Clases de estiramiento y flexibilidad para bailarines profesionales o aficionados - Amberes - Clases particulares

Dar clases particulares

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Clases de estiramiento y flexibilidad para bailarines profesionales o aficionados

A partir de 29 € /h

La diferencia y la combinación de flexibilidad y estiramiento son la clave para lograr músculos fuertes y flexibles. Podemos trabajar personalmente, dependiendo de lo que te gustaría mejorar de tu cuerpo.
Aprende a mejorar tu movilidad y flexibilidad muscular. Puedes recibir clases particulares en las que te voy a enseñar a ser flexible como bailarina o simplemente a conseguir la posición flexible que deseas lograr. A través de técnicas de respiración y estiramientos profesionales puedes aprender a usar tu cuerpo de una manera más saludable. Disponible en inglés y español.

Información adicional

Trae tu propia toalla y ropa cómoda.

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Amberes, Bélgica

Clase en el domicilio del profesor :

Velo Antwerpen, Leysstraat, Antwerp, Belgium

Acerca de mí

A lo largo de años de formación profesional y formación en danza. He estado explorando y aprendiendo a cuidar mis articulaciones y músculos. Descubriendo diferentes técnicas, me di cuenta de que cada cuerpo con diferentes antecedentes y tipos de cuerpo puede obtener resultados sorprendentes.

Formación

Bailarina profesional de ballet en el Real Conservatorio Superior de Danza de Madrid. Intérprete contemporáneo. Teatro Musical (Interpretación, Jazz Musical, Jazz Contemporáneo) en Madrid

Experiencia / Calificaciones

Bailarín e Intérprete, Diferentes ciudades del mundo (Freelance)
Galas en teatros, festivales, performance, talleres, ballets clásicos, coreografías modernas, videoclips y documentales.
Coreógrafo, entrenador de bailarines, asistente de baile y entrenador de baile.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Ex boxeador profesional, entusiasta de los deportes, pongo a su servicio mi experiencia y mis conocimientos pedagógicos para ayudarlo a alcanzar su objetivo.
El boxeo es un deporte de combate físico que ha existido durante varios siglos y conoce muchas variaciones.
El boxeo le permite trabajar en su equilibrio y sus reflejos.

Abierto a todos los hombres y mujeres públicos.

Programa de una sesión de entrenamiento:
15/30 min de trote (calentamiento del cuerpo) 15 / principiante / 30 confirmado
Gesto aeróbico 15/30 min (calentamiento activo-dinámico)
Gesto de 40/60 min (concatenación de las distintas tomas en el boxeo, posicionamiento del cuerpo, Janbes, ponerse los guantes).
10/20 min de estiramiento
Para los confirmados el entrenamiento continuo con una sesión de musculación (ganancia de masa muscular).

Los horarios de entrenamiento se pueden ajustar de acuerdo a su horario (cuando sea posible)

Soy un profesional con un título en Ciencias del Deporte de la Universidad de Trás-os-Montes y Alto Douro, Portugal, con especialización en prescripción de ejercicio. Actualmente también soy estudiante del curso de fisioterapia.

El objetivo de cada sesión es ayudarlo a cambiar los comportamientos posturales y los hábitos de actividad física. Las sesiones están destinadas a aumentar la funcionalidad y la calidad de vida, la fuerza, la masa muscular, las mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la masa grasa.

Las sesiones siempre se programan de acuerdo a la disponibilidad de cada persona y pueden realizarse en mi lugar de entrenamiento o al aire libre (City Park por ejemplo), sujeto a disponibilidad y preferencia.

¡Date la oportunidad de cambiar! Hablo inglés, holandés intermedio, francés, portugués y español.

Estoy esperando tu contacto.
¡atentamente!

Queridos todos, queridos todos,

Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas:

- técnico;
- equilibrio ;
- Fuerza muscular ;
- Mente fuerte ;
- perseverancia; y
- Resiliencia.

Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :)

Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.

Subidón de adrenalina garantizado!

Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.

Atentamente,

Stephane

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Si quieres mejorar tu técnica, aprender desde cero o simplemente disfrutar de un buen partido de tenis en la comodidad de tu propia cancha, ofrezco clases particulares de tenis a domicilio adaptadas a todos los niveles y edades.

¿Por qué elegir mis clases?
20 años de experiencia: Con dos décadas entrenando y enseñando a jugadores de diferentes edades y niveles, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de tenis, ya seas principiante o avanzado.
Clases para todas las edades y niveles: Ofrezco clases personalizadas para niños, adolescentes, adultos y mayores, ajustando siempre la metodología a cada alumno.
Entrenador y sparring: Si ya tienes experiencia y simplemente buscas alguien con quien jugar o mejorar en situaciones de juego, puedo ser tu compañero de sparring, ayudándote a mantener el ritmo y mejorar tus habilidades en un entorno competitivo.
Idioma:
Mi idioma nativo es el español, pero también hablo un poco de inglés, por lo que puedo comunicarme y dar instrucciones básicas en ambos idiomas si lo necesitas.

Beneficios de las clases en casa:
Comodidad: No necesitas desplazarte, yo voy a tu cancha, lo que te permite ahorrar tiempo y entrenar en tu propio espacio.
Horarios flexibles: Nos adaptamos a tu rutina diaria para que el tenis encaje perfectamente en tu vida.
Enfoque personalizado: Clases 100% adaptadas a tu nivel y ritmo de aprendizaje.
Qué puedes esperar de mis clases:
Mejora técnica y táctica: Trabajaremos tus golpes, saques, voleas y movimientos en la pista.
Condición física: Además de mejorar tu juego, el tenis es ideal para mantenerte en forma y mejorar tu resistencia y agilidad.
Sparring: Si lo que te gusta es jugar sin centrarte tanto en el aprendizaje formal, podemos entrenar como si de un partido se tratase, ayudándote a perfeccionar tu juego en situaciones reales.

Ex boxeador profesional, entusiasta de los deportes, pongo a su servicio mi experiencia y mis conocimientos pedagógicos para ayudarlo a alcanzar su objetivo.
El boxeo es un deporte de combate físico que ha existido durante varios siglos y conoce muchas variaciones.
El boxeo le permite trabajar en su equilibrio y sus reflejos.

Abierto a todos los hombres y mujeres públicos.

Programa de una sesión de entrenamiento:
15/30 min de trote (calentamiento del cuerpo) 15 / principiante / 30 confirmado
Gesto aeróbico 15/30 min (calentamiento activo-dinámico)
Gesto de 40/60 min (concatenación de las distintas tomas en el boxeo, posicionamiento del cuerpo, Janbes, ponerse los guantes).
10/20 min de estiramiento
Para los confirmados el entrenamiento continuo con una sesión de musculación (ganancia de masa muscular).

Los horarios de entrenamiento se pueden ajustar de acuerdo a su horario (cuando sea posible)

Soy un profesional con un título en Ciencias del Deporte de la Universidad de Trás-os-Montes y Alto Douro, Portugal, con especialización en prescripción de ejercicio. Actualmente también soy estudiante del curso de fisioterapia.

El objetivo de cada sesión es ayudarlo a cambiar los comportamientos posturales y los hábitos de actividad física. Las sesiones están destinadas a aumentar la funcionalidad y la calidad de vida, la fuerza, la masa muscular, las mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la masa grasa.

Las sesiones siempre se programan de acuerdo a la disponibilidad de cada persona y pueden realizarse en mi lugar de entrenamiento o al aire libre (City Park por ejemplo), sujeto a disponibilidad y preferencia.

¡Date la oportunidad de cambiar! Hablo inglés, holandés intermedio, francés, portugués y español.

Estoy esperando tu contacto.
¡atentamente!

Queridos todos, queridos todos,

Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas:

- técnico;
- equilibrio ;
- Fuerza muscular ;
- Mente fuerte ;
- perseverancia; y
- Resiliencia.

Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :)

Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.

Subidón de adrenalina garantizado!

Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.

Atentamente,

Stephane

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Si quieres mejorar tu técnica, aprender desde cero o simplemente disfrutar de un buen partido de tenis en la comodidad de tu propia cancha, ofrezco clases particulares de tenis a domicilio adaptadas a todos los niveles y edades.

¿Por qué elegir mis clases?
20 años de experiencia: Con dos décadas entrenando y enseñando a jugadores de diferentes edades y niveles, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de tenis, ya seas principiante o avanzado.
Clases para todas las edades y niveles: Ofrezco clases personalizadas para niños, adolescentes, adultos y mayores, ajustando siempre la metodología a cada alumno.
Entrenador y sparring: Si ya tienes experiencia y simplemente buscas alguien con quien jugar o mejorar en situaciones de juego, puedo ser tu compañero de sparring, ayudándote a mantener el ritmo y mejorar tus habilidades en un entorno competitivo.
Idioma:
Mi idioma nativo es el español, pero también hablo un poco de inglés, por lo que puedo comunicarme y dar instrucciones básicas en ambos idiomas si lo necesitas.

Beneficios de las clases en casa:
Comodidad: No necesitas desplazarte, yo voy a tu cancha, lo que te permite ahorrar tiempo y entrenar en tu propio espacio.
Horarios flexibles: Nos adaptamos a tu rutina diaria para que el tenis encaje perfectamente en tu vida.
Enfoque personalizado: Clases 100% adaptadas a tu nivel y ritmo de aprendizaje.
Qué puedes esperar de mis clases:
Mejora técnica y táctica: Trabajaremos tus golpes, saques, voleas y movimientos en la pista.
Condición física: Además de mejorar tu juego, el tenis es ideal para mantenerte en forma y mejorar tu resistencia y agilidad.
Sparring: Si lo que te gusta es jugar sin centrarte tanto en el aprendizaje formal, podemos entrenar como si de un partido se tratase, ayudándote a perfeccionar tu juego en situaciones reales.

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