Yoga para principiantes completos en la ciudad de Barcelona

¡Hola yoguis! He practicado yoga continuamente durante más de 5 años y comencé a dar clases de yoga hace 3 años. Soy un instructor apasionado y decidido. Brindo un enfoque individual y me enfoco en las necesidades de los estudiantes. Ajusté el nivel de la formación a las necesidades y habilidades de los alumnos para que todos puedan sacarle el máximo partido. Todavía desarrollo habilidades y asisto a talleres, capacitaciones para maestros y clases proporcionadas por otros maestros para expandir mis habilidades personales y de enseñanza. Soy instructora certificada de Yoga Vinyasa y Yin Yoga. Obtuve un certificado de una formación docente de Yoga Vinyasa de 200 horas y una formación docente de Yin Yoga de 50 horas acreditada por Yoga Allience. También completé la formación de profesores de Yoga Vinyasa de acuerdo con el programa original de Basia Łukaszczyk y participé en talleres de yoga. Enseño principalmente Vinyasa y Yin Yoga. Yoga Vinyasa es una práctica dinámica en la que la respiración guía el movimiento. Nos centraremos principalmente en las asanas de pie y sentado y las transiciones fluidas. Esta práctica calienta el cuerpo, lo fortalece y lo estira. Al concentrarse en la respiración, le permite descansar de los pensamientos y emociones acelerados. El Yin Yoga afecta los tejidos profundos, incluidos los tendones y la fascia. Es una práctica estática en la que nos mantenemos en posiciones de estiramiento profundo durante periodos de tiempo prolongados lo que permite incrementar la movilidad y rango de movimiento en las articulaciones. En esta quietud nos dedicamos al trabajo interior, dirigiendo la respiración a los lugares que más la necesitan y observando y calmando nuestros pensamientos. ¡No puedo esperar a conocerte en el tapete! Namaste

Este taller puede ser para ti si: Eres realmente un apasionado de las cosas naturales y te encantará aprender más sobre cómo crear tus propios productos. Ves una receta de cosmética natural o vegana y te emocionas mucho, hasta que te das cuenta de que la fórmula lleva demasiados ingredientes y/o conservantes que te llevan a posponerla demasiado por la cantidad de ingredientes, costo, tiempo, etc. Con el taller de cosmética natural y vegana podrás aprender a realizar mascarillas faciales y capilares, exfoliantes faciales y corporales, tónicos faciales, desodorantes y muchos otros productos para el cuidado de tu piel. ¡Las recetas son simples! Solo utilizaremos ingredientes fáciles de conseguir: naturales, veganos y económicos que seguro que los tienes al alcance de tu mano, ¡en tu cocina! Además, este taller tiene como objetivo lograr el desperdicio cero, el minimalismo (¡Menos es más!), y también el conocimiento de ingredientes locales como hierbas, flores y plantas que crecen en tu territorio. En el taller de cosmética natural también ilustraré los ingredientes que vengo usando en diferentes países, sobre el cuidado de la piel siguiendo las culturas andina, amazónica y tomando sugerencias del Ayurveda. Este taller puede ser para ti si: •Eres muy apasionado por las cosas naturales, el cuidado del planeta y el autocuidado. •Te encanta lo simple, no te gusta complicarte demasiado. •Te encanta crear cosas que no requieran mucho de tu tiempo y energía. •Te encantará aprender más sobre cómo crear tus propios productos naturales y veganos •Quieres conectarte más profundamente con tu amor propio y tu naturaleza. •Ves una receta de cosmética natural o vegana y te emocionas mucho, hasta que te das cuenta que la fórmula lleva demasiados ingredientes y/o conservantes que te llevan a posponerla por cantidad de ingredientes, costo, tiempo, etc. ¡Ven y únete a mi taller para saber todo sobre productos de cosmética vegana y natural!

