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Desde septiembre 2024
Profesor desde septiembre 2024
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Obtenga más información sobre nutrición o reciba sesiones de coaching nutricional.
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¿Buscas mejorar tu salud, alcanzar tus objetivos de bienestar o simplemente aprender más sobre nutrición equilibrada? Soy Uxía, una dietista española titulada con una licenciatura y un máster en Nutrición, ¡y estoy aquí para guiarte en tu camino!

Sobre mi:
Licenciatura y Maestría en Nutrición.
Experiencia trabajando con diversos clientes para lograr una salud óptima.
Actualmente estoy en proceso de reconocimiento de mis calificaciones en Finlandia, mientras trabajo como chef.
Aunque mi certificación se está procesando en Finlandia, ahora estoy disponible como Coach Nutricional para ayudarte a:
- Crea planes de alimentación personalizados
- Aprende a comer de forma intuitiva y saludable
- Controla tu peso y apoya tus objetivos de fitness.
- Mejora la digestión y el bienestar general.
- Simplemente aprenda más sobre nutrición.

Consultas en línea: disponibles para clientes en toda Finlandia y más allá.
¿Por qué trabajar conmigo?

Gracias a mi experiencia en nutrición basada en evidencia, ofrezco asesoramiento personalizado y práctico que se adapta a tu estilo de vida. Ya sea que busques controlar tu peso, planificar tus comidas o mejorar tu bienestar general, te ayudaré a crear hábitos saludables y duraderos.

¡Empiece hoy mismo!

¡Contáctame si tienes alguna pregunta!
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Conectado desde Finlandia
Acerca de mí
Soy dietista titulada, licenciada y máster en Nutrición por universidades españolas, y chef especializada en dietas para alergias alimentarias y patologías alimentarias. Mi pasión es crear comidas saludables y deliciosas que se adapten a las necesidades dietéticas individuales y garanticen una nutrición óptima.

Actualmente, estoy en proceso de reconocimiento de mis calificaciones en Finlandia, pero estoy disponible como Coach Nutricional y Tutor de Español para ayudar a las personas a mejorar tanto su salud como sus habilidades lingüísticas.

Especializaciones:

Alergias y patologías alimentarias: elaboración de comidas seguras y agradables para quienes tienen restricciones dietéticas.
Planes de nutrición personalizados: centrados en objetivos de salud como el control del peso, la mejora de la digestión y el bienestar a largo plazo.
Salud intestinal: ayudamos a los clientes a lograr una mejor salud digestiva a través de una nutrición personalizada.
Clases de español: ofrecemos lecciones interesantes e interactivas para principiantes y estudiantes avanzados que quieran mejorar sus habilidades lingüísticas en un entorno práctico y amigable.

¿Por qué trabajar conmigo?

Aporto una combinación única de habilidades y empatía a mi trabajo. Como profesional amigable, conversador y empático con valores sólidos, me aseguro de que cada cliente se sienta apoyado y empoderado en su camino hacia la salud. Mi estilo de entrenamiento y enseñanza es agradable y relajado, lo que hace que tanto el aprendizaje de la nutrición como el español sean agradables y efectivos.

Ya sea que estés buscando mejorar tu salud, perfeccionar tus hábitos alimenticios o aprender español, ¡estoy aquí para guiarte!
Formación
Universidad de Santiago de Compostela: Grado en Nutrición Humana y Dietética
Universidad Internacional Valenciana: Máster universitario en nutrición y salud

Otros cursos (ETCs):
- coaching nutricional
- experto en nutrición
Experiencia / Calificaciones
Comencé mi trayectoria en el mundo de la nutrición con una pasantía en el gobierno provincial de salud de Pontevedra, España, donde adquirí una valiosa experiencia práctica. Después, trabajé con numerosos clientes como dietista en España, ayudándolos a lograr sus objetivos de salud a través de planes de nutrición personalizados. Durante los últimos cinco años, también he trabajado como chef, especializándome en la preparación de comidas para poblaciones sensibles y personas con patologías alimentarias, asegurando que incluso aquellos con necesidades dietéticas específicas puedan disfrutar de comidas saludables y deliciosas.

