Entrenamiento Personalizado - Rehabilitación - Deportes- Preparación Física

A partir de 17 € /h

A partir de nuestros encuentros podremos preparar un plan de entrenamiento adaptado a tus características físicas, gustos, morfología y sobre todo tu placer.
Propongo crear clases adaptadas a cada persona y ayudar a modificar hábitos desde el disfrute.

Me gusta la mirada de la totalidad de la persona, es decir, entreno cuerpos, pero ayudo a que se sientan mejor y con más energía, autocontrol. Propongo que conozcan sus cuerpos y los moldeemos juntos!

Realizo coaching, acompañamiento, meditaciones.
Asisto desde lo nutricional si lo desean también.
Somos una totalidad.
Cada cambio requiere esfuerzo, pero no sacrificio.
Constancia y perseverancia.
Confío en el trabajo en equipo, ambas partes debemos confiar en el otro y exigirnos mutuamente.
Estoy para ayudarte.
No hay límites si hay ganas.

- LO QUE VALE, NO CUESTA -

Información adicional

No es requerimiento imprescindible contar con material específico.
Si lo hubiera, será bienvenido.
Podemos utilizar, sillas, sillones, suelo, mantas, colchonetas, bastones, marcas en el suelo, en la pared, escalones, con poco, se puede hacer Mucho! Sólo hay que ser creativos!
Ése es mi desafío!

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Valencia, España

Conectado desde España

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Natación

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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04-08

08-12

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20-24

María

5.0

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🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘‍♀🧘

Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción.

🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹

En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad.

🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹

Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga!

🔸 Sobre mi 🔸
He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases.
Tengo dos formaciones de Yoga:
· Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
· 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya.

¡Nos vemos en la práctica de Yoga!

María

5.0

(1)

Clases personalizadas adaptadas a las posibilidades psicofísicas de los alumnos, y los objetivos específicos por los cuales quieren asistir. Coaching en procesos socioeducativas en familias con situaciones vinculares conflictivas, adicciones, violencia familiar y machista, revinculación padre/madre- hijo/a, coaching dirigido a objetivos personales y laborales, coaching de equipos.
mindfulness aplicado al ámbito deportivo, a la mejora de la memoria, concentración y atención, a controlar el dolor crónico (coadyuvante, junto a los tratamientos que éste lleve adelante)

Albi

5.0

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El entrenamiento de boxeo ofrece una serie de beneficios físicos y mentales. En primer lugar, es una excelente forma de mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, lo que contribuye a un cuerpo más fuerte y tonificado.

Además, el boxeo es una actividad de alta intensidad que ayuda a quemar calorías y mantener un peso corporal saludable. Al mismo tiempo, mejora la coordinación, la agilidad y la flexibilidad, lo que puede ser beneficioso para otras actividades deportivas y tareas diarias.

A nivel mental, el boxeo es una excelente forma de liberar el estrés y la ansiedad acumulados, ya que permite canalizar emociones a través de movimientos controlados. También promueve la concentración y la disciplina, ya que los entrenamientos requieren enfoque y dedicación.

Además, el boxeo fomenta la confianza en uno mismo y la autoestima, ya que a medida que se mejora en la técnica y se alcanzan nuevos objetivos, se desarrolla un sentido de logro personal.

En resumen, el entrenamiento de boxeo proporciona una combinación única de beneficios físicos y mentales, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su estado físico general y su bienestar emocional.

Julio

5.0

(1)

Hola mi nombre es Julio y soy entrenador personal. Tengo 7 años de experiencia, realizo clases personalizadas a domicilio. Me especializo en el entrenamiento para desarrollo muscular y mejoramiento cardiovascular. Puedes contactarme por interno y contarme tus dudas. Así podré ayudarte y aportar en tu vida fitness.

Parisa

5.0

(1)

Hola
Quieres mejor tu composición corporal, tu condición física, perder grasa, aumentar tu calidad de vida? Quieres entrenar con tu amiga, con tu madre, con tu pareja? Quieres que tu hijo haga actividad física y juego a la vez? Estoy aquí para ayudarte. Licencié en ciencias del deporte y tengo años experiencia. Te ayudo a conseguir tus objetivos según tus condiciones y tus necesidades. Te ofrezco dos tipos de entrenamiento; Online o presencial También piedes entrenar la primera sesión gratuita. No dudes en ponerte en contacto conmigo.

Dagmara

5.0

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se trata de tres meses de entrenamiento y asesoramiento alimenticio, durante tres meses donde el alumno se compromete a seguir mis instrucciones para lograr una importante baja de peso y el aumento de la fuerza, como es una oferta las secciones en las que entran además del entrenamiento nutrición y 2 secciones de coach en el mes para saber de sus inquietudes y necesidades para poder lograr sus objetivos no solo a nivel deportivo, si no a nivel personal, te espero recuerda la decisión es solo tu ya

Jhennyfer

5.0

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Preparación física para iniciarse en el yoga, hatha yoga, pranayamas...
Se preparará la clase según las necesidades del participante, las clases se pueden dar al aire libre o en el domicilio.
La clase constará de pranayamas, calentamiento y prácticas de asanas guiadas

Vianna

5.0

(1)

Disfruta ponerte en forma - Fortalece y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música.

Estilos:
- Zumba
- GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)
- Body training (tonificación)

- En la playa, en tu casa o en la mía

- Individuales, en pareja o en grupo - Sesiones combinadas, alternas o un solo estilo

- Para todos los niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados

Garantía del Buen Profesor

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