Inteligencia Emocional: Autoconciencia emocional, gestión del estrés y ansiedad para jóvenes y adultos

A partir de 35 € /h

¿Sientes que el estrés te supera en tu día a día? Este curso es para ti.
Aquí no vas a encontrar teoría complicada, sino herramientas claras para entender lo que te sucede, y empezar a sentirte mejor de verdad. Aprenderás a reconocer tu ansiedad, entender por qué aparece y qué hacer cuando te invade.
¿Qué trabajarás en este curso?
✅️Entender tu ansiedad:
Aprenderás a identificar qué te ocurre, por qué sucede y cómo funciona la ansiedad en tu cuerpo y en tu mente.
✅️Herramientas prácticas:
Incorporarás técnicas simples y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en situaciones reales de tu día a día.
✅️Autoconciencia emocional:
Aprenderás a reconocer lo que sientes, ponerle nombre y entender qué necesitas en cada momento.
✅️Cambiar tu forma de ver la ansiedad:
Dejarás de verla como algo que debes eliminar y empezarás a comprenderla sin culpa ni exigencia.
✅️Autocuidado y prevención:
Incorporarás hábitos concretos para sentirte más estable y evitar volver al mismo punto de agotamiento.
✅️Mejorar tus relaciones:
Al entenderte mejor, también podrás comunicarte con mayor claridad y construir relaciones más sanas.
Este curso no es solo información. Es un espacio de trabajo personal, con acompañamiento profesional y herramientas basadas en psicología y neurociencia.
Si quieres empezar a sentirte con más calma, claridad y control sobre lo que te ocurre, este puede ser tu primer paso.
¿Quieres más información o reservar tu lugar? Escríbeme por mensaje directo.

Lugar

Conectado desde Argentina

Acerca de mí

Hola! Soy María Laura, una apasionada profesional dedicada al cambio y desarrollo personal. Con más de 10 años de experiencia, he liderado procesos de conocimiento y terapéuticos, ya sea cara a cara o a distancia. ¡La transformación es alcanzable, sin importar dónde te encuentres!
Mi Trayectoria:
Más de una década especializándome en procesos de cambio y desarrollo personal.
Especialización en Terapia Cognitivo Conductual y Neuropsicología, respaldada por varios años de estudios de idioma inglés.
Colaboración a distancia con individuos de Argentina, Colombia, Venezuela, Estados Unidos, Países Bajos y Corea del Sur, durante los últimos 5 años.
¿Cómo Puedo Contribuir a Tu Bienestar?
Mi enfoque es nítido: asistirte en adquirir conocimientos, modificar o mejorar aspectos específicos de tu vida, proporcionándote estrategias efectivas. En cada sesión, te conduciré hacia la comprensión y el empoderamiento.

Lo que Tengo para Ti:

Ofrezco sesiones personalizadas de Terapia Cognitivo-Conductual, Neuropsicología y asesoramiento en el aprendizaje de inglés y español, diseñadas para perfeccionar tus habilidades de comunicación y desarrollo personal.

Con una amplia experiencia comprobada en procesos a distancia, mi enfoque se centra en el
autoconocimiento y en el diseño de estrategias prácticas y efectivas adaptadas a tus necesidades.

¡Tu transformación comienza hoy!
Juntos recorreremos el camino hacia una vida más plena y significativa. No estás solo/a en este viaje: estoy aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos.
¡Contáctame ahora y descubre cómo construir tu mejor versión!

Formación

Licenciada en Psicología y Profesora en Psicología- Universidad Nacional de la Plata, Buenos Aires, Argentina. Postgrados en Psicoterapia Cognitivo Integrativa y Evaluación Neuropsicológica.
Inglés nivel avanzado (certificada)

Experiencia / Calificaciones

Más de 10 años de experiencia en orientación al consultante, diagnóstico y diseño de planes de tratamiento. Procesos de psicoeducación con adolescentes y adultos. Estudios y certificación en idioma inglés.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Psicología

Desarollo personal

Coaching de vida (life coaching)

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Conversación en español: Activa tu español y gana confianza hablando

46 € /h

Este curso de Conversación en español está diseñado para adultos que ya tienen una base del idioma y desean soltarse, practicar y mejorar su fluidez en un entorno dinámico y cercano. A través de sesiones online de 90 minutos, trabajaremos en tópicos cotidianos y situaciones reales para que puedas expresarte con mayor naturalidad y seguridad.
Las clases se desarrollan en grupos reducidos (entre 4 y 8 participantes), lo que permite una experiencia participativa, personalizada y enriquecida por el intercambio con otros estudiantes.

