A partir de23.00EUR/ h
Entrenamientos personales/ nutrición/ rutinas y seguimiento
Servicio de entrenamiento personal en centro fitness situado en Ciudad Jardín (Málaga). Opción de realizar los entrenamientos de forma online. Disponible también el servicio de nutrición y rutinas de entrenamiento online.
- Entrenamientos personales presencial u online.
- Rutinas de entrenamiento y seguimiento online.
- Tablas de nutrición y análisis metabólico.
- Entrenamientos personales presencial u online.
- Rutinas de entrenamiento y seguimiento online.
- Tablas de nutrición y análisis metabólico.
Lugar
En el domicilio del profesor: Ciudad Jardín, Málaga, España






|
Use ctrl + wheel to zoom!
Informaciones generales
Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
---|---|
Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 30 minutos 45 minutos 60 minutos |
La clase se imparte en : | español |
Acerca de mí
Mi nombre es Álvaro, soy entrenador personal y nutricionista deportivo, (presencial y online) persona responsable y flexible que puede trabajar de forma individual y en grupo.Formación
-Técnico Superior en enseñanza y animación sociodeportiva.-Técnico en conducción de actividades fisico-deportivas en el medio natural.
-Graduado en ESO
- CM de Entrenador personal de alto rendimiento y técnicas de musculación
-CM de Nutrición deportiva
-CM de Monitor de fútbol sala
-CM de Animación deportiva
Experiencia / Calificaciones
-Entrenador personal por cuenta propia.-Entrenador personal en Hedway Fitness Nutrition.
-Entrenador personal en ZeusXT.
- Monitor de musculación en sala fitness.
-Monitor de fútbol sala.
Haz una pregunta
Envía un mensaje a Álvaro explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | Martes en 3:00 | Miércoles en 3:00 | |||||
4 | Lunes en 4:00 | Miércoles en 4:00 | |||||
5 | Lunes en 5:00 | Jueves en 5:00 | |||||
6 | Lunes en 6:00 | Martes en 6:00 | Jueves en 6:00 | Viernes en 6:00 | |||
7 | Lunes en 7:00 | Martes en 7:00 | Jueves en 7:00 | Viernes en 7:00 | |||
8 | Lunes en 8:00 | Martes en 8:00 | Jueves en 8:00 | Viernes en 8:00 | |||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
A partir de 23€Clases en el domicilio del profesor
Satisfacción Garantizada al 100%
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
Reputación en Apprentus
- Profesor desde agosto 2023
- Conectado a Google
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | Martes en 3:00 | Miércoles en 3:00 | |||||
4 | Lunes en 4:00 | Miércoles en 4:00 | |||||
5 | Lunes en 5:00 | Jueves en 5:00 | |||||
6 | Lunes en 6:00 | Martes en 6:00 | Jueves en 6:00 | Viernes en 6:00 | |||
7 | Lunes en 7:00 | Martes en 7:00 | Jueves en 7:00 | Viernes en 7:00 | |||
8 | Lunes en 8:00 | Martes en 8:00 | Jueves en 8:00 | Viernes en 8:00 | |||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
A partir de 23€Clases en el domicilio del profesor
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
Compartir
Clases similares
Rojo
Coach profesional y personal a través del Arteterapia como herramienta de TRANSFORMACIÓN personal en Bruselas y LLNObjetivo ?
El objetivo de estos talleres no es la producción artística ni el aprendizaje de técnicas sino el descubrimiento de un vínculo a través de la creación con uno mismo y con los demás. Este vínculo de vida garantiza un mejor bienestar. Estos talleres ofrecen un espacio creativo para personas que deseen conectarse con las fuerzas de la vida. Es un trabajo para encontrarte a ti mismo, con tu sensibilidad, tus emociones, tus fortalezas y tus debilidades.
¿Para quien es esto?
El Arte Terapia está dirigido a cualquier persona que busque un proceso de autotransformación y evolución.
Para todos los públicos; niños, adolescentes, adultos, ancianos.
Los talleres o sesiones están dirigidos al artista que llevamos dentro de cada uno de nosotros. La búsqueda del placer y la emoción estética se vincula a la actividad artística, con la orientación del arteterapeuta.
Arteterapia en instituciones: niños, adolescentes, adultos en dificultades o marginados (hospitales, residencias de ancianos, entornos de reinserción social, escuelas en zonas educativas prioritarias o con la red arrasada, clase Cliss, etc.)
