Pilates / Entrenadora Personal / Dietista deportiva - Barcelona - Clases particulares

Dar clases particulares

Pilates / Entrenadora Personal / Dietista deportiva

A partir de 30 € /h

Soy entrenadora personal especializada en Pilates, tanto suelo como máquinas, y recién titulada con el Grado Superior en Dietética Deportiva.
Puedo impartir clases individuales y grupales, tanto online como en persona.
Soy una apasionada por la vida sana en todas sus facetas y me gustas saber que estoy haciendo el bien mejorando tu salud, tu forma física y tu alimentación.

Información adicional

Necesitas una esterilla para empezar si eres principiante.
Si ya tienes algo de nivel posiblemente algo de material

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Barcelona, España

Conectado desde España

Acerca de mí

Mi formación en el mundo de la salud empezó cuando me formé como entrenadora: ahí me enamoré del método Pilates y sigo formándome.
Siempre busco adaptar las clases al nivel, exigencias y necesidades de mis alumnos, tanto particulares como grupales.
Ayudo a mis alumnos a conseguir sus objetivos con un enfoque holístico.

Formación

Cim Formación : masaje anticelulítico - drenaje linfático
Orhos : Leaders in making leaders
Royal Escola de Formació
Linkia Formación Profesional: Grado Superior en Dietética

Experiencia / Calificaciones

Instructora de Actividades dirigidas
Profesora de Pilates mat y Reformer
Dietista deportiva
Masaje deportivo, quiromasaje, drenaje linfático, masaje reductor anticelulítico

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

italiano

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

Clases de stretching para todos los niveles, desde la comodidad de tu casa, disfrutaras mucho de estas clases y vas a asentirte súper despues de cada entrenamiento. Ayuda a aliviar dolores de espalda, de piernas, es un entrenamiento dinámico en el que clase a clase verás mejoras.

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas.
Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud.

Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones.
También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa.
En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua.

Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

Si lo que queremos es mantenernos y ponernos fuertes lo que yo hago en mis clases es:
Primero antes de todo calentar bien 10/15 min, luego fisico 35min y 10 min de estiramientos.

-Clase individual, hacemos ejercicios,estaciones,circuitos de preparación física segun lo que me hayáis contado, si habéis hecho alguna vez deporte o no y si si cual seria hablarlo todo.

-Clases grupales, seria un general para todos moveríamos todo el cuerpo y por ejemplo una de las cosas que podríamos hacer sería un circuito y en cada estación una persona explico el ejercicio y cada uno se adapta a su nivel, dire varios ejemplos nivel principiante, intermedio y avanzado.

- Boxeo, combinado con entreno funcional a cuerpo libre (se prestan guantes);
- Programa de refuerzo muscular con pesas, banda elasticas y TRX;
- Preparación atlética de running.
- Iniciación a la calistenia;
- Pilates y estiramientos;
- Asesoramiento en dietética y nutrición.
- Masaje tailandes (solo despues un mes de clases).

Cada sesion es de 1 hora.

Las clases se van a impartir en proximidad del barrio de Gracia, en parques, a domicilio o en gimnasio (en este caso, la entrada en el gimnasio tendra' que ser adquirida a parte de la clase)

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados.

Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación.

Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor.

Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

El ejercicio más que una moda o tendencia hoy en día tiene una gran importancia en nuestras vidas. Adquirir hábitos como el entrenar y estar físicamente bien, es algo super importante yá que impacta directamente en nuestra salud y personalidad.
Así que te invito a no pasar por desapercibido todo esto que te digo, en ti puede marcar mucho el ejercicio, el entrenamiento deportivo, la preparación física y el deporte.
Como licenciado en educación física, recreación y deportes y estudiante de Fisioterapia te puedo ayudar con entrenamientos personalizados, me especializo en la enseñanza técnica del Fitness y en las disciplinas deportivas fútbol, Running y patinaje.
Yá sabes cuenta conmigo para que cumplas tus objetivos Físicos y deportivos, Aquí estaré dispuesto para ayudarte a cumplir tus objetivos.

