Clases de Yoga, clases para adultos mayores, embarazadas.

A partir de 24 € /h

Yoga es una disciplina donde se busca a través del trabajo físico realizando ejercicios de precalentamiento, preparandolo para las posturas o asanas permite aplicar dicha filosofia en nuestra vida diaria ya que al finalizar la practica con una relajación acompañada de meditación (con mantras, chakras, visualizacion, yoga nidra) permite conectarnos con nuestro espirítu y una mente mas calmada, conciente que nos ayuda a organizarnos en el dia a dia.
Desde mi manera de trabajar, aplicamos Eutonia (regualar el tono muscular), elementos, hago mucho hincapíe en la alineación. Se trabaja sobre patologías, adaptando el yoga a nuestras posibilidades.

Información adicional

Tener ropa cómoda sin alhajas , cinturón. Poseer entre los elementos colchoneta de yoga (1.70 x 0.65 aprox), zafu (almohadón alto en caso que necesite porque se encorva la espalda al sentarse).

Lugar

Conectado desde Argentina

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Entrenamiento personal

Yoga

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Clases de yoga online argentina y exterior atencion en patologias

13 € /h

Las clases de yoga trabajan desde lo fisico para llegar a lo mental y espiritual a través de distintas posturas. Favorece el funcionamiento de sistema digestivo, circulatorio, nervioso, respiratorio,. FOrtalecen, ayudan a elongar y realizar adaptaciones si hay patologías. Para adultos mayores, embarazadas.
Se trabaja movilidad articular, con o sin elementos, se combina a veces la Eutonia. Finalizamos con relajación.

Clases de Yoga para adultos, adultos mayores, embarazadas

13 € /h

Las clases de yoga donde desde lo físico se trabaja lo emocional y espiritual. A través de las distintas posturas acompañando con respiración y realizando la respiración acorde a la asana se benefician visceras, órganos, aparatos circulatorio, respiratorio, digestivo,sistema nervioso. En el caso de haber patologias (cervicales, hernias, problemas en rodillas, caderas, y distintas articulaciones) se adapta la postura a las posibilidades del alumno

Ievgen

5.0

(1)

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Caio

5.0

(1)

Aprende a desarrollar adecuadamente tus habilidades para alcanzar el siguiente nivel.

Desarrolla habilidades transferibles para aplicarlas en niveles superiores.

¡Aprende a perfeccionar tu oficio! Paso a paso, progresarás y podrás medir tu mejora. Obtén una ventaja competitiva aprendiendo de un entrenador profesional.

Maku

5.0

(1)

Clases de Yoga respetando la enseñanza en su forma más tradicional, creando un conocimiento y práctica de la forma más cercana a su origen.
Una práctica dirigida hacia el auto conocimiento físico y mental. Trabajando desde la respiración y con el mayor respeto y cuidado hacia nuestro cuerpo. Creando una conexión cuerpo-mente que nos lleva al equilibrio físico y emocional.

Michelle

5.0

(1)

Me especializo en el currículo estadounidense, Biología AP y el programa de Biología del Bachillerato Internacional (IB). Ya sea que su hijo necesite dominar la respiración celular, obtener una excelente calificación en su próximo examen o recibir apoyo estructural para sus informes de laboratorio, adapto cada sesión a su estilo de aprendizaje específico. Ofrezco estrategias de aprendizaje activo de alto rendimiento, consejos para aprobar exámenes y explicaciones claras, todo en inglés (¡aunque también hablo español con fluidez!).

Karen

5.0

(1)

La practica de Yoga es un habito que te permite mantenerte saludable tanto fisica como mentalmente, los beneficios son popularmente conocidos pero es necesario vivenciarlo para entender porque el yoga forma parte de la vida de tantas personas.
Mi mision es acercar el yoga de manera personalizada para que encuentres en tu cuerpo el soporte que buscas y esa conexión cuerpo-mente-alma que necesitas. Hablamos me contas tu objetivo con el Yoga y armamos clases personalizadas para tu nivel de acuerdo a vos.

Jorge

5.0

(1)

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Micaela

5.0

(1)

Un espacio individual para trabajar de manera integrada tu cuerpo, tu mente y tus hábitos

Esta propuesta combina sesiones de entrenamiento físico con herramientas de coaching para acompañarte no solo a mejorar tu condición física, sino también a generar cambios que puedas sostener en tu vida cotidiana.

