Entrenamiento de boxeo para todos los niveles y modalidades. Clases grupales y personales.

A partir de 46 € /h

El entrenamiento de boxeo ofrece una serie de beneficios físicos y mentales. En primer lugar, es una excelente forma de mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, lo que contribuye a un cuerpo más fuerte y tonificado.

Además, el boxeo es una actividad de alta intensidad que ayuda a quemar calorías y mantener un peso corporal saludable. Al mismo tiempo, mejora la coordinación, la agilidad y la flexibilidad, lo que puede ser beneficioso para otras actividades deportivas y tareas diarias.

A nivel mental, el boxeo es una excelente forma de liberar el estrés y la ansiedad acumulados, ya que permite canalizar emociones a través de movimientos controlados. También promueve la concentración y la disciplina, ya que los entrenamientos requieren enfoque y dedicación.

Además, el boxeo fomenta la confianza en uno mismo y la autoestima, ya que a medida que se mejora en la técnica y se alcanzan nuevos objetivos, se desarrolla un sentido de logro personal.

En resumen, el entrenamiento de boxeo proporciona una combinación única de beneficios físicos y mentales, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su estado físico general y su bienestar emocional.

Información adicional

Trae tu propio material de trabajo (guantes y bandas)

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Valencia, España

Acerca de mí

Como entrenador de boxeo, mi pasión radica en moldear no solo atletas fuertes y hábiles, sino también en forjar carácter y confianza en cada uno de mis pupilos. Enseñar boxeo no es solo sobre los golpes y las técnicas; es sobre cultivar la disciplina, la perseverancia y el respeto propio.Mi enfoque de entrenamiento se basa en la combinación de tres pilares fundamentales: técnica, resistencia y estrategia. A través de rigurosas sesiones de entrenamiento, trabajo en la perfección de las habilidades técnicas de mis boxeadores, asegurando que sus movimientos sean precisos y eficientes.La resistencia es clave en el boxeo, y mi entrenamiento se centra en construir una base física sólida. Incorporo ejercicios de acondicionamiento cardiovascular y muscular para asegurarme de que mis atletas estén en su mejor forma.Lo que realmente diferencia mi enfoque de otros entrenadores es mi método de entrenamiento personalizado. Analizo meticulosamente las fortalezas y debilidades de cada uno y adapto mi enfoque para maximizar su potencial. Además, implemento un enfoque mental sólido, trabajando en la concentración, la toma de decisiones rápida y la adaptabilidad en situaciones cambiantes.En resumen, como entrenador de boxeo, mi objetivo es cultivar campeones dentro y fuera del ring. A través de la técnica experta, la resistencia incansable y una metodología de entrenamiento personalizada, aspiro a marcar una diferencia significativa.

Formación

Licenciatura en Educación Física y Deporte En la Universidad Estatal de Educación Física, Deporte, Juventud y Turismo. Moscú, Rusia en el año 2010 hasta el año 2014

Experiencia / Calificaciones

Más de diez años de experiencia como entrenador de boxeo. Entrenador licenciado en la Federación de Boxeo de la Comunidad Valenciana en boxeo amator y profesional

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

ruso

italiano

albanés

Habilidades

Fitness

Boxeo

Educación física

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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María

5.0

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🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘‍♀🧘

Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción.

🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹

En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad.

🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹

Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga!

🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.

¡Nos vemos en la práctica de Yoga!

Mariana

5.0

(1)

A partir de nuestros encuentros podremos preparar un plan de entrenamiento adaptado a tus características físicas, gustos, morfología y sobre todo tu placer.
Propongo crear clases adaptadas a cada persona y ayudar a modificar hábitos desde el disfrute.

Me gusta la mirada de la totalidad de la persona, es decir, entreno cuerpos, pero ayudo a que se sientan mejor y con más energía, autocontrol. Propongo que conozcan sus cuerpos y los moldeemos juntos!

Realizo coaching, acompañamiento, meditaciones.
Asisto desde lo nutricional si lo desean también.
Somos una totalidad.
Cada cambio requiere esfuerzo, pero no sacrificio.
Constancia y perseverancia.
Confío en el trabajo en equipo, ambas partes debemos confiar en el otro y exigirnos mutuamente.
Estoy para ayudarte.
No hay límites si hay ganas.

- LO QUE VALE, NO CUESTA -

Jhennyfer

5.0

(1)

Preparación física para iniciarse en el yoga, hatha yoga, pranayamas...
Se preparará la clase según las necesidades del participante, las clases se pueden dar al aire libre o en el domicilio.
La clase constará de pranayamas, calentamiento y prácticas de asanas guiadas

Ernesto

5.0

(1)

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Vianna

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Aillen

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