Meditación Mindfulness: vive el presente y el ahora. - San Andrés del Rabanedo - Clases particulares

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Meditación Mindfulness: vive el presente y el ahora.

A partir de 26 € /h

Mindfulness es una técnica de meditación para vivir el momento presente. Se trata de una filosofía de vida con multitud de beneficios psicológicos y físicos si se practica a largo plazo.
Con este curso conoceremos:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- ¿Por qué es beneficioso practicar Mindfulness? ¿Qué cambiaría de mi vida esta práctica?
- Tipos de Mindfullness y cómo practicarlo.

Información adicional

Trae tu propio material de trabajo para apuntar información relevante o de interés para la posterior puesta en práctica.

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Calle Azorín, León, España

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

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04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional.
La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional.
La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

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