En mis sesiones personalizadas, combino atención plena, meditación, respiración consciente y ejercicios corporales. Este enfoque holístico te ayuda a tomar mayor conciencia de los obstáculos internos y los patrones recurrentes, a liberar la tensión emocional y física, y a reconectar contigo mismo y con tu cuerpo a un nivel más profundo. Así podrás desarrollar todo tu potencial. Esta práctica te ayuda a percibir y resolver el estrés y las tensiones emocionales, y a desarrollar una mayor paz interior, claridad y estabilidad. Según tus necesidades personales, trabajamos con meditación guiada, escaneo corporal, ejercicios de respiración, movimiento consciente y métodos para la regulación emocional y física. El objetivo no es reprimir los sentimientos, sino abordarlos con consciencia y desbloquear nuevos recursos internos.

Coaching ontológico: sesiones personalizadas en español e inglés. ¿Sientes que tienes mucho más que ofrecer, pero algo te lo impide? El coaching ontológico no es un espacio para consejos o soluciones prefabricadas, sino un proceso de profunda transformación. No es un espacio clínico ni de diagnóstico, es un proceso de acción. Trabajaremos en cómo interpretas tu realidad, qué emociones influyen en tus decisiones y, sobre todo, qué acciones has estado evitando en el camino hacia tus metas. Mi orientación se centra en ayudarte a: 𖣂 Superar bloqueos emocionales y mentales. 𖣂 Recupera la claridad y la dirección. 𖣂 Fortalece tu autoconfianza. 𖣂 Diseña acciones alineadas con la persona en la que quieres convertirte. ¿Cómo trabajamos en las sesiones? Cada sesión es personalizada, pero generalmente seguimos este proceso: Definimos tu objetivo real. Exploramos creencias, emociones y patrones recurrentes. Identificamos los obstáculos que actualmente limitan tu progreso. Diseñamos nuevas posibilidades de acción. Cerramos con claridad y compromisos concretos. Trabajo desde tres dimensiones clave del coaching ontológico: 𖣂 El lenguaje (cómo interpretas tu realidad) 𖣂 Emoción (desde dónde actúas) 𖣂 Cuerpo (la postura con la que afrontas la vida) Mi estilo como entrenador: Creo un espacio seguro y libre de prejuicios. Escucha profunda y presencia real. Preguntas que movilizan la concienciación. Orientación clara, directa y respetuosa. ¿A quién va dirigido este proceso? Para estudiantes o profesionales que: Me siento atascado. Están atravesando un cambio significativo. ¿Deseas crecer profesional o personalmente? Quiero tomar decisiones con mayor confianza. Buscan claridad en sus relaciones o en su liderazgo. ¿Qué puedes lograr? Claridad emocional. Confianza en tus decisiones. Mayor autoestima. Dirección concreta. Acción con coherencia. ¿Qué espera transformarse en ti? Reserva tu primera sesión exploratoria, gratuita, y descúbrelo.

¿Te gustaría aprender un idioma desde cero, repasar tus conocimientos o llevarlos al siguiente nivel? ¿Necesitas prepararte para un examen de idiomas? ¿Te quedas en blanco durante los exámenes escritos u orales? ¿No sabes qué hacer con tu vida? ¿Te sientes abrumado? ¿Sientes que tu vida está vacía? ¿Desconoces tus puntos fuertes? ¡Entonces has llegado al lugar indicado! Soy maestra certificada y he trabajado durante muchos años en diferentes escuelas con cientos de estudiantes. Hay muchas maneras de impartir una lección. Me encanta usar un enfoque variado siempre que sea posible. Puedo decir con toda sinceridad que siempre haré todo lo posible por encontrar los métodos adecuados para facilitar la comprensión y el aprendizaje. Durante la clase, puedo utilizar archivos de audio, vídeos, transcripciones, libros, hojas de ejercicios o actividades personalizadas que considere más adecuadas para cada alumno. Asimismo, practicaré la conversación, tanto práctica como teórica. Valoro mucho la amabilidad, la paciencia, la modestia y el ánimo. Siempre me esfuerzo por crear un ambiente que fomente una actitud positiva. Un ambiente acogedor es esencial para aprender cualquier cosa. Acepto los errores de los estudiantes porque es normal, además de que es una de las mejores maneras de aprender correctamente. Los estudiantes son diferentes y cada uno tiene sus propias necesidades y expectativas. Me considero alguien que los guía en el camino que han elegido, animándolos ocasionalmente a descubrir (la belleza de) algún concepto que de otro modo habrían pasado por alto. Les ayudo a desarrollar estrategias a largo plazo que les permitan sentirse realizados y seguros de sí mismos. He ayudado a muchos estudiantes a desenvolverse en la vida, ya sea que tengan un pasado difícil o problemas actuales. Mi objetivo no es reemplazar la terapia profesional. Sin embargo, a lo largo de los años he observado ciertos patrones y comportamientos. Me han comentado en repetidas ocasiones que mi enfoque con los estudiantes los ha motivado a superar sus dificultades y a mejorar su situación. ¡Me encantaría hacer lo mismo por ti!

¿A veces te sientes bloqueado/a, abrumado/a o inