Entrenador deportivo con experiencia en alta intensidad, musculación, oxidación y patologías. Mi servicio como coach es integral y que desde la academia como profesional cumplo con el conocimiento teórico y practico para mejorar salud y hábitos de vida.

¿Estás buscando transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y aumentar tu energía diaria? Mi nombre es Alex Diaz, profesional en acondicionamiento físico, y he diseñado un programa de entrenamiento integral adaptado a tus necesidades, metas y nivel actual de experiencia.

Actividad deportiva y física enfocada en futbol. Si eres un futbolista en proyección o estás en una escuela, universidad o colegio y deseas mejorar o simplemente te quieres mantener en forma te ofrecemos entrenamientos de fútbol personalizado o grupal con un entrenador con experiencia y formación titulado en la Real Federación Española de Futbol. Trabajo técnico, físico, físico-técnico, táctico, mental y especifico por posiciones. Dirigido a hombres y mujeres: Niños, jóvenes y adultos.

¡Hola! Soy Martina, una apasionada jugadora de voleibol de Barcelona con 8 años de experiencia competitiva. Durante mi trayectoria en el voleibol, jugué en el FC Barcelona (Barça) en las categorías inferiores, representé a la selección regional de Barcelona, entrené con la selección regional de Cataluña, competí en dos Campeonatos de España y cuatro Copas del Rey, y participé en varios torneos internacionales. El voleibol ha sido una parte fundamental de mi vida y me encantaría compartir todo lo que he aprendido con otros jugadores. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu técnica, ganar confianza y disfrutar del deporte, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia. Cada jugador es diferente, por lo que adapto cada sesión de entrenamiento a tus objetivos, edad y nivel actual. Tanto si estás empezando a jugar al voleibol como si buscas mejorar habilidades específicas, trabajaremos juntos en las áreas que más te importan. Puedo ayudarte a mejorar tu saque, recepción, ataque, bloqueo, juego de pies, posicionamiento y confianza en la cancha. Como central con varios años de experiencia competitiva, sé lo importantes que son una buena técnica y una buena visión de juego. Ofrezco sesiones individuales, así como formación para parejas o grupos reducidos. Me desplazo a cualquier punto de La Haya y las sesiones están disponibles en inglés o español.

Las clases de bádminton está diseñado para proporcionar una formación integral que abarca desde los fundamentos básicos hasta técnicas avanzadas y estrategias de juego. Nuestro objetivo es que los participantes mejoren su habilidad, técnica y comprensión del juego, independientemente de su nivel inicial. Fundamentos Técnicos Técnica: - Variaciones de saque y respuesta. - Golpes de revés y uso del backhand. Estrategias Tácticas: - Análisis y práctica de tácticas ofensivas y defensivas. - Simulación de situaciones de partido. Simulación de Partidos: - Juegos y ejercicios de simulación de partidos reales. - Evaluación y corrección de técnicas en tiempo real. Desarrollo Mental: - Técnicas de concentración y manejo del estrés. - Estrategias para mantener la motivación y el enfoque durante el juego. Evaluación Final: - Evaluación del progreso individual. - Partidos amistosos y competencias internas. Feedback Personalizado: - Comentarios detallados sobre el desempeño. - Recomendaciones para el futuro desarrollo y entrenamiento continuo. Metodología - Clases Prácticas: Enfoque en la práctica constante para la asimilación de técnicas y habilidades. - Análisis de Video: Uso de videos para analizar y corregir movimientos. - Retroalimentación Continua: Comentarios y correcciones durante y después de cada clase. Materiales y Equipamiento - Red de bádminton, volantes y raquetas para uso durante las clases. - Material de apoyo visual y didáctico. -Recomendados para los alumnos: - Ropa deportiva cómoda y adecuada para el entrenamiento. - Zapatillas específicas para bádminton con buen soporte y agarre. - Raqueta personal para un mejor ajuste y comodidad (opcional).

Ofrezco clases de ACH yoga, es una combinación donde trabajamos ejercicios que se adaptan a nuestros hábitos posturales actuales, junto con ejercicios de respiración y meditación, una herramienta super poderosa, para detener los pensamientos y encontrar un momentos de paz.

Me gusta primero saber de ti, que tipo de actividad física o entrenamientos haces, saber tu nivel y conocimientos sobre el mismo, y de acuerdo a eso, escoger el mejor tipo de entrenamiento para ti, enfocándonos en que cada sesión es un paso mas cerca a cumplir ese objetivo que tenemos, la prioridad siempre eres tu. No pasa nada si no tienes experiencia o es la primera vez que vas a tener un entrenamiento personalizado, recuerda que "no necesitas ser grande para empezar, solo empezar para ser grande" todos fuimos principiantes, y te daré todo lo que necesites para ser tu guía en este nuevo reto que deseas escríbeme, estoy seguro que puedo ayudarte en lo que estas necesitando. Saludos

Como entrenador personal te enseñaré a moverte de una forma saludable y adoptar hábitos de vida que te llevaran a una vida más plena y consciente. No solo se trata de entrenar, se trata de saber que lo haces bien, que obtienes los resultados que buscas y que ganas calidad de vida.

La cocina cetogenica, low carb y gluten free representan las tendencias actuales para lograr la salud y bienestar, empoderarse desde la cocina evita y revierte muchas enfermedades causadas por los malos hábitos y la alimentación moderna. Reencuéntrate con tu cuerpo y logra tu mejor desde tu cocina, si buscaras salud y bienestar genérela este cuerpo es para ti. No dudes en empezar tu cambio. Te espero y tú salud también.

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Soy instructora de actividad física, titulada como tecnóloga y tengo conocimientos académicos en danzas. Propongo una pedagogía individualizada que permite al estudiante llevar su propio proceso y avance mediante la sensibilización de su conciencia kinestesica. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante de manera amena y divertida hacia el proceso que elija en las modalidades ofrecidas, a través de sesiones virtuales.