Jenna
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    INTRODUCCIÓN AL YOGA: CLASES PARA PRINCIPIANTES / NOVEDADES

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    Una mente tranquila, un cuerpo en forma, fuerte y flexible, sintiéndose energizado y motivado para sacar lo mejor de la vida. ¿Suena atractivo? Bueno, déjame decirte: estos son solo algunos de los beneficios del Yoga.

    He practicado yoga durante más de 5 años y decidí convertirme en maestra para ayudar a personas como tú a conocer el yoga y beneficiarse de su grandeza.

    Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditación y Pranayama. ¿Ha oído hablar de ellos pero no está 100% seguro de qué son? ¡Ponte en contacto conmigo y veamos qué tipo de yoga te gusta, así puedo personalizar tus clases de acuerdo a tu objetivo!

    Información adicional

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    Las clases pueden ser online (en todo el mundo) y en tu casa (en Mallorca, España)

    Lugar

    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Marratxí, España
    En línea vía webcam

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    Informaciones generales

    Habilidades:

    Edad:

    Adultos (18-64 años)

    Nivel del estudiante:

    Principiante

    Duración:

    60 minutos

    La clase es enseñada en :

    inglés, español

    Acerca de mí

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    ¡Hola futuro yogui!
    Mi nombre es Jenna y tengo 22 años. Crecí en Mallorca (España) y actualmente vivo allí.
    Comencé a practicar yoga con 16 y comencé a practicar diariamente (más o menos) hace 2 años. Este año, he decidido hacer mi formación como profesora porque quiero compartir con personas como tú los grandes beneficios del yoga y el enorme impacto positivo que tiene en la vida.

    Formación

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    Licenciada en Administración de Empresas, especialidad en Marketing (Universidad Europea Miguel de Cervantes).
    Profesora de Yoga Certificada - 200 horas de formación en Ashram Om, Mallorca (online).

    Experiencia / Calificaciones

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    Practico yoga desde hace más de 5 años.
    Profesora de yoga certificada por Yoga Aliance.
    Hice mi formación de profesor de yoga en Ashram Om, Mallorca.

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    Pilar
    Yoga: cuida tu espalda, crea músculo, tonifica, relaja
    Este taller está dedicado al yoga como una forma suave y moderada de desarrollar músculo, recuperar fuerza y encontrar una mejor posición. Ya sea que tenga dolor de espalda baja, media o superior, existen posturas de yoga que pueden ayudarlo a aliviarlo.

    Juliana
    Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
    Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

    Catalina
    yoga para niños, adolescentes, adultos, una forma de superar la ansiedad o los límites mentales de la sociedad moderna
    Experiencia de yoga desde 1996. Di cursos en Bucarest, apoyando las lecciones de Yoga Integrale del Sr. Indrasena, yogui de Vivekananda kendra, en el sur de la India. Preparo ejercicio específico para ti. en mi clase puedes hacer - Calentamiento, estiramiento, SuryaNamaskhar, posturas de yoga a su gusto. - Ejercicios de respiración. - musicoterapia, mantras sobre vocales y consonantes para desarrollar la voz. El curso también se puede hacer en grupo si lo desea. Soy músico y aplico el yoga en mi vida musical y cotidiana.

    Amneris
    Clases personalizadas de Natha Yoga para lograr equilibrio físico, mental y emocional.
    Mis clases se basan en la metodología del Natha Yoga, un estilo que busca equilibrar cuerpo, mente y emociones a través de técnicas ancestrales adaptadas a la vida moderna. Cada clase tiene una duración de una hora donde exploramos las posibilidades del movimiento, el estatismo en una postura, la respiración y la autoobservación. Soy profesora de Yoga porque creo en el poder que tiene el yoga para mejorar nuestra calidad de vida. Estudié en la Escuela de Natha Yoga en Argentina, cuya formación tiene una duración de dos años. Actualmente continúo mis estudios superiores en yoga dentro de la misma institución y he profundizado mis conocimientos a través de diferentes cursos como yoga para niños y mindfulness.

    Sandra
    Yoga. Moviéndose con la respiración, desarrollando fuerza, flexibilidad y calma.
    El yoga es cómo nutro la parte introvertida de mi artista, conectando mi cuerpo con mi amor por el movimiento y la creación. Es como entrar en un espacio alternativo que existe dentro del tapete, donde se me permite simplemente "ser". El yoga aporta un valor incalculable a nuestras vidas. Además de sus beneficios mentales y físicos, compartir una práctica de yoga también puede ser una experiencia espiritual. Hay una sincronía especial que ocurre dentro de uno mismo y con los demás cuando se mueven y respiran juntos. Durante casi una década, he disfrutado de las principales prácticas de yoga en todo el mundo, presenciando el descubrimiento y el crecimiento en una amplia gama de profesionales. Con una certificación de más de 500 horas de Yoga Alliance, enseño una amplia variedad de estilos, incluidos Vinyasa Flow, Vinyasa Chakra, Power y Yin Yoga. Llevar mi experiencia de baile, así como mi conocimiento de la respiración, la meditación y el Ayurveda a la práctica de yoga son mis formas favoritas de atender creativamente a la clase a todos los diferentes grupos de edad, objetivos, niveles de experiencia y momentos del día. Creo en hacer que cualquier práctica sea la mejor oportunidad posible para el crecimiento, la presencia y la gratitud.

