Entrenamiento postural y de respiración mientras se practica el vacío abdominal. El mejor ejercicio básico, construye tu cinturón abdominal y mejora tu postura y deporte. Este es el mejor ejercicio para ejercitar el piso pélvico, el núcleo, cerrar la diastasa abdominal y tener una postura mejor y más saludable. Clase de regreso a la escuela, ideal para mujeres y hombres. Ejercicio postparto específico: esta clase es perfecta para ti desde las 6 semanas posteriores al parto hasta el resto de tu vida. Perfecto si prefiere un deporte tranquilo para recuperarse durante el posparto o si es una madre ya recuperada que practica otro tipo de deporte que podría dañar su piso pélvico. Al practicar esta clase, reducirá todos estos problemas.

Te apoyo para conseguir el trabajo de tus sueños o hacer una presentación, y también puedo ayudarte con tus textos, como escribir tu carta de presentación y crear un currículum efectivo. También ofrezco apoyo en temas de comunicación. Mi método se basa en los siguientes puntos, por lo que puedo ayudarte en: Consejos sobre cómo formatear y estructurar su presentación. Cómo comenzar su investigación de presentación. Cosas que debes incluir. Qué no olvidar el día de la presentación de tu entrevista. Cómo generar confianza antes de realizar su presentación. Preparación para las preguntas posteriores a la presentación. Sobre mi: Tengo una maestría y soy un ex empleado de Recursos Humanos, que trabajó en una empresa internacional, también tengo experiencia en comunicaciones y relaciones públicas. Además hablo con fluidez cuatro idiomas. Entonces, este soporte puede ser para hablantes de inglés, francés o árabe.

Tengo 15 años enseñando inglés y he trabajado en 5 países diferentes. He capacitado a personas antes de realizar los exámenes IELTS o TOEFL. Tengo experiencia con ello, de igual forma tengo la certificación TEFL por parte de itoi. No dudes en contactarme para mejorar tus habilidades de escritura, lectura y expresión oral para estas pruebas.

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Apoyo y refuerzo escolar para niños y adolescentes de entre 6 y 18 años. Con este taller se trabajarán las diferentes técnicas de estudio y organización fundamentales para estudiar y realizar trabajos y presentaciones de forma correcta. Además, se ofrece ayuda con las diferentes materias como: Matemáticas, Lengua, Euskera, Ciencias sociales, Biología o las relacionadas con estas, siempre fomentando su autonomía.

Este curso está diseñado para aumentar tu confianza y fluidez al conversar en portugués. A través de las lecciones, practicarás diálogos cotidianos, aprenderás vocabulario esencial, mejorarás tu pronunciación y desarrollarás tus habilidades de escucha para comunicarte eficazmente en diversas situaciones.

Te ayudaré a mejorar y potenciar tus habilidades comunicativas tanto en tu vida profesional como en tu vida personal a través de una metodología adaptable a cualquier alumno/a. No obstante, procuro seguir un esquema de trabajo básico flexible y ajustable a las necesidades concretas de cada aprendiz. El esquema que suelo usar es el siguiente: 1. Expresión corporal: cómo transmitir a través del cuerpo. Es bueno empezar conociendo nuestro cuerpo y saber qué recursos expresivos tiene. 2. Expresión oral: cómo transmitir a través de la palabra. El lenguaje es la herramienta de comunicación más potente de la cual disponemos. Conocer la conexión entre el cuerpo y la voz también será uno de los objetivos de este apartado. 3. Análisis de un texto dramático o expositivo: comprender la forma y el contenido de un texto para poder transmitir mejor su información. 4. Interpretación: aprender a transmitir emociones, sentimientos o información de una forma creativa a través del cuerpo, la voz y el lenguaje. Como digo, este esquema no es inquebrantable y puede verse modificado si el alumno/a prefiere o necesita centrar su objetivo en algún aspecto concreto. Si necesitan información sobre alguna cuestión específica, no duden en contactar conmigo. ¡Os espero! Un abrazo. Raúl

