Desde junio 2026
Profesor desde junio 2026
Yoga para el movimiento y prevención de caídas | personas mayores
A partir de 25 € /h
* Clases de yoga adaptadas específicamente a personas mayores, respetando cada cuerpo y sus limitaciones.
* Enfoque en la prevención de caídas, mejorando el equilibrio, la estabilidad y la coordinación.
* Movimientos suaves y seguros, sin impacto, ideales para principiantes o personas con movilidad reducida.
* Trabajo consciente de la respiración para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la capacidad pulmonar.
* Mejora progresiva de la flexibilidad y la movilidad articular para facilitar las actividades diarias.
* Atención totalmente personalizada en clases particulares, adaptando cada sesión a la persona.
* Ambiente cercano, tranquilo y de confianza para sentirse cómodo y acompañado en todo momento.
* Enfoque integral del bienestar físico y emocional.
* Enfoque en la prevención de caídas, mejorando el equilibrio, la estabilidad y la coordinación.
* Movimientos suaves y seguros, sin impacto, ideales para principiantes o personas con movilidad reducida.
* Trabajo consciente de la respiración para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la capacidad pulmonar.
* Mejora progresiva de la flexibilidad y la movilidad articular para facilitar las actividades diarias.
* Atención totalmente personalizada en clases particulares, adaptando cada sesión a la persona.
* Ambiente cercano, tranquilo y de confianza para sentirse cómodo y acompañado en todo momento.
* Enfoque integral del bienestar físico y emocional.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Collado Villalba, España
Acerca de mí
Soy profesora de Hatha Yoga, meditación y técnicas de respiración consciente desde hace 2 años. Acompaño a personas que necesitan parar, bajar el ritmo y reconectar consigo mismas en un espacio seguro, cercano y sin exigencia.
Mi forma de enseñar es suave y respetuosa: me adapto a cómo se encuentra cada persona en el momento, guiando prácticas sencillas que ayudan a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y la ansiedad, y volver a la presencia. Me gusta que cada persona pueda ir a su ritmo, sin presión, entendiendo el cuerpo desde la escucha y no desde la exigencia.
Creo en una práctica accesible para todos, donde no importa la experiencia previa, sino el deseo de escucharse y cuidarse un poco más. En mis sesiones integro la respiración consciente como herramienta principal para volver al equilibrio interno y encontrar calma en el día a día. Mi objetivo es que cada persona se lleve recursos prácticos que pueda usar fuera de la clase, en su vida cotidiana.
También acompaño a personas que sienten ansiedad, estrés acumulado o dificultad para desconectar de la mente, ofreciendo herramientas simples para volver al cuerpo y al presente. Trabajo desde una mirada holística y humana, donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino poder estar contigo mismo de una forma más amable.
Las clases son espacios de calma donde se aprende a respirar mejor, soltar tensiones y escuchar lo que el cuerpo necesita. Poco a poco, la práctica ayuda a mejorar el descanso, la regulación emocional y la sensación de bienestar general. Mi intención es crear un espacio donde puedas parar de verdad y recordar que siempre puedes volver a ti
Mi forma de enseñar es suave y respetuosa: me adapto a cómo se encuentra cada persona en el momento, guiando prácticas sencillas que ayudan a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y la ansiedad, y volver a la presencia. Me gusta que cada persona pueda ir a su ritmo, sin presión, entendiendo el cuerpo desde la escucha y no desde la exigencia.
Creo en una práctica accesible para todos, donde no importa la experiencia previa, sino el deseo de escucharse y cuidarse un poco más. En mis sesiones integro la respiración consciente como herramienta principal para volver al equilibrio interno y encontrar calma en el día a día. Mi objetivo es que cada persona se lleve recursos prácticos que pueda usar fuera de la clase, en su vida cotidiana.
También acompaño a personas que sienten ansiedad, estrés acumulado o dificultad para desconectar de la mente, ofreciendo herramientas simples para volver al cuerpo y al presente. Trabajo desde una mirada holística y humana, donde lo importante no es hacerlo perfecto, sino poder estar contigo mismo de una forma más amable.
Las clases son espacios de calma donde se aprende a respirar mejor, soltar tensiones y escuchar lo que el cuerpo necesita. Poco a poco, la práctica ayuda a mejorar el descanso, la regulación emocional y la sensación de bienestar general. Mi intención es crear un espacio donde puedas parar de verdad y recordar que siempre puedes volver a ti
Formación
Certificado: 200 HOUR TEACHER TRAINING COURSE en Kavvalya, certificado por Yoga Alliance, con formación completa en alineación, anatomía funcional, filosofía del yoga, técnicas de respiración y meditación, y práctica intensiva para la enseñanza profesional y el desarrollo personal como profesor de yoga.
Experiencia / Calificaciones
Clases particulares, individuales y grupales, personas mayores que quieren trabajar movilidad y equilibrio y adultos principiantes que necesitan reducir sus niveles de estrés.
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00)
Nueva York
Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
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