Soy un paciente cardiovascular y trabajo mi camino a través de la vida. He viajado por toda Asia para ampliar mis conocimientos y he aprendido a crecer en Yoga viviendo y enseñando principalmente en India, Nepal y Tailandia. Puedo proporcionar clases especializadas individuales para satisfacer sus necesidades; si podría ser para: - sanar - recuperarse de una herida - ganar más equilibrio - ganar más fuerza - ganar más flexibilidad - calmar y organizar la mente Licenciatura en Psicología YTT en Iyengar Hatha Yoga Restaurativo Ashtangui

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

El yoga es una práctica milenaria que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente mientras eliminas el estrés y la ansiedad de tu día a día. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas para principiantes y profesionales avanzados. Estoy Certificada Nacional e Internacionalmente como Profesora de Yoga con 9 años de experiencia enseñando varios estilos de Yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente), y técnicas de Meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Hola amigos. Si sientes que quieres practicar un poco de respiración en tu tiempo libre de tus estudios o trabajo para tener más paz y concentración en tu vida, estoy aquí para ti. Quizás estés sintiendo mucha tensión debido a la pandemia y necesitas conectarte con alguien que pueda escuchar tus inquietudes, la práctica de respirar conscientemente te ayudará. Recientemente tomé algunos cursos basados en el trabajo respiratorio para diferentes situaciones emocionales de la vida: Esto incluye práctica de respiración para: - Mas energia - mejor dormir - concentración - Liberación de ansiedad. - Liberación de emociones La práctica incluye bhastrika, sudarshyan kriya y pranayam. También tengo varios cantos y clases de meditación para principiantes para compartir con ustedes dependiendo de sus necesidades y nivel de experiencia. He aprendido estas técnicas de respiración consistentemente durante el último año, a través de varios cursos en instituciones dedicadas al trabajo de respiración en Costa Rica, pero la institución está basada y el conocimiento proviene de la India. Si desea obtener más información sobre qué institución es, comuníquese conmigo a través de mensaje privado.

Si está entrando de nuevo en su viaje de yoga o si desea profundizar su práctica, estaré encantado de apoyarlo en este hermoso viaje. Las clases serán especialmente diseñadas y personalizadas según sus necesidades, tipo de cuerpo, práctica y estado mental. Proporcionándole las herramientas que necesita para ganar confianza en su práctica y poder crear secuencias simples por sí mismo. Y si amas el equilibrio de los brazos y las inversiones, estaré encantado de ayudarte a lograr una práctica segura. - Vinyasa Power Flow: son secuencias muy creativas para principiantes y yoguis intermedios, que se mueven con fluidez a través de diferentes posturas de yoga - Yin Yoga: es el mejor estilo de contra yoga para vinyasa: amantes del flujo de energía, centrándose en el estiramiento para aumentar la circulación de las articulaciones y mejorar la flexibilidad - Yoga de silla: este tipo de yoga es adecuado para mayores de 65 años, las posturas se modifican para que puedan realizarse mientras está sentado (para obtener un soporte adicional) Con un fondo arraigado en anatomía y biomecánica, este hecho ha enriquecido mi capacidad de enseñar y practicar clases seguras, siempre teniendo en cuenta el movimiento anatómico que ocurre en cada postura o asana.

🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘‍♀🧘 Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción. 🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹 En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad. 🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹 Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga! 🔸 Sobre mi 🔸 He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases. Tengo dos formaciones de Yoga: · Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga. · 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya. ¡Nos vemos en la práctica de Yoga!

Soy profesora de yoga (para niños, adolescentes, adultos y embarazadas), quiero inspirar a todo aquel que quiera sumergirse en la práctica, a que se conecten con su propia sabiduría, habilidades curativas y potencial expansivo. Mi objetivo es lograr enfatizar la conexión del cuerpo, espíritu y mente, poniendo foco en la respiración, la alineación del cuerpo y el equilibrio. (asanas, pranayamas, meditaciones, mantras, mudras, mindfulness, ayurveda y disfrute). Doy clases de yoga privadas o grupales, online o presencial. Tengo certificaciones internacionales: de 200 hs de multiple estilos de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India). Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK) Además de certificación en Ayurveda (Argentina), en Constelaciones familiares (UK) y Coaching International enfocado en BioNeuroCoaching (Escuela Americana de BioNeuroCoaching and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades)- BioDecodificación Emocional.