Si eres mujer y quieres empezar a entrenar, o quieres subir la exigencia de los entrenamientos y tener mejores resultados este es tu lugar. Me presento, soy Elisa, titulada en Ciencias de la Actividad física y Deporte, siempre he sido muy deportista y me ha encantado probar todo tipo de deportes. De hecho ahora soy deportista de alto nivel en rugby, dónde compito en la máxima categoría. Para mi el deporte siempre ha sido algo asociado con la diversión, el disfrute y el entretenimiento, y nunca había entendido a mis amigas que no les gustaba nada la clase de EF cuando para mi era mi favorita. Con los años he podido ver que el sistema deportivo no está preparado para las mujeres, y siempre hemos tenido que entrar en él pidiendo permiso y con ciertas practicas que eran correctas para nosotras. Pero esta situación está cambiando gracias al esfuerzo de las propias deportistas reivindicando su lugar y gracias a que gracias a entrenadoras esta práctica se adapta a las mujeres poco a poco. Mi objetivo es mejorar el entrenamiento de las mujeres, de forma especializada y buscar algo que nos haga disfrutar del momento del entrenamiento para de esta forma sea un hábito que adquiramos para nuestro día a día, sin que lo relacionemos con algo negativo. Si te has propuesto muchas veces empezar con el deporte, y no lo consigues o si estás empezando pero quieres que alguien te ayude a mejorar y sacar lo mejor de ti, teniendo a alguien que te guíe y te acompañe en este proceso, soy tu persona! No hace falta que busques más, escríbeme y vemos cómo podemos plantear nuestro camino juntas!

¡Hola! Soy Ikram, profesor de lengua española con experiencia en traducción e interpretación, y experiencia internacional. Ofrezco clases de español personalizadas para todos los niveles, centrándome en la conversación, la gramática, la comprensión y el vocabulario práctico. ✅ Un enfoque dinámico adaptado a sus necesidades ✅ Clases online o presenciales ✅ Apoyo a estudiantes, preparación de exámenes o práctica de comunicación diaria ¡Aprende español de una manera divertida y efectiva! 📩 No dudes en enviarme un mensaje y decirme lo que estás buscando. !

Desarrollo Socioemocional y Soft Skills para la Vida ¡Conócete, conéctate y potencia tu mundo! ¿Te has preguntado alguna vez qué tanto te conoces realmente? ¿Te gustaría mejorar la forma en la que te comunicas, resuelves conflictos o manejas tus emociones? Este curso es para ti. Vivimos en un mundo que cambia a mil por hora, pero hay algo que siempre te acompaña: tú mismo. Por eso, aprender a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y desarrollar habilidades como la empatía, la escucha activa o el trabajo en equipo, ya no es un lujo... ¡es una necesidad! Este espacio está diseñado para personas como tú, que quieren invertir en su crecimiento personal y descubrir herramientas prácticas para mejorar sus relaciones, su bienestar y su desempeño, tanto en la vida personal como profesional. ¿Qué vas a encontrar aquí? Dinámicas vivenciales, cero aburrimiento. Ejercicios de autoconocimiento y reflexión personal. Técnicas para comunicarte mejor, poner límites y conectar con otros. Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y los retos del día a día. Espacios seguros para compartir y crecer junto a otros. Dirigido a: Toda persona que quiera conocerse mejor, fortalecer sus habilidades sociales y emocionales, y trabajar en su mejor versión. No necesitas experiencia previa, solo ganas de transformarte desde adentro.

Este es un curso que puede prepararte para presentar el examen FCE Nivel b2 utilizando las cuatro habilidades: escuchar, hablar, leer y escribir. El Curso está diseñado para que te sientas en el examen real, te ayuda a conocer de antemano toda la estructura del Examen FCE. Información extra Utilice una computadora portátil, auriculares o una tableta; también puede utilizar un teléfono inteligente. Recomiendo utilizar un cuaderno para tomar notas y practicar.

🔹 Entrenadora Personal & Asesora en Nutrición con 8 años de experiencia Mi nombre es Leidy, soy entrenadora personal y coach nutricional con más de 8 años ayudando a mujeres y hombres de todas las edades a transformar su cuerpo, su energía y su relación con la comida. Actualmente estoy embarazada, lo que me permite ofrecer un enfoque real, empático y de acompañamiento especializado para mujeres embarazadas, guiándolas con asesoramiento de primera mano, seguro y adaptado. 📌 Mis especialidades incluyen: Pérdida de grasa de forma saludable Aumento de masa muscular Planes de mantenimiento físico y nutricional Alimentación flexible, sin dietas extremas ni restricciones Recetas fáciles y prácticas para toda la familia Ejercicios adaptados para todos los niveles y etapas (incluyendo embarazo) 🎯 Mi acompañamiento incluye: Rutinas personalizadas para casa o gimnasio Asesoramiento nutricional adaptado a tu estilo de vida Acompañamiento 24/7 vía chat Motivación constante, tips diarios y seguimiento personalizado 💬 Trabajo con compromiso, empatía, cercanía y profesionalismo. Mi objetivo es que te sientas bien contigo misma desde el primer día, sin complicaciones, sin culpas, ¡y con resultados reales!

