Fitness / Boxeo Mantenga la línea, afine su silueta, gane masa muscular, tenga al entrevistado en caso de agresión - Wijnegem - Clases particulares

Dar clases particulares

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Fitness / Boxeo Mantenga la línea, afine su silueta, gane masa muscular, tenga al entrevistado en caso de agresión

A partir de 13 € /h

Ex boxeador profesional, entusiasta de los deportes, pongo a su servicio mi experiencia y mis conocimientos pedagógicos para ayudarlo a alcanzar su objetivo.
El boxeo es un deporte de combate físico que ha existido durante varios siglos y conoce muchas variaciones.
El boxeo le permite trabajar en su equilibrio y sus reflejos.

Abierto a todos los hombres y mujeres públicos.

Programa de una sesión de entrenamiento:
15/30 min de trote (calentamiento del cuerpo) 15 / principiante / 30 confirmado
Gesto aeróbico 15/30 min (calentamiento activo-dinámico)
Gesto de 40/60 min (concatenación de las distintas tomas en el boxeo, posicionamiento del cuerpo, Janbes, ponerse los guantes).
10/20 min de estiramiento
Para los confirmados el entrenamiento continuo con una sesión de musculación (ganancia de masa muscular).

Los horarios de entrenamiento se pueden ajustar de acuerdo a su horario (cuando sea posible)

Información adicional

Las clases se imparten en un pequeño gimnasio privado: cuenta con una cinta de correr profesional, una máquina de remo, un saco de boxeo, un banco de pesas (desarrollado / acostado), mancuernas, sogas para saltar pao, guantes el boxeo
TRAE TUS BANDAS, TU PROTECTOR DE DIENTES Y UN PAR DE CLEAN TENIS.

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Wijnegem, Belgique

Acerca de mí

Para mí, el deporte es una pasión, pero también una forma de vida en la vida cotidiana. Por lo tanto, es natural que quisiera transmitir estos valores de superación y cohesión a los más jóvenes.

Me complace enormemente dar mis sesiones de entrenamiento y descubrir esta disciplina, dependiendo de las habilidades y la edad de los participantes.

El boxeo ofrece beneficios tanto físicos como mentales, control de las emociones, desarrollo de la autoconfianza.

Formación

Nivel bachillerato

Disciplinado, respetuoso de las fórmulas de savoir vivre,

Experiencia / Calificaciones

- Boxeador profesional
-Agente de seguridad
-Gestión (restauración)
Animador deportivo (6 años y +).
- Cerrar el agente de protección

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

francés

español

turco

Habilidades

Coaching deportivo

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Soy un profesional con un título en Ciencias del Deporte de la Universidad de Trás-os-Montes y Alto Douro, Portugal, con especialización en prescripción de ejercicio. Actualmente también soy estudiante del curso de fisioterapia.

El objetivo de cada sesión es ayudarlo a cambiar los comportamientos posturales y los hábitos de actividad física. Las sesiones están destinadas a aumentar la funcionalidad y la calidad de vida, la fuerza, la masa muscular, las mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la masa grasa.

Las sesiones siempre se programan de acuerdo a la disponibilidad de cada persona y pueden realizarse en mi lugar de entrenamiento o al aire libre (City Park por ejemplo), sujeto a disponibilidad y preferencia.

¡Date la oportunidad de cambiar! Hablo inglés, holandés intermedio, francés, portugués y español.

Estoy esperando tu contacto.
¡atentamente!

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Queridos todos, queridos todos,

Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas:

- técnico;
- equilibrio ;
- Fuerza muscular ;
- Mente fuerte ;
- perseverancia; y
- Resiliencia.

Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :)

Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.

Subidón de adrenalina garantizado!

Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.

Atentamente,

Stephane

La diferencia y la combinación de flexibilidad y estiramiento son la clave para lograr músculos fuertes y flexibles. Podemos trabajar personalmente, dependiendo de lo que te gustaría mejorar de tu cuerpo.
Aprende a mejorar tu movilidad y flexibilidad muscular. Puedes recibir clases particulares en las que te voy a enseñar a ser flexible como bailarina o simplemente a conseguir la posición flexible que deseas lograr. A través de técnicas de respiración y estiramientos profesionales puedes aprender a usar tu cuerpo de una manera más saludable. Disponible en inglés y español.

Si quieres mejorar tu técnica, aprender desde cero o simplemente disfrutar de un buen partido de tenis en la comodidad de tu propia cancha, ofrezco clases particulares de tenis a domicilio adaptadas a todos los niveles y edades.

