Clases de Kinesiotaping facial, mejora mientras duermes.

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A partir de 16.56 € /h

Usando vendaje neuromuscular este (el kinesiotape ) actúa sobre la memoria muscular: es decir, devuelve los músculos a su tono natural, obligándolos a funcionar correctamente: contraer y descomprimir.
Por lo tanto, se corrigen malos hábitos faciales, ayudando a que las arrugas se alisen.
En segundo lugar, al aplicar la cinta a la piel debido a La diferencia de presión en la tela es la siguiente:
• Se acelera el movimiento de los flujos sanguíneos y linfáticos;
• Disminuye el síndrome de dolor;
• se normaliza el trabajo de los músculos;
•Desaparece la inflamación del tejido;
• Mejora la nutrición celular

Información adicional

Se necesita cinta Kinesiologica

Lugar

Conectado desde Colombia

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Clases Personales de Gimnasia facial, esculpe tu rostro.

16.56 € /h

Tonifica los músculos faciales ayuda a retrasar la flacidez y activar la microcirculación, para una piel más radiante y joven. Ademas libera tensiones musculares. Trabajaremos postura, cuello y los tejidos internos de la cara.
Todo esto con practicas manuales.

Alex

5.0

(1)

Mis tres áreas principales de especialización (no necesariamente en este orden):

- Ajedrez: Enseño ajedrez a jugadores principiantes e intermedios hasta ELO 1800 o ECF 1700, trabajando los aspectos tácticos y estratégicos de aperturas, medios juegos y finales.. "ajedrez es vida en miniatura"!

- Fitness / Running / Triatlón: Entreno a personas que quieren ponerse en forma y, en general, incorporo cualquier actividad de resistencia a un estilo de vida más saludable. Soy un entrenador dedicado que ha competido en varios maratones y carreras de Ironman (también clasificado para el Campeonato Mundial de Ironman). También me concentro en la nutrición, el estrés y el sueño para un enfoque holístico.

- Idiomas: me especializo en dar clases particulares de italiano y español; mi estilo es mantener a los alumnos motivados y motivados a través de clases sencillas y ejercicios prácticos (pronunciación, gramática, vocabulario). Soy un profesor exigente pero te guiaré de forma divertida e interactiva.

Por favor contácteme si tiene interés en dedicar más tiempo y energía en cualquiera de estas 3 áreas, y no olvide que "Mens Sana in Corpore Sano" es un buen enfoque para cuidarse :)

Davina

5.0

(1)

¡Samba es la danza nacional de Brasil y el carnaval más grande del mundo!
Davina y Les Danseues d'Or te hacen descubrir este baile en París y en toda Francia.

SAMBA se trata de usar sus piernas (tonificación) y sus caderas (suavizar) para mover su cuerpo. Los brazos, abdominales también son solicitados. También implica mucho movimiento, precisión. Esto significa que la samba tiene beneficios aeróbicos y cardiovasculares para tu cuerpo.

Ella baila en SOLO, para hombres, mujeres y niños, es accesible para todos.
¡No podrás hacerlo sin que se convierta en una verdadera pasión!
¡Jugarás deportes mientras te diviertes!

Sharon

5.0

(1)

El yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida diaria. Mis clases se adaptan a tus necesidades y preferencias, ideales tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Estoy certificada nacional e internacionalmente como profesora de yoga con más de 10 años de experiencia enseñando diversos estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power Yoga, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga.
Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases.

Namaste

Merel

5.0

(1)

¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta.
Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve.

Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

Habiba

5.0

(1)

soy un
Practicante de yoga y fitness desde hace mucho tiempo.
y pilates. Mi amplia experiencia me permite aunar muchas técnicas en mi enseñanza. he trabajado con
Clientes de todos los niveles y edades.
incluyendo clientes con escoliosis, clientes pre y posnatales y osteoporosis.
Enseño una mezcla de pilates clínico y contemporáneo dependiendo de cada persona. Mi visión es enseñar el cuerpo que tengo delante, todos tenemos diferentes tipos de cuerpos, diferentes fortalezas y diferentes estilos de aprendizaje. Y mi trabajo es entenderte a ti y a tu cuerpo, lo que necesitas y cómo podemos trabajar juntos para hacerte más fuerte, más saludable y más seguro.