Mi enfoque se centra en crear un espacio cómodo, donde equivocarse sea parte del aprendizaje, y donde cada estudiante pueda avanzar a su ritmo, desarrollando vocabulario, pronunciación y confianza al hablar.

✅️Modalidad especial: el publicado corresponde al valor por dupla. Esto significa que puedes reservar tu lugar e invitar a un amigo, pareja o compañero de estudio para compartir la experiencia juntos.

🗓 Días y horarios:
Jueves (hora Madrid)
Viernes (hora Madrid)

Si buscas dejar atrás el miedo a hablar y empezar a disfrutar el español en situaciones reales, este curso es para ti.

¡Únete y empieza a expresarte con confianza!

Español e Inglés: Una guía para estudiantes de ambos idiomas.

26 € /h

¡Desbloquea tu potencial con mi guía en español o inglés! No importa tu punto de partida, me dedico a ayudarte a lograr fluidez de manera eficiente y efectiva.

En el panorama global actual, tanto el español como el inglés son habilidades invaluables para la comunicación. Mi enfoque de enseñanza personalizado asegura una experiencia de aprendizaje que es tanto productiva como agradable. Ya sea que desees mejorar tu gramática, comprensión lectora, escritura o habilidades de conversación, o necesites prepararte para exámenes escolares o académicos, este curso es justo lo que necesitas.

Para adolescentes y adultos, personalizaré el contenido de acuerdo con tu nivel, permitiéndote avanzar con confianza a tu propio ritmo. Para niños de 7 a 12 años, mis clases dinámicas incorporan juegos, historias y canciones para despertar su interés por aprender.

Las clases se ofrecen tanto en inglés como en español, creando un ambiente cómodo y de apoyo para ti. Cada lección está diseñada específicamente para cumplir con tus objetivos, permitiéndote ver mejoras notables en cada sesión.

¡No esperes más! Únete a mí en este emocionante viaje hacia la fluidez en inglés y español. ¡Tu éxito te espera—hagámoslo realidad juntos!

Sara

5.0

(12)

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Awni

5.0

(12)

Ofrezco clases particulares de español, podemos hacerlo en línea. “¡Aprende español desde cero: lecciones sencillas, alentadoras y divertidas!” Aprende a comunicarte con facilidad.
¡Estoy listo para adaptar nuestro plan de estudios a sus objetivos y necesidades!
¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía!

¡Comienza hoy tu primera lección!
Todo el material te será proporcionado por correo electrónico.
Las lecciones están bien organizadas.
Puedo sugerir una tarea semanal
Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando.
Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional.
Puedo guiarte para que apruebes DELE.
El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Felipe

5.0

(12)

Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz.

Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder.

Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte.

Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

Emma

5.0

(12)

Ofrezco tutoría atractiva y estructurada en español de nivel A, psicología y biología, diseñada para ayudar a los estudiantes a desarrollar confianza, dominar las técnicas de examen y lograr las mejores calificaciones.
Actualmente estudio en la Universidad de Lancaster una Licenciatura en Psicología con especialización en Español. También me apasiona la biología, por lo que trabajo como Asistente de Investigación en un laboratorio de Neurofisiología. Como se ha demostrado, desde que terminé mis estudios de Psicología, Biología y Español, he mantenido mi pasión por estas disciplinas en la educación superior. Mi objetivo es canalizar esta pasión hacia tus estudios.
Tengo amplia experiencia dando clases particulares a diversos estudiantes y sé adaptarme a tus necesidades y estilo de aprendizaje. Por experiencia, el conocimiento no es suficiente para aprobar los exámenes. Adapto todas mis clases a las especificaciones del examen y me aseguro de que apliquemos continuamente tus conocimientos a las preguntas del examen, para que puedas ver tu comprensión reflejada en tus calificaciones.
Entiendo que estás en la escuela todo el día y que dar clases particulares puede parecer una tarea más. Me aseguraré de que nuestras clases sean el uso más productivo de tu tiempo y de ser lo más motivador y motivador posible.
Cuando comencemos a trabajar juntos, tomaré nota de dónde se encuentra, sus objetivos y elaboraré un plan rastreable para asegurar que lo que estamos haciendo lo acerque a ese punto final.

