Yoga y danza para conectar con el suelo pélvico, la creatividad y el placer

A partir de 69 € /h

❤️‍🔥¿Sabes lo que pasa cuando te conectas con tu suelo pélvico?😏

💃🏾Tu creatividad se activa y encuentras mayor facilidad para expresarte y ser auténtica.

💃🏾Los bloqueos desaparecen y, si es que intentan volver, tú ya eres lo suficientemente ágil para evitar que tomen el control de tus proyectos.

💃🏾Tomas el poder de tu energía, tus decisiones, tu actitud ante la vida, tu placer y tu libertad de expresión.

💃🏾Conectar con tu suelo pélvico despierta tu poder interior y te hace disfrutar más de tu cuerpazo, de ti y de tu vida.😉

Yo te enseño a conectar con este centro de poder de una manera divertida, consciente, amorosa y placentera.
✨Para que tomes las riendas de tus decisiones y logres éxito en todo lo que te propongas!✨

Información adicional

Para una excelente experiencia, es recomendable que tengas:
-Espacio de tiempo y lugar íntimo en donde nadie interrumpa.
-Esterilla de yoga.
-Ropa cómoda.
-Un ordenador para que sea más cómodo para ti.
Opcionalmente:
-Bloques y Cinturón de yoga.
-Auriculares (Para aislar los ruidos externos)

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Mi gran motivación es hacer que las mujeres liberen su creatividad para tener éxito en sus proyectos, y disfrutar más de su vida y de sus cuerpos conectando con su suelo pélvico.

Soy una apasionada de la vida y me encantan las nuevas experiencias, los retos, la manifestación de los sueños, el arte y la naturaleza.

En mis clases soy muy creativa y holística, lo que me permite adaptarme a las necesidades específicas de cada persona para guiarla a las profundidades de su ser.

Formación

Psicología en La Universidad el Bosque, Colombia.

Instructurado de yoga inbound terapéutico con énfasis en psicología perenne, Academia Vaishnava.

Diplomado de yoga y ayurveda para la mujer, Eva Shakti.

Certificado de profesionalidad para la instrucción en Yoga, Formación Universitaria.

Formación Mujer Arquetípica, Comunidad Infinitos.

Yoga teacher trainign, Academia Vaishnava en India.

Experiencia / Calificaciones

10 años de experiencia en terapias de tercera generación, especialmente en la aplicación de mindfulness.

Inicié mi ejercicio terapéutico con menores en conflicto con la ley y con el tiempo me fui abriendo a diferentes experiencias en muchos países (Colombia, Ecuador, India, España, etc.)

5 años especializando mis servicios hacia la mujer para potenciar su creatividad, sanación y empoderamiento.

Experiencia de clases con grupos de personas con diferentes características, como personas de tercera edad, con lesiones o patologías físicas y neurodegenerativas.

Mi propio proceso es una historia de superación personal brutal: Salí de una relación en donde fui maltratada física y psicológicamente, y desde ahí emprendí mi camino para conectar con mi poder interno y manifestar mi versión próspera y saludable.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Yoga

Danza

Psicología

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Linda

5.0

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Siempre has querido aprender a bailar? Crees que tienes dos pies izquierdos? Ven y bailemos en la comodidad de tu casa! aprende con una profesora bilingüe (ingles-español) con 18 años de experiencia! Con su propia escuela con énfasis en la enseñanza personalizada de las artes desde hace 11 años.

Tenemos clases personalizadas a domicilio, en tu domicilio o virtuales de:

- Salsa dance
- Bachata.
- Regueton.
- Merengue.
- Tango.
- Jazz.
- Danza contemporanea.
- Ballet.
- Stretching y relajacion.
Entre otros...

Todas las edades y niveles, no esperes más!
* Los valores de clase son por persona.

Carla

5.0

(4)

