Mindfulness y Eco-Psicología: Paz mental, Reconexión y Bienestar

A partir de 20 € /h

Este curso invita a los participantes a experimentar el bienestar natural a través de técnicas de Mindfulness y Eco-Psicología, conectando con la naturaleza como herramienta para el desarrollo personal. La naturaleza nos ayuda a ver reflejados nuestros propios procesos emocionales y mentales; por eso, cada clase incluye momentos de introspección en un entorno natural que fortalece la conciencia plena y el sentido de pertenencia al entorno. Mediante caminatas conscientes, prácticas de mindfulness y ejercicios de respiración guiada, los participantes aprenderán a reducir el estrés y mejorar su equilibrio emocional.

Además de los beneficios emocionales, estas prácticas ofrecen una renovación física al realizarse en espacios verdes. A través de esta experiencia, los participantes no solo adquieren técnicas para el manejo del estrés, sino que también experimentan una paz mental duradera que les ayuda a reconectar con lo esencial y a cultivar una vida más equilibrada y saludable.

Para la modalidad presencial, a veces me desplazaré a tu domicilio y otras veces trabajaremos en el Parque Forestal de Valdebebas, un entorno perfecto sin apenas tránsito de gente para poner en práctica las herramientas de este curso y alcanzar objetivos en menos tiempo.

Para la modalidad web-cam, te asignaré tareas que deberás realizar en entornos naturales a tu elección, ya sea en un parque cerca de tu trabajo o de tu domicilio. Además, te daré una batería de meditaciones guiadas personalizadas para realizar durante tus tareas.

Como regalo de bienvenida, con tu primera clase te regalaré un paquete de inciensos para limpieza de energía de espacio, para limpieza personal y para meditaciones, además de un porta-inciensos. Además, te regalaré una batería de meditaciones guiadas de emergencia con tu nombre para Dormir, para episodios de Ansiedad y para trabajar la Concentración.

Información adicional

Ideal para personas que buscan equilibrio y calma en su vida. El curso incluye técnicas de respiración, reflexión al aire libre y ejercicios de mindfulness.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de San Blas-Canillejas, España

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy coach profesional con un Máster de Formación Permanente en Coaching Profesional con Inteligencia Emocional y Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) por la Universidad Politécnica de Cartagena. Con formación adicional en Mindfulness, Eco-Psicología, y Contact Improvisation, enfoco mi trabajo en el desarrollo integral, promoviendo la autoexploración y el bienestar emocional. Mis experiencias en España, Italia y Eslovenia me han permitido guiar a estudiantes y adultos en un aprendizaje práctico y experiencial, proporcionando herramientas valiosas para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo y el entorno.

Formación

Universidad Politécnica de Cartagena - Máster de Formación Permanente en Coaching con Inteligencia Emocional y Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL)

Universidad Rey Juan Carlos - Doble Grado en Periodismo y Comunicación Audiovisual

Erasmus + - Eco-Psicología e Improvisación de Contacto

Experiencia / Calificaciones

Cuento con un Máster de Formación Permanente en Coaching con Inteligencia Emocional y Practitioner en PNL por la Universidad Politécnica de Cartagena. Mis calificaciones incluyen formación en eco-psicología, arteterapia, contact improvisation y mindfulness, con experiencia en facilitar procesos de desarrollo personal tanto en España como en Italia y Eslovenia. He trabajado en comunicación, radio y producción audiovisual, aplicando estas habilidades en entornos educativos y de coaching para ayudar a otros a alcanzar un equilibrio emocional y mejorar sus habilidades de comunicación y autoconocimiento.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Salud

Meditación

Ciencias naturales

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

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16-20

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Coaching con Arteterapia: Reconstruye tu Identidad

20 € /h

Este curso ofrece una exploración profunda de la propia identidad a través del arte y el coaching. La arteterapia proporciona un espacio seguro y creativo para que los participantes se expresen sin palabras, utilizando el color, la forma y la textura como un medio para liberar emociones y reflexionar sobre aspectos de su vida que muchas veces permanecen ocultos. Cada sesión está diseñada para explorar distintos temas personales y llevar a cabo una autorreflexión guiada, desbloqueando posibles barreras emocionales.

Con el apoyo del coaching, los participantes podrán transformar las ideas y emociones reveladas a través de sus expresiones artísticas en pasos concretos para el cambio personal. En cada sesión, exploraremos cómo estas dinámicas pueden mejorar la autoimagen y la claridad en los objetivos personales, brindando herramientas prácticas para tomar decisiones alineadas con los valores y deseos profundos de cada uno.

Rebeca

5.0

(2)

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Luis

5.0

(2)

De cara el Nuevo curso Escolar 2020-2021 ofrezco mis servicios como profesor de clases particulares online o presenciales. Niveles de ESO, bachillerato y Universitario. Materias: Ciencias sociales: geografía e historia, Ciencias naturales: Biología y geología , Lengua y literatura, Ingles , Química. Artes, Filosofía y religión católica.

Biólogo con más de 21 años de EXPERIENCIA DOCENTE
ofrece clases particulares de BIOLOGÍA GENERAL CELULAR Y MOLECULAR, GENÉTICA, BIOQUIMICA, FISIOLOGÍA.

(ESO, BACHILLERATO y UNIVERSIDAD)

Especialista en BIOQUIMICA e INMUNOLOGÍA con experiencia contrastada para abordar los estudios de Medicina, Farmacia, Nutrición, Enfermería, Odontología, Veterinaria, Biología, Enfermería.
FPs: anatomía patológica y citodiagnóstico, análisis clínicos y biomédicos.