Además de mi trabajo en nutrición, me apasiona enseñar español. He ayudado a niños con las tareas escolares y la preparación de exámenes y, desde que me mudé al extranjero, he estado enseñando o reforzando el idioma español para niños, creando un entorno de aprendizaje divertido e interactivo.
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
30 minutos
La clase se imparte en
inglés
español
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
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En línea vía webcam
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00-04
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12-16
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20-24
¡Hola!
Me llamo Uxía y soy originaria de Galicia, situada en la costa noroeste de España. Llevo viviendo en Finlandia más de 5 años. Soy hablante nativa de español y gallego, y también hablo inglés con fluidez. Además, hablo finlandés, aunque no con tanta fluidez. Tengo una licenciatura y un máster en dietética, y actualmente trabajo como chef en escuelas mientras estoy en proceso de obtener el reconocimiento de mis títulos.

¿Estás interesado en aprender español o mejorar tus habilidades de conversación? ¡Entonces soy la persona adecuada para ti! Soy muy comunicativa y extrovertida, pero también paciente y tranquila. Mis lecciones se adaptan a cada estudiante, en función de sus necesidades y objetivos. Si quieres centrarte en la gramática, el vocabulario o las habilidades de conversación, puedo adaptar las lecciones en consecuencia.

También tengo experiencia trabajando con niños y adolescentes, ya que interactúo frecuentemente con ellos en mi trabajo. Además, como dietista y chef, estaría encantada de ofrecer clases de cocina española mientras enseño el idioma, o compartir consejos sobre comida y cocina saludable, todo mientras practico español. ¡Realmente creo que la mejor manera de aprender es divirtiéndose!

Las clases se pueden realizar online, en una cafetería o en mi casa (si eliges esta última, espero que te gusten los gatos, ¡ya que tenemos dos pequeños!).
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Nahuel
Nahuel como Nutricionista y Nutricionista Deportivo:

**Cuento con amplia experiencia realizando tratamientos de dietoterapia para diferentes patologías, educación nutricional para la adquisición de hábitos saludables y abordajes de pérdida de grasa enfocados a mejorar la salud metabólica.

**He creado un extenso material de apoyo para brindarles a los pacientes una experiencia de servicio integral e integrada.

**Cuento con los conocimientos necesarios para realizar una planificación nutricional enfocada al rendimiento deportivo. Esto me permite ser muy versátil.


Nahuel como Entrenador Personal y Profesor de Pilates:

**Tengo una gran experiencia en la enseñanza de clases de entrenamiento de fuerza enfocadas en la pérdida de grasa y en grupos pequeños utilizando diferentes enfoques, como TRX, Pilates o HIIT.

**A lo largo de mi carrera profesional he podido planificar con éxito capacitaciones para diferentes grupos de población, incluso tan complejos como para mujeres embarazadas o para adultos mayores con restricciones de movilidad.

**En las sesiones programadas he buscado aumentar la calidad del entrenamiento utilizando las Técnicas Profesionales de Activación Muscular, una herramienta muy interesante para mis clientes, ya que permite mejorar la respuesta muscular de forma específica y prevenir la aparición de dolor o lesiones a través de un enfoque personalizado.

¡Únete a una nueva forma de entender y aplicar la nutrición y el entrenamiento!

Clases de todos los niveles y disponibles en español, inglés y gallego.
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Ayelén
👩‍⚕️ Sobre mí
Soy Nutricionista con formación en Nutrición Clínica, con una mirada integral de la salud y el bienestar.
Mi propósito es ayudarte a comprender tu alimentación y a tomar decisiones conscientes que te permitan alcanzar un equilibrio entre cuerpo, mente y hábitos cotidianos.

-A través de mis cursos, te acompaño a mejorar tu relación con la comida, brindándote las herramientas necesarias para elegir los alimentos de manera consciente y construir hábitos sostenibles en el tiempo.

-También acompaño a familias en el proceso de alimentación materno-infantil y alimentación complementaria, ofreciendo recursos prácticos para fomentar una nutrición saludable desde los primeros años de vida.