📌No siempre se necesitan dos para que funcione la cosa...
Para empezar a conectar, asimilar y experimentar con un nuevo SABER, lo más IMPORTANTE ¡es el cuerpo, la actitud, constancia y una gran pizca de confianza!
Me gusta siempre abordar los códigos de diferentes disciplinas de la danza, a partir de estructuras que trabaje el aspecto físico, rítmico, creativo.
Se tiene la idea de que el Tango es difícil de aprender, y claro que si nos acercamos a él con esa etiqueta, así lo será. Partiendo del principal del concepto del tango, la CAMINATA, algo que tod@s hacemos la mayor parte del tiempo, bailar tTANGO está al alcance de todos.🤗
Otro punto muy importante es la manera de asimilarlo y entenderlo 😉😅
❤️‍🔥¿Cómo serán las clases te preguntarás?
Te comento un poquito, la estructura la vamos a desarrollar en el trabajo de cambios de pesos, la pisada, proyección de la caminata, el pivot, comprender la kinesfera individual y en pareja traducido al abrazo, los giros y el torso en espiral para entender el impulso en varios ejercicios, los ochos tan famosos en el tango, El paso básico y salida universal, caminatas con el concepto de carriles y mucho más a partir de diversas secuencias que vayan familiarizándote a las necesidades técnicas para poder realizar los pasos y sin dejar de lado las dinámicas, el pulso, acento y compas del tango. Todo se irá concientizando en segundo plano de manera más orgánica. No se trata de solo aprender pasos sueltos, y luego...¿qué hacemos 🧐? No es la forma la que debe tomar papel protagónico, sino la manera en que expresas esa forma.
También dejaremos que tu lado creativo y lúdico forme parte del proceso, a través de una herramienta que considero muy valiosa que es la improvisación 👌 ya que permite encontrar tu propio estilo y reconocer tus fortalezas y debilidades para seguir creciendo en tu pasión por el baile.
Ya con todas estas herramientas, entrar al mundo de secuencias más complejas y por qué no, crear las tuyas, será un paso más y no un desafío imposible de alcanzar.🤩
No te olvides, que los pasos que hoy se conoce y gran parte de las secuencias, surgieron de una mente inquieta y creativa, que exploró sinónimo de IMPROVISAR❗️
Transitemos por proceso junt@s y sostengamos en un abrazo.

Maria

5.0

(4)

¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.

Profesora

5.0

(4)

¿Quieres crear una coreografía para un momento muy importante en tu vida? Cuenta conmigo. Dime tus gustos, tus preferencias, qué canciones te interesan, para qué evento es, cuánto tiempo tienes, y un largo etcétera. Estoy dispuesta a crear una coreografía original y montarla, tanto en clases presenciales como on-line, así como hacer los retoques necesarios musicales para crear la música y coreografía. Para más detalles solo tienes que contactar conmigo. La coreografía será única y especial, ya que pondré todo mi esfuerzo, dedicación y creatividad en ello. Estoy deseando que me preguntes y que podamos crear algo tan único para un día tan especial!

Alice

5.0

(4)

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Lana

5.0

(4)

Te acompaño en tu camino de yoga y movimiento con delicadeza, atención y autenticidad. En mis clases, creo un espacio seguro y libre de prejuicios donde nada es obligatorio y todo fluye libremente.

Mi enfoque te ayuda a conocer mejor tu cuerpo, liberar la tensión y desarrollar una práctica autónoma de yoga y movimiento, tanto dentro como fuera de la esterilla.

Llevo cinco años impartiendo clases y más de diez practicando yoga y movimiento intuitivo. Mis clases están diseñadas para potenciar el equilibrio, la paz y la conexión interior.

🌿 Qué esperar

Elementos: Movimiento intuitivo · Asana · Pranayama · Meditación · Mantra · Filosofía

✨ Baja el ritmo, respira y vuelve a encontrarte contigo mismo.
Reserva una clase y descubre lo que el yoga y el movimiento intuitivo pueden hacer por ti.

Ainoa

5.0

(4)

Ofrezco clases de Hatha Yoga, Yoga terapéutico, pranayama y meditación guiada, adaptadas a todos los niveles (principiante, intermedio y avanzado).
Mi enfoque combina movimiento consciente, respiración profunda, relajación, atención plena (mindfulness) y trabajo corporal suave para reducir estrés, ansiedad, tensiones musculares y mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar integral.

Integro también prácticas de sonoterapia con cuencos tibetanos para favorecer una relajación profunda del sistema nervioso y un estado de calma mental.

Las sesiones son personalizadas según tus necesidades:
· bienestar físico
· equilibrio emocional
· gestión del estrés
· conexión interior
· energía vital
· relajación profunda

Clases online o presenciales, individuales o en grupo.
Acompaño desde la presencia, la sensibilidad y un enfoque respetuoso para que encuentres un espacio seguro donde volver a ti.

Jose

5.0

(4)

Si sientes que ha llegado el momento de cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar contigo desde un lugar profundo, quiero invitarte a que empieces tu práctica de yoga y meditación conmigo.

Mi enfoque no es una clase más: es un acompañamiento consciente donde combino la precisión del Hatha Yoga, la biomecánica, la psicología holística, la meditación guiada y más de una década de experiencia en terapias energéticas y sonido. Aquí no vienes solo a estirar o respirar: vienes a transformar tu manera de habitar tu propio cuerpo.

En mis sesiones descubrirás
✔ cómo moverte sin dolor y con propósito,
✔ cómo regular tu sistema nervioso con técnicas reales y efectivas,
✔ cómo cultivar una mente más clara y un corazón más estable,
✔ y cómo integrar bienestar, fortaleza y calma en tu vida diaria.