CLASES online y a domicilio.

Magdalena

5.0

(2)

Soy profesora de yoga (para niños, adolescentes, adultos y embarazadas), quiero inspirar a todo aquel que quiera sumergirse en la práctica, a que se conecten con su propia sabiduría, habilidades curativas y potencial expansivo.
Mi objetivo es lograr enfatizar la conexión del cuerpo, espíritu y mente, poniendo foco en la respiración, la alineación del cuerpo y el equilibrio. (asanas, pranayamas, meditaciones, mantras, mudras, mindfulness, ayurveda y disfrute).
Doy clases de yoga privadas o grupales, online o presencial.

Tengo certificaciones internacionales: de 200 hs de multiple estilos de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India). Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)
Además de certificación en Ayurveda (Argentina), en Constelaciones familiares (UK) y Coaching International enfocado en BioNeuroCoaching (Escuela Americana de BioNeuroCoaching and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades)- BioDecodificación Emocional.

Adriana

5.0

(2)

Trabajar conmigo conllevara la mejora del entendimiento de los conceptos aprendidos en el aula, repasos previos a los exámenes, afianzar contenidos, hacer ejercicios con dificultad progresiva para mejorar, así como poder trabajar el contenido que el alumno necesite, además de la realización de deberes.

Jose

5.0

(2)

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Patricia

5.0

(2)

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Flavia

5.0

(2)

Clases de Hatha yoga dinámico:
Introducción a la meditación
Técnicas de respiración
Armado y desarmado de posturas
Clases de yogaterapia para adultos:
Movimientos,respiracion
Sukham yoga:
Armado de posturas Caín fuerza y equilibrio
Meditación,relajacion

Alejandra

5.0

(2)

Para tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable.

La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso.

En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.

Esther

5.0

(2)

Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

Santiago

5.0

(2)

Plan de entrenamiento para futbolistas de todas las edades, basado en los métodos de enseñanza utilizados en Colombia, Argentina y España, con especial énfasis en los valores y el crecimiento personal por medio del auto aprendizaje guiado. Enfocado en mejorar capacidades físicas, técnicas y cognitivas específicas del fútbol.

El entrenador: joven Colombiano de 32 años, con más de 7 años de experiencia internacional en Argentina, Australia, Colombia, España. Entrenador titulado UEFA B, con estudios en ATFA y Liga Antioqueña de Fútbol. Apasionado, con vocación a la docencia deportiva y exigente con los principios y valores de la persona.

Valentina

5.0

(2)

Entrenadora personal certificada, apasionada por el bienestar y el rendimiento físico. Ofrezco entrenamientos personalizados adaptados a los objetivos y necesidades de cada persona, enfocándome en la mejora de la salud, la fuerza y el rendimiento, siempre priorizando la correcta ejecución, la motivación y la disciplina. Acompaño a mis clientes en el proceso, ofreciendo también orientación en hábitos saludables y nutrición deportiva.

Mónica

5.0

(2)

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.

Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

Pili

5.0

(2)

✨ Clases de Yoga para todas las edades ✨
Cada encuentro comienza con una breve sintonía para conectar con el cuerpo y la respiración. Avanzamos con movimientos suaves que se adaptan al nivel de cada participante, incorporando posturas, secuencias y momentos de relajación. Cerramos con una relajación profunda que integra los beneficios de la práctica.

Toda la experiencia se desarrolla en un ambiente cuidado, acompañado de delicadas esencias aromáticas y aceites esenciales que envuelven cada momento, favoreciendo la calma y la conexión interior.

Un espacio en la naturaleza, abierto a niños, adolescentes y adultos. Ideal para principiantes y para quienes deseen profundizar en su práctica

Jocelyn

5.0

(2)

Proporciono un sólido apoyo en matemáticas, física, química y ciencias de la tierra. Mis clases son perfectas para estudiantes de secundaria en los niveles de ESO y Bachillerato en todas las ciencias y matemáticas, aquellos que se preparan para la selectividad, y estudiantes universitarios específicamente en Química y Ciencias de la Tierra y de la Vida. Mi formación incluye siete años de estudios científicos en una universidad belga especializándome en geología, ciencias ambientales y paleontología, construidos sobre una base de educación clásica en latín y griego. Más allá de mi experiencia científica, aporto un amplio conocimiento interdisciplinario que abarca historia, arte, teatro y gastronomía. Esta diversa formación me permite conectar conceptos científicos con contextos del mundo real, explicar ideas a través de múltiples ángulos y ejemplos. Adapto mi enseñanza a tus necesidades. Mi objetivo es hacer que el aprendizaje no solo sea efectivo, sino también atractivo y memorable.

Louis

5.0

(2)

Esta clase está diseñada para alumnos de Educación Primaria y ESO, siguiendo el currículo español de Ciencias Naturales y Biología. Las clases ayudan a los alumnos a comprender conceptos clave, mejorar sus habilidades de estudio y desarrollar confianza en la ciencia desde una edad temprana.

Abordamos temas como los seres vivos, el cuerpo humano, los ecosistemas, el medio ambiente, la salud y el razonamiento científico básico. Las lecciones se centran en explicaciones claras, ejemplos visuales y actividades adaptadas a la edad que ayudan a los estudiantes a comprender plenamente el material en lugar de memorizarlo.

Mi enfoque de enseñanza es paciente, estructurado y adaptado al nivel y ritmo de aprendizaje de cada estudiante. Busco crear un ambiente positivo y estimulante donde los estudiantes se sientan cómodos haciendo preguntas y desarrollando su curiosidad por la ciencia.