Entrenamientos personales/ nutrición/ rutinas y seguimiento

Clases de entrenamiento personal... Mis clases las voy armando dependiendo de los objetivos del alumno/a, pueden haber contenidos de entrenamiento funcional, crossfit, musculación, pilates y siempre la parte de elongacion. Te invito a que pruebes una clase para saber si te gusta como trabajo..

Clases de entrenamiento funcional online desde tu casa o del lugar que te venga bien. Solo necesitas un espacio de 2x2, pequeñas mancuernas y una colchoneta. ¿No tienes mancuernas? Ningún problema, puedes coger botellas, bricks, libros... El entrenamiento funcional consiste en una serie de ejercicios con el peso corporal, como por ejemplo sentadillas, flexiones, planchas, etc... con el objetivo de mejorar la coordinación, la fuerza y la resistencia. Esas clases no van orientadas a personas con lesión o patología que no hayan tenido una recuperación suficiente. Si tienes dudas, consulta con un fisio o un médico.

Nos cetraremos en todos los motivos por el cual la practica se hace facil e interesante, como materia educativa y didactica. Desde las aperturas,medios juegos, formas de Calcular variantes, jugadas candidatas,finales basicos, mates basicos, problemas de ajedrez tacticos y estrategicos.

Desarrolla todo tu potencial es un programa desarrollado para que logres tus objetivos. Mejora fisica,readaptacion de lesiones. Mediante ejercicios especificos a traves de una app iremos logrando los objetivos marcados. Una vez al mes habra una evaluacion de los logros conseguidos mediante videollamada y tendras constante mensajeria todos los dias para dudas y respuestas.

Planificación y programación de la fuerza Descripción: • Proceso sistemático y complejo del entrenamiento • Principios del entrenamiento (base fundamental de los programas de entrenamiento) • Puntos claves de la programación del entrenamiento • Estructuras de la planificación

Soy Fawzi, coach matrimonial y ofrezco sesiones de coaching matrimonial a parejas que quieren entender por qué no les está yendo muy bien y quieren darse una nueva oportunidad de continuar juntos en una vida feliz. El coach matrimonial tiene como objetivo acompañar a las parejas en dolor hacia una mejor relación, para que cada uno comprenda las necesidades del otro, que cada uno sepa satisfacer su “Amor”. Como coach puedo ayudarte en varios tipos de conflictos: problemas de comunicación, aburrimiento, celos, rutina, infidelidad, problemas en las relaciones sexuales, hijos, trabajo, etc. Y para que las entrevistas se desarrollen con tranquilidad, utilizo fichas prácticas que me permiten seguir vuestros casos y progresar profesionalmente. Hay que recalcar que toda situación de conflicto en la vida tiene solución, salvo que a veces no seamos conscientes y sabios para resolver fácilmente nuestros problemas y superarlos por nuestra tristeza, aburrimiento, nerviosismo u otros estados no deseados. C'est pour cela, il vaut mieux trouver une « troisième partie », surtout un professionnel, qui reste objectif et qui a la possibilité de nous entendre, nous deux, de nous comprendre et de nous accompagner pour sortir de nos souffrance et malentendu dont no necesitamos. -------------------------------------------------- ------- En cuanto a mi educación: La formación que seguí para convertirme en coach matrimonial es acreditativa, acreditada por dos organismos internacionales de acreditación: el Datadock (número de norma de calidad: 0025523) y el IPHM (The International Practitioners of Holistic Medicine, o, en francés, International Practitioners of Holistic Medicine) . Esto significa que está evaluado y registrado internacionalmente. Estos son algunos de los enfoques principales de esta capacitación: - La pareja y sus misterios; - La pareja y los caprichos de la vida; - Sexualidad (¿Cómo funciona? / Pareja y adicciones / Abusos y peligros). Si necesitas mi ayuda, estoy a tu disposición.

Entrenamientos personalizados segun tus objetivos Entrenamientos de fuerza Entrenamientos funcionales Entrenamientos especificos de tu deporte Seguimiento online de tu rutina, correcciones de ejercicios y manejo de las cargas. No dudes en consultar!