Instituciones externas: talleres también abiertos a quienes quieran descubrirse a sí mismos a través de una expresión artística que se puede compartir.
Progreso de una sesión.
Escuche y pregunte
Meditación y respiración
Elección del material para trabajar la inspiración o la creación.
Silencio
Ver y escribir la obra “a su debido tiempo”
Vete en paz
Duración de una sesión: entre 1h15 y 1h45; varía de un individuo a otro, de una sesión a otra.
CONTENIDO
Conoce tu cuerpo, tus sensaciones, tus emociones de una forma divertida y suave.
Entrar en relación con el mundo exterior (de uno mismo al otro y luego a los demás).
Desarrollo de la conciencia espacial.
Escuchar.
Trabaja tu creatividad a través de la expresión, estimulación de la imaginación.
Dependiendo de los grupos y de las dificultades a veces trabajaremos sólo la expresión, montando un espacio de juego. Las herramientas son el teatro, la máscara, la expresión corporal, la escritura, pero también la relajación, la respiración, la voz.
Desarrollo personal: desarrollar sentimientos, sentimientos para adultos – adolescentes. Curso en grupos reducidos – a la carta –.
Camila
METODOS PARA CONTRARESTAR LA ANSIEDAD Y TENER UNA VIDA SALUDABLE¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables!
¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES.
Este curso está dirigido a todas las personas que buscan:
• Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación.
• Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos.
• Mejorar su bienestar general y calidad de vida.
• Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas.
• Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico.
¿Qué aprenderás en este curso?
• La conexión entre la alimentación y la ansiedad.
• Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad.
• Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés.
• La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes.
• Cómo crear un plan de alimentación personalizado.
• Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad.
• Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos.
• Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento.
• Cómo mejorar tu estilo de vida en general.
• La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental.
¿Qué incluye este curso?
• Módulos teóricos con información completa y actualizada.
• Recetas deliciosas y nutritivas.
• Planes de alimentación personalizados.
• Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido.
• Material descargable en PDF.
• Acceso a un grupo privado de apoyo.
¿Cómo te beneficiará este curso?
• Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés.
• Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental.
• Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente.
• Aumentaras tu energía y vitalidad.
• Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida.
¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar!
Impartido por:
Nutricionista Camila
Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico.
¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!
Elisa
Entrenamiento online para mujeres o programación online por Graduada en CAFYDSi eres mujer y quieres empezar a entrenar, o quieres subir la exigencia de los entrenamientos y tener mejores resultados este es tu lugar.
Me presento, soy Elisa, titulada en Ciencias de la Actividad física y Deporte, siempre he sido muy deportista y me ha encantado probar todo tipo de deportes. De hecho ahora soy deportista de alto nivel en rugby, dónde compito en la máxima categoría.
Para mi el deporte siempre ha sido algo asociado con la diversión, el disfrute y el entretenimiento, y nunca había entendido a mis amigas que no les gustaba nada la clase de EF cuando para mi era mi favorita. Con los años he podido ver que el sistema deportivo no está preparado para las mujeres, y siempre hemos tenido que entrar en él pidiendo permiso y con ciertas practicas que eran correctas para nosotras. Pero esta situación está cambiando gracias al esfuerzo de las propias deportistas reivindicando su lugar y gracias a que gracias a entrenadoras esta práctica se adapta a las mujeres poco a poco.
Mi objetivo es mejorar el entrenamiento de las mujeres, de forma especializada y buscar algo que nos haga disfrutar del momento del entrenamiento para de esta forma sea un hábito que adquiramos para nuestro día a día, sin que lo relacionemos con algo negativo.
Si te has propuesto muchas veces empezar con el deporte, y no lo consigues o si estás empezando pero quieres que alguien te ayude a mejorar y sacar lo mejor de ti, teniendo a alguien que te guíe y te acompañe en este proceso, soy tu persona! No hace falta que busques más, escríbeme y vemos cómo podemos plantear nuestro camino juntas!
Paloma
Sesiones de coaching ontológico o Mentorías profesionales orientadas al mundo del diseñoCoach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta
Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.
Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.
Claudia
Desarrollo socioemocioal, soft skills, habiliades para la vidaDesarrollo Socioemocional y Soft Skills para la Vida
¡Conócete, conéctate y potencia tu mundo!
¿Te has preguntado alguna vez qué tanto te conoces realmente? ¿Te gustaría mejorar la forma en la que te comunicas, resuelves conflictos o manejas tus emociones? Este curso es para ti.