Sala Entrenamiento Personalizado redefine la experiencia de entrenamiento personal en Sants con un centro exclusivo de 400 m2 en Barcelona. Ofrecemos programas personalizados y acceso a entrenadores profesionales en un ambiente privado.
Diferenciales de Sala:
• Acceso exclusivo a socios con entreno personalizado.
• Zona de entrenamiento libre equipada con la mejor tecnología.
• Entrenadores personales con experiencia en múltiples disciplinas.
• Tablets con app para el seguimiento de rutinas.
• Toalla y botella personal en cada taquilla.
Beneficios para nuestros socios:
• Planes enfocados en:
◦ Aumento de masa muscular.
◦ Rehabilitación de lesiones.
◦ Mejora del rendimiento físico.
◦ Pérdida de grasa.
• Espacio exclusivo sin aglomeraciones.
Si necesitas un entrenador personal en o un centro privado en Barcelona, Sala es el lugar ideal. ¡Contáctanos hoy!
Tiempo abierto : lunes-viernes : 8:00–22:00

Clase de Hatha - Vinyasa yoga grupales o privadas, para practicantes de nivel inicial e intermedio.
Como instructora, mi propósito es compartir la práctica de yoga contigo, para que puedas experimentar todos sus beneficios. Brindarte un espacio donde puedas moverte sin presiones ni juicios, de manera progresiva y avanzar a tu propio ritmo. Mis clases incluyen ejercicios de respiración (pranayamas), posturas físicas (asanas) y meditación.
Creo firmemente que el yoga es una herramienta poderosa no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para encontrar equilibrio emocional, reducir el estrés y cultivar una mayor consciencia, ya seas principiante o tengas experiencia.

Soy entrenador de fútbol profesional con Licencia UEFA A y PRO Conmebol, Máster en INEFC y más de 5 años de experiencia en España, Chile y Europa Central. Actualmente vivo en Barcelona, donde trabajo en fútbol formativo con niños y jóvenes.

En mis clases aprenderás a:

- Mejorar tu técnica individual (control, pase, tiro, conducción).
- Desarrollar tu inteligencia táctica con ejercicios adaptados a tu edad y nivel.
- Jugar en situaciones reales y tomar mejores decisiones en el campo.
- Fortalecer valores como la confianza, el respeto y el trabajo en equipo.

🎥 Además, ofrezco la opción de grabar tus entrenamientos o partidos y entregarte un informe personalizado en PDF, con análisis de tus puntos fuertes y aspectos a mejorar.

Mis clases se imparten en español, inglés o alemán, lo que me permite trabajar tanto con familias locales como internacionales en Barcelona.

👉 Mi objetivo es que cada entrenamiento sea dinámico, motivador y educativo, para que disfrutes aprendiendo fútbol y potencies al máximo tu rendimiento.

🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Soy Personal Trainer profesional con un background deportivo de alto nivel.
Formé parte durante 12 años del Equipo Nacional de Judo de Francia y participé en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Ofrezco entrenamientos 100 % personalizados, adaptados a tu nivel, objetivos y estilo de vida:
• Pérdida de grasa
• Tonificación y musculación
• Mejora del rendimiento físico
• Condición física general y bienestar

Trabajo con una metodología estructurada, segura y eficaz, enfocada en resultados reales y duraderos.

Las sesiones pueden realizarse:
• En sala de deporte
• A domicilio
• Al aire libre
• A distancia (online)

Entrenamiento serio, profesional y orientado a resultados.

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

Clases de stretching para todos los niveles, desde la comodidad de tu casa, disfrutaras mucho de estas clases y vas a asentirte súper despues de cada entrenamiento. Ayuda a aliviar dolores de espalda, de piernas, es un entrenamiento dinámico en el que clase a clase verás mejoras.

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas.
Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud.

Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones.
También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa.
En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua.

Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

Si lo que queremos es mantenernos y ponernos fuertes lo que yo hago en mis clases es:
Primero antes de todo calentar bien 10/15 min, luego fisico 35min y 10 min de estiramientos.

-Clase individual, hacemos ejercicios,estaciones,circuitos de preparación física segun lo que me hayáis contado, si habéis hecho alguna vez deporte o no y si si cual seria hablarlo todo.

-Clases grupales, seria un general para todos moveríamos todo el cuerpo y por ejemplo una de las cosas que podríamos hacer sería un circuito y en cada estación una persona explico el ejercicio y cada uno se adapta a su nivel, dire varios ejemplos nivel principiante, intermedio y avanzado.

- Boxeo, combinado con entreno funcional a cuerpo libre (se prestan guantes);
- Programa de refuerzo muscular con pesas, banda elasticas y TRX;
- Preparación atlética de running.
- Iniciación a la calistenia;
- Pilates y estiramientos;
- Asesoramiento en dietética y nutrición.
- Masaje tailandes (solo despues un mes de clases).

