Traducido con Google TraductorVer original

Clases de yoga personalizadas para aprovechar sus necesidades y objetivos

A partir de 19 € /h

** Clase de Hatha Yoga en tu casa (online) **.
El camino del Yoga nos lleva a la autoconciencia, el equilibrio y la armonía a través de técnicas de respiración (Pranayama), Posturas físicas (Asanas) y relajación.
Como Profesora de Artes Escénicas y Profesora de Hatha Yoga he orientado mis clases para que los alumnos puedan conectarse con estos fundamentos de la filosofía Yóguica, y también canalizar sus necesidades, intereses y metas, desarrollando planes de acción para poder aprovecharlos.

Información adicional

Traiga su colchoneta y accesorios de yoga o una manta y almohadas.

Lugar

Conectado desde Bélgica

Acerca de mí

Soy un artista y pedagogo argentino-italiano con sede en Bruselas. He dedicado mi vida profesional a impartir talleres y cursos para promover la autoconciencia, la sensibilidad artística, la creatividad y la alegría.
Trabajé para escuelas bilingües en Argentina enseñando Drama entre 2011-2018, fundé, organicé una OSFL y desarrollé proyectos de voluntariado entre 2008-2018 y enseñé talleres de bienestar en España durante 2019 (yoga, estiramientos, respiración, nutrición saludable, etc.) .
Soy competente en la identificación de fortalezas y limitaciones en mis clases y en la personalización de contenidos para promover el crecimiento y el logro individual.

Formación

Programa de formación del profesorado de Hatha Yoga (200 hs.)
Escuela de yoga Om Atmabhoda
06/2017 - 12/2018
Buenos Aires, Argentina

Movimiento y composición coreográfica
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES (UNA)
03/2017 - 12/2018
Buenos Aires, Aargentina

Formación docente de drama
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES
03/2016 - 03/2017
Buenos Aires, Argentina

Estudios de actuación y drama - Licenciatura / Licenciatura (con honores)
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES
03/2004 - 08/2017
Buenos Aires, Argentina

Experiencia / Calificaciones

BIENESTAR ENTRETENEDOR Y EQUIPO DE ANIMACIÓN RESPONSABLE
Acttiv proyectos de ocio
05/2019 - 11/2019
Roses, Catalunya, España

COORDINADOR DEL DEPARTAMENTO DE DRAMA
Escuela de manantiales
02/201 - 11/2018
Del Viso, Buenos Aires, Argentina

COORDINADOR DEL DEPARTAMENTO DE DRAMA
Escuela San Isidro Delta
04/2017 - 04/2019
Tigre, Buenos Aires, Argentina

PROFESOR DE DRAMA DE ESCUELA PRIMARIA
Colegio Olivos del Sol
02/2015 - 04/2017
Olivos, Buenos Aires, Argentina

PROFESOR DE DRAMA DE ESCUELA PRIMARIA Y DIRECTOR DE JUEGO
Brick Towers College
02/2012 - 02/2015
Pilar, Buenos Aires, Argentina

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Yoga

Desarollo personal

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Rebeca

5.0

(2)

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Awni

5.0

(2)

Ofrezco clases particulares de español, podemos hacerlo en línea. “¡Aprende español desde cero: lecciones sencillas, alentadoras y divertidas!” Aprende a comunicarte con facilidad.
¡Estoy listo para adaptar nuestro plan de estudios a sus objetivos y necesidades!
¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía!

¡Comienza hoy tu primera lección!
Todo el material te será proporcionado por correo electrónico.
Las lecciones están bien organizadas.
Puedo sugerir una tarea semanal
Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando.
Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional.
Puedo guiarte para que apruebes DELE.
El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Carla

5.0

(2)

¿Por qué es importante la movilidad pélvica?
🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje.
El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐
✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc.
📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores.
🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅
El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica.
Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Ievgen

5.0

(2)

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Teresa

5.0

(2)

Acompaño a mujeres a través de procesos de regulación y transformación emocional propios, desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi enfoque integra herramientas facilitadoras, reflexión, escucha activa y mi experiencia propia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma. En cada proceso creamos su propio Manual Indómita, su pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

Guillermo

5.0

(2)

Arte terapia.

