Silvia
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    Pilates / Entrenadora Personal / Dietista deportiva

    Soy entrenadora personal especializada en Pilates, tanto suelo como máquinas, y recién titulada con el Grado Superior en Dietética Deportiva.
    Puedo impartir clases individuales y grupales, tanto online como en persona.
    Soy una apasionada por la vida sana en todas sus facetas y me gustas saber que estoy haciendo el bien mejorando tu salud, tu forma física y tu alimentación.

    Información adicional

    Necesitas una esterilla para empezar si eres principiante.
    Si ya tienes algo de nivel posiblemente algo de material

    Lugar

    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Barcelona, España
    En línea vía webcam

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    Informaciones generales

    Edad:
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Avanzado
    Duración:
    45 minutos
    60 minutos
    La clase se imparte en :español, inglés, italiano

    Acerca de mí

    Mi formación en el mundo de la salud empezó cuando me formé como entrenadora: ahí me enamoré del método Pilates y sigo formándome.
    Siempre busco adaptar las clases al nivel, exigencias y necesidades de mis alumnos, tanto particulares como grupales.
    Ayudo a mis alumnos a conseguir sus objetivos con un enfoque holístico.

    Formación

    Cim Formación : masaje anticelulítico - drenaje linfático
    Orhos : Leaders in making leaders
    Royal Escola de Formació
    Linkia Formación Profesional: Grado Superior en Dietética

    Experiencia / Calificaciones

    Instructora de Actividades dirigidas
    Profesora de Pilates mat y Reformer
    Dietista deportiva
    Masaje deportivo, quiromasaje, drenaje linfático, masaje reductor anticelulítico

    Haz una pregunta

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    Loreta Robles
    Entrenadora Personal a domicilio, con entrenamiento y dieta diseñado para cada uno.
    La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas. Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud. Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones. También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa. En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua. Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

    Clara
    Clases de pilates para todos los niveles, ¡te ayudo a conseguir tus objetivos!
    Pilates es una práctica muy eficaz cuando se hace bien. Se trata, pues, de trabajar inteligentemente según el propio objetivo, sin hacerse daño, respetando el propio cuerpo. El curso puede consistir en • Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates. • Creación de una rutina según los objetivos. • Estiramiento • Fortalecimiento muscular Todo depende de las expectativas del alumno. Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarle a progresar mediante ejercicios adaptados a él y a sus objetivos, sea cual sea su nivel. Tengo varios cientos de horas en mi haber, tanto presenciales como presenciales. Me adapto al alumno ofreciéndole los mejores ejercicios para que progrese. Escucho a los alumnos, que me parece lo más importante, y estructuro mis lecciones en función del alumno y sus objetivos.

    Matias
    Rutina quemadora de grasas/ Entrenamiento/Salud/ .
    Este entrenamiento está diseñado específicamente para guiarte en la activación de tu metabolismo, facilitando así la pérdida de grasa corporal. Al participar en este programa, no solo aprenderás técnicas efectivas para estimular tu metabolismo, sino que también adquirirás hábitos saludables que te permitirán bajar esos kilos de más y mantener un peso ideal a largo plazo. Además, el enfoque integral del entrenamiento te ayudará a adoptar un estilo de vida saludable, promoviendo mejoras significativas en tu bienestar general. Con un plan detallado y personalizado, recibirás el apoyo necesario para alcanzar tus objetivos de salud y fitness de manera sostenible y efectiva

    Sergio
    Entrenamiento Funcional HIIT o TABATA, para cualquier edad
    El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria. Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana. Estos entrenamientos los podemos adaptar a cualquier deporte o disciplina que quieras, la idea es potenciar tus movimientos y hacerte más fuerte y resistente para que destaques sobre los demás.

    Nerea
    NUTRICIÓN HUMANA, DIETÉTICA, ALIMENTACIÓN SALUDABLE, PLANIFICACIÓN MENÚS
    ¿Te gustaría aprender a comer mejor y cuidar tu salud y la de tu familia? Te invito a participar en las clases de nutrición general, pensadas para personas de todas las edades. En este curso, compartiremos de manera sencilla y práctica cómo elegir alimentos saludables y crear buenos hábitos alimenticios. No importa tu edad ni tus conocimientos previos, siempre es buen momento para empezar a comer mejor. Juntos, exploraremos consejos fáciles de seguir que puedes aplicar en tu vida diaria para sentirte mejor y con más energía.