Miguel

5.0

(12)

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.

Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Paula

5.0

(12)

Ofrezco clases de español dinámicas y atractivas, adaptadas a cada estudiante. Las clases se centran en la conversación y el uso práctico del idioma, además de incluir la práctica de gramática y vocabulario. Utilizo diversas metodologías de enseñanza que fomentan el desarrollo integral del idioma y hacen que el aprendizaje sea ameno.

Diego

5.0

(12)

Coaching Ontológico l Sesiones personalizadas en español e inglés.

Dirigido para quienes sienten que pueden más... pero algo los está frenando.

El coaching ontológico es un espacio de transformación profunda. No recibirás consejos ni soluciones prefabricadas, trabajaremos en cómo estás interpretando tu realidad, qué emociones están influyendo en tus decisiones y qué acciones estás dejando de tomar.

Mi acompañamiento está enfocado en ayudarte a:

ᛉ Superar bloqueos emocionales y mentales
ᛉ Recuperar claridad y dirección
ᛉ Fortalecer tu autoconfianza
ᛉ Diseñar acciones coherentes con quien quieres ser

¿Cómo trabajamos en sesión?

- Cada sesión es personalizada, pero generalmente seguimos este proceso:
- Definimos tu objetivo real (no el superficial, sino el que verdaderamente importa).
- Exploramos creencias, emociones y patrones repetidos.
- Identificamos los bloqueos que hoy limitan tu avance.
- Diseñamos nuevas posibilidades de acción.
- Cerramos con claridad y compromisos concretos.

Trabajo desde tres dimensiones clave del coaching ontológico:

↟ Lenguaje (cómo interpretas tu realidad)
↟ Emoción (desde dónde actúas)
↟ Cuerpo (la postura con la que enfrentas la vida)

Mi estilo como coach:

• Genero un espacio seguro, sin juicio.
• Escucha profunda y presencia real.
• Preguntas que movilizan consciencia.
• Acompañamiento claro, directo y respetuoso.

¿Para quién es este proceso?

Para personas que:
- Se sienten estancadas.
- Están atravesando cambios importantes.
- Quieren crecer profesional o personalmente.
- Desean tomar decisiones con mayor seguridad.
- Buscan claridad en relaciones o liderazgo.

¿Qué puedes lograr?
- Claridad emocional.
- Seguridad en tus decisiones.
- Mayor autoestima.
- Dirección concreta.
- Acción con coherencia.

¿Listo para comenzar?
Agenda tu sesión y descubre qué está esperando ser transformado en ti.

Ezequiel

5.0

(12)

Hola, soy profesional con más de 5 años de experiencia en la escena competitiva (LVP Argentina, Tier 3 y más). He entrenado a más de 40 jugadores profesionales y liderado equipos como WAP Esports. Mi carrera está respaldada por Leaguepedia.

Mi enfoque no es solo decirte qué hiciste mal, sino enseñarte a pensar el juego para que no dependas de la suerte en tus partidas.

¿Qué trabajaremos en nuestras clases?

Análisis de Partidas (VOD Review): Identificamos errores de concepto y posicionamiento.
Coaching en Vivo: Te guío en tiempo real para mejorar tu toma de decisiones bajo presión.
Dominio del Macrogame: Rotaciones, control de oleadas y objetivos.
Draft y Meta: Aprende a ganar desde la selección de campeones.
Formación para Entrenadores: Si quieres ser Coach, te enseño mi metodología de trabajo profesional.

¡Escríbeme antes de contratar para coordinar horarios y objetivos!

Gianella

5.0

(12)

¡Mejora tus habilidades lingüísticas mientras disfrutas de conversaciones interesantes! Este curso está diseñado para adultos que desean hablar con confianza, naturalidad y fluidez en inglés, francés, español o italiano. Ya sea que quieras practicar la conversación cotidiana, perfeccionar la comunicación profesional o profundizar en temas culturales, este curso ofrece lecciones interactivas adaptadas a tu nivel e intereses. Las sesiones incluyen debates guiados, juegos de rol, discusiones y actividades de lectura para ampliar tu vocabulario, desarrollar la fluidez y comprender mejor otras culturas.

