Soy entrenador personal y ayudo a las personas a mejorar su salud así como su calidad de vida a través de la actividad física. Mejorar la calidad de las personas es el principal objetivo del curso. Ayudo también a deportistas a mejorar su rendimiento en cualquiera de los deportes practicados.

El programa que te conecta con tu VIDA plena🌀 4 semanas de conexión, ¿Por qué elegir este programa? Porque va a movilizarte, va a contraerte, va a expandirte. Es el punte que te conduce a tu identidad saludable, a tu nueva personalidad; dejando atrás las excusas, dejando atrás viejos hábitos y patrones que te anclan y no te permiten avanzar. Si te encontrás en un momento de crecimiento personal y estás comprometidx a avanzar y necesitas apoyo y guía, esta es tu oportunidad. 🌀Información actualizada en salud + guía y acompañamiento por 4 semanas. 🌀La evolución es en equipo. Si Venis buscando un cambio pero lo Venis postergando, pero tu decisión de transformación es más fuerte, deja un comentario, o envíame un mensaje y te envío el programa.✨ Te espero

Meditación mindfulness es una herramienta poderosa contra el estrés y frustración; no es nada difícil y no te requiere ninguna preparación previa; al aprenderlo podrás practicar de manera gratuita en casa, convirtiéndolo en tu rutina de auto cuidado.

Ofrezco sesiones de acompañamiento psicológico diseñadas para proporcionar un espacio seguro y de apoyo, donde podrás explorar tus emociones, superar desafíos y mejorar tu bienestar general. Ideal para quienes buscan orientación y apoyo en momentos difíciles. Cada sesión se adapta a tus necesidades individuales, asegurando un enfoque personalizado y empático. Ven y descubre cómo el acompañamiento psicológico puede ayudarte a alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.

Me llamo Laura y estaré encantada de guiarte hacia una práctica de yoga que mejorará tu salud, tu movilidad, tu flexibilidad y tu bienestar general. Estoy formada en India y en España, y tengo amplia experiencia impartiendo clases de varios estilos de yoga: Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. Mis clases se adaptan a todos los niveles e incluyen ejercicios de respiración, movilización articular, calentamiento, asanas (posturas) y relajación o meditacion final. Vivo en Madrid pero doy clases online en español e inglés a alumnos de distintas partes del mundo. Contacta conmigo para ver qué tipo de clase se adapta mejor a ti, estoy aquí para ayudarte :-).

En yoga para Principiantes aprenderás a realizar una correcta alineación corporal en tus posturas (asanas), secuencias básicas, nombres de las posturas y recitar algunos mantras. En Yoga para niños de 4 a 12 años los niños aprenderán a realizar posturas (asanas) de forma divertida, con caciones y juegos, se trabajara flexibilidad, equilibrio y el manejo de sus emociones. En Yoga Restaurativo se trabajarán posturas modificadas que nos ayudarán a aliviar el estrés y realjar los músculos, este yoga esta indicado para todas las personas independientemente de su edad o condición física, para esto necesitaras de algunos elementos como manta, cinto, bloques, almohadas o almohadones.

La nutrición en la vida humana puede llegar a ser muy importante para el cuidado de la salud desde cualquier edad. Conmigo podrás mejorar la salud a través de la paciencia y la felicidad para ver la nutrición de otra manera, así como a realizar menús ricos y deliciosos de acuerdo a lo que tú necesitas. ¡Anímate y cambia para bien!

¡Encuentra el equilibrio contigo mismo! El programador de coaching se trata de guiarte, es decir, deficiencia o exceso o algo de comida o estilo de vida, traumas, infancia. Entonces eso te desequilibra. La comida puede ser tóxica y también puede afectar el cuerpo, la mente y la conciencia, trabajando juntos para mantener el equilibrio. Por eso es importante tener alimentos adecuados ya que la comida, también puede ser tu medicina. Todos esos doshas los tenemos, pero tenemos más doshas dominantes, es decir, deficiencia o exceso o algo de comida o estilo de vida, traumas, infancia. Entonces eso te desequilibra. Mi trabajo es ver tu objetivo que te gustaría lograr (por ejemplo o perder peso o mejorar tu estilo de vida, dieta, etc...) para reconectarte con tu cuerpo, mente, conciencia. Yo personalmente consumo bastante desde hace muchos años cigarrillos, alcohol, drogas, marihuana. Cambié mi estilo de vida, practico yoga, natación, ciclismo. Puedo decir que me vuelvo una persona más sensible, soy consciente de lo que me conviene y lo que no, porque eliminé todas esas cosas que me estaban afectando. Es el viaje para conocerse más a uno mismo, todo lo que comemos, actuamos, está afectando nuestra vida. ¿Qué te parece eso? :)