    Jaymilli
    Aprenda a meditar y a estar presente con orientación.
    Aprenda a meditar con un profesor de yoga certificado, un astrólogo y un terapeuta de reiki. La meditación es una herramienta poderosa para estar presente, para aumentar el enfoque y la concentración. He trabajado con la meditación durante más de 3 años y con la práctica había visto una gran transformación en la forma en que respondo a las circunstancias de la vida. La meditación te lleva a un estado de calma y paz, relaja los músculos y la mente, este es uno de los propósitos principales que recomiendo esta medicina natural que todos tenemos dentro de nosotros mismos. Aprenda a respirar y a estar aquí y ahora. La clase puede ser en inglés o español, para niños y adultos.

    Camila
    Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.
    Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

    Luciana
    Clases de yoga personalizadas para aprovechar sus necesidades y objetivos
    ** Clase de Hatha Yoga en tu casa (en línea) o en Astrid Park en la región de Bruselas **. El camino del yoga nos lleva a la autoconciencia, el equilibrio y la armonía a través de técnicas de respiración (Pranayama), posturas físicas (Asanas) y relajación. Como maestra de artes escénicas y maestra de Hatha Yoga, he orientado mis clases para que los estudiantes puedan conectarse con estos fundamentos de la filosofía yóguica, y también conectarse con sus necesidades, intereses y objetivos, desarrollando planes de acción para aprovecharlos.

    Fortunata
    ¡Yoga y meditación para todos! Hatha, Vinyasa, Yin
    El yoga es accesible para todos. Ya sea joven o viejo, con sobrepeso o en forma, el yoga tiene el poder de calmar la mente y fortalecer el cuerpo. Este curso está diseñado para brindarle la información que necesita para decidir la combinación perfecta que hará que su práctica sea más agradable y satisfactoria. Se le guiará a través de los pasos para las posturas de yoga y la meditación para principiantes, con énfasis en la respiración profunda concentrada. Si eres un principiante de yoga y buscas una herramienta que te ayude a poner en marcha tu programa, este curso de yoga incluye instrucciones detalladas e información inspiradora para iniciarte en el yoga. Cualquiera que esté interesado en aprender sobre yoga y cómo realizar ejercicios de yoga puede inscribirse en esta clase. Podemos elegir juntos la práctica a realizar de acuerdo a sus capacidades y necesidades. ¡Clases privadas o grupales disponibles!

    Gina
    Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado).
    ¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar? Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas. Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.

    Paula
    Clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich. En su casa o lugar de trabajo.
    El yoga es una herramienta maravillosa para una vida saludable. El cuerpo y la mente se benefician de esta práctica creando un estado de equilibrio y calma. He estado enseñando durante los últimos 10 años, principalmente Ashtanga Yoga y desde mi embarazo también Pre y Postnatal Yoga. Ofrezco clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich en el hogar o lugar de trabajo de mis estudiantes. Además de algunas clases grupales en el centro de la ciudad. Por favor contáctame para cualquier consulta. Amor paula

    Ustaritz
    Yoga y Danza Para niñ@s. De entre 5 y 17 años. Recomendado
    Yoga Y Danza para niñ@s Son prácticas divertidas para desarrollar diversas habilidades. Se trata de brindar al niñ@ herramientas básicas para su desarrollo. Favoreciendo el conocimiento y la percepción de la imagen corporal La estructura de la práctica de Yoga y Danza infantil, es diferente a una práctica de adulto. Se comienza realizando juegos y ejercicios de improvisación y danza que permite ir entrando en las posturas. De esta forma, el niñ@ comienza a conocer las asanas por curiosidad y de una forma natural y no por ambición o imitación. Después, se realizan una serie de asanas y se termina con una parte de relajación. La relajación es el momento en el que el niñ@ toma conciencia de su respiración, del momento presente y donde baja la energía que normalmente, en el caso de los niñ@s es más alta que en los adultos. Está parte, y dependiendo del niñ@, puede enfocarse en diferentes actividades como pintar mandalas, escuchar un cuento, escuchar música etc d. Beneficios. Mejora la agilidad, la psicomotricidad, flexibilidad y resistencia. También se observa mejoras en la memoria, concentración, atención, escucha activa y se comienza a trabajar en las fortalezas del ser humano. BENEFICIOS A ALCANZAR Desarrollo perceptivo motor: conocimiento y control corporal Capacidad de atención y concentración Capacidad de discriminación auditiva Autocontrol Desarrollo cognoscitivo Desarrollo de los procesos de pensamiento

    Emma
    Clases de yoga Ashtanga respiración y práctica al estilo indio de Mysore
    Emma ha estado practicando yoga durante más de diez años y ha sido profesora internacional certificada desde 2012. Se especializa en Ashtanga Vinyasa estilo Mysore, así como en la conexión entre el yoga y el arte. Solía practicar en casa con varios estudiantes. Durante y después de Covid, practicar y enseñar en línea resultó genial. Para los principiantes, sigue siendo la oportunidad de conocernos en persona y comenzar las primeras 3 lecciones juntos. Siguiendo lecciones remotas. El arte de respirar. Únete a mi

    Blanca
    Yoga para cuerpo y mente, consigue estar en forma y deshacerte del estrés
    Curso centrado en la mejora física y mental. Tonifica tu cuerpo y corrige tu postura a la vez que nos adentramos en una calma mental aprendiendo a deshacernos del estrés. El yoga significa "yugo" en sánscrito, unión de cuerpo y mente. Tan importante es estar en forma como poder disfrutarlo!

    Delphine
    YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
    El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 200h). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)