En éste curso te enseño a practicar el extraordinario método pilates, con el cual te garantizo transformaras, tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Da igual si has sido deportista, si tienes buenos o malos hábitos, si eres mayor, muy jóven, o con lesiones y patologías. Este método unido a mi experiencia como instructora de mas de 30 años, te garantiza que transformaras tu vida. Uniremos la práctica física, y una guía de alimentación nutritiva. Esto dará como resultado Plenitud y bienestar.

Los cursos que estoy dando a cabo van a manejar por objetivo de cada persona, la primera hora siempre va a ser GRATIS para poder conocernos más con un diagnóstico con preguntas que utilizo para planificar la clase de manera personalizada En estos cursos van a aprender desde lo más simple hasta lo más complejo... Pasos sueltos, baile en pareja, posturas, contrapesos, tiempos musicales, expresión corporal, conexión, secuencia individual y en pareja, trabajos de coordinación y todo lo que es la parte preparación física tanto para el baile u otras doctrinas aparte como pueden ser los deportes.

Para todo aquel que quiera mejorar su estado y condición física, tiene una oportunidad de cambiar o llevar a cabo un proyecto de vida saludable. Me encargaré personalmente de que sea llevado, entretenido y con un trato cercano y de confianza.

Asesoramiento deportivo y nutricional, apto para todos los niveles. Seguimiento semanal y ajuste de parámetros según la evolución del alumno. Disponibilidad para cualquier duda todos los días de la semana con resolución de vídeos explicando detalladamente cualquier inconveniente.

Soy profesora de artes escénicas, ayudo con la preparación física y expresiva del cuerpo, las clases pueden ir orientadas desde abordar la técnica hasta crear un montaje teatral o dancístico, en este caso el curso se centra en el Mimo Corporal Dramático que es un lenguaje del teatro físico creado por Étienne Decroux que se basa en el estudio de la expresividad del cuerpo y las posibilidades articulares. Mi pedagogía se centra en el juego y las progresiones, si eres nuevo en esto no te preocupes, porque te encontrarás en un lugar que se adapta a las necesidades del estudiante. Podrás aprender una variedad de técnicas de movimiento corporal, sistemas de composición teatral, dramaturgia corporal, figuras del mimo corporal dramático. Recuerda que la clase se orientará de acuerdo a tus objetivos.

Un Coach es un entrenador de potencialidad, utilizando los recursos presentes dentro de cada personas. Promueve la mejora a través del autoaprendizaje, es experto en procesos, exploración, investigación, reflexión, planificación, experimentación creativa. Utiliza sus conocimientos, habilidades con metodología, independientemente del tema específico y el contexto al que se orientan los intereses y la historia del Cliente. Un Coach no es un psicólogo, no es un consultor, un entrenador, un gurú o un motivador. La acción de un coach debe permitir adquirir un mayor grado de conciencia, responsabilidad, elección, confianza y autonomía Yo estoy listo para empezar y tu?

Estilo de Vida Saludable * Nutrición y algo más . El objetivo de este curso es que las y los participantes desarrollen habilidades básicas de alimentación saludable para cualquier etapa de la vida como por ejemplo el desarrollo de recetas muy simples y saludables para usted y su familia. Aprenderá una variedad de técnicas de alimentación y trucos para reducir los cotos y el tiempo de preparación de sus platos, todo esto en un ambiente relajado y divertido. Si usted es un principiante, no se preocupe, el curso va dirigido a niños o niñas a partir de los 7 años hasta los adultos de la tercera edad. La comida saludable ayuda al cuerpo a mantener la función adecuada de los órganos y granatizar su rendimiento. La ingesta de nutrientes esenciales para el cuerpo se pueden obtener de los alimentos . Obtener los principios básicos de una alimentación saludable , en donde te guiaré , paso a paso, para organizar y balancear fácilmente tus comidas . En mi curso te doy : Asesoría para la preparación de menús saludables , potres keto, enlasadas deliciosas. etc Guías practicas para los más pequeños , y los adolecentes . Cuidado del adulto, y adulto mayor Establecimiento de metas adecuadas. Control de peso. Control de ansiedad. Deja que tu alimentación sea tu medicina.

El ejercicio físico es algo esencial en nuestra vida a nivel de salud físico como psicológico, así que os invito a hacer conmigo una serie de rutinas, las cuales os harán sentir mucho mejor en vuestro día a día. ¡Vamos a pasarlo bien y a desconectar un rato juntos! ¡Apúntate!