Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado).

Soy un estudiante de secundaria que da clases de español para niños (primaria o preescolar), para estudiantes de secundaria (hasta el segundo) y para adultos principiantes. Los cursos aprenderán la cultura y el idioma de acuerdo con el nivel y el objetivo del estudio. Para aquellos que tienen clases de cocina, es mi pasatiempo más calificado en postres, te enseñaré algunas recetas simples.

En este taller analizaremos la relajación, porque la mente juega un papel muy importante en el desarrollo de trastornos de la visión; en la postura, enfatizando áreas clave, como el cuello; y en la respiración. Sugeriré ejercicios simples para los ojos que se pueden realizar en cualquier lugar y que tengan un grado formidable de eficiencia para descansar sus ojos de la fatiga (pantallas, luces, conducir), tonificar los músculos de los ojos y aumentar la atención visual.

Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional. La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

Soy una cocinera amateur, con mucha experiencia y sin complicaciones. Si lo que buscás es cocinar rico y fácil, este es tu curso. Podés aprender a hacer dulce y salado: panes de todo tipo, tartas, tortas, galletas dulces y saladas, postres, pizzas, etc. Las clases son teórico-prácticas, el material lo aporto yo, en formato digital.

¡Hola a todos! ¡Bienvenidos a mi perfil! Soy Joana de Lisboa, Portugal y vivo desde 2016 en Barcelona, España. Como puede ver, estoy disponible para enseñar diferentes cosas como modismos, así como clases de baile africano y latino, clases de zumba y también para brindar orientación a los padres primerizos con la crianza de sus hijos. ¡También enseño a cocinar recetas diferentes y ricas de diferentes culturas!

En mis clases individuales todos los ejercicios que vamos transitamos por la clase, utilizando diferentes técnicas, se adaptan a los objetivos de cada alumna. Por eso cada clase es diferente. Mí formación es muy variada y me sirvo de ello para armar cada clase.

Las clases están dirigidas a personas que desean aprender cómo hacer deliciosos postres desde casa a través de la web en español. Te ofrezco una experiencia increíble cocinando para ti y tu familia. Si tu idioma es el inglés, puedo enviarte recetas y aconsejarte. Escríbame y hablamos sobre qué tipo de clases son convenientes para usted.

Clases de español donde además podrá degustar la comida típica de este de este país. Deliciosas tapas originales para disfrutar. Incluso aprenderás español de una forma novedosa y única, realizando incluso algunas recetas. Patatas bravas, jamón, chorizo… serán los ingredientes de estas clases, eso, más un profesor dispuesto a ayudarte en todo.

El yoga nos permite encontrar la relajación y aliviar el estrés a través del movimiento. Durante una clase de yoga nos conectamos con nuestra respiración y traemos conciencia a nuestros cuerpos y al momento presente. Durante esta sesión, se le guiará a través de un flujo Vinyasa de conciencia corporal, combinando diferentes elementos de la práctica de asanas que le ayudarán gradualmente a ser más consciente de su propio cuerpo. Vinyasa yoga es un estilo de yoga activo en el que las diferentes posturas se secuencian en un flujo suave. Esta clase es adecuada para todos los niveles, proporcionaré modificaciones y opciones para hacer la secuencia más fácil o más desafiante según sus necesidades. Soy un apasionado de la filosofía del yoga, la combinación de la práctica física con las prácticas diarias de autoobservación crea una poderosa herramienta para conectar con capas más sutiles de la existencia y comenzar a vivir con más libertad. Si esto le resuena, podemos incluir estos elementos en su práctica también.

Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Creo que bailar es la mejor manera de desarrollar una relación sana con tu cuerpo y tener más alegría en todas tus actividades diarias. Mi experiencia variada en danza contemporánea, danza jazz, hip-hop, zouk brasileño (danza en pareja), flamenco y ballet me permite enseñarte el estilo con el que te diviertes más y simultáneamente ayudarte con tus objetivos individuales relacionados con tu postura, cuerpo. Hábitos de imagen y movimiento. El enfoque de mis clases está en: -Divertido ;-) -Postura y alineación -Mejora tu imagen de ti mismo -Conciencia corporal -Prevención de lesiones Si quieres probar una clase conmigo, simplemente contáctame y podemos programar algo.

Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Clases de yoga con enfoque en alineación y relajación. Estas clases son adecuadas para todos, pero son especialmente beneficiosas para las mujeres y cómo practicar en armonía con el ciclo lunar. El cuerpo de una mujer atraviesa diferentes fases hormonales en la vida y, a veces, requiere una práctica especial. Esta clase es adecuada para estudiantes principiantes y avanzados.

La meditación se enseñó tradicionalmente uno a uno con el maestro transmitiendo su sabiduría a los estudiantes de una manera significativa para cada individuo. Hoy en día, las sesiones privadas de meditación siguen siendo la mejor forma de aprender. Mis razones por las que: - Tendrá una sesión previa a la consulta para darle la oportunidad de explicar por qué quiere hacer meditación y conocer a su maestro antes de comprometerse. - recibirá orientación personalizada (tanto en línea como en grabaciones de audio) que puede llevar consigo - Diseñaré un programa para satisfacer sus requisitos emocionales y mentales únicos. - Me aseguraré de que las sesiones sean un entorno seguro para abordar problemas personales que puedan preocuparle. - aprender técnicas correctas, precisas y científicamente probadas pero adaptables que lo beneficiarán durante toda la vida (ya sea en casa o en el trabajo) Inspírate y motívate. Las sesiones de meditación a menudo pueden incluir movimiento (posturas básicas de yoga) para permitirle traer una mayor conciencia a su cuerpo.