Clases de yoga adaptadas a cada alumno, tanto online como a domicilio. Con más de 15 años de práctica personal y experiencia enseñando a adultos y a personas mayores de 65 años en Anahata Yoga, ofrezco sesiones seguras, pacientes y centradas en el bienestar integral. Cada alumno avanza a su propio ritmo, con indicaciones claras y un trato cercano

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo. A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado. ✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo. Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

A private one-to-one yoga class offers a unique opportunity to focus entirely on yourself, your body, and your personal wellbeing. Unlike a group class, each session is tailored to your individual needs, experience, goals, and physical abilities. With personalised guidance and individual attention, we can explore each posture safely, refine alignment, work with your breath, and develop a practice that truly supports you. Whether you are a complete beginner, looking to deepen your existing practice, improve flexibility and strength, reduce stress, or reconnect with yourself, private yoga allows you to move at your own pace and receive the support you need. Why choose a private yoga class? - Personalised attention: Every session is adapted to your body, needs, and goals. - Safe practice: Individual guidance helps you understand alignment and move with greater awareness. - Your own pace: There is space to learn, explore, and progress without pressure. - Mind-body connection: Develop a deeper relationship with your breath, body, and mind. F- lexible approach: Choose the style, intensity, and focus that best suit you. This is more than just a yoga class. It is dedicated time for yourself — a chance to slow down, recharge, build confidence, and create a practice that supports you both physically and mentally. Your body, your rhythm, your practice.

Hola, soy Yalisa, profesora de yoga certificada por Yoga Alliance (formación multiestilo de 200 horas en India) y facilitadora de sanación con sonido. Dirigí mi propio estudio de yoga, pilates y sanación con sonido en España, y antes fui bailarina profesional durante casi 20 años. Actualmente imparto clases desde Panamá. Mis clases particulares online están diseñadas para ti: tu nivel, tu cuerpo y tus objetivos. Podemos trabajar en: Vinyasa flow: fuerza, movilidad y energía. Yoga Yin: estiramiento profundo, flexibilidad y relajación. Ejercicios de respiración y meditación: menos estrés, mejor sueño, mente más tranquila Yoga para mejorar la postura y el cuidado de la espalda, basado en mi experiencia en danza y masaje. En nuestra primera clase, te preguntaré sobre tu experiencia, si has tenido alguna lesión y qué quieres lograr. Luego, diseñaré una rutina que podrás seguir en casa. Daré indicaciones verbales claras y corregiré tu postura en directo frente a la cámara para que practiques de forma segura. Los principiantes son bienvenidos. Si tienes más experiencia, podemos trabajar la flexibilidad, las inversiones y movimientos más profundos.