🍎 En mis clases aprenderás a:

-Incorporar los principios de una alimentación saludable y equilibrada.
-Comprender la función de los grupos de nutrientes y alimentos para alcanzar tu bienestar.
-Aprender a combinar los alimentos para incorporar todos los nutrientes que necesitás diariamente, según tu estilo de vida, optimizando tu rendimiento y energía (deportista, embarazo, lactancia, infancias, vegetariano, vegano, alimentación basada en plantas, sin gluten, etc.).
-Identificar qué alimentos se ajustan mejor a tu nivel de actividad física, preferencias y necesidades individuales.
-Desarrollar una mirada crítica e informada sobre la nutrición, para mejorar tu calidad de vida y prevenir molestias digestivas o desequilibrios comunes.

Los cursos combinan contenido teórico claro con ejemplos prácticos y recursos útiles que podrás aplicar en tu día a día.

💬 Mi enfoque

Trabajo desde la educación alimentaria y la promoción de la salud, priorizando el bienestar integral en todas las etapas de la vida.
Mi objetivo es que te sientas acompañada/o en el proceso de aprender a comer de manera consciente, disfrutando del camino hacia una mejor versión de vos misma/o
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Contactar con Uxía
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La primera clase está respaldada
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Garantía del Buen Profesor
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Nahuel
Nahuel como Nutricionista y Nutricionista Deportivo:

**Cuento con amplia experiencia realizando tratamientos de dietoterapia para diferentes patologías, educación nutricional para la adquisición de hábitos saludables y abordajes de pérdida de grasa enfocados a mejorar la salud metabólica.

**He creado un extenso material de apoyo para brindarles a los pacientes una experiencia de servicio integral e integrada.

**Cuento con los conocimientos necesarios para realizar una planificación nutricional enfocada al rendimiento deportivo. Esto me permite ser muy versátil.


Nahuel como Entrenador Personal y Profesor de Pilates:

**Tengo una gran experiencia en la enseñanza de clases de entrenamiento de fuerza enfocadas en la pérdida de grasa y en grupos pequeños utilizando diferentes enfoques, como TRX, Pilates o HIIT.

**A lo largo de mi carrera profesional he podido planificar con éxito capacitaciones para diferentes grupos de población, incluso tan complejos como para mujeres embarazadas o para adultos mayores con restricciones de movilidad.

**En las sesiones programadas he buscado aumentar la calidad del entrenamiento utilizando las Técnicas Profesionales de Activación Muscular, una herramienta muy interesante para mis clientes, ya que permite mejorar la respuesta muscular de forma específica y prevenir la aparición de dolor o lesiones a través de un enfoque personalizado.

¡Únete a una nueva forma de entender y aplicar la nutrición y el entrenamiento!

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👩‍⚕️ Sobre mí
Soy Nutricionista con formación en Nutrición Clínica, con una mirada integral de la salud y el bienestar.
Mi propósito es ayudarte a comprender tu alimentación y a tomar decisiones conscientes que te permitan alcanzar un equilibrio entre cuerpo, mente y hábitos cotidianos.

-A través de mis cursos, te acompaño a mejorar tu relación con la comida, brindándote las herramientas necesarias para elegir los alimentos de manera consciente y construir hábitos sostenibles en el tiempo.

-También acompaño a familias en el proceso de alimentación materno-infantil y alimentación complementaria, ofreciendo recursos prácticos para fomentar una nutrición saludable desde los primeros años de vida.

🍎 En mis clases aprenderás a:

-Incorporar los principios de una alimentación saludable y equilibrada.
-Comprender la función de los grupos de nutrientes y alimentos para alcanzar tu bienestar.
-Aprender a combinar los alimentos para incorporar todos los nutrientes que necesitás diariamente, según tu estilo de vida, optimizando tu rendimiento y energía (deportista, embarazo, lactancia, infancias, vegetariano, vegano, alimentación basada en plantas, sin gluten, etc.).
-Identificar qué alimentos se ajustan mejor a tu nivel de actividad física, preferencias y necesidades individuales.
-Desarrollar una mirada crítica e informada sobre la nutrición, para mejorar tu calidad de vida y prevenir molestias digestivas o desequilibrios comunes.

Los cursos combinan contenido teórico claro con ejemplos prácticos y recursos útiles que podrás aplicar en tu día a día.

💬 Mi enfoque

Trabajo desde la educación alimentaria y la promoción de la salud, priorizando el bienestar integral en todas las etapas de la vida.
Mi objetivo es que te sientas acompañada/o en el proceso de aprender a comer de manera consciente, disfrutando del camino hacia una mejor versión de vos misma/o
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