La tecnología para mejorar tu francés. Clases con profesora nativa diplomada. Hola, bonjour! Soy una profesora de francés nativa y diplomada en Filología Francesa desde 2012. Tengo 10 años de experiencia en Bélgica y al extranjero. Propongo clases online con un método que he desarrollado a lo largo de los años, específicamente para las clases por internet. *Mi método:* -Durante la clase nos centramos en el hablar. Fuera de la clase, te mandaré ejercicios que corregiré cada semana (de gramática, conjugación, redacción...). -Uso una técnica particular basada en preguntas/respuestas para aplicar la gramática hablando. -Uso el método verbotonal para corregir la pronunciación. -Recibirás también un acceso a una aplicación para tu Smartphone (para aprender el vocabulario). -Uso una pizarra interactiva. -Usaremos una libreta online compartida para corregir tus ejercicios y que me hagas tus preguntas en cualquier momento del día. Propongo preparación para los exámenes oficiales (DELF, DALF, TCF, EOI, FIDE en Suiza...). Clases para principiantes, niveles intermedios o avanzados. Preparación de conferencias o charlas para los empresariales. Entrevistas de trabajo. La clase es un poco diferente cuando trabajo con niños o adolescentes. Uso páginas webs interactivas y cartas. ¡Si quieres una profesora joven, organizada, dinámica y apasionada, llámame o escríbeme! Hasta pronto, Laurie*

● Todos los niveles ● Todas las edades (niños y adultos) ● Nivel nativo de español 👋Hola a todos!! Mi nombre es Evelyn, soy peruana y mi idioma nativo es el español. Actualmente vivo en Ginebra donde estoy cursando mi maestría. Enseñar idiomas es mi pasión, y tengo una amplia experiencia enseñando español a estudiantes de todas las edades y niveles. 🎓 Mi método de enseñanza es totalmente personalizado para satisfacer las necesidades y objetivos de cada alumno. Utilizo una variedad de materiales de enseñanza (libros, vídeos, canciones, juegos y ejercicios prácticos) para que el aprendizaje sea agradable y efectivo. Las clases comienzan en inglés/francés para mayor claridad, luego pasamos rápidamente a un entorno de español conversacional, lo que permite una rápida inmersión en el idioma y un aprendizaje más fluido. Cada estudiante tiene un plan personalizado que puede revisar y ajustar para centrarse en los temas que son más importantes para él. Este plan está documentado para realizar un seguimiento del progreso, así como las presentaciones de cada sesión. 🏠 Las clases pueden tener lugar en persona en tu domicilio, en el mío o en un lugar acordado, incluso cerca en Francia. También están disponibles cursos en línea. Para las clases presenciales, proporciono materiales físicos (o digitales si se prefiere), y para las clases en línea, todos los materiales se comparten por correo electrónico o Google Classroom. 💬 Además de enseñar gramática y vocabulario, hago hincapié en la práctica a través de conversaciones constantes con el estudiante, para que se sienta cómodo y motivado a hablar. Mi objetivo es crear un entorno de apoyo y motivación para animarte a progresar en español. 🇪🇸 Si estás buscando un profesor que te acompañe en tu aprendizaje de español, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas! 👋 Preguntas frecuentes - Clases de español con Evelyn 1. ¿Qué debo llevar a clase? Se recomienda traer un cuaderno para anotar los puntos claves de la lección. Esto te ayudará a memorizar mejor y repasar de manera efectiva. 📓✍️ 2. ¿Qué actitud debo adoptar para aprender español? Ven con una actitud positiva y ganas de aprender. ¡Mantén una mentalidad abierta y activa para disfrutar plenamente de tus clases! 😊💪 3. ¿Qué pasa si no tengo nivel o no entiendo nada en español? Ningún problema ! Podemos empezar desde cero, tanto para alguien que no tiene experiencia con el español como para quien ya entiende un poco. Me adapto a tu nivel y progresaremos a tu ritmo. ¡Lo importante es progresar juntos, sin estrés! 🌱🙂 4. ¿Debo tener miedo de cometer errores? De ninguna manera ! Los errores son parte del proceso de aprendizaje. No les tengas miedo, son esenciales para mejorar tus habilidades. Los corregiré y juntos progresaremos. 🔄🙌 5. ¿Cómo puedo seguir mi progreso? Cada estudiante tiene un plan personalizado que ajustamos para enfocarnos en los temas más importantes para ti. Realizamos un seguimiento regular de tu progreso para que puedas ver tu progreso. 📈👀