Yoga suave: cuerpo, respiración y bienestar integral

A partir de 30 € /h

El yoga es una práctica integral que favorece el bienestar físico, mental y emocional. A través de la respiración consciente, el movimiento y la relajación, aprenderás a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y desarrollar una mayor conciencia corporal.
Este curso está dirigido a principiantes y a personas que desean incorporar hábitos saludables a su vida cotidiana. Las clases se adaptan a las necesidades y características de cada participante, respetando sus posibilidades físicas y objetivos personales.
Cada sesión incluye calentamiento, práctica de asanas (posturas), ejercicios de respiración y una relajación o meditación final, favoreciendo el equilibrio, la concentración, la energía vital y el bienestar integral.
Las clases pueden ser individuales o en grupos reducidos, garantizando una atención personalizada y un acompañamiento cercano durante todo el proceso de aprendizaje.

Información adicional

Encuentra un mat o esterilla, agua y la mejor disposición.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Castelldefels, España

Clase en el domicilio del profesor :

Carrer de Raurich, San Baudilio de Llobregat, España

Acerca de mí

Me gusta aprender y soy investigadora nata. Siempre en busca del conocimiento, es una condición que debería prevalecer en cualquier docente. He sido profesora en educación formal e informal, en áreas de expresión y creatividad literaria, lengua y castellano, comunicación y lenguaje, didáctica, por más de 25 años. Además diseño programas de estudios para estudiantes con dificultades de aprendizaje y de enseñanza para docentes. Mis métodos son híbridos y transdisciplinarios enfocados en la necesidad de cada estudiante y partiendo del concepto de inteligencias múltiples. Creo profundamente en que todos los seres humanos poseemos cualidades o potencialidades para desarrollarnos plenamente, sólo hay que indagar en el propio estudiante. Soy un profesional comprometido con el conocimiento y la ética del servicio y la disciplina pero con respeto y diversión.

Formación

Licenciada en letras y educación.Master en psicología educativa.
Talleres y cursos varios en semiotica, pragmática, literatura hispánica. En universidades reconocidas del estado Zulia Venezuela

Experiencia / Calificaciones

Docente de aula en lengua y literatura por más de 12 años. Coordinadora General de Literatura en las escuelas de la zona educativa Zulia.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

catalán

Habilidades

Salud

Meditación

Educación física

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Profesor refuerzo escolar, literatura, dificultades con el lenguaje (lectoescritura)

25 € /h

Son clases planificadas para potenciar y mejorar las habilitades comunicativas escritas. Saber leer, escribir y más aún pensar, son indispensables para un buen desarrollo escolar. El curso se organiza en un principio con un diagnostico y coevaluación sobre las condiciones

Refuerzo escolar, castellano y lectoescritura (dificultades de aprendizaje)

34 € /h

Soy profesora diplomada en Letras Hispánicas y Educación, además de un Máster en Psicología Educativa. Poseo una experiencia de más de 30 años en educación formal. Mi objetivo es el diagnosticar e impulsar al estudiante en dificultades para el aprendizaje, a través de estrategias psicodidácticas y lúdicas, partiendo de las necesidades y potencialidades de cada estudiante.Puedo enseñarte a aprender, además te estimulo en la lectura y comprensión de textos literarios, científicos , periodísticos. De igual manera, si tienes alguna necesidad especial en relación con el lenguaje, seguro lo arreglaremos.

Claudia

4.92

(13)

Aprende inglés orientado a tu profesión sanitaria. Clases con énfasis en Conversación y preparación para exámenes en tu profesión de la salud. Puede tomarlos en línea o en persona a su conveniencia. Haremos discriminación auditiva especializada y pronunciación.

Diana

4.92

(13)

¡Hola! Me presento: soy Diana, farmacéutica y health coach.

Como Diana, he vivido en primera persona el cambio a diferentes niveles: cuerpo, mente y alma, entendiendo que la salud es una suma de muchos factores y que no hay dos personas iguales.

Mi formación y experiencia me ha permitido, como farmacéutica, conocer y entender la salud desde la visión galénica, y como health coach, desde la visión holística. Es por ese motivo que creo en la salud integrativa, como una perfecta mezcla de ambas visiones.

Por todo esto, (¡y porque me encanta lo que hago!), he creado , donde entendemos la salud como un estado continuo que permite una mejora continua, por lo que creemos que los grandes cambios parten de la potencia de los pequeños cambios: graduales, realistas, comprometidos y personalizados.

Desde te guiaremos en el proceso de coaching de salud para que logres los resultados que te propongas en tu objetivo de mejora de tu salud y calidad de vida:
• Alimentación y nutrición, hábitos dietéticos
• Movimiento y actividad física
• Sueño y descanso
• Gestión de las emociones, pensamientos, actitudes
• Relaciones sociales, familiares, laborales
• Conexión interior y desarrollo personal, aficiones y contacto con la naturaleza

Juan

4.92

(13)

🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.

Xime

4.92

(13)

Vive una experiencia de yoga personalizada, diseñada solo para ti. Cada clase se adapta a tu nivel, cuerpo y objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación o un momento de calma y bienestar.

Exploraremos movimientos conscientes, respiración, meditación, Yin Yoga, Yoga Nidra y relajación en un espacio seguro y acogedor, combinando Power Yoga y Gentle Flow, adaptando intensidad y ritmo según tus necesidades.

Carlota

4.92

(13)

Clases privadas de Jivamukti yoga aptas para todos los niveles.
Profesora Advanced Jivamukti con mas de 1600h de formacion y 8 años de experiencia.
Se ofrecen clases particulares a domicilio.

Sesiones adaptadas a tus necesidades. Combinando movimiento, respiración, meditación y profunda relajación.
Creando espacios de practica seguros que faciliten la sanación del alma a través de una combinación de técnica, amor y compasión hacia todos los seres.

Evgeniia

4.92

(13)

Buscas mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza o simplemente desconectar del estrés diario? Te ofrezco un espacio exclusivo y personalizado para lograr tus objetivos a través de disciplinas que transforman cuerpo y mente.

Mis clases privadas se adaptan 100% a tu nivel, ritmo и necesidades. Diseñaremos juntos un plan dinámico combinando lo mejor de cuatro mundos:
• Yoga: para encontrar equilibrio, mejorar la postura y respirar mejor.
• Aero Yoga: experimenta la libertad del movimiento suspendido y alivia la presión de tu columna.
• Pilates: fortalece tu core (centro del cuerpo) и estiliza tu figura con control y precisión.
• Bungee: una forma divertida y de alta intensidad para quemar calorías con bajo impacto en las articulaciones.

Cada sesión es única, segura y enfocada en ti. No importa si estás empezando desde cero o si ya tienes experiencia! El camino hacia tu mejor versión empieza hoy. Reserva tu clase y siente la diferencia!

Garantía del Buen Profesor

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