Trabajo con una mezcla única de ciencia, espiritualidad y presencia humana que hace que muchas personas me elijan no solo como profesor, sino como guía. Mi misión es que disfrutes del proceso tanto como del resultado, y que salgas de cada clase sintiéndote más fuerte, más centrado y más tú.

Si buscas profesionalidad, sensibilidad y un espacio seguro donde crecer, estás en el lugar correcto. Da el paso. Tu bienestar empieza ahora.

Grant

5.0

(4)

Este curso nace de un deseo profundo: ayudarte a recuperar tu energía, tu fuerza interior y la conexión con tu cuerpo ✨. La salud sexual no es solo física; es vitalidad, confianza y presencia. Cuando esa energía despierta, toda la vida empieza a sentirse diferente: más llena, más potente, más tuya 🔥.

A lo largo del curso te acompaño paso a paso con prácticas de Kundalini Yoga pensadas para activar tu poder interno 💛. Usaremos respiraciones que encienden el cuerpo, movimientos que liberan bloqueos y técnicas ancestrales que fortalecen el suelo pélvico, equilibran el sistema nervioso y despiertan tu vitalidad natural 🌿.

Cada sesión está creada para que sientas cambios reales: más energía por la mañana ☀️, más calma por la noche 🌙, más claridad al tomar decisiones y una relación más profunda con tu sexualidad — desde dentro, desde tu propia raíz ⚡.

Al finalizar el curso, tendrás herramientas claras y poderosas para sentirte más fuerte, más vivo y más conectado contigo mismo cada día ❤️.

Claudia

5.0

(4)

• Hatha Yoga (alineación, fuerza suave, respiración consciente)
• Yin Yoga (profundo, introspectivo, trabajo miofascial)
• Pranayama (técnicas de respiración para regular la energía)
• Meditación guiada (mindfulness, visualizaciones, atención plena)
• Restaurativo (prácticas suaves para soltar y regular el sistema nervioso)
• Yoga terapéutico (movimiento consciente para liberar tensiones físicas y emocionales)
• Movilidad consciente (secuencias para mejorar rango de movimiento con suavidad)
• Alineación postural (conciencia corporal, ajuste seguro, prevención de molestias)
• Relajación profunda / Yoga Nidra (meditación tumbada para integrar y descansar)
• Técnicas de regulación emocional (desde la bioneuroemoción y la respiración)
• Sesiones personalizadas (clases adaptadas a necesidades físicas y emocionales)

Carolina

5.0

(4)

En estas clases aprenderás a conectar con tu cuerpo, respirar mejor, ganar fuerza y estabilidad, mejorar tu postura y calmar la mente. Es un espacio para escucharte, enraizarte y cuidarte desde el respeto y la conciencia.”
Yoga Raíz es una práctica que fortalece la base del cuerpo y la conexión con la respiración. Nos ayuda a enraizarnos, movernos con conciencia y crear estabilidad física y emocional.”

Victoria

5.0

(4)

Mis clases están diseñadas para que realmente puedas habitar tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar equilibrio físico y mental. Trabajo desde un enfoque técnico pero cercano, combinando bases de Hatha y Vinyasa con respiración, conciencia corporal y progresiones seguras. Cada sesión incluye una parte de movilidad suave para preparar el cuerpo, práctica de asanas adaptadas a tu nivel, trabajo postural y una relajación final guiada. Opcionalmente, podemos incluir Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Me adapto a cada alumno: si buscas fuerza, equilibrio, flexibilidad o simplemente desconectar, armamos el camino juntas/os. Como instructora formada con 620h en ANEP/APTA Vital Sport y con certificación en Yoga para Embarazo y Postparto, garantizo una práctica cuidada, segura y respetuosa. Mis clases están dirigidas a principiantes, intermedios y personas que buscan bienestar, reducir estrés o mejorar hábitos corporales.

Uxue

5.0

(4)

Aprende a conectar cuerpo y mente con Kundalini Yoga para vivir cada día con mayor calma, salud y equilibrio, expandiendo tu energía vital y desarrollando una presencia consciente que transforme tus hábitos y eleve tu bienestar interior al máximo.

Tania

5.0

(4)

Profesora de Yoga con formación en españa e India.

Hatha yoga
yoga terapeutico

Especializada y formadora de Yoga Nidra, método sistemático de relajación profunda

Clases adaptadas a cada alumno.
Individuales o grupales
Online y a domicilio

Cristina

5.0

(4)

Realizaremos prácticas de yoga y relajación e introducción a la meditación. Siempre adaptado a tu nivel y a los objetivos que quieras conseguir.

Mi objetivo: Acompañarte en tu búsqueda del bienestar integral con las diferentes técnicas que el yoga nos ofrece, tanto de ejercicio físico (hatha yoga), como de respiración, concentración, meditación y por supuesto relajación, y con el fin último de ayudarte a vivir una vida con más calma.