Estoy convencido, por experiencia personal, de que es (re)conectándonos con el cuerpo y dándole lo que necesita para estar sano que podemos vivir una vida que nos agrade y nos llene. Te ofrezco, a través de esta visión, una clase de Hatha Yoga que te permite conectarte con tus sentidos, tu cuerpo y tu mente para dejar de lado mejor los pensamientos cotidianos. Soy profesora certificada de Hatha y Ashtanga Yoga que imparto clases de yoga en la provincia de Lieja. Después de años de práctica, decidí formarme en India para obtener mi Teacher Training de 200 horas. Imparto yoga fluido, para todas las edades y niveles, en el que las posturas son ideales para fortalecer, estirar y suavizar el cuerpo. Podemos practicar posturas más desafiantes, como inversiones o posturas de parada de manos, o practicar yoga suave con movimientos tranquilos y de conexión a tierra. Pongo mucha atención en la respiración y la coordinación corporal, para una práctica fluida y concentrada. Siendo el objetivo de esta práctica sobre todo lograr un equilibrio mental que nos permita ver la vida de una manera más positiva y reflexiva, integro, además de posturas, ejercicios de respiración y meditación.