¿Por qué elegir mis clases?
20 años de experiencia: Con dos décadas entrenando y enseñando a jugadores de diferentes edades y niveles, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de tenis, ya seas principiante o avanzado.
Clases para todas las edades y niveles: Ofrezco clases personalizadas para niños, adolescentes, adultos y mayores, ajustando siempre la metodología a cada alumno.
Entrenador y sparring: Si ya tienes experiencia y simplemente buscas alguien con quien jugar o mejorar en situaciones de juego, puedo ser tu compañero de sparring, ayudándote a mantener el ritmo y mejorar tus habilidades en un entorno competitivo.
Idioma:
Mi idioma nativo es el español, pero también hablo un poco de inglés, por lo que puedo comunicarme y dar instrucciones básicas en ambos idiomas si lo necesitas.

Beneficios de las clases en casa:
Comodidad: No necesitas desplazarte, yo voy a tu cancha, lo que te permite ahorrar tiempo y entrenar en tu propio espacio.
Horarios flexibles: Nos adaptamos a tu rutina diaria para que el tenis encaje perfectamente en tu vida.
Enfoque personalizado: Clases 100% adaptadas a tu nivel y ritmo de aprendizaje.
Qué puedes esperar de mis clases:
Mejora técnica y táctica: Trabajaremos tus golpes, saques, voleas y movimientos en la pista.
Condición física: Además de mejorar tu juego, el tenis es ideal para mantenerte en forma y mejorar tu resistencia y agilidad.
Sparring: Si lo que te gusta es jugar sin centrarte tanto en el aprendizaje formal, podemos entrenar como si de un partido se tratase, ayudándote a perfeccionar tu juego en situaciones reales.

Soy un profesional con un título en Ciencias del Deporte de la Universidad de Trás-os-Montes y Alto Douro, Portugal, con especialización en prescripción de ejercicio. Actualmente también soy estudiante del curso de fisioterapia.

El objetivo de cada sesión es ayudarlo a cambiar los comportamientos posturales y los hábitos de actividad física. Las sesiones están destinadas a aumentar la funcionalidad y la calidad de vida, la fuerza, la masa muscular, las mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la masa grasa.

Las sesiones siempre se programan de acuerdo a la disponibilidad de cada persona y pueden realizarse en mi lugar de entrenamiento o al aire libre (City Park por ejemplo), sujeto a disponibilidad y preferencia.

¡Date la oportunidad de cambiar! Hablo inglés, holandés intermedio, francés, portugués y español.

Estoy esperando tu contacto.
¡atentamente!

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Queridos todos, queridos todos,

Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas:

- técnico;
- equilibrio ;
- Fuerza muscular ;
- Mente fuerte ;
- perseverancia; y
- Resiliencia.

Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :)

Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.

Subidón de adrenalina garantizado!

Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.

Atentamente,

Stephane

La diferencia y la combinación de flexibilidad y estiramiento son la clave para lograr músculos fuertes y flexibles. Podemos trabajar personalmente, dependiendo de lo que te gustaría mejorar de tu cuerpo.
Aprende a mejorar tu movilidad y flexibilidad muscular. Puedes recibir clases particulares en las que te voy a enseñar a ser flexible como bailarina o simplemente a conseguir la posición flexible que deseas lograr. A través de técnicas de respiración y estiramientos profesionales puedes aprender a usar tu cuerpo de una manera más saludable. Disponible en inglés y español.

Si quieres mejorar tu técnica, aprender desde cero o simplemente disfrutar de un buen partido de tenis en la comodidad de tu propia cancha, ofrezco clases particulares de tenis a domicilio adaptadas a todos los niveles y edades.

¿Por qué elegir mis clases?
20 años de experiencia: Con dos décadas entrenando y enseñando a jugadores de diferentes edades y niveles, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de tenis, ya seas principiante o avanzado.
Clases para todas las edades y niveles: Ofrezco clases personalizadas para niños, adolescentes, adultos y mayores, ajustando siempre la metodología a cada alumno.
Entrenador y sparring: Si ya tienes experiencia y simplemente buscas alguien con quien jugar o mejorar en situaciones de juego, puedo ser tu compañero de sparring, ayudándote a mantener el ritmo y mejorar tus habilidades en un entorno competitivo.
Idioma:
Mi idioma nativo es el español, pero también hablo un poco de inglés, por lo que puedo comunicarme y dar instrucciones básicas en ambos idiomas si lo necesitas.

Beneficios de las clases en casa:
Comodidad: No necesitas desplazarte, yo voy a tu cancha, lo que te permite ahorrar tiempo y entrenar en tu propio espacio.
Horarios flexibles: Nos adaptamos a tu rutina diaria para que el tenis encaje perfectamente en tu vida.
Enfoque personalizado: Clases 100% adaptadas a tu nivel y ritmo de aprendizaje.
Qué puedes esperar de mis clases:
Mejora técnica y táctica: Trabajaremos tus golpes, saques, voleas y movimientos en la pista.
Condición física: Además de mejorar tu juego, el tenis es ideal para mantenerte en forma y mejorar tu resistencia y agilidad.
Sparring: Si lo que te gusta es jugar sin centrarte tanto en el aprendizaje formal, podemos entrenar como si de un partido se tratase, ayudándote a perfeccionar tu juego en situaciones reales.

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