Vinyasa tradicional y Hatha Yoga: clases de yoga tradicional con un profesor indio

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A partir de 13 € /h

Embárcate en un viaje transformador con nuestras clases de Vinyasa Tradicional y Hatha Yoga, impartidas por un profesor indio con amplia experiencia. Nuestro programa está diseñado para ofrecer una experiencia de yoga profunda y auténtica, arraigada en la antigua tradición Gurukula.

En nuestras clases, te sumergirás en las prácticas holísticas del yoga tradicional, que incluyen:

Mantras: Aprovecha el poder de los sonidos sagrados para elevar tu práctica espiritual.
Asanas: Domina las posturas que forman la base del yoga físico, mejorando tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Pranayama: aprenda el arte de controlar la respiración para mejorar el flujo de energía y la claridad mental.
Anatomía del yoga: obtenga una comprensión integral de la estructura del cuerpo y cómo respalda su práctica.
Meditación: Cultiva una mente tranquila y concentrada a través de sesiones de meditación guiada.
Ya seas principiante y buscas iniciarte en el yoga, un practicante de nivel intermedio que busca profundizar en su práctica o un yogui avanzado que busca perfeccionar sus habilidades, nuestras clases se adaptan a tus necesidades. Cada sesión está diseñada para fomentar el crecimiento personal, fomentar la atención plena y promover el bienestar general.

Información adicional

Nuestras clases de yoga tradicional de una hora son aptas para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Cada clase está diseñada meticulosamente para apoyar tu progreso individual y garantizar una experiencia de yoga completa. Nos centramos en crear un entorno enriquecedor donde puedas explorar la profundidad de tu práctica, desarrollar una fuerte conexión entre mente y cuerpo, y experimentar los profundos beneficios del yoga.
Únete a nosotros y descubre el poder transformador del yoga tradicional. Nuestras clases no solo buscan mejorar tu salud física, sino también tu bienestar mental y emocional. Con la guía dedicada de nuestro experto profesor indio, te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento y paz interior.

Lugar

Conectado desde India

Acerca de mí

I am a dedicated Yoga Teacher with over a decade of yoga practice and 7+ years of teaching experience, specializing in Hatha Yoga, Vinyasa, Pranayama, Kriya, Yoga Nidra, and Shatkarma (yogic cleansing techniques). Trained in the traditional Gurukul style, I have in-depth knowledge of Indian philosophy, yogic traditions, and holistic wellness.Currently, I am pursuing my Master's in Yogic Science (2024-2026) to deepen my expertise. I am passionate about guiding students through transformational yogic practices, helping them achieve mental clarity, physical strength, and inner balance🧘‍♂️✨✅ Group & Private Yoga Sessions (Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra)✅ Pranayama & Advanced Breathwork Techniques✅ Shatkarma (Yogic Cleansing) – Neti, Dhauti, Kapalabhati, Trataka✅ Sound Healing (Level 1 & 2 Certified Practitioner)✅ Traditional Indian Philosophy & Yogic Wisdom. I am currently teaching in Goa , in the past i was in Pokhara, Nepal, did 100+ yoga retreats, Yoga Teacher Training Sound healing training, personalized training, and wellness programs. I also offer private yoga classes tailored to individual needs.I believe in the holistic power of yoga, it’s not just about movement but a way of life that nurtures the body, mind, and soul.Let’s Connect! If you’re looking for a skilled yoga teacher, private sessions, or collaboration opportunities, feel free to reach out!

Formación

200hr traditional Vinyasa Yoga & Hatha yoga - The training was conducted in a Gurukula style, emphasizing traditional practices of Mantras, Asana, Pranayama, Yoga Anatomy, Meditation, and other essential aspects of yoga.

Experiencia / Calificaciones

I have been practicing since my childhood and teaching from last 7 years. Private Yoga Sessions (Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra)✅ Pranayama & Advanced Breathwork Techniques✅ Shatkarma (Yogic Cleansing) – Neti, Dhauti, Kapalabhati, Trataka✅ Sound Healing (Level 1 ; 2 Certified Practitioner)✅ Traditional Indian Philosophy & Yogic Wisdom

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

hindi

español

Habilidades

Yoga

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Respiración consciente: profundizando tu práctica de meditación y pranayama

20 € /h

Descubre los profundos beneficios de la meditación y el pranayama con nuestro curso completo, diseñado para todos los niveles. Ya seas principiante y quieras incorporar la atención plena a tu rutina diaria, un practicante de nivel intermedio que busca profundizar en su práctica o un estudiante avanzado que busca dominar técnicas complejas, este curso se adapta a tus necesidades.

