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Clases particulares en Molenbeek‑Saint‑Jean

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138 profesores particulares en Molenbeek‑Saint‑Jean

Bryan

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46€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Entrenador personal con experiencia. profesora de yoga, sostenedora de meditación, dando clases de movimiento adaptadas y personalizadas.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

Entrenador personal con experiencia. profesora de yoga, sostenedora de meditación, dando clases de movimiento adaptadas y personalizadas.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

La práctica que enseño se llama movimiento primario y combina diferentes técnicas para mantener el cuerpo en forma, bien equilibrado y funcional. Esta práctica puede beneficiar a cualquier persona, ya que aprovecha el poder natural del cuerpo para curarse a sí mismo. El movimiento primario es un enfoque holístico del fitness que combina el flujo animal, la locomoción, la calistenia, el movimiento somático y las posturas de yoga. Su objetivo es restaurar la flexibilidad natural del cuerpo en la fascia y los músculos. Ayuda a llevar una práctica diaria equilibrada al cuerpo, asegurando que se mueva de manera eficiente y eficaz. El movimiento primario es una combinación única de diferentes prácticas que mejora la funcionalidad del cuerpo. Gracias a mi amplia experiencia en la realización de diversas sesiones deportivas, he desarrollado la capacidad de adaptarme a las necesidades y preferencias únicas de los diferentes clientes. Reconozco que cada individuo tiene diferentes objetivos, niveles de condición física y horarios que requieren un enfoque personalizado para su entrenamiento. Siempre me esfuerzo por comunicarme de manera efectiva con cada cliente para comprender sus necesidades específicas y utilizar mi experiencia para crear un programa personalizado que sea propicio para lograr sus objetivos. Además, mi adaptabilidad y flexibilidad en mis métodos de entrenamiento aseguran que mis clientes reciban el máximo beneficio de cada sesión, mientras se sienten motivados y desafiados a esforzarse más. Las meditaciones guiadas que ofrezco son más como viajes internos para ayudar a las personas a sumergirse más profundamente en sí mismas y lograr una mejor intimidad interna. Bucear en su interior para comprender mejor quién es y crear un ser más armonioso, en adecuación consigo mismo. ¿Quieres ponerte en contacto y reservar una sesión privada o grupal?

Brenda

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33€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Yin Yog, una práctica contemplativa tranquila....Disfruta del poder del Yoga RestaurativoTraducir este texto utilizando Google Traductor.

Yin Yog, una práctica contemplativa tranquila....Disfruta del poder del Yoga RestaurativoTraducir este texto utilizando Google Traductor.

Una clase de yoga Yin generalmente consiste en una serie de posturas pasivas de piso prolongadas que trabajan principalmente la parte inferior del cuerpo: las caderas, la pelvis, la parte interna de los muslos y la parte inferior de la columna. Estas áreas son especialmente ricas en tejidos conectivos. El tejido conectivo responde mejor a una carga lenta y constante. Si estiras suavemente el tejido conectivo manteniendo una postura yin durante mucho tiempo, el cuerpo responderá haciéndolos un poco más largos y fuertes, que es exactamente lo que quieres. Recuerde que el principio del ejercicio es estresar el tejido para que el cuerpo responda fortaleciéndolo. BENEFICIOS DE UNA PRÁCTICA REGULAR Aumenta la circulación y mejora la flexibilidad. Calma y equilibra la mente y el cuerpo. Reduce el estrés y la ansiedad. Libera la fascia Fomenta una relajación más profunda. Mejora la movilidad articular Aporta equilibrio a los órganos a través de la estimulación de los meridianos CUATRO PRINCIPIOS PRINCIPALES PARA RECORDAR AL PRACTICAR YIN YOGA Encuentre un borde apropiado: muévase lenta y suavemente hacia la postura, y busque una cantidad adecuada de intensidad, nunca se estire tanto como para causar dolor. Quietud: trate conscientemente de liberarse en la postura y permanecer quieto, sin cambiar de posición. Mantenga la posición: comience manteniendo durante 1-3 minutos gradualmente progresando a 5 minutos o más. Sal de la postura suave y lentamente.

Túlio

27€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Clases de portugués con profesor nativo (Brasil) - Conversación y gramáticaTraducir este texto utilizando Google Traductor.

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Clases de Portugués con Profesor Nativo (Brasil) – Clases individuales en Bruselas ¿Está interesado en ampliar su vocabulario, en mejorar sus habilidades de escritura o comunicación? Estoy aqui para ayudar. Soy brasileño nativo y llevo más de 5 años enseñando portugués como lengua extranjera. En mi trayectoria, trabajé con personas interesadas en viajes y turismo, personas que trabajan en empresas internacionales y estudiantes que se preparan para ir a universidades brasileñas o realizan exámenes de competencia. Mi formación es en Estudios Culturales y Artes, lo que hace que la literatura y el lenguaje sean una verdadera pasión. Además del portugués, hablo inglés y español con fluidez y tengo algunos conocimientos básicos de francés. Las clases siempre están diseñadas según los intereses y objetivos de cada alumno. Creo en un enfoque múltiple para el aprendizaje de idiomas, lo que significa que a menudo incluyo materiales relacionados con la cultura lusófona como películas, música y literatura. Las clases son dinámicas y flexibles, lo que significa que siempre hay espacio para adaptar el contenido a las necesidades del alumno o al estado de ánimo del día. :) En este momento, debido a la gran demanda de trabajo, sólo puedo ofrecer clases para estudiantes que ya tengan conocimientos básicos de portugués o enfocados a la conversación.

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