Durante el proceso podemos trabajar sobre:

• Movimiento, fuerza, movilidad y condición física
• Conexión y conciencia corporal
• Creación y transformación de hábitos
• Motivación y constancia
• Definición y seguimiento de objetivos
• Creencias y patrones que pueden estar dificultando tus cambios
• Organización y compromiso personal

La metodología se adapta a cada persona y a su momento particular. No necesitás tener experiencia previa entrenando ni llegar con un objetivo perfectamente definido: podemos descubrirlo y construirlo juntos durante el proceso.

Mi enfoque parte de una idea sencilla: el cambio no ocurre solamente cuando entrenamos, sino cuando logramos integrar lo que trabajamos en nuestra vida cotidiana.

Soy Profesora de Educación Física y Coach ontologico, con experiencia en acompañamiento individual, entrenamiento y procesos relacionados con hábitos y bienestar.

Cristina

5.0

(1)

¿Te gustaría empezar a practicar yoga o incorporar el yoga a tu rutina desde casa?

Soy Cristina, profesora de Yoga certificada como RYT 500 por Yoga Alliance, y te acompaño en clases online adaptadas a tu nivel y a tus objetivos.

Mis clases combinan movimiento consciente, respiración y atención plena para trabajar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, creando al mismo tiempo un espacio para desconectar y conectar contigo.

Trabajaremos de forma progresiva, accesible y consciente, prestando atención a la correcta ejecución de las posturas y adaptando la práctica a las necesidades de cada persona.

Las clases pueden orientarse a diferentes objetivos:

Iniciarse en el yoga desde cero
Mejorar la movilidad y la flexibilidad
Desarrollar fuerza y estabilidad
Practicar Vinyasa Yoga de forma fluida
Liberar tensiones y favorecer la relajación
Crear una rutina de movimiento y bienestar

No necesitas tener experiencia previa. Solo necesitas una esterilla y un espacio cómodo donde puedas practicar.

Si estás buscando una práctica para moverte, respirar y sentirte mejor, estaré encantada de acompañarte.

Jennifer

5.0

(1)

> Este curso está diseñado para integrar la consciencia corporal, la flexibilidad y la técnica a través de la danza, el yoga y el Pilates.
> Aprenderás a mejorar tu alineación biomecánica, potenciar la fuerza de tu centro (core) y desarrollar fluidez y control en el movimiento, combinando el acondicionamiento físico, la acrobacia de suelo y el modern jazz para transformar tu práctica corporal desde un enfoque integral.
>

Antonella

5.0

(1)

Hola! soy Anto, profesora de yoga con doble formación: en Argentina e India.
Viví 4 años en Australia, por lo que doy clases en inglés o español.

Ofrezco un ENFOQUE INTEGRAL HOLÍSTICO, más allá de lo físico: trabajaremos en conjunto posturas con respiración, meditación, filosofía yogui y bienestar general.
Vas a encontrarte con clases pensadas y planificadas según lo que busques y tus posibilidades/ necesidades, pueden ser prácticas más suaves y conscientes o dinámicas.

Si estás en zona norte/oeste del GBA, consultame por clases presenciales a domicilio. Próximamente también grupos al aire libre.

Julio

5.0

(1)

Mis clases son 100% online y están diseñadas para que puedas bajar de peso, tonificar tu cuerpo y liberar estrés mientras te diviertes.

Combino Zumba, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza en rutinas dinámicas, entretenidas y adaptadas a tu nivel. No se trata simplemente de levantar pesas o repetir ejercicios aburridos: la idea es mantenerte en movimiento, disfrutar cada sesión y trabajar todo tu cuerpo.

Entrenamos desde casa, sin necesidad de asistir a un gimnasio, con ejercicios que puedes realizar con poco o ningún equipamiento.

Mi objetivo es que cada entrenamiento te ayude a sentirte con más energía, mantener la motivación y avanzar hacia tus objetivos físicos de una manera divertida y sostenible.

Carla

5.0

(1)

Active Age es una práctica de movimiento consciente diseñada para favorecer la movilidad, el equilibrio, la conciencia corporal y la fuerza funcional a medida que avanzamos por las diferentes etapas de la vida.

