Yoga, kriya asana pranayama meditación para la vitalidad - Arzier-Le Muids - Clases particulares

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Yoga, kriya asana pranayama meditación para la vitalidad

A partir de 99.36 € /h

Una clase secuenciada en el estilo tradicional de yoga con un toque moderno de flujo entrelazado de kriya y pranayama, que permite que todos los niveles de habilidad encuentren su desafío sin dejar de ser amable con el cuerpo y cosechar los efectos terapéuticos de una lección de yoga. .

Diseñado para optimizar tu capacidad respiratoria, recuperar fuerzas y despejar la mente.

¡Una manera perfecta de encontrar esa vitalidad oculta y reparar tu sistema nervioso del estrés de la vida en la ciudad!

Esta lección se basa en los principios, la filosofía y los beneficios del Hatha Yoga, la práctica completa que combina asana, kriya y pranyama.

No solo explorarás varias formas de realizar asanas para equilibrar el sistema nervioso del cuerpo, sino que también experimentarás, en un nivel sutil, los efectos de la respiración pranayama y el kriya.

Información adicional

Si es posible ven con tu propia esterilla de yoga, si no la tienes, no hay problema avísame y te prestaré una (desinfectar)

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Nyon, Suiza

Clase en el domicilio del profesor :

Arzier-Le Muids, Suisse

Acerca de mí

Alexandra es profesora de yoga certificada por Yoga Alliance, con más de 13 años de experiencia práctica. También usa sus manos de Reiki para ajustar a sus alumnos y brindarles apoyo adicional. Trilingüe y ciudadana del mundo, aporta un toque único a sus clases combinando asanas, pranayama, filosofía e incluso algunos mantras. Apasionada por el Sanatana Yoga y el Ayurveda, te invita a explorar estas enseñanzas durante sus clases, ya sea en tierra firme o en tablas de remo durante los meses de verano en el lago Lemán.

Formación

YA 200 + 500
Reiki I y II
Bac + 5

Originaria de Suiza, formada en los Estados Unidos e iniciada en Yogahood en los Himalayas de Nepal, ahora enseña Hatha Yoga, Ayurveda Yoga y SUP Yoga.

Experiencia / Calificaciones

YA 200 + 500
Reiki I y II
Bac + 5
Profesora de yoga desde hace 7 años, practicante desde hace 13 años+
Alexandra ha enseñado y dirigido retiros en México y codirigió el YTT en Nepal. Ella es dos veces ex alumna de las enseñanzas de Vipassana de Goenka.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

español

Habilidades

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clases de yoga 100% personalizadas, todos los niveles.
Diferentes estilos:
- Yoga para principiantes: Ashtanga Vinyasa
- Yoga avanzado: The Rocket®
- Yoga Relajante: Yin & Restaurativo
Disponible en 5 idiomas: francés, inglés, alemán, español e italiano.
Clases particulares, grupos y talleres.

En este taller analizaremos la relajación, porque la mente juega un papel muy importante en el desarrollo de trastornos de la visión; en la postura, enfatizando áreas clave, como el cuello; y en la respiración.
Sugeriré ejercicios simples para los ojos que se pueden realizar en cualquier lugar y que tengan un grado formidable de eficiencia para descansar sus ojos de la fatiga (pantallas, luces, conducir), tonificar los músculos de los ojos y aumentar la atención visual.

¿Siempre has querido acercarte a un estudio de yoga y unirte a sus clases pero te retrasaste porque sientes que no vas a ser pretzel?
¿Eres un principiante que quiere aprender lo básico antes de unirte a una clase grupal?
¿Has estado acariciando la idea de construir una rutina, pero es ahora?
¿Estás buscando una clase de yoga que se adapte a tus necesidades individuales?
O tal vez solo quieres sentirte más equilibrado y lleno de energía.
Entonces, podría ser la persona que estás buscando.
Ofrezco clases individuales de yoga de 90 minutos y 60 minutos, con movimiento, respiración adecuada y relajación. La clase se adaptará a su cuerpo, sus necesidades personales y su nivel. Me adaptaré felizmente a su apretada agenda y nos reuniremos con usted en la comodidad de su hogar.

Como maestra, quiero alejarme de las señales rígidas y evitar la sobreestimulación con música, olores y luces.
Soy un maestro certificado de Yoga Alliance en el Yoga Therapy Institute en Amsterdam para convertirme en un terapeuta de yoga.

