Entrenador de Zumba, aeróbicos y fuerza para bajar de peso, tonificar disfrutando - Madrid - Clases particulares

Dar clases particulares

Entrenador de Zumba, aeróbicos y fuerza para bajar de peso, tonificar disfrutando

A partir de 19 € /h

Mis clases son 100% online y están diseñadas para que puedas bajar de peso, tonificar tu cuerpo y liberar estrés mientras te diviertes.

Combino Zumba, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza en rutinas dinámicas, entretenidas y adaptadas a tu nivel. No se trata simplemente de levantar pesas o repetir ejercicios aburridos: la idea es mantenerte en movimiento, disfrutar cada sesión y trabajar todo tu cuerpo.

Entrenamos desde casa, sin necesidad de asistir a un gimnasio, con ejercicios que puedes realizar con poco o ningún equipamiento.

Mi objetivo es que cada entrenamiento te ayude a sentirte con más energía, mantener la motivación y avanzar hacia tus objetivos físicos de una manera divertida y sostenible.

Información adicional

Las clases son onlinen

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Madrid, España

Madrid, España

Conectado desde España

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

alemán

francés

inglés

Habilidades

Entrenamiento personal

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
...

Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Kung fu chino tradicional
Ving Tsun (Wing Chun)

CON EXPERIENCIA EN:
ESPAÑA
HONG KONG
CHINA
Estados Unidos
MÉXICO
ARGENTINA

con más de 1000 alumnos de 1998 a 2022
también entrenamiento de Boxeo, Patadas de Tae Kwon Do, Escenas de Lucha de Acción

Cursos en línea y presenciales

Hola! Soy Coach ontológico y Ejecutivo. Associate Certified Coach por la International Coaching Federation, Master Programacion Neurolinguistica, Master Hypnotist, Agile coach, Scrum Master y Project Manager.

Actualmente estoy en España y realizo conversaciones por videollamada a clientes en todas partes del mundo. Si puedo ser útil, hablemos!
En cada conversación, co-creamos un espacio de confianza para lograr resultados medibles. A veces se trata de ser más eficiente en el trabajo y otras veces se trata de problemas personales.
Hasta ahora he ayudado a las personas a lograr sus objetivos, como abrir o expandir un negocio, mejorar su inteligencia emocional y también mejorar las relaciones personales y laborales, mejorar el autoestima, y el bienestar corporal y emocional.

Entrenamientos personales online y a domicilio de manera individual o en grupos reducidos con planes individualizados y adaptados a los objetivos del cliente o grupo (ganancia de masa muscular, pérdida de peso, recomposición corporal, readaptación de lesiones, etc).

Entrenar es vida en los tiempos que nos movemos. Tener dolores en nuestro cuerpo se va a volver algo normal si nosotros queremos. Te ayudo a entrenar de forma que tu dia a dia tu cuerpo no sea una carga.
Te ayudo a mejorar tus habilidades y ganar la fuerza que nuestro cuerpo necesita. Todos nos merecemos vivir mejor y sin dolor, sabiendo donde puede llegar nuestro cuerpo.

Practicar teatro puede ser una actividad lúdica muy interesante, ya que permite a
infantiles y adolescentes pasárselo bien de un modo sencillo y sano, pero también por los numerosos e importantes beneficios que actuar o ensayar les aporta,
a nivel emocional, el teatro puede aumentar su autoestima, “esto será especialmente útil para los niños introvertidos y solitarios y a vencer la timidez, “ pues al interpretar un papel pueden ser capaces de expresar sentimientos y emociones que son de un personaje, pero no propios, lo que les irá preparando para reconocer las emociones y
sentimientos propios de forma más sencilla” .

Soy Valentina, futbolista profesional, entrenadora y sobre todo, una persona real, como tú. No vengo a prometerte resultados rápidos ni transformaciones mágicas. Mi intención es acompañarte en el proceso de construir hábitos que te hagan sentir mejor por dentro y por fuera, con disciplina, constancia y sobre todo, confianza en ti.

Sé lo que cuesta empezar, mantener la motivación y enfrentarse a uno mismo. Por eso, en este curso no solo aprenderás a moverte y entrenar; también aprenderás a conocerte, a respetar tu proceso y a encontrar ese equilibrio entre esfuerzo y bienestar. Trabajaremos con lo que tengas a mano, sin necesidad de equipamiento perfecto. Porque para empezar, lo único que necesitas es querer hacerlo.