La arteterapia es una disciplina que integra el lenguaje artístico con procesos de desarrollo personal, promoviendo la creatividad como una herramienta para el autoconocimiento, la expresión emocional y el bienestar integral.

Mi propuesta parte de la convicción de que todas las personas poseen una capacidad creativa que puede desarrollarse cuando encuentran un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios. A través de distintas técnicas de las artes visuales y ejercicios de exploración creativa, se favorece el encuentro con los propios recursos expresivos, fortaleciendo la confianza, la sensibilidad, la imaginación y la capacidad de transformar las experiencias en aprendizaje.

Las clases están orientadas a acompañar procesos individuales y grupales, adaptándose a las necesidades e intereses de cada participante. No se requieren conocimientos previos, ya que el objetivo principal no es la producción artística, sino el proceso creativo como camino de crecimiento, bienestar y expresión auténtica.

Rebecca

5.0

(2)

Como profesora de yoga y conciencia corporal, ofrezco clases personalizadas adaptadas a las necesidades de cada persona.

A través del yoga, el movimiento consciente y el movimiento natural, acompaño a desarrollar una mayor conciencia corporal, prestando especial atención a la base del cuerpo: los pies, la pisada y la forma de caminar, así como a la activación y el fortalecimiento de la musculatura pélvica y abdominal, fundamentales para una buena postura y una columna sana.

Las sesiones combinan movilidad, activación, fuerza y equilibrio para mejorar la salud de las articulaciones, aumentar la vitalidad y favorecer un movimiento más libre, eficiente y consciente.

Disfruto del proceso de investigar y encontrar, junto a cada persona, la práctica que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.

Mi intención es acompañarla para que gane confianza en su cuerpo, se sienta más fuerte, ágil y móvil, y pueda incorporar ese bienestar a su vida cotidiana.

Crisbet

5.0

(2)

Ofrezco un acompañamiento educativo integral que combina el rendimiento académico con el desarrollo de competencias personales.
1. Refuerzo en Ciencias Sociales y Apoyo Escolar: Analizamos el programa del estudiante (Primaria y ESO), organizamos sus rutinas de estudio y trabajamos los contenidos conceptuales de forma clara y estructurada para preparar sus tareas y exámenes.
2. Metodología Creativa y Desarrollo Personal: Aplicamos técnicas de estudio dinámicas dirigidas a fortalecer la memoria comprensiva, estimula la concentración, reduce la ansiedad ante el estudio y fomenta la autoconfianza y la autonomía del alumno.

Maku

5.0

(2)

Clases de Yoga respetando la enseñanza en su forma más tradicional, creando un conocimiento y práctica de la forma más cercana a su origen.
Una práctica dirigida hacia el auto conocimiento físico y mental. Trabajando desde la respiración y con el mayor respeto y cuidado hacia nuestro cuerpo. Creando una conexión cuerpo-mente que nos lleva al equilibrio físico y emocional.

Michelle

5.0

(2)

Me especializo en el currículo estadounidense, Biología AP y el programa de Biología del Bachillerato Internacional (IB). Ya sea que su hijo necesite dominar la respiración celular, obtener una excelente calificación en su próximo examen o recibir apoyo estructural para sus informes de laboratorio, adapto cada sesión a su estilo de aprendizaje específico. Ofrezco estrategias de aprendizaje activo de alto rendimiento, consejos para aprobar exámenes y explicaciones claras, todo en inglés (¡aunque también hablo español con fluidez!).

Karen

5.0

(2)

La práctica de Yoga es un hábito que te permite mantenerte saludable tanto física como mentalmente, los beneficios son popularmente conocidos pero es necesario vivenciarlo para entender porque el yoga forma parte de la vida de tantas personas.
Mi misión es acercar el yoga de manera personalizada para que encuentres en tu cuerpo el soporte que buscas y esa conexión cuerpo-mente-alma que necesitas. Hablamos me contas tu objetivo con el Yoga y armamos clases personalizadas para tu nivel de acuerdo a vos.