Carla

5.0

(1)

Las clases están orientadas a la asimilación de los elementos técnicos con un enfoque biomecánico, atendiendo al desarrollo de mecánicas adecuadas con base en las cadenas musculares, la liberación articular. El conocimiento de los objetivos de la secuencias de la clases con una metodología desglosada de los pasos, teórica y práctica permitirá a largo plazo una ejecución más consciente, previniendo lesiones a corto plazo. La importancia de identificar las fortalezas y debilidades corporal de manera individual, para programar un plan de ejercicios y superar los retos técnicos en el desarrollo de una clase de ballet. ¡Coordinación, agilidad, resistencia, estabilidad, flexibilidad y propiocepción serán objetivos a alcance durante las clases!
El compromiso y dedicación serán nuestros aliados 🤗
Siempre se está a tiempo de iniciar con los sueños y metas ya sea que estas iniciando, llevas un tiempo entrenando y deseas dar un giro a tu trabajo de los códigos de la danza clásica desde una perspectivas más orgánica o simplemente la danza ha sido parte de tu vida y te gusta estar activ@ a partir de los beneficios psico- corporales de esta disciplina.
Junt@s podemos compartir el proceso de entrenar desde una consciencia diferente, atendiendo a cuerpo como un todo.😁

Mar

5.0

(1)

Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades!
Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación.

Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal.
Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Hernando

5.0

(1)

Si estás buscando perder o ganar peso, o mejorar tu condición física para un deporte específico, puedo ayudarte. Soy un especialista con formación en ciencias del deporte y un máster en nutrición, con más de 10 años de experiencia en el desarrollo e implementación de programas de entrenamiento personalizados para bajar o subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo o alcanzar objetivos de fitness en personas de todas las edades. Me apasiona capacitar a las personas para que optimicen su salud y bienestar.

Debla

5.0

(1)

El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, promoviendo un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Practicar yoga tiene múltiples beneficios, como la mejora de la flexibilidad, el aumento de la fuerza y la reducción del estrés.

Al unirte a mis clases particulares, disfrutarás de un enfoque personalizado que se adapta a tus necesidades y nivel de experiencia.

Gracias a mi amplia trayectoria en la enseñanza (más de 13 años enseñando) y la formación recibida en Yoga terapéutico, Ashtanga, Anusara Yoga y gran variedad de talleres específicos, puedo ofrecerte un ambiente seguro y de apoyo, donde aprenderás a profundizar en cada asana y a encontrar tu propio ritmo.

Además, trabajaré contigo en técnicas de respiración que te ayudarán a centrarte y a aliviar la ansiedad. Con cada sesión, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino que también cultivarás una mayor conexión contigo mismo, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con una mentalidad renovada.

¡Te invito a que descubras el poder transformador del yoga en tu vida!

*Puedes venir a practicar en mi sala, en la Playa Misericordia y también on line.

Vianna

5.0

(1)

Disfruta ponerte en forma - Fortalece y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música.

Estilos:
- Zumba
- GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)
- Body training (tonificación)

- En la playa, en tu casa o en la mía

- Individuales, en pareja o en grupo - Sesiones combinadas, alternas o un solo estilo

- Para todos los niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados

Romina

5.0

(1)

Termina el día de una forma distinta.
Desconectate del universo laboral.
Contecta con cuerpo y mente!

Cada vez una practica diferente!

Intro Respiratoria
Movimiento Articular
Secuencia de Posturas
Relajacion/Meditacion Guiada

Prueba y sorprendete!

Tami

5.0

(1)

Yoga significa unión, verdadera integración entre cuerpo, mente y alma.
Las clases que comparto son terapéuticas porque en ellas nos auto observamos, nos conocemos y nos sanamos a nosotros mismos a través de las posturas, ejercicios de respiración y la meditación.
Comparto Yoga Integral ya que integro todos los estilos de yoga que practiqué y estudié. Pero principalmente la raíz es de HATTHA YOGA, donde respetamos la ciclicidad de nuestros canales energéticos internos solares y lunares.

He compartido prácticas con todo tipo de personas, de todas las edades, aquí todas y todos son bienvenidos.
También puedo adaptar las clases a personas con movilidad reducida.

Nataliia

5.0

(1)

Esta clase está diseñada para personas que desean perder peso, mejorar la composición corporal y sentirse más fuertes y seguros de sus cuerpos, así como para atletas que buscan mejorar el rendimiento, la fuerza y el acondicionamiento físico general.

Soy un atleta profesional con formación superior en ciencias del deporte y nutrición. Mi enfoque de entrenamiento se basa en principios científicos, experiencia atlética y una programación individualizada orientada a objetivos.

Las sesiones de entrenamiento combinan ejercicios de fuerza funcional, acondicionamiento, trabajo de movilidad y ejercicios atléticos para apoyar la pérdida de grasa, el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento.

El enfoque se centra en la pérdida de peso sostenible, la mejora de la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el progreso físico a largo plazo.

Cada sesión está estructurada, es efectiva y se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

Miguel

5.0

(1)

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.

Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Santiago

5.0

(1)

En entrenamiento físico, la mejora de las cualidades físicas son fundamentales para tener una vida saludable, para mantener la autonomía diaria, para disfrutar cada momento de la vida.

No te pierdas la oportunidad de aprender, de mejorar y volverte más fuerte!

Consúltame para brindarte las herramientas necesarias para desarrollar por tu cuenta una rutina diaria.