Mi prioridad será siempre que te sientas acompañado/a, escuchado/a y apoyado/a. Soy una persona cercana, atenta y dispuesta a ayudarte a encontrar la mejor versión de ti, la que tú decidas construir. Sé que no será fácil, pero también sé que el proceso puede disfrutarse y que aprenderás a confiar en ti, como yo he aprendido a hacerlo.

Aquí no busco que seas perfecto, busco que seas constante, que te retes, que te sientas capaz y que descubras que el ejercicio puede ser mucho más que un cambio físico: puede ser el principio de una vida más consciente, fuerte y feliz.

Profesor de natación especializado en iniciación y perfeccionamiento. Paciente, cercano y con una dilatada experiencia enseñando a niñ@s, logrando que ganen confianza, seguridad y que disfruten aprendiendo!
Adaptación a cada alumno.”
• “Clases dinámicas y divertidas.”
• “Trato amable y motivador.”
• “Progresos visibles cada semana.”

Instructora de yoga, movilidad corporal y preparación física, con más de 15 años de experiencia
impartiendo clases grupales y personalizadas a adultos y adultos mayores en contextos comunitarios,
deportivos y educativos.
Especializada en movimiento consciente, alineación corporal, movilidad, fuerza funcional y bienestar
integral, integrando disciplinas como yoga, entrenamiento funcional, Animal Flow y trabajo con peso.
Amplia experiencia en programas municipales, polideportivos, juntas de vecinos, centros deportivos y
universidades, así como en docencia y formación de profesionales.
Orientada a promover la salud, autonomía corporal y calidad de vida, adaptando las prácticas a
distintos niveles, edades y condiciones físicas

Cursos y clases personalizadas de entrenamiento personal enfocadas a un mayor dominio del cuerpo.
Especialidad en calistenia (pinos, dominadas, fondos, etc).
Asitencia en el correcto aprendizaje y la correcta realización de los principales ejercicicios por cada grupo muscular. .

Realizo el entrenamiento preparatorio a las clases del bailarín. Trabajo despacio y a profundidad para que el que recibe las clases tome consciencia de su cuerpo en todo momento. Y comprenda la finalidad de los ejercicios y su correcta realización. Consiste en una serie de ejercicios completa que el bailarín profesional realiza antes de la clase para despertar, aliviar, calentar, estirar y fortalecer el cuerpo zona por zona antes de comenzar la clase. Los cuales todo el mundo puede realizar. Elevando gradualmente el nivel del que lo practica. En poco tiempo y con constancia se van viendo los beneficios y resultados de la simplicidad y concreción por lo que estos ejercicios han sido creados.

Hago un entrenamiento específico y guía frente a el potencial, nivel, fortalezas, debilidades que se presentan en el momento y necesidades específicas de cada una de las personas.

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
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Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Kung fu chino tradicional
Ving Tsun (Wing Chun)

CON EXPERIENCIA EN:
ESPAÑA
HONG KONG
CHINA
Estados Unidos
MÉXICO
ARGENTINA

con más de 1000 alumnos de 1998 a 2022
también entrenamiento de Boxeo, Patadas de Tae Kwon Do, Escenas de Lucha de Acción

Cursos en línea y presenciales

Hola! Soy Coach ontológico y Ejecutivo. Associate Certified Coach por la International Coaching Federation, Master Programacion Neurolinguistica, Master Hypnotist, Agile coach, Scrum Master y Project Manager.

Actualmente estoy en España y realizo conversaciones por videollamada a clientes en todas partes del mundo. Si puedo ser útil, hablemos!
En cada conversación, co-creamos un espacio de confianza para lograr resultados medibles. A veces se trata de ser más eficiente en el trabajo y otras veces se trata de problemas personales.
Hasta ahora he ayudado a las personas a lograr sus objetivos, como abrir o expandir un negocio, mejorar su inteligencia emocional y también mejorar las relaciones personales y laborales, mejorar el autoestima, y el bienestar corporal y emocional.

Entrenamientos personales online y a domicilio de manera individual o en grupos reducidos con planes individualizados y adaptados a los objetivos del cliente o grupo (ganancia de masa muscular, pérdida de peso, recomposición corporal, readaptación de lesiones, etc).