No dude en ponerse en contacto conmigo para una conversación informal. Espero escuchar de usted.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Con más de 10 años de práctica comprometida con el yoga, soy instructora de yoga recientemente certificada y ofrezco clases de hatha a individuos y grupos pequeños. En mis clases incluyo asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) e incorporo aspectos de la filosofía del yoga que le permitan al estudiante tener un enfoque más claro del yoga como una forma de vida, más que como un ejercicio. Las clases se llevan a cabo en estudios que alquilo o en el espacio del estudiante. Dependiendo de las preferencias del estudiante y la disponibilidad de tiempo, la clase puede durar de 1h a 1h30'. Se sugiere un mínimo de 1h15'.
Además, desde hace 3 años soy practicante de reiki y ofrezco sesiones de reiki en mi propio espacio. La duración de la sesión de reiki será de 1h15' aproximadamente.

¡Hola! Soy Virginia, profesora de Pilates y Yoga, y ofrezco clases particulares o en grupo, a domicilio o en la oficina.
En mis clases de Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yogapilates, mi objetivo es sencillo: ofrecerte un momento solo para ti, lejos de la rutina diaria, mientras fortaleces tu cuerpo para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. Cada clase se adapta a tus necesidades, con amabilidad y energía positiva.
Ofrezco clases en francés, español e inglés. No dudes en contactarme para más información o para reservar tu clase. ¡Nos vemos pronto en la esterilla!

Clases de yoga 100% personalizadas, todos los niveles.
Diferentes estilos:
- Yoga para principiantes: Ashtanga Vinyasa
- Yoga avanzado: The Rocket®
- Yoga Relajante: Yin & Restaurativo
Disponible en 5 idiomas: francés, inglés, alemán, español e italiano.
Clases particulares, grupos y talleres.

En este taller analizaremos la relajación, porque la mente juega un papel muy importante en el desarrollo de trastornos de la visión; en la postura, enfatizando áreas clave, como el cuello; y en la respiración.
Sugeriré ejercicios simples para los ojos que se pueden realizar en cualquier lugar y que tengan un grado formidable de eficiencia para descansar sus ojos de la fatiga (pantallas, luces, conducir), tonificar los músculos de los ojos y aumentar la atención visual.

¿Siempre has querido acercarte a un estudio de yoga y unirte a sus clases pero te retrasaste porque sientes que no vas a ser pretzel?
¿Eres un principiante que quiere aprender lo básico antes de unirte a una clase grupal?
¿Has estado acariciando la idea de construir una rutina, pero es ahora?
¿Estás buscando una clase de yoga que se adapte a tus necesidades individuales?
O tal vez solo quieres sentirte más equilibrado y lleno de energía.
Entonces, podría ser la persona que estás buscando.
Ofrezco clases individuales de yoga de 90 minutos y 60 minutos, con movimiento, respiración adecuada y relajación. La clase se adaptará a su cuerpo, sus necesidades personales y su nivel. Me adaptaré felizmente a su apretada agenda y nos reuniremos con usted en la comodidad de su hogar.

Como maestra, quiero alejarme de las señales rígidas y evitar la sobreestimulación con música, olores y luces.
Soy un maestro certificado de Yoga Alliance en el Yoga Therapy Institute en Amsterdam para convertirme en un terapeuta de yoga.

No dude en ponerse en contacto conmigo para una conversación informal. Espero escuchar de usted.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Con más de 10 años de práctica comprometida con el yoga, soy instructora de yoga recientemente certificada y ofrezco clases de hatha a individuos y grupos pequeños. En mis clases incluyo asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) e incorporo aspectos de la filosofía del yoga que le permitan al estudiante tener un enfoque más claro del yoga como una forma de vida, más que como un ejercicio. Las clases se llevan a cabo en estudios que alquilo o en el espacio del estudiante. Dependiendo de las preferencias del estudiante y la disponibilidad de tiempo, la clase puede durar de 1h a 1h30'. Se sugiere un mínimo de 1h15'.
Además, desde hace 3 años soy practicante de reiki y ofrezco sesiones de reiki en mi propio espacio. La duración de la sesión de reiki será de 1h15' aproximadamente.

¡Hola! Soy Virginia, profesora de Pilates y Yoga, y ofrezco clases particulares o en grupo, a domicilio o en la oficina.
En mis clases de Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yogapilates, mi objetivo es sencillo: ofrecerte un momento solo para ti, lejos de la rutina diaria, mientras fortaleces tu cuerpo para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. Cada clase se adapta a tus necesidades, con amabilidad y energía positiva.
Ofrezco clases en francés, español e inglés. No dudes en contactarme para más información o para reservar tu clase. ¡Nos vemos pronto en la esterilla!

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