Vivimos en un mundo que cambia a mil por hora, pero hay algo que siempre te acompaña: tú mismo. Por eso, aprender a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y desarrollar habilidades como la empatía, la escucha activa o el trabajo en equipo, ya no es un lujo... ¡es una necesidad!
Este espacio está diseñado para personas como tú, que quieren invertir en su crecimiento personal y descubrir herramientas prácticas para mejorar sus relaciones, su bienestar y su desempeño, tanto en la vida personal como profesional.
¿Qué vas a encontrar aquí?
Dinámicas vivenciales, cero aburrimiento.
Ejercicios de autoconocimiento y reflexión personal.
Técnicas para comunicarte mejor, poner límites y conectar con otros.
Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y los retos del día a día.
Espacios seguros para compartir y crecer junto a otros.
Dirigido a: Toda persona que quiera conocerse mejor, fortalecer sus habilidades sociales y emocionales, y trabajar en su mejor versión. No necesitas experiencia previa, solo ganas de transformarte desde adentro.
Andres
Aprende tennis de campo sus técnicas y niveles de competenciaAprenderás nuevas tendencias, ajustes adecuados al tenis de campo, niveles de desarrollo actividad o ejercicios aplicados según nivel de juego, competencias y estructura del Deporte.
Preparación física y estado mental del tenista, alimentación entre otras tipos
Leydy Sierra
Entrenamiento para mujeres embarazadas ,entrenamiento personal, entrenador de fitness, HIIT, entrenamiento en circuito, nutricion🔹 Entrenadora Personal & Asesora en Nutrición con 8 años de experiencia
Mi nombre es Leidy, soy entrenadora personal y coach nutricional con más de 8 años ayudando a mujeres y hombres de todas las edades a transformar su cuerpo, su energía y su relación con la comida.
Actualmente estoy embarazada, lo que me permite ofrecer un enfoque real, empático y de acompañamiento especializado para mujeres embarazadas, guiándolas con asesoramiento de primera mano, seguro y adaptado.
📌 Mis especialidades incluyen:
Pérdida de grasa de forma saludable
Aumento de masa muscular
Planes de mantenimiento físico y nutricional
Alimentación flexible, sin dietas extremas ni restricciones
Recetas fáciles y prácticas para toda la familia
Ejercicios adaptados para todos los niveles y etapas (incluyendo embarazo)
🎯 Mi acompañamiento incluye:
Rutinas personalizadas para casa o gimnasio
Asesoramiento nutricional adaptado a tu estilo de vida
Acompañamiento 24/7 vía chat
Motivación constante, tips diarios y seguimiento personalizado
💬 Trabajo con compromiso, empatía, cercanía y profesionalismo. Mi objetivo es que te sientas bien contigo misma desde el primer día, sin complicaciones, sin culpas, ¡y con resultados reales!
ángel Moreno
Resolucion de dudas acerca de la nutrición deportivaLa nutricion es componente fundamental en la vida diaria, en mis cursos se abordaran dudas del alumnado tanto de fisiologia como de nutricion, bioquimica y cual quier cosa relacionada con la nutricion
Cualquier duda enfocada de nutricion y deporte en cualquier tipo de modaldiad podr ́a ser abordado
Valentina Martinez Fasola
Personal Trainer -Nutrición deportiva- Health CoachTe propongo un Programa de 12 semanas donde mi lema es " TU cuerpo, es TU casa"
Este programa esta diseñado para acompañarte en un proceso profundo de transformación desde el cuerpo, la mente y los hábitos. Ya que creo firmemente que el cuerpo es nuestra casa, es donde habitamos ¿Si tu casa estaría sucia la limpiarías? pues con el cuerpo pasa igual, hay que cuidarlo para que tengamos mas energías para afrontar las diferentes cosas que se nos plantean a diario.Por eso mismo si lo cuidamos con conciencia, todo en nuestra vida empieza a ordenarse.
Durante 12 semanas vamos a trabajar juntos en sesiones 1:1 donde abordaremos.
-Entrenamiento personal personalizado(gym o en casa)
-Construcción de nuevos hábitos sostenibles
- Acompañamiento nutricional ( sin dietas restrictivas)
- Sesiones 1:1
- Más de 50 resetas para hacer en casa
- Evaluacíon de progreso
- Programa de Meditación diaria
Y el seguimiento completo desde una app exclusiva, donde tendrás acceso a tu plan, rutina, evolución y contacto directo conmigo.