Entrenar es vida en los tiempos que nos movemos. Tener dolores en nuestro cuerpo se va a volver algo normal si nosotros queremos. Te ayudo a entrenar de forma que tu dia a dia tu cuerpo no sea una carga.
Te ayudo a mejorar tus habilidades y ganar la fuerza que nuestro cuerpo necesita. Todos nos merecemos vivir mejor y sin dolor, sabiendo donde puede llegar nuestro cuerpo.

Practicar teatro puede ser una actividad lúdica muy interesante, ya que permite a
infantiles y adolescentes pasárselo bien de un modo sencillo y sano, pero también por los numerosos e importantes beneficios que actuar o ensayar les aporta,
a nivel emocional, el teatro puede aumentar su autoestima, “esto será especialmente útil para los niños introvertidos y solitarios y a vencer la timidez, “ pues al interpretar un papel pueden ser capaces de expresar sentimientos y emociones que son de un personaje, pero no propios, lo que les irá preparando para reconocer las emociones y
sentimientos propios de forma más sencilla” .

Soy Valentina, futbolista profesional, entrenadora y sobre todo, una persona real, como tú. No vengo a prometerte resultados rápidos ni transformaciones mágicas. Mi intención es acompañarte en el proceso de construir hábitos que te hagan sentir mejor por dentro y por fuera, con disciplina, constancia y sobre todo, confianza en ti.

Sé lo que cuesta empezar, mantener la motivación y enfrentarse a uno mismo. Por eso, en este curso no solo aprenderás a moverte y entrenar; también aprenderás a conocerte, a respetar tu proceso y a encontrar ese equilibrio entre esfuerzo y bienestar. Trabajaremos con lo que tengas a mano, sin necesidad de equipamiento perfecto. Porque para empezar, lo único que necesitas es querer hacerlo.

Mi prioridad será siempre que te sientas acompañado/a, escuchado/a y apoyado/a. Soy una persona cercana, atenta y dispuesta a ayudarte a encontrar la mejor versión de ti, la que tú decidas construir. Sé que no será fácil, pero también sé que el proceso puede disfrutarse y que aprenderás a confiar en ti, como yo he aprendido a hacerlo.

Aquí no busco que seas perfecto, busco que seas constante, que te retes, que te sientas capaz y que descubras que el ejercicio puede ser mucho más que un cambio físico: puede ser el principio de una vida más consciente, fuerte y feliz.

Profesor de natación especializado en iniciación y perfeccionamiento. Paciente, cercano y con una dilatada experiencia enseñando a niñ@s, logrando que ganen confianza, seguridad y que disfruten aprendiendo!
Adaptación a cada alumno.”
• “Clases dinámicas y divertidas.”
• “Trato amable y motivador.”
• “Progresos visibles cada semana.”

Instructora de yoga, movilidad corporal y preparación física, con más de 15 años de experiencia
impartiendo clases grupales y personalizadas a adultos y adultos mayores en contextos comunitarios,
deportivos y educativos.
Especializada en movimiento consciente, alineación corporal, movilidad, fuerza funcional y bienestar
integral, integrando disciplinas como yoga, entrenamiento funcional, Animal Flow y trabajo con peso.
Amplia experiencia en programas municipales, polideportivos, juntas de vecinos, centros deportivos y
universidades, así como en docencia y formación de profesionales.
Orientada a promover la salud, autonomía corporal y calidad de vida, adaptando las prácticas a
distintos niveles, edades y condiciones físicas

Cursos y clases personalizadas de entrenamiento personal enfocadas a un mayor dominio del cuerpo.
Especialidad en calistenia (pinos, dominadas, fondos, etc).
Asitencia en el correcto aprendizaje y la correcta realización de los principales ejercicicios por cada grupo muscular. .

Realizo el entrenamiento preparatorio a las clases del bailarín. Trabajo despacio y a profundidad para que el que recibe las clases tome consciencia de su cuerpo en todo momento. Y comprenda la finalidad de los ejercicios y su correcta realización. Consiste en una serie de ejercicios completa que el bailarín profesional realiza antes de la clase para despertar, aliviar, calentar, estirar y fortalecer el cuerpo zona por zona antes de comenzar la clase. Los cuales todo el mundo puede realizar. Elevando gradualmente el nivel del que lo practica. En poco tiempo y con constancia se van viendo los beneficios y resultados de la simplicidad y concreción por lo que estos ejercicios han sido creados.

Hago un entrenamiento específico y guía frente a el potencial, nivel, fortalezas, debilidades que se presentan en el momento y necesidades específicas de cada una de las personas.

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