Únete a mi clase de estiramientos y sanación, diseñada para todos los niveles, donde mejorarás tu flexibilidad, reducirás el dolor y potenciarás tu bienestar general. - Soignies

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Únete a mi clase de estiramientos y sanación, diseñada para todos los niveles, donde mejorarás tu flexibilidad, reducirás el dolor y potenciarás tu bienestar general.

A partir de 58 € /h

Soy artista físico, artista de circo y entrenador. Llevo treinta años trabajando con mi cuerpo a nivel profesional.

Como ex contorsionista, propongo un entrenamiento físico personalizado que incluye diferentes herramientas de trabajo coreográfico, como la técnica de contorsionismo, ejercicios de yoga y técnicas de liberación.

Combino estiramientos estáticos y dinámicos para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad que tu cuerpo necesita. En clase, trabajaremos para expandir y dar elasticidad a diferentes partes del cuerpo, liberar tensiones y movernos con mayor libertad.

- Calentamiento dinámico: Movimientos suaves para preparar el cuerpo
- Técnicas de estiramiento guiado: Estiramientos estáticos y dinámicos para grupos musculares clave
- Ejercicios de corrección postural: Mejoran la alineación y reducen la tensión
- Respiración y relajación: Respiración controlada para la liberación y recuperación muscular.

Mi clase es para todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Experimenta los beneficios de los estiramientos, incluyendo la reducción del riesgo de lesiones, una mayor amplitud de movimiento y un mejor rendimiento.

En

Información adicional

Lleva ropa holgada que te permita moverte con libertad.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Soignies, Belgium

Acerca de mí

Soy una artista nacida en Dinamarca y residente en Bélgica desde 2003. Trabajo y creo en la intersección del performance, el arte circense, el documental y el sonido vocal.

En

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Formación

Estudié teatro en Copenhague de 1995 a 1998 y luego me dediqué a los estudios de circo. Estudié en escuelas de circo en AFUK, Copenhague, Escuelas Nacionales de Circo en La Habana (Cuba), Moscú (Rusia) y Kiev (Ucrania), y me gradué en la École Supérieure des Arts du Cirque en 2006 en Bruselas (Bélgica).

Experiencia / Calificaciones

Desarrollo mi trabajo in situ, para teatros y eventos musicales, invitando a diferentes artistas a colaborar en mis proyectos, todos ellos enmarcados en el ámbito del arte y la música multidisciplinares: "Ori", "A Room" con el apoyo de la Comunidad Francesa, "WoManHood" Ganadora de la convocatoria XS & UP para proyectos 2021 | Espace Catastrophe y el Teatro Nacional Valonia-Bruselas, con el apoyo de la Comunidad Francesa y "Simply Treeming" seleccionada por la organización circense Circ'uit.

En 2023, fui seleccionado con mi proyecto «Estructuras» para formar parte del proyecto europeo Hand to Hand, una exploración del circo europeo contemporáneo en el espacio público que cuestiona colectivamente la noción de ecología social. El proyecto reúne a cuatro socios europeos: Le Palc, ROOM 100, Bússola y el Teatro de Helsingør.

Gané la convocatoria de la BOURSE EXPLORATOIRE au Japon, un programa de intercambio de investigación y arte circense entre Bélgica y Japón en 2023. El proyecto fue organizado por UP – Circus & Performing Arts & Wallonie-Bruxelles International (WBI), Setouchi Circus Factory, Setagaya Public Theatre y Circus Laboratory Coucou.

Mi último proyecto, que está por venir, está previsto para 2027 y fusiona música y videoarte.

Trabajo como consultor/director artístico en proyectos multidisciplinares. He dirigido y formado en las escuelas de circo ESAC de Bruselas y Codarts de Róterdam. Actualmente imparto clases y talleres en Up Circus & Performing Arts de Bruselas, y en centros de enseñanza secundaria de Bélgica, a través del proyecto multidisciplinar Atlas/Remix, con el apoyo de ITHAC.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

danés

español

Habilidades

Yoga

Artes del circo

Danza

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

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Esther

¿Quieres tomarte un tiempo para ti? ¿Te sientes en forma, conectado con tu cuerpo, estás más atento a ti mismo y a tu intuición?
¡Alivia tu leve dolor de espalda o evítalo!
Siéntete mejor en tu cuerpo y encuéntrate mejor moralmente. Sí, es posible sentir menos estrés y ganar resiliencia.
Esther completó un curso certificado de formación de profesoras de Yoga de 500 horas, profesora de Yoga prenatal formada con Brett Larkin. Y formada en masaje tradicional tailandés desde 2013.
Sus valores: salud, alegría, audacia y compromiso.
Su cualidad más apreciada: la amabilidad.
Su enfoque favorito con el yoga son: respiración, elongación de la espalda y fortalecimiento de la correa abdominal.

Durante las clases particulares: Escuchándote, tus necesidades y tus peticiones y tus necesidades específicas.
Para todos los niveles, también Yoga Prenatal y Yoga Postnatal.

Los beneficios más apreciados del masaje: sentirse lleno de energía además de relajado, y la reducción del insomnio, la ansiedad y los problemas digestivos relacionados con el estrés. Ofrece masajes exclusivamente a mujeres.
Tanto al terminar la clase de yoga como después de recibir uno de sus masajes, le encanta ver tu sonrisa aparecer de forma natural en tu rostro.

Esther

Garantía del Buen Profesor

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