Nuestras sesiones, cuidadosamente diseñadas, te guiarán a través de diversos estilos de meditación y técnicas de pranayama, ayudándote a cultivar la paz interior, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Aprende a aprovechar el poder de tu respiración, aquietar tu mente y a conectar con tu ser interior mediante instrucciones y ejercicios prácticos y fáciles de seguir.

Únase a nosotros en un viaje transformador hacia una mejor salud mental, emocional y física.

Estructura del curso:

Introducción a la Meditación y Pranayama:

Entendiendo los conceptos básicos y beneficios.
Conciencia de la respiración (Anapanasati):

Concentrarse en la respiración para calmar la mente.
Nadi Shodhana (respiración alternativa por las fosas nasales):

Equilibrar los canales energéticos.
Ujjayi (Aliento del océano):

Creando una sensación de calma y concentración.
Kapalabhati (Aliento brillante del cráneo):

Energizando el cuerpo y la mente.

Bhramari (Aliento de abeja):

Reducir el estrés y la ansiedad.
Bhastrika (Respiración de fuelle):

Aumenta la vitalidad y despeja la mente.
Técnicas de meditación:

Meditaciones guiadas para la relajación y la concentración.
Integrando prácticas en la vida diaria:

Consejos prácticos para mantener una práctica constante.

MEDITACIÓN Clase de meditación en línea: desde principiantes hasta avanzados

25 € /h

Acompáñame en una clase de meditación en línea de 60 minutos diseñada para ayudarte a encontrar el equilibrio y la paz interior desde la comodidad de tu hogar. Tanto si eres nuevo en la meditación como si buscas profundizar en ella, esta sesión te guiará a través de técnicas que calman la mente, relajan el cuerpo y fomentan la autoconciencia. Nos centraremos en la respiración, la atención plena y la relajación, ayudándote a gestionar el estrés, mejorar la concentración y potenciar tu bienestar emocional.

Reserva tu plaza ahora y da el primer paso hacia una vida más centrada y tranquila.

Carla

5.0

(3)

Las clases están orientadas a la asimilación de los elementos técnicos con un enfoque biomecánico, atendiendo al desarrollo de mecánicas adecuadas con base en las cadenas musculares, la liberación articular. El conocimiento de los objetivos de la secuencias de la clases con una metodología desglosada de los pasos, teórica y práctica permitirá a largo plazo una ejecución más consciente, previniendo lesiones a corto plazo. La importancia de identificar las fortalezas y debilidades corporal de manera individual, para programar un plan de ejercicios y superar los retos técnicos en el desarrollo de una clase de ballet. ¡Coordinación, agilidad, resistencia, estabilidad, flexibilidad y propiocepción serán objetivos a alcance durante las clases!
El compromiso y dedicación serán nuestros aliados 🤗
Siempre se está a tiempo de iniciar con los sueños y metas ya sea que estas iniciando, llevas un tiempo entrenando y deseas dar un giro a tu trabajo de los códigos de la danza clásica desde una perspectivas más orgánica o simplemente la danza ha sido parte de tu vida y te gusta estar activ@ a partir de los beneficios psico- corporales de esta disciplina.
Junt@s podemos compartir el proceso de entrenar desde una consciencia diferente, atendiendo a cuerpo como un todo.😁

Denisse

5.0

(3)

Clases de Yoga Terapéutico Presencial en Bogotá, Colombia, bien sea a domicilio o en mi salón. Individuales o grupales. Técnicas para aliviar dolor, manejar estrés, recuperación de lesiones, manejo de la ansiedad, apoyo espiritual, soporte emocional. Bienestar en general. Tai Chi, Meditación Zen, Relajación, Pilates.
Acondicionamiento físico.

Método adaptado a cada paciente, a cada persona independientemente de su edad, condición física, condición emocional y capacidad de ejecución.

Uso de props y elementos de ayuda para personas con dificultades de movilidad, bien sea por patologías previas, presentes o la edad.

Acondicionamiento físico de acuerdo con cada necesidad, para propender por un mejoramiento en la salud física y emocional del paciente.

Masajes para alivio del estrés, el dolor y la ansiedad.

Acompañamiento y orientación espiritual y emocional.

Confiabilidad, responsabilidad y empatía con diferentes estilos de vida, estados de salud y estados emocionales y mentales.

