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Clase de kundalini yoga y meditación para el bienestar físico, mental y emocional

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Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional.
La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

Lugar

En el domicilio del profesor: León, Spain
En línea vía webcam

|
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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Niños de preescolar (4-6 años)
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase es enseñada en :inglés, español

Acerca de mí

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Soy de Irlanda, pero ahora vivo en León, en el norte de España. Enseñaba Yoga en un centro llamado Zen aquí hasta la pandemia. Desde la pandemia solo he impartido clases en línea. Actualmente tengo clientes que están usando el yoga como una herramienta para curarse de problemas que van desde afecciones físicas como diabetes y afecciones de la tiroides hasta desafíos mentales como depresión y ansiedad. También soy profesora de yoga para niños y he escrito varios libros de yoga para niños.

Formación

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Certificado de salida: 1998
Universidad de Limerick: Licenciatura en Inglés y Estudios de Medios 1999-2003
Universidad de Dublín: Diploma de posgrado en relaciones públicas y eventos 2003-2004

Experiencia / Calificaciones

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Certificación del Instituto de Investigación Kundalini (KRI) (500 horas) Profesor de Kundalini
Certificación Ana Prada Vayu: profesora de yoga aéreo vayu.
El centro de sanación y yoga del Sol y la Luna: en 2012 establecí mi propio centro de sanación y yoga en Limerick, Irlanda.
The Irish Aerial Creation Center: administró este centro de Artes Aéreas y enseñó el módulo de yoga aéreo a estudiantes universitarios de danza.

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Fawzi
Sesiones especiales sobre el Islam: aprendizaje y descubrimiento [EN LÍNEA]
Soy Fawzi, árabe, musulmana, marroquí, especialista en ciencias de la lengua y la literatura, profesora de francés y doy sesiones privadas sobre la religión islámica; sus Pilares, la fe, ... etc. Hago estudios comparativos entre las principales religiones, detectando los puntos de conexión entre ellas también, basándome en el respeto mutuo. Para aquellos interesados en descubrir el Islam o aprender a leer y comprender el Corán, les ofrezco esta valiosa oportunidad. Incluso puedo compartir contigo mi pantalla para ayudarte a escribir en árabe. (Tengo la tableta SAMSUNG Galaxy Tab S4 con S Pen) - Les presento los cinco pilares del Islam: 1- (Chahada): El testimonio de fe de la existencia y singularidad de Dios y la profecía de Mahoma. 2- (Salat): Las cinco oraciones diarias. 3- (Zakat): La limosna para el necesitado en las proporciones prescritas de acuerdo a sus medios. 4- (Assawm): El ayuno del mes de Ramadán que dura desde el amanecer hasta el atardecer. 5- (Al-hajj): La peregrinación a La Meca que debe realizarse al menos una vez en su vida, si el creyente tiene los medios físicos y materiales. - Estoy a su disposición.

Emma
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Emma ha estado practicando yoga durante más de diez años y ha sido profesora internacional certificada desde 2012. Se especializa en Ashtanga Vinyasa estilo Mysore, así como en la conexión entre el yoga y el arte. Solía practicar en casa con varios estudiantes. Durante y después de Covid, practicar y enseñar en línea resultó genial. Para los principiantes, sigue siendo la oportunidad de conocernos en persona y comenzar las primeras 3 lecciones juntos. Siguiendo lecciones remotas. El arte de respirar. Únete a mi

Juliana
Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Nikole
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Delphine
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Aprenda a meditar con un profesor de yoga certificado, un astrólogo y un terapeuta de reiki. La meditación es una herramienta poderosa para estar presente, para aumentar el enfoque y la concentración. He trabajado con la meditación durante más de 3 años y con la práctica había visto una gran transformación en la forma en que respondo a las circunstancias de la vida. La meditación te lleva a un estado de calma y paz, relaja los músculos y la mente, este es uno de los propósitos principales que recomiendo esta medicina natural que todos tenemos dentro de nosotros mismos. Aprenda a respirar y a estar aquí y ahora. La clase puede ser en inglés o español, para niños y adultos.

Fortunata
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El yoga es accesible para todos. Ya sea joven o viejo, con sobrepeso o en forma, el yoga tiene el poder de calmar la mente y fortalecer el cuerpo. Este curso está diseñado para brindarle la información que necesita para decidir la combinación perfecta que hará que su práctica sea más agradable y satisfactoria. Se le guiará a través de los pasos para las posturas de yoga y la meditación para principiantes, con énfasis en la respiración profunda concentrada. Si eres un principiante de yoga y buscas una herramienta que te ayude a poner en marcha tu programa, este curso de yoga incluye instrucciones detalladas e información inspiradora para iniciarte en el yoga. Cualquiera que esté interesado en aprender sobre yoga y cómo realizar ejercicios de yoga puede inscribirse en esta clase. Podemos elegir juntos la práctica a realizar de acuerdo a sus capacidades y necesidades. ¡Clases privadas o grupales disponibles!

