Las clases se centrarán en aprendizaje de Mindfulness e Inteligencia Emocional, y desarrollo personal adaptadas a las necesidades individuales de los estudiantes. En Español o Inglés - Habilidad para trabajar de manera individualizada y motivar a los estudiantes. - Excelentes habilidades de comunicación y capacidad para crear un ambiente de aprendizaje positivo. Flexibilidad de horarios para adaptarme a tus necesidades. - Oportunidad de adquirir experiencia práctica en enseñanza. - Ambiente de trabajo dinámico y colaborativo.

Acompaño a mujeres a través de procesos de regulación y transformación emocional propios, desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi enfoque integra herramientas facilitadoras, reflexión, escucha activa y mi experiencia propia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma. En cada proceso creamos su propio Manual Indómita, su pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

Conectar con tu ser, para mi el autoconocimiento llego desde el yoga y es un camino de vida, una elección que hago a diario. Te invito a este viaje donde aparecen las respuestas de tú preguntas. Durante la práctica también aprenderás a meditar.

La inteligencia emocional no es algo con lo que se nace, es una competencia que se entrena. Como Life & Mental Coach certificada, he diseñado este curso práctico y personalizado para ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para liderar tu vida emocional y mejorar tu bienestar integral. ¿Cómo son las clases? Mis sesiones no son clases teóricas aburridas; son un espacio seguro de conversación profunda, dinámicas personalizadas y ejercicios prácticos que podrás aplicar desde el primer día. Adapto completamente el ritmo, los objetivos e incluso el idioma (las sesiones pueden ser en español, inglés o italiano) según tus necesidades reales.

En un mundo que va a toda máquina, tomar tiempo aparte para bajar las revoluciones y conectar realmente con quienes somos, supone todo un esfuerzo casi titánico. Pero es ahí, en esos espacios de pausa donde podemos estar presentes cuando conectamos con el cuerpo, la respiración y el movimiento. El yoga salva vidas, el yoga nos ayuda a volver a nuestro cuerpo y quien conecta con su cuerpo conecta con el presente. En una sesión de yoga integramos los distintos aspectos que nos componen: cuerpo, mente y espíritu a través de la práctica de la respiración, el movimiento a través de la vinyasa o la práctica de determinadas posturas (asanas). También elevamos nuestro cuerpo energético a través de los cantos de mantra. Para mí es importante que cada sesión tenga un propósito, por ello creo sesiones con temáticas que evocan aspectos distintos de la vida para ayudarnos a crecer, evolucionar y trascender. Estas clases son más que una mera clase de yoga en la que hacemos posturas perfectas. Es un camino que recorremos juntxs para llegar al encuentro de la verdad de quien somos.

¿Quieres conseguir un objetivo desde hace tiempo pero te sientes bloqueado? ¿Te gustaría cambiar hábitos pero lo ves imposible? ¿Te sientes en conflicto con diferentes partes de ti mismo y eso te hace sufrir? ¿Sientes que te gustaría mejorar en alguna habilidad importante para ti pero no ves la forma de comprometerte? No te preocupes. Ante todo, somos seres humanos y es normal sentirte perdido o frustrado en muchas ocasiones. O quizás nos falle la confianza personal que necesitemos. Con mis sesiones de Coaching, te ayudo a conocerte mejor y elegir tus decisiones desde ese espacio de consciencia y libertad. Entre otras cosas, podrás: cambiar creencias limitantes, transformar hábitos dañinos, diseñar tus objetivos de forma más efectiva, impulsar tu acción que te aleja de tus metas... Sin que te olvides de tus necesidades. Ni acabar agotad@ en el proceso. ¿Resuena contigo? Soy toda oídos. Estoy certificada por ICF (Internacional Coaching Federation) que avala que tengo las prácticas y competencias necesarias para ofrecerte toda mi atención y calidad. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Do you want to achieve a goal for a long time but you feel blocked? Would you like to change habits but you see it impossible? Do you feel in conflict with different parts of yourself and that makes you suffer? Do you feel like you would like to improve on some skill that is important to you but don't see a way to commit? Don't worry. First of all, we are human beings and it is normal to feel lost or frustrated on many occasions. With my Coaching sessions, I help you get to know yourself better and choose your decisions from that space of awareness and freedom. Among other things, you will be able to: change limiting beliefs, transform harmful habits, promote your action that takes you away from your goals... I'm all ears. I am certified by ICF (International Coaching Federation) that guarantees that I have the necessary practices and skills to offer you all my attention and quality.