David

5.0

(12)

Es un curso pensado para todas las edades donde se explora la musicalidad, desde lo que cada persona es como ser humano ,a traves de ejercicios de exploración y creación musical se busca un mejoramiento en el ser tanto fisica como mentalmente,en este curso se explora no solo la guitarra sino la voz, la percusion corporal, el ritmo a traves del baile, y la creatividad a traves de la composicion musical ,con el fin de generar nuevas conexiones neuronales que lleven a la independencia de ambos emisferios cerebrales el derecho y el izquierdo mejorando asi, la motriicidad fina, y el estado animico de cada estudiante

Ahmed

5.0

(12)

Provengo de una sólida formación creativa, habiendo estudiado diseño industrial y desarrollado una amplia experiencia en las artes. Con el tiempo, mi carrera evolucionó hacia la enseñanza del inglés, donde descubrí que mi creatividad enriquecía naturalmente mi enfoque de la enseñanza de idiomas. Además de la docencia, ofrecí tutorías personalizadas tanto a mis alumnos de danza como a mis estudiantes de inglés, ayudándoles a desarrollar confianza, habilidades comunicativas y expresión personal.

Esta combinación única de pensamiento de diseño, experiencia artística y tutoría me permite ayudar a los estudiantes no solo con el inglés, especialmente con la conversación y la preparación para los exámenes, sino también con habilidades de comunicación más amplias que les ayudan a expresarse de manera más eficaz.

Nadia

5.0

(12)

Acompañamiento emocional y apoyo psicológico online

¡Hola! Soy Nadia, graduada en Psicología, y ofrezco sesiones online de acompañamiento emocional dirigidas a personas que necesiten apoyo en su día a día.

Trabajo contigo aspectos como:
✔ Gestión de emociones (ansiedad, estrés, frustración)
✔ Autoestima y autoconocimiento
✔ Organización personal y motivación
✔ Adaptación a cambios vitales
✔ Apoyo en momentos difíciles

Mi enfoque es cercano, respetuoso y sin juicios, creando un espacio seguro donde puedas expresarte con confianza.

💻 Modalidad: online
⏱ Duración: 60 minutos

⚠️ Importante: Este servicio no sustituye a una terapia psicológica clínica ni a atención sanitaria, sino que se trata de un acompañamiento y orientación desde la psicología.

Si buscas a alguien con quien hablar, ordenar ideas y sentirte acompañado/a, estaré encantada de ayudarte.

¡Escríbeme sin compromiso!

Nahia

5.0

(12)

Este curso se centra en mejorar la respiración, reducir la tensión mandibular y facial, y restablecer el equilibrio funcional en la zona orofacial.

Como terapeuta del habla y del lenguaje, trabajo con la conexión entre los músculos, los patrones respiratorios, la postura y el bienestar general. Muchas personas experimentan problemas como tensión en la mandíbula, bruxismo (rechinar de dientes), respiración bucal o dificultades para tragar y hablar sin comprender del todo su origen.

A través de sesiones personalizadas, trabajaremos en:
– Patrones de respiración (respiración nasal frente a respiración oral)
– Relajación de los músculos de la mandíbula y la cara
– La postura y su impacto en el sistema orofacial
– Ejercicios funcionales para labios, lengua y coordinación
– Conciencia de los patrones de tensión y estrés en el cuerpo

Este curso es adecuado tanto para niños como para adultos, y puede favorecer no solo la función física, sino también el bienestar general, la relajación y la conciencia corporal.

No se requiere experiencia previa.

Erika

5.0

(12)

Mis clases de español están enfocadas en la comunicación real, para que puedas hablar con confianza desde las primeras sesiones. Trabajo con un enfoque práctico y dinámico, utilizando situaciones cotidianas, conversación guiada y ejercicios simples que facilitan el aprendizaje.

Me adapto a tu nivel, ritmo y objetivos, creando un ambiente cómodo y cercano donde aprender es natural y sin presión. Conmigo mejorarás tu fluidez, pronunciación y seguridad al expresarte en español de forma efectiva.

Miriam

5.0

(12)

El desarrollo personal es donde comienza todo aquello que deseas lograr y en lo que quieres prosperar. La mayoría de las personas estudian durante varios años para construir su carrera, pero no dedican el mismo tiempo a conocerse y crecer como personas. Yo te ayudaré a alcanzar ese crecimiento.