Me gusta primero saber de ti, que tipo de actividad física o entrenamientos haces, saber tu nivel y conocimientos sobre el mismo, y de acuerdo a eso, escoger el mejor tipo de entrenamiento para ti, enfocándonos en que cada sesión es un paso mas cerca a cumplir ese objetivo que tenemos, la prioridad siempre eres tu. No pasa nada si no tienes experiencia o es la primera vez que vas a tener un entrenamiento personalizado, recuerda que "no necesitas ser grande para empezar, solo empezar para ser grande" todos fuimos principiantes, y te daré todo lo que necesites para ser tu guía en este nuevo reto que deseas escríbeme, estoy seguro que puedo ayudarte en lo que estas necesitando. Saludos

Este es un curso de coach deportivo es una formación diseñada para brindar a los participantes las habilidades. Este tipo de cursos se enfocan en desarrollar las capacidades de liderazgo, comunicación y gestión de equipos, así como en proporcionar una comprensión profunda de los principios y las técnicas del entrenamiento deportivo. El coach deportivo y el entrenamiento deportivo ofrecen una serie de beneficios tanto para los deportistas como para los entrenadores. Aquí te mencionamos algunos de ellos: Beneficios del coach deportivo: 1. Mejora del rendimiento deportivo: El coach deportivo trabaja en estrecha colaboración con los deportistas para ayudar a alcanzar su máximo potencial. Orientación proporciones, retroalimentación y apoyo emocional, lo que puede resultar en un mejor rendimiento en la práctica y en competencias.

Clase virtual de spinning trabajo intermitente en fuerza, aprende a manejar las zonas de entrenamiento según tu frecuencia cardíaca máxima, aprende a realizar rutina de estiramientos después de la clase para lograr que al siguiente día evites esos dolores musculares

La hipertrofia muscular, el rendimiento con pesas ligeras, la pérdida o el aumento de peso son temas complejos que involucran conocimientos de nutrición, entrenamiento con pesas y bases de biomecánica. Llevar a cabo cualquiera de ellos es mejor ser valorado por profesionales para un proceso más rápido y optimista y adaptarlo al interés y caso específico de cada persona. Clases privadas en línea para los estudiantes. Idioma: español o inglés

Atleta de élite con varios títulos nacionales e internacionales en diversas disciplinas del atletismo y vigente en la actualidad, entrenador nacional de hockey cesped y Beach voley. Preparador físico de equipos deportivos, deportistas de élite y aficionados amantes del deporte.

Soy profesor de ajedrez, con este curso aprenderás desde lo básico (aprenderas a jugar desde como se mueven las piezas a dar jaque mate) a avanzado (desarrollo, medio juego y final), entendiendo los conceptos y las tácticas, para desarrollarte como jugador profesional.

Utilizo conceptos de entrenamiento personal como la salud y la rehabilitación del dolor corporal, combinando todas las herramientas adquiridas en 30 años de experiencia. Modalidades como musculación, entrenamiento funcional y Pilates, mejora de dolores en cuerpo.

Las clases se componen de : -Movilidad articular -Enntrada en calor - Circuito principal -Vuelta a la calma o elongación final *En el caso de las clases de Stretching las mismas se dividen en: -Movilidad articular - Fase dinámica o estática - Movilización o insistencias activas o pasivas - A veces puede haber meditación o relajación final En general, las clases son planificadas y adaptadas en base al grupo o la persona que realiza la actividad. Trabajo de forma metodológica y progresivamente para que el cuerpo se vaya adaptando y aplico las variantes necesarias para exigirle al alumno/a, y se supere día a día teniendo como objetivo final una mejor calidad de vida.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física

CONTENIDO: Conocimientos básicos sobre el fútbol Historia inicios del futbol Que es el amor al fútbol Reglas Entrenamientos Técnica Táctica Estrategias Individualismo Resistencia Fases iniciales Humildad Compañerismo Compromiso Importacia