Existe infinita información sobre "Meditación" lo cual se vuelve confuso para quien recién empieza o toma contacto con esto tan nombrado sobre "Meditar". Como todos estuvimos alguna vez en ese lugar; Mi propuestas son: ҉ Orientación sobre Que es la meditación. ҉ Las Diferentes metodologías (enfoques). ҉ Como alinear Tus objetivos con la meditación. ҉ Desarrollo de técnicas personalizadas para comenzar de cero. ҉ Meditación Vs. mi Dia a Dia. ҉ Acceder a nuestra respuesta biológica de Relajación. Asesoramiento personalizado y orientativo para que sepas por donde comenzar, aplicado a tus necesidades. Una indagación a nosotros mismos atreves de la propia escucha, para integrar todo aquello que Ya somos... Namasté.

El entrenamiento físico, la corrección postural, la elongación y técnicas para contrarrestar los efectos del día a día, se sintetizan en un estudio personalizado de las necesidades y características físicas de cada individuo y su rutina cotidiana.

Soy fisioterapeuta certificado, tengo 1,2 años de experiencia y actualmente estoy cursando una maestría en una universidad de España. Enseñaré y ayudaré en las mejores clases de entrenamiento físico para todos los estudiantes. Lo mejor de mi conocimiento ayudará al estudiante a convertirse en el mejor en todas las áreas de estudio, ya sean registros académicos y de salud.

Únetea este viaje hacia una vida más equilibrada, saludable y consciente a través del yoga. En este curso, te sumergirás en las enseñanzas milenarias de esta práctica holística que une cuerpo, mente y espíritu. Desde el estudio detallado de las posturas de yoga (asanas) más comunes y sus beneficios. hasta la comprensión profunda de los Principios básicos de la práctica: alineación, respiración y concentración. Es todo un viaje de exploración de cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para la gestión del estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud.

Basada en pilates y principios de danza, esta clase combina elementos de calistenia, movimientos funcionales y yoga, así como, por supuesto, ejercicios de pilates y danza postural para desarrollar fuerza, conciencia, equilibrio, aumentar la flexibilidad y la movilidad, aumentar la conexión mente-cuerpo, mejorar la postura. reducirá el riesgo de lesiones y también mejorará las funciones cerebrales al desafiar la coordinación. ¡Es una clase de ejercicio completa que te hará sentir más joven y más fuerte, estirado y en un estado de felicidad! Maximiza la eficiencia de tus entrenamientos entrenando pensando en la calidad.

Sos padre y tenés dudas sobre el desarrollo del lenguaje? quisieras saber como es el desarrollo del mismo, o cuales son los estímulos que deben estar presentes para favorecer el desarrollo del mismo?Te enseño lo que hace falta y te acompaño en el proceso de desarrollo de tu peque.

Iniciar el proceso terapéutico no es una decisión fácil, por lo que comenzar este camino es de valientes, adentrarnos en nosotros mismos y desarrollar todos nuestro potencial es un duro camino. Por ello mi laboral como terapeuta es acompañarte en todo esto, desde mi experiencia y mi conocimiento cada uno de nosotros necesitamos transitar por este camino de una manera diferente y es por ello que mi acompañamiento se hace de manera totalmente individualizada, ajustándome a las necesidades y capacidades de cada uno. Mi perspectiva es totalmente integradora abordando las diferentes aéreas de nuestra vida y potenciando nuestros pueblos fuertes.

El propósito del curso es aprender a Socializar mejor y conocer un poco de lo que es la salud y la nutrición. No obstante realizar tipos de charlas y presentaciones donde puedas desenvolver todas las cosas aprendida en el menor tiempo posible.

Teniendo una buena condición física y un buen estado de salud podrás lograr grandes cosas para ti. La formación personalizada en la que puedo asesorarte puede ayudarte a adquirir una gran seguridad y confianza en ti mismo. Es una excelente manera de mejorar tus capacidades físicas, verte y sentirte bien tanto por fuera como por dentro.