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Lugar
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Informaciones generales
Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | español |
Acerca de mí
Profesor de educación física con experiencia en deportes como futbol, natación y voley.Especialista en fuerza aplicada al fitness y al alto rendimiento, con experiencia en Gimnasio.
Muy buen manejo de grupo, buenos tratos.
Clases 100% personalizadas segun tus objetivos, para mejorar tu salud en el tiempo.
Formación
Profesorado de educación fisica en Isef 11, Rosario ArgentinaEspecializacion en fuerza aplicada al deporte y al fitness
Preparador fisico para depprtes de conjunto
Experiencia / Calificaciones
Monitor de fitness en Gimnasio Kratos, ArgentinaEntrenador personalizado y de grupos en Athletic BCN, Barcelona, España.
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Bailar Sentados es Bailar. Te gusta bailar pero no puedes porque te duelen las rodillas y no aguantas mucho tiempo de pie.
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Bailar sentados es bailar, es la actividad ideal en este caso.
Imparte licenciada en danza con más de 35 años de experiencia.
Es un entrenamiento Fitness que se realiza a través de coreografías, sentados y/o con el apoyo de una silla. Creado para las personas que disfrutan del baile. Consta de varios niveles. Con la música que más te gusta.
Propone el trabajo al unísono de toda la musculatura del cuerpo de una manera diferente y divertida.
Ideal para adultos y adultos mayores que requieran ejercicios de bajo impacto, mínima invasión, para personas con movilidad reducida, para los que no puedan ejecutar los ejercicios de pie por traumatismos en las rodillas, en las articulaciones.
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Yoga principiantes. Diseñado, para toda persona que desee aprender la importancia de conocer mente y cuerpo y desarrollas su potencial.
“Al igual que la ciencia dice experimento, el yoga dice experiencia.
Experimento y experiencia son lo mismo. Experimentar es algo que puede hacer afuera;
la experiencia es algo que puedes dentro. La experiencia es un experimento interno ”.
(OSHO)
● EL YOGA NO ES UNA FILOSOFÍA. No es un concepto teórico en el que pensar. En
cambio, es algo que debes hacer y ser. Es un 99% de práctica y un 1% de teoría.
● YOGA NO ES UNA RELIGION. Aunque nació de la tradición hindú, no es necesario creer
en ninguna deidad. Siga el camino del yoga y experimente los resultados.
● EL YOGA ES UNA CIENCIA. El proceso científico del yoga consiste en eliminar
sistemáticamente las capas. Es elegir ordenar tu vida. Este proceso debe tener lugar
en todos los aspectos de tu existencia: tu hogar, tu cuerpo, tus acciones, tu mente.
Incluso su práctica de asanas, gradualmente se irá ordenando. Sentirás una necesidad
orgánica de "limpiarlo" en tu viaje hacia la quietud. No se trata de acumular, sino de
refinar, eliminar los elementos innecesarios.
e) EL YOGA COMO MÉTODO PARA ESTAR AQUÍ AHORA: Es común que nuestra mente
reevalúe los hechos del pasado, proyectando los imaginarios en el futuro, y cuando el
tiempo futuro proyectado llega como momento presente, la historia se repite de nuevo.
El yoga nos enseña cómo disminuir estas tendencias y saborear el presente por más
tiempo y con más reconocimiento.
f) EL YOGA COMO SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SALUD:
● TÉCNICAS ASANA (posturas de yoga) ofrecer beneficios comprobados a cualquier
persona independientemente de sus opiniones o convicciones filosóficas. Nos ayudan
a mantener una movilidad general en el cuerpo que de otro modo se endurecería con
la edad. Mantener una práctica diaria de asanas asegurará articulaciones flexibles,
músculos largos, evitará condiciones degenerativas, actuando también sobre los
sistemas cardiovascular y nervioso.
● PRANAYAMA (ejercicios de respiración) y DRISHTI (mirada enfocada) son cruciales
para obtener los resultados antes mencionados. A través de técnicas de concentración
y respiración inteligente, nuestra mente se vuelve más tranquila y nuestro panorama
fisiológico más armonioso, lo que conduce a un cuerpo más saludable y una mente
más contenta.
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Coaching Deportivo, Motivacion y Superacion personal.
Es un curso de motivacion, dedicado a deportistas en general. Donde podran compartir sus emociones y sentimientos, permitiendose superar sus limites actuales.
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Entrenador personalizado online por medio de web cam y chat.
Licenciada en educación física recreación y deportes.
En las clases que tomes de entrenamiento personalizado, podrás sacar tu mejor versión...
Este entrenamiento incluye: *Ejercicios acorde a tus objetivos.
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Clase de iniciacion al Quiromasaje y Masaje Deportivo. No reglada.
Se trata de adquirir unas mínimas nociones muy beneficiosas para dar masajes caseros, relajantes, etc. Unos pases simples que nos pueden ayudar a aliviar ese dolorcito que nos molesta. Se aconsejará sobre el uso adecuado del hielo y el calor.
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Entrenador personal deportivo (mantenimiento, funcional, aeróbico, anaeróbico)
Este curso consiste en que el monitor imparte unas clases en las cuales se practica deporte al nivel que se requiera, tanto en principiante como en avanzado.
Las clases consistirán en ejercicios anaeróbico y aeróbicos, ejercicios de fuerza, flexibilidad.
Puede ser una manera de evolucionar físicamente y deportivamente.
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Soy instructora de actividades dirigidas con capacidad para guiarte un entrenamiento para definir o bien fortalecerte, todo esto con una alimentación saludable te sentirás mejor.