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El Yoga, la Danza y la Meditación son prácticas tremendamente transformadoras y útiles para el auto-conocimiento y el crecimiento personal que nos enseñan a fluir en cuerpo/mente/corazón y espíritu desde nuestro interior hacia una vida plena con nosotras mismas. Tras 15 años de carrera como bailarina profesional y 8 como profesora de yoga, mi pasión es poder ayudar a otras personas a conectar consigo mismas a través del Movimiento Consciente para su mayor bienestar y una felicidad que surja como expresión de nuestro propio interior y Esencia única. La combinación del yoga, la danza y la meditación nos permite equilibrarnos en nuestro día a día con nuestras energías femeninas y masculinas para así expresarnos con todo nuestro potencial en el exterior. Mis clases son totalmente personalizadas y creadas desde y para tu momento presente, para sacar el mayor partido a tu propia guía interna, creatividad y poder personal. Mis clases no son meramente clases de yoga, danza ó meditación, sino sesiones de trabajo personal a través del cual transformar aquello que necesitas en tí y aprender a gestionarte por tí misma para fluir con tu máximo potencial tanto interna como externamente. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Yoga, Dance and Meditation are tremendously transformative and useful practices for self-knowledge and personal growth that teach us to flow in body / mind / heart and spirit from within ourselves towards a fulfilled life. After 15 years of career as a professional dancer and 8 as a yoga teacher, my passion is to help other people connect with themselves through Conscious Movement for their greater well-being and a happiness that arises as an expression of our own interior and unique Essence. The combination of yoga, dance and meditation allows us to balance ourselves in our day to day with our feminine and masculine energies in order to express ourselves in life with all our potential. My classes are totally personalized and created from and for your present moment, to make the most of your own inner guidance, creativity and personal power. My classes are not merely yoga, dance or meditation classes, but personal sessions through which to transform what you need in yourself and learn to manage yourself in order to flow with your maximum potential, both internally and externally.

Micaela
Clase de técnica de respiración con instructor de meditación y respiración
Hola amigos. Si sientes que quieres practicar un poco de respiración en tu tiempo libre de tus estudios o trabajo para tener más paz y concentración en tu vida, estoy aquí para ti. Quizás estés sintiendo mucha tensión debido a la pandemia y necesitas conectarte con alguien que pueda escuchar tus inquietudes, la práctica de respirar conscientemente te ayudará. Recientemente tomé algunos cursos basados en el trabajo respiratorio para diferentes situaciones emocionales de la vida: Esto incluye práctica de respiración para: - Mas energia - mejor dormir - concentración - Liberación de ansiedad. - Liberación de emociones La práctica incluye bhastrika, sudarshyan kriya y pranayam. También tengo varios cantos y clases de meditación para principiantes para compartir con ustedes dependiendo de sus necesidades y nivel de experiencia. He aprendido estas técnicas de respiración consistentemente durante el último año, a través de varios cursos en instituciones dedicadas al trabajo de respiración en Costa Rica, pero la institución está basada y el conocimiento proviene de la India. Si desea obtener más información sobre qué institución es, comuníquese conmigo a través de mensaje privado.

Marina
Yoga, estrés dejando ejercicios. Propongo ejercicios de respiración y estiramiento, disponibles para todos los niveles, ¡solo para sentirse mejor!
Soy un estudiante francés que propone clases de yoga para liberar el estrés. Sé lo duro y estresante que pueden ser los estudios y el trabajo y es por eso que propongo una clase para liberar todos estos problemas con algunos pequeños y fáciles ejercicios de respiración, estiramiento y meditación.

Blanca
Yoga para cuerpo y mente, consigue estar en forma y deshacerte del estrés
Curso centrado en la mejora física y mental. Tonifica tu cuerpo y corrige tu postura a la vez que nos adentramos en una calma mental aprendiendo a deshacernos del estrés. El yoga significa "yugo" en sánscrito, unión de cuerpo y mente. Tan importante es estar en forma como poder disfrutarlo!

Carol Prem Avtar
Clases personalizadas de Meditación Kundalini y Yoga Kundalini
Mi nombre es Prem Avtar o Carol, como prefieras llamarme. Llevo 7 años viviendo en el mundo del Kundalini Yoga tanto en Venezuela como en España y realizando mi práctica individual constantemente. He realizado un profesorado internacional en Yoga Kundalini aprobado por Aeky (Asociación Española de Kundalini Yoga) y tengo estudios de Yoga Medicinal que incluye nutrición consciente en IUMA (Instituto Universal de Medicina Avanzada). Actualmente continúo realizando talleres y cursos en este instituto para actualizar conocimientos.

Ellen
Clase de estudios religiosos GCSE / A-Level / Pregrado
Los estudios religiosos son un punto de referencia importante para desarrollar el sentido de uno mismo a fin de comprender mejor y relacionarse con los demás en el mundo que nos rodea. Dependiendo de las necesidades y preferencias de los estudiantes, podemos estudiar una variedad de contenidos de exámenes y aprender a responder preguntas de manera efectiva, o podemos explorar abiertamente preguntas y conceptos teológicos y religiosos. Mi experiencia se basa en las enseñanzas cristianas e hindúes y exploraremos una gama de "preguntas importantes de la vida", enseñanzas de filosofía y ética y aprenderemos cómo aplicar estas lecciones a la vida cotidiana.

Karla
Mindfulness para entornos educativos / orientación estudiantil
Tengo varios años de experiencia con prácticas de Mindfulness en entornos educativos para abordar la procrastinación, el estrés, la ansiedad y un mejor rendimiento cognitivo y académico. He realizado intervenciones basadas en Mindfulness en instituciones educativas tanto en Bélgica como en los Países Bajos. También he seguido cursos en Mindful Schools entre otros. Además, tengo un MSc. en Educación, y actualmente soy candidato a doctorado en la Universidad de Leiden dentro de la Facultad de Humanidades, como parte del Instituto de Historia - Estudios Internacionales. Mis actividades académicas incluyen el desarrollo de cursos especiales con el fin de preparar a los estudiantes para los exámenes TOEFL, SAT, ACT, GRE y GMAT (exámenes estandarizados estadounidenses necesarios para postularse a ciertas universidades). También soy supervisor y tutor de International Baccalaureate® (IB) y Colocación Avanzada para el Colegio Americano de La Haya. Tengo muchos años de experiencia enseñando inglés, español, historia, estudios sociales, psicología, maestría en matemáticas y álgebra.