Jorge

5.0

(2)

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Micaela

5.0

(2)

Un espacio individual para trabajar de manera integrada tu cuerpo, tu mente y tus hábitos

Esta propuesta combina sesiones de entrenamiento físico con herramientas de coaching para acompañarte no solo a mejorar tu condición física, sino también a generar cambios que puedas sostener en tu vida cotidiana.

Durante el proceso podemos trabajar sobre:

• Movimiento, fuerza, movilidad y condición física
• Conexión y conciencia corporal
• Creación y transformación de hábitos
• Motivación y constancia
• Definición y seguimiento de objetivos
• Creencias y patrones que pueden estar dificultando tus cambios
• Organización y compromiso personal

La metodología se adapta a cada persona y a su momento particular. No necesitás tener experiencia previa entrenando ni llegar con un objetivo perfectamente definido: podemos descubrirlo y construirlo juntos durante el proceso.

Mi enfoque parte de una idea sencilla: el cambio no ocurre solamente cuando entrenamos, sino cuando logramos integrar lo que trabajamos en nuestra vida cotidiana.

Soy Profesora de Educación Física y Coach ontologico, con experiencia en acompañamiento individual, entrenamiento y procesos relacionados con hábitos y bienestar.

Cristina

5.0

(2)

¿Te gustaría empezar a practicar yoga o incorporar el yoga a tu rutina desde casa?

Soy Cristina, profesora de Yoga certificada como RYT 500 por Yoga Alliance, y te acompaño en clases online adaptadas a tu nivel y a tus objetivos.

Mis clases combinan movimiento consciente, respiración y atención plena para trabajar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, creando al mismo tiempo un espacio para desconectar y conectar contigo.

Trabajaremos de forma progresiva, accesible y consciente, prestando atención a la correcta ejecución de las posturas y adaptando la práctica a las necesidades de cada persona.

Las clases pueden orientarse a diferentes objetivos:

Iniciarse en el yoga desde cero
Mejorar la movilidad y la flexibilidad
Desarrollar fuerza y estabilidad
Practicar Vinyasa Yoga de forma fluida
Liberar tensiones y favorecer la relajación
Crear una rutina de movimiento y bienestar

No necesitas tener experiencia previa. Solo necesitas una esterilla y un espacio cómodo donde puedas practicar.

Si estás buscando una práctica para moverte, respirar y sentirte mejor, estaré encantada de acompañarte.

Benicio

5.0

(2)

¿Estás pensando qué estudiar, qué carrera elegir o hacia dónde orientar tu proyecto académico y profesional?

Te propongo un espacio de orientación vocacional y académica personalizado para explorar tus intereses, motivaciones, capacidades, expectativas y posibilidades, y avanzar hacia una decisión más clara e informada.

Podemos trabajar sobre:

• Exploración de intereses, motivaciones y áreas de afinidad.
• Identificación de fortalezas, habilidades y aspectos que valorás en una actividad o profesión.
• Exploración y comparación de carreras y alternativas de formación.
• Análisis de diferentes recorridos académicos y profesionales.
• Dudas sobre una carrera que ya comenzaste.
• Cambios de carrera o necesidad de reorientar tus estudios.
• Búsqueda de opciones cuando todavía no tenés una elección definida.
• Organización de la información necesaria para comparar alternativas.
• Relación entre intereses personales, formación, trabajo y proyectos de futuro.

La orientación no busca decirte qué carrera tenés que elegir ni ofrecerte una respuesta predeterminada. Se trata de construir un espacio de exploración y reflexión que te permita conocer mejor tus opciones, identificar qué aspectos son importantes para vos y desarrollar tus propios criterios para tomar una decisión.

El proceso se adapta a cada situación: puede ser útil para quienes están terminando la escuela secundaria, para quienes están por comenzar una carrera, para estudiantes que tienen dudas sobre su elección o para personas que quieren retomar, cambiar o reorientar sus estudios.

Soy Licenciado y Profesor en Sociología y cuento con alrededor de diez años de experiencia docente. Mi formación permite incorporar una mirada amplia sobre las decisiones educativas y profesionales, teniendo en cuenta tanto los intereses individuales como los contextos sociales, educativos y laborales en los que se desarrollan.

Las sesiones se realizan online.