Estas clases de 30 a 45 minutos combinan movimiento consciente, respiración, ejercicios de movilidad, trabajo de equilibrio y fortalecimiento suave para ayudarte a mantener una relación más cómoda, receptiva y segura con tu cuerpo.

En lugar de exigirle más al cuerpo, Be Balance te invita a comprender qué necesita tu cuerpo hoy y a aprender cómo moverte a partir de ahí.

Cada clase se adapta a tu nivel y ritmo, centrándose en la calidad del movimiento, la movilidad articular, la coordinación, la postura, el equilibrio y los movimientos funcionales cotidianos.

No necesitas ser flexible, estar en forma ni tener experiencia. Simplemente necesitas estar dispuesto a escuchar a tu cuerpo y moverte con consciencia.
Lo que puedes esperar

• Mejora la movilidad y el rango de movimiento.
• Favorecer el equilibrio y la coordinación
• Desarrollar fuerza funcional
• Mejora la conciencia corporal y la propiocepción.
• Liberar la tensión y rigidez innecesarias.
• Conecta el movimiento con la respiración consciente
• Desarrolla confianza en tu forma de moverte
• Crear una relación más sostenible con el ejercicio

Be Balance Active Age no se trata de moverse más.
Se trata de moverse mejor, con mayor consciencia y confianza.

Escucha a tu cuerpo. Deja que llegue. Sigue moviéndote.

Laura

5.0

(1)

Un viaje de vuelta a ti

Un espacio de bienestar integral para reconectar contigo a través del yoga, la respiración y la meditación.

En este curso te acompaño a crear un momento de pausa y presencia, liberando tensiones físicas y mentales y cultivando una relación más consciente con tu cuerpo y tus emociones.

Las prácticas combinan movimiento consciente y suave, técnicas de respiración, relajación profunda, meditación guiada y momentos de conexión interior. Cada sesión está diseñada para ayudarte a soltar el estrés, recuperar calma y energía, y volver poco a poco a tu centro.

No necesitas experiencia previa. El curso está pensado para adaptarse a diferentes niveles y para que puedas vivir el yoga no solo como una práctica física, sino como una herramienta para tu bienestar y crecimiento personal.

Javier

5.0

(1)

Filosofía y Psicología para adultos: pensar, comprender y conocerse mejor

¿Alguna vez te has preguntado por qué tomas determinadas decisiones, qué quieres realmente de tu vida o qué sentido tienen algunas experiencias que te han marcado?

Esta clase nace precisamente de esas preguntas.

No es una clase de filosofía o psicología al uso, ni necesitas tener conocimientos previos. Es un espacio para parar, pensar y conversar sobre aquellas cuestiones que todos nos hacemos en algún momento de la vida, pero para las que rara vez encontramos tiempo.

A través de la filosofía, la psicología y otras disciplinas relacionadas, exploraremos temas como el autoconocimiento, las relaciones, la libertad, el miedo, la felicidad, la toma de decisiones, la identidad, el sentido de la vida, nuestras creencias y los grandes interrogantes que nos acompañan como seres humanos.

La idea no es darte respuestas prefabricadas. Al contrario: se trata de aprender a hacer mejores preguntas y encontrar tus propias respuestas.

Las sesiones serán dinámicas y participativas, combinando explicación

Silvia

5.0

(1)

Únete a una clase de yoga que combina la estabilidad y la conexión con la tierra del Hatha con los movimientos fluidos del Vinyasa. Con dos años de experiencia docente, guío cada sesión con especial atención a la alineación y la flexibilidad de la columna vertebral, ayudándote a fortalecer tu espalda, mejorar su movilidad y brindarle el soporte necesario.

Cada clase sigue una estructura clara y equilibrada: comenzamos con un momento de conexión con la tierra para llegar y asentarnos, luego calentamos suavemente el cuerpo antes de pasar a las asanas. Continuamos con pranayama (ejercicios de respiración) para calmar y energizar la mente, y finalizamos con una relajación profunda para integrar la práctica.

Tanto si eres principiante en yoga como si ya tienes experiencia, las clases están abiertas a todos los niveles, y se ofrecen adaptaciones para que todos puedan practicar de forma segura y a su propio ritmo.