Cada sesion es de 1 hora.

Las clases se van a impartir en proximidad del barrio de Gracia, en parques, a domicilio o en gimnasio (en este caso, la entrada en el gimnasio tendra' que ser adquirida a parte de la clase)

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados.

Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación.

Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor.

Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

El ejercicio más que una moda o tendencia hoy en día tiene una gran importancia en nuestras vidas. Adquirir hábitos como el entrenar y estar físicamente bien, es algo super importante yá que impacta directamente en nuestra salud y personalidad.
Así que te invito a no pasar por desapercibido todo esto que te digo, en ti puede marcar mucho el ejercicio, el entrenamiento deportivo, la preparación física y el deporte.
Como licenciado en educación física, recreación y deportes y estudiante de Fisioterapia te puedo ayudar con entrenamientos personalizados, me especializo en la enseñanza técnica del Fitness y en las disciplinas deportivas fútbol, Running y patinaje.
Yá sabes cuenta conmigo para que cumplas tus objetivos Físicos y deportivos, Aquí estaré dispuesto para ayudarte a cumplir tus objetivos.

Sala Entrenamiento Personalizado redefine la experiencia de entrenamiento personal en Sants con un centro exclusivo de 400 m2 en Barcelona. Ofrecemos programas personalizados y acceso a entrenadores profesionales en un ambiente privado.
Diferenciales de Sala:
• Acceso exclusivo a socios con entreno personalizado.
• Zona de entrenamiento libre equipada con la mejor tecnología.
• Entrenadores personales con experiencia en múltiples disciplinas.
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• Toalla y botella personal en cada taquilla.
Beneficios para nuestros socios:
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◦ Aumento de masa muscular.
◦ Rehabilitación de lesiones.
◦ Mejora del rendimiento físico.
◦ Pérdida de grasa.
• Espacio exclusivo sin aglomeraciones.
Si necesitas un entrenador personal en o un centro privado en Barcelona, Sala es el lugar ideal. ¡Contáctanos hoy!
Tiempo abierto : lunes-viernes : 8:00–22:00

Clase de Hatha - Vinyasa yoga grupales o privadas, para practicantes de nivel inicial e intermedio.
Como instructora, mi propósito es compartir la práctica de yoga contigo, para que puedas experimentar todos sus beneficios. Brindarte un espacio donde puedas moverte sin presiones ni juicios, de manera progresiva y avanzar a tu propio ritmo. Mis clases incluyen ejercicios de respiración (pranayamas), posturas físicas (asanas) y meditación.
Creo firmemente que el yoga es una herramienta poderosa no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para encontrar equilibrio emocional, reducir el estrés y cultivar una mayor consciencia, ya seas principiante o tengas experiencia.

Soy entrenador de fútbol profesional con Licencia UEFA A y PRO Conmebol, Máster en INEFC y más de 5 años de experiencia en España, Chile y Europa Central. Actualmente vivo en Barcelona, donde trabajo en fútbol formativo con niños y jóvenes.

En mis clases aprenderás a:

- Mejorar tu técnica individual (control, pase, tiro, conducción).
- Desarrollar tu inteligencia táctica con ejercicios adaptados a tu edad y nivel.
- Jugar en situaciones reales y tomar mejores decisiones en el campo.
- Fortalecer valores como la confianza, el respeto y el trabajo en equipo.

🎥 Además, ofrezco la opción de grabar tus entrenamientos o partidos y entregarte un informe personalizado en PDF, con análisis de tus puntos fuertes y aspectos a mejorar.

Mis clases se imparten en español, inglés o alemán, lo que me permite trabajar tanto con familias locales como internacionales en Barcelona.

👉 Mi objetivo es que cada entrenamiento sea dinámico, motivador y educativo, para que disfrutes aprendiendo fútbol y potencies al máximo tu rendimiento.

🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Soy Personal Trainer profesional con un background deportivo de alto nivel.
Formé parte durante 12 años del Equipo Nacional de Judo de Francia y participé en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Ofrezco entrenamientos 100 % personalizados, adaptados a tu nivel, objetivos y estilo de vida:
• Pérdida de grasa
• Tonificación y musculación
• Mejora del rendimiento físico
• Condición física general y bienestar

Trabajo con una metodología estructurada, segura y eficaz, enfocada en resultados reales y duraderos.

Las sesiones pueden realizarse:
• En sala de deporte
• A domicilio
• Al aire libre
• A distancia (online)

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