En este curso, vamos a experimentar juntos un estado de ánimo que cambia la vida. Paso a paso entraremos en contacto con la respiración y los pensamientos de nuestro cuerpo. Altamente recomendado para: — Niños que tienen problemas para concentrarse. — Personas con ansiedad e inquietud. — Si quieres aprender más sobre esta forma de vida y empezar una nueva rutina beneficiosa. Nota bondadosa: Definitivamente varía de una persona a otra, pero espere un lapso de tiempo de 2 semanas a 2 meses, para empezar a notar beneficios. También tenga en cuenta: Necesitas quererlo desde el fondo de tu corazón.

Clases de yoga en Oujda, meditación, coaching personal Coaching: desarrollo personal y profesional en Oujda: Estiramientos, sofrología, posturología, meditación, esta actividad tan completa te permite dejar ir ... Yoga en casa: las ventajas de un entrenador personal.

El yoga es cómo nutro la parte introvertida de mi artista, conectando mi cuerpo con mi amor por el movimiento y la creación. Es como entrar en un espacio alternativo que existe dentro del tapete, donde se me permite simplemente "ser". El yoga aporta un valor incalculable a nuestras vidas. Además de sus beneficios mentales y físicos, compartir una práctica de yoga también puede ser una experiencia espiritual. Hay una sincronía especial que ocurre dentro de uno mismo y con los demás cuando se mueven y respiran juntos. Durante casi una década, he disfrutado de las principales prácticas de yoga en todo el mundo, presenciando el descubrimiento y el crecimiento en una amplia gama de profesionales. Con una certificación de más de 500 horas de Yoga Alliance, enseño una amplia variedad de estilos, incluidos Vinyasa Flow, Vinyasa Chakra, Power y Yin Yoga. Llevar mi experiencia de baile, así como mi conocimiento de la respiración, la meditación y el Ayurveda a la práctica de yoga son mis formas favoritas de atender creativamente a la clase a todos los diferentes grupos de edad, objetivos, niveles de experiencia y momentos del día. Creo en hacer que cualquier práctica sea la mejor oportunidad posible para el crecimiento, la presencia y la gratitud.

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación. Medita conmigo para desbloquear tus chakras. Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular Manejo del dolor físico y emocional Gimnasia cerebral yoga tántrico Kundalini-yoga Terapia ocupacional terapia geriátrica terapia infantil

Tu práctica de meditación es una herramienta esencial, práctica y poderosa que mejorará tu salud mental, bienestar emocional y calidad de vida. Al practicar la meditación, la atención plena y los ejercicios de control de la respiración (pranayama), te sentirás más feliz, más tranquilo y en paz, al tiempo que reducirás la ansiedad y el estrés, y podrás manejar mejor tus emociones. Juntos cubriremos varios tipos de técnicas de meditación y ejercicios de respiración que forman parte de su práctica de bienestar de 360°. ¿Listo para mejorar su salud y comenzar a sentirse mejor de inmediato? ¡Meditemos!

¡Hola, hola, hola! Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance). Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe). Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior. A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular. Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia. Sus beneficios: - Fortalecer articulaciones, tendones, ligamentos y por lo tanto la flexibilidad. - Mejora tu nivel de concentración. - Reducción del estrés y la ansiedad. - Conseguir la máxima relajación cultivando el abandono y el dejarse llevar. Ofrezco sesiones de 45 minutos o una hora. Si lo deseas puedo incorporar ejercicios de respiración y/o meditación. Durante la primera sesión, discutiré contigo tus deseos y objetivos. Si quieres tomar clases conmigo, vivo en Saint-Mandé (metro: Saint-Mandé o Porte Dorée).