades del alumno y sus objetivos, podrás obtener múltiples herramientas para desarrollar tu condición física, elasticidad, relajación, trabajar lesiones o enfermedades. Tomar el control de tu bienestar, depende de ti

¡Transforma tu cuerpo y tu bienestar con mis clases de Yoga, Fitness y Pilates! Diseñadas para todos los niveles, mis sesiones te ayudarán a ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio, combinando lo mejor de cada disciplina. Ya sea que busques tonificar tu cuerpo, aliviar el estrés o mejorar tu postura, tengo un plan adaptado a tus objetivos. Ofrezco clases presenciales y online, individuales o en grupo, con una atención personalizada para que alcances tu máximo potencial. Reserva tu primera clase y empieza a sentir la diferencia! 💪🧘‍♀️✨

La meditacion junto con el Yoga y otras terapias holisticas, forman unas herramientas para el bienestar y la felicidad, que a dia de hoy resultan indispensables para tener una vison de la vida optima y encontrar una felicidad genuina y duradera. Dedicarse tiempo a uno mismo para a traves del autoconocimento alcanzar nuestro mejor potencial , es un deber que tenemos y a la vez el proposito en esta maravillosa vida. Somos almas infinitas con un potencial inimaginable , pero desgraciadamemte lo hemos olividado, y se ha forjado en nosotros patrones de conducta y creencias limitantes de las las que tenemos que deshacernos. Estaria encantada de acompañarte en ese camino y compartir mis conocimientos adquiridos a lo largo de los años y de mucho estudio, para facilitarte un mapa de guia, y facilotarte esa transformacion.