Este no es un programa solo de ejercicios: es un espacio para volver a vos, reconectar con tu cuerpo y aprender a cuidarte desde un lugar amoroso y real.
Valentina
Nutrición Saludable - Organización y Planificación de tu AlimentaciónCurso Online: Nutrición y Alimentación Saludable 🥦✨
📅 Duración: 60 minutos
📍 Modalidad: 100% online
👩⚕️ Dictado por: Valentina, Licenciada y Magíster en Nutrición
¿Te gustaría mejorar tu alimentación sin complicaciones? En este curso práctico y dinámico, aprenderás las bases de una nutrición saludable para aplicar en tu día a día.
🔹 ¿Qué aprenderás?
✅ Principios básicos de la alimentación saludable
✅ Mitos y verdades sobre los alimentos
✅ Cómo armar platos equilibrados
✅ Estrategias para mejorar hábitos sin dietas restrictivas
✅ Consejos prácticos para organizar tu alimentación
Este curso es ideal para quienes buscan información clara y basada en evidencia para mejorar su bienestar a través de la comida.
📌 Incluye material descargable con tips y ejemplos de menús.
¡Inscribite y empezá a transformar tu alimentación! 🍏✨
Aida
Nutrición y alimentación consciente. Aprende a comer de forma más saludable, consciente y equilibrada.Soy Aida, nutricionista especializada en Alimentación Consciente. El objetivo de esta clase es guiarte hacia una relación más sana y amorosa con la comida. La Alimentación Consciente ha demostrado tener beneficios para la salud: mejora la digestión, mejora la relación con la comida y ayuda a superar las dietas y la obsesión por el peso.
Lo que ofrezco:
- Asesoría personalizada para incorporar la Alimentación Consciente a tu estilo de vida.
- Técnicas prácticas para comer con atención plena
- Planes de alimentación intuitivos que promueven el bienestar sin dietas restrictivas.
David Alfonso
Entrenamiento o actividad física general con un profesional en ciencias del deporteEntrenamientos o sesiones de actividad física aislada dependiendo de los objetivos de cada persona, orientación nutricional básica, se diseñará un plan de entrenamiento basado en tus objetivos, tu estado actual, tus recursos y tú tiempo, sin permanencia.
Sol Julia
Nutrición y Dietética para estudiantes, preparación de exámenesOfrezco clases particulares para estudiantes del grado de Nutrición Humana y Dietética, máster de alimentación y técnico superior en dietética. Estas clases también serían adecuadas para otros estudiantes que estén aumentando sus conocimientos en nutrición o dietética como parte se su plan de estudios.
Las clases se pueden adaptar a las materias que se estén estudiando en el momento presente ( Conceptos básicos de nutrición, planificación de dietas, fisiopatología, anatomía, biología, dietoterapia...)
Jeremy Rodríguez
Comer sano es mas fácil que nunca, y te ayudo a conseguir tus objetivosCurso: Aprende a Comer Sano y Consigue tus Objetivos 🍏💪
¿Te gustaría mejorar tu alimentación sin dietas extremas? En este curso, aprenderás a nutrir tu cuerpo de forma equilibrada, disfrutando de la comida y logrando tus objetivos de salud y bienestar.
📌 ¿Qué aprenderás?
✅ Principios básicos de una alimentación saludable
✅ Cómo diseñar menús equilibrados y deliciosos
✅ Estrategias para mantener hábitos saludables sin sacrificios
✅ La relación entre alimentación, energía y rendimiento
✅ Claves para alcanzar y mantener un peso saludable
🌟 ¿Para quién es este curso?
✔️ Personas que buscan mejorar su alimentación
✔️ Quienes desean perder peso sin dietas estrictas
✔️ Deportistas y personas activas que quieren optimizar su nutrición
✔️ Cualquier persona interesada en llevar un estilo de vida saludable
📅 Duración: [Adaptable]
🎥 Modalidad: [Online / Presencial]
📜 Incluye: Materiales, guías prácticas y acompañamiento experto
¡Empieza hoy mismo y transforma tu relación con la comida de manera fácil y sostenible! 🍽️✨
Alejandra Santivañez
Construyendo hábitos saludables sostenibles en el tiempoLas clases particulares de nutrición enseñan cómo una alimentación equilibrada previene enfermedades y mejora la salud. Se abordan temas como la elección de alimentos, el análisis de etiquetas nutricionales y la planificación de menús saludables, adaptados a las necesidades individuales para promover un estilo de vida saludable.