Cambios probados en todos los casos, superando duelo, depresión, estados de ansiedad y adicciones.

NO soy médico, solo se ofrecen las técnicas debidamente ejercitadas, practicadas y probadas por muchos pacientes, quienes con constancia y disciplina, han alcanzado sus objetivos en el tiempo y en el estado de salud bien sea física y emocional, conscientes de que cada uno depende siempre del equilibrio del otro.

Yoga facial, manejo del dolor a través de masajes y acondicionamiento físico.

Hernando

5.0

(3)

Si estás buscando perder o ganar peso, o mejorar tu condición física para un deporte específico, puedo ayudarte. Soy un especialista con formación en ciencias del deporte y un máster en nutrición, con más de 10 años de experiencia en el desarrollo e implementación de programas de entrenamiento personalizados para bajar o subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo o alcanzar objetivos de fitness en personas de todas las edades. Me apasiona capacitar a las personas para que optimicen su salud y bienestar.

Daniela

5.0

(3)

Si quieres aprender ballet, sin importar tu edad o nivel, estás en el lugar correcto.

Mis clases están diseñadas para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar el control, la coordinación y la postura, al tiempo que desarrollas la técnica del ballet de forma progresiva y segura.

Tanto si eres un principiante absoluto como si buscas perfeccionar tus habilidades, te guiaré personalmente y adaptaré la formación a tus necesidades individuales.

Reserva tu clase y comienza tu aventura en el mundo de la danza.

Habiba

5.0

(3)

Cuando reservas tu primera sesión, comenzamos con una consulta inicial. En esta primera sesión, nos tomamos el tiempo para comprender tus necesidades, habilidades y objetivos. Esta consulta garantizará una experiencia personalizada, con un plan personalizado que se alinee con tu recorrido personal. Ya sea que seas nuevo en Pilates o un practicante experimentado, me aseguraré de que trabajes a un nivel en el que puedas crecer y prosperar. Mi enfoque prioriza la inclusión, ofreciendo ajustes y modificaciones según sea necesario para que Pilates sea accesible para todo tipo de cuerpo y capacidad.

Romina

5.0

(3)

Termina el día de una forma distinta.
Desconectate del universo laboral.
Contecta con cuerpo y mente!

Cada vez una practica diferente!

Intro Respiratoria
Movimiento Articular
Secuencia de Posturas
Relajacion/Meditacion Guiada

Prueba y sorprendete!

Nataliia

5.0

(3)

Esta clase está diseñada para personas que desean perder peso, mejorar la composición corporal y sentirse más fuertes y seguros de sus cuerpos, así como para atletas que buscan mejorar el rendimiento, la fuerza y el acondicionamiento físico general.

Soy un atleta profesional con formación superior en ciencias del deporte y nutrición. Mi enfoque de entrenamiento se basa en principios científicos, experiencia atlética y una programación individualizada orientada a objetivos.

Las sesiones de entrenamiento combinan ejercicios de fuerza funcional, acondicionamiento, trabajo de movilidad y ejercicios atléticos para apoyar la pérdida de grasa, el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento.

El enfoque se centra en la pérdida de peso sostenible, la mejora de la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el progreso físico a largo plazo.

Cada sesión está estructurada, es efectiva y se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

Duna

5.0

(3)

¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo.

Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración.

Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración.

Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos.

Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online.
Opción de pequeños grupos

Esperanza

5.0

(3)

Ofrezco sesiones estructuradas de Vinyasa Flow diseñadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal.

Mis clases son especialmente adecuadas para personas activas y atletas que desean moverse mejor, prevenir lesiones y mejorar su rendimiento general.

Cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos, combinando fuerza, flexibilidad y movimiento consciente de una manera clara y progresiva.

Te guío paso a paso, ayudándote a comprender cómo cada movimiento afecta a tu cuerpo para que puedas practicar de forma segura y eficaz.

Las sesiones están disponibles en línea, lo que te permite entrenar desde cualquier lugar con claridad, estructura y apoyo.

Para mí, el yoga no es solo una práctica, sino una forma de moverme, sentir y vivir con más fuerza y claridad.

Luiza

5.0

(3)

“Tu cuerpo es el templo de tu alma”
Para mí, el yoga significa conexión, estar presente. Sin mucho esfuerzo, lo noté.
Cómo la práctica de asanas se convirtió en parte de mi rutina diaria, y de repente habían pasado 10 años.
Ganancia: equilibrio, autoconfianza.
Así que decidí hacer un aprendizaje y a través de eso descubrí el
Un hermoso mundo de pranayama y meditación también.
"Sé tu mejor compañero" es mi lema.
Un espacio de confianza, movimiento y ser. Así es mi clase.
Intercambiamos energía al reconocernos mutuamente como humanidad.

Sara

5.0

(3)

Soy profesora de Yoga con formación en Hatha Yoga, Yogaterapia Ayurvédica y Swasthya Yoga, además de muchos años de práctica y enseñanza.

Ofrezco clases adaptadas a cada persona, tanto si estás comenzando como si ya tienes experiencia. El objetivo no es realizar posturas complejas, sino desarrollar una práctica que te ayude a mejorar tu movilidad, tu respiración, tu bienestar y tu relación con el cuerpo.

Las clases pueden incluir movimiento consciente, respiración, relajación y herramientas para reducir el estrés y las tensiones cotidianas. Cada práctica se adapta a las necesidades, objetivos y posibilidades de cada alumno.

Trabajo con personas que buscan una práctica amable, sostenible y realista, que pueda integrarse en la vida diaria y aportar beneficios a largo plazo.

Valentina

5.0

(3)

Mis clases ofrecen una práctica tradicional de Hatha Yoga que honra las enseñanzas ancestrales para explorar la esencia filosófica de la práctica: alinear la respiración, la energía y la intención para cultivar la armonía interior. Cada sesión entrelaza el movimiento consciente con una invitación a la introspección y a escuchar la sabiduría ancestral del cuerpo. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te ofrezco un espacio donde puedes bajar el ritmo, liberar tensiones y reconectar con el presente, libre de juicios. Gracias a mi experiencia como bailarina profesional e instructora certificada de asanas de yoga, te guío a través de cada postura prestando atención a la alineación, la fluidez y la energía sutil que anima cada una. Esta práctica es accesible para cualquier persona, de cualquier edad, porque el viaje interior siempre está disponible. Juntos, nos movemos no solo para estirar, sino para recordar la paz inquebrantable que ya reside en tu interior.

Iulia

5.0

(3)

Las clases que ofrezco son suaves, reconfortantes e intuitivas. Tanto si buscas liberar tensiones, encontrar el equilibrio o simplemente desconectar de la rutina diaria, te guiaré con calidez, curiosidad e intención. Combinando yoga, movimiento auténtico, ejercicios de respiración y las relajantes vibraciones de la sanación sonora, cada práctica se convierte en una invitación a reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y moverte de una forma que te resulte auténtica.

Miriam

5.0

(3)

**Descubre el poder del Yoga para transformar tu cuerpo y tu mente**

Regálate un momento para desconectar del estrés y reconectar contigo. En nuestras clases de Yoga encontrarás un espacio donde fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad, equilibrio y postura, mientras aprendes a respirar de forma consciente y a calmar la mente.

El Yoga no solo ayuda a reducir la tensión y la ansiedad, sino que también aumenta la energía, mejora la concentración, favorece un mejor descanso y promueve un bienestar integral. Cada práctica está diseñada para adaptarse a todos los niveles, tanto si nunca has practicado como si ya tienes experiencia.

Disfruta de un ambiente acogedor donde cada respiración y cada movimiento te acercan a una versión más fuerte, tranquila y saludable de ti mismo.

**Respira. Muévete. Relájate. Transforma tu vida, una clase a la vez.**

Veronica

5.0

(3)

yoga es una disciplina milenaria que une el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas, la respiración consciente y la meditación. Más allá del ejercicio, es un camino de autoconocimiento diseñado para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y cultivar la paz interior. En una práctica de yoga, cada movimiento busca conectar el presente con el bienestar integral, llevando la calma del mat hacia la vida diaria.
Con mi guía, encontrarás un espacio para desarrollar tu práctica a través de la integración del movimiento en Vinyasa, el enraizamiento estructural del Hatha, los 8 pasos del Raja y la pausa profunda del Yin Yoga. Las sesiones se sostienen en un ambiente de calma diseñado para la introspección, construyendo un vínculo personalizado basado en la confianza mutua y el profundo respeto. Al transitar este camino, obtendrás un cuerpo vital y saludable, una mente mas calmada con menor dispersión y herramientas genuinas de asana, pranayama y autoobservación para regular tu propia energía con total autonomía en la vida cotidiana.
Te espero con alegría para compartir este maravilloso camino juntos.