Sesiones de yoga con técnicas de respiración, asanas y meditación. Adaptable a tus necesidades y objetivos. Técnicas de respiración Asanas (posturas) de yoga para ganar flexibilidad y tonificar el cuerpo Relajación final Estilos Hatha, Vinyasa y Ashtanga

Las clases que comparto se adaptan a las personas y sus búsquedas personales. Durante las práctica usaremos técnicas como asanas (posturas), saludos (secuencia de asanas), kriyas (movimientos repetidos acompañados de la respiración), pranayama (respiración con atención), meditación, entre otras; duran 1 hora aproximadamente y terminamos con una relajación. La primera clase es gratis, la idea es conocernos y que pruebes esta técnica que te ayudará para tu cotidiano.

Con más de 5 años de experiencia en el área fitness, te acompañaré en tu proceso, para cumplir tu objetivo, ya sea bajar de peso, aumentar la fuerza, generar hipertrofia o simplemente mantener la salud física. ⭐ Clases virtuales uno a uno ⭐ Ejercicios en base a tu objetivo ⭐ Corrección de cada ejercicio ⭐ Entrenamiento de 1hs ⭐ Alcanza tus objetivos

El entrenamiento fisico es fundamental para todas las áreas del ser humano, iniciando por la salud física ya que permite una mayor autonomía en la vejez, la funcionalidad corporal y la prevención de muchas enfermedades. En el ámbito emocional ayuda a liberar estrés a sentirse mejor consigo mismo desarrollando una mayor autoestima que es transferible a todos los ámbitos de la vida cotidiana. Podría quedarme hablando de todos los beneficios del ejercicio bien planificado pero mejor experimentalo tu, permíteme ayudarte en este proceso

Los entrenamientos son muy dinámicos, y divertidos dónde podrás conseguir todos los resultados que quieras de manera entretenida y armoniosa, será un seguimiento permanente donde podremos alcanzar todos los objetivos que te propongas, además de tener una asesoría de nutrición deportiva acompañando tu entrenamiento

Entrená desde tu casa a tu tiempo con un plan de entrenamiento personalizado elaborado por expertos. El precio publicado es por CLASE DE 60 minutos. Incluye seguimiento personalizado de tus avances. Con este plan vas a llegar al verano y mas allá. Ya que los cambios van a ser notorios y duraderos. Nuestro sistema de trabajo se apoya en 3 pilares. 1. Plan de entrenamiento: Se elabora TOTALMENTE A MEDIDA según: - Objetivo: ¿Querés reducir adiposidad? ¿Queres aumentar masa muscular? ¿Mejorar tu flexibilidad? ¡No da lo mismo! No hagas esas rutinas genéricas que le sirven a todos y a ninguno. ¡Hace tu propio camino! - Elementos: ¿Te armaste un Gym en tu casa o No tenés absolutamente nada ? ¡En ambos casos vas a lograr resultados! - Nivel: ¿Es la primera vez que vas a hacer un abdominal o haces alto rendimiento? ¡Vas a lograr progresos con mi sistema! 2. Seguimiento: ¡Lo que no se mide, no se puede mejorar! Te vamos a mostrar tu progreso como nadie lo hace actualmente en el mercado. Vamos a definir métricas alineadas a tu objetivo. ¡Eso nos va a permitir retroalimentar tu plan! ¡Y ver tu avance, te va a motivar más y más! 3. Alimentación : Tiene que ser acorde a tu objetivo y a tu estilo de vida. nuestra asesora en nutrición deportiva, te va a poder asesorar en temas de alimentación. También te podemos recomendar profesionales médicos.

El yoga es, según el maestro BKS Iyengar, una cultura universal. Desde mis clases tengo el propósito de que dialoguemos sobre tus objetivos para poder diseñar clases de acuerdo a ellos. Soy creyente de que la constancia es el mejor camino para esto, por ello te acompañaré y guiaré en este camino del cual yo también soy aprendiz.