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    METODOS PARA CONTRARESTAR LA ANSIEDAD Y TENER UNA VIDA SALUDABLE
    ¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables! ¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES. Este curso está dirigido a todas las personas que buscan: • Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación. • Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos. • Mejorar su bienestar general y calidad de vida. • Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas. • Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico. ¿Qué aprenderás en este curso? • La conexión entre la alimentación y la ansiedad. • Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad. • Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés. • La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. • Cómo crear un plan de alimentación personalizado. • Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad. • Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos. • Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento. • Cómo mejorar tu estilo de vida en general. • La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental. ¿Qué incluye este curso? • Módulos teóricos con información completa y actualizada. • Recetas deliciosas y nutritivas. • Planes de alimentación personalizados. • Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. • Material descargable en PDF. • Acceso a un grupo privado de apoyo. ¿Cómo te beneficiará este curso? • Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés. • Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental. • Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente. • Aumentaras tu energía y vitalidad. • Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida. ¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar! Impartido por: Nutricionista Camila Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico. ¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!

    Bruno Henrique Fafiaes
    Entrenador personal con experiencia en clases online y presenciales.
    Hola, mi nombre es Bruno y soy un entrenador personal dedicado y apasionado con amplia experiencia en la industria del fitness. Con una sólida formación académica en gestión deportiva y experiencia práctica como entrenador de fútbol y preparador físico, aporto una gran cantidad de conocimientos y experiencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

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    Cómo mantenerse más saludable y liberarse de la comida rápida.
    La globalización conlleva algunas ventajas al hacer llegar muchas cosas rápidamente a muchas personas. Pero, ¿se da cuenta de que usted es sólo uno de esos muchos consumidores objetivos a los que están tratando de atraer y tirar y que su elección individual y su salud pueden verse afectadas? Tienen mensajes muy efectivos y popularidad para que parezca bien. La alimentación es una de las formas centrales de mejorar el estado de ánimo, la salud, el peso corporal y nuestra relación con el mundo exterior. Si usted es uno de estos clientes semanales comunes de comida rápida y tiene problemas para encontrar mejores elementos del menú, creo que puedo ayudarlo.

    Katia
    Personal Training/Yoga/Strength and Conditioning/Pilates
    -Entrenamiento personal y acondicionamiento fisico para deportistas, gente mayor, niños y populación general. -Pequeños grupos de 2-4 personas. -Rehabilitación para gente lesionada, post-operación. -Clases de Yoga para equilibrio propriocepción y flexibilidad. -Pilates

    Gloria
    Ballet barre impartido por bailarina profesional de danza clásica.
    Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica. Es apto para todos los públicos y de todas las edades, ya que solo necesitan algunos materiales como pelota pequeña de pilates y una silla donde apoyarte.

    María
    Entrenamiento personal funcional y dolores musculares
    Entrenar es vida en los tiempos que nos movemos. Tener dolores en nuestro cuerpo se va a volver algo normal si nosotros queremos. Te ayudo a entrenar de forma que tu dia a dia tu cuerpo no sea una carga. Te ayudo a mejorar tus habilidades y ganar la fuerza que nuestro cuerpo necesita. Todos nos merecemos vivir mejor y sin dolor, sabiendo donde puede llegar nuestro cuerpo.

    Maria
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    Lizbeth Suárez
    Aprende conmigo a cómo llevar una alimentación sana
    La nutrición en la vida humana puede llegar a ser muy importante para el cuidado de la salud desde cualquier edad. Conmigo podrás mejorar la salud a través de la paciencia y la felicidad para ver la nutrición de otra manera, así como a realizar menús ricos y deliciosos de acuerdo a lo que tú necesitas. ¡Anímate y cambia para bien!

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    Propongo acompañarte en el cuidado de tu metabolismo, principalmente el cuidado de tus glucemias, insulina, y parámetros bioquímicos; para poder minimizarlos, revertir la resistencia a la insulina y recuperar tu salud. Un enfoque ancestral, flexible, simple, en el que el foco principal sos vos, tu salud. Estaremos conectados aprendiendo y nutriéndonos.

    Ivana
    Clases de Apoyo de Ciencias, Nutrición, preparación para exámenes y resolución de trabajos prácticos.
    Brindo apoyo educativo a estudiantes de inicio o finales de carrera. Los ayudo a comprender mejor la materia y llevar los conocimientos a la práctica. También los asesoro en la elaboración de trabajos prácticos y finales. Si necesitas apoyo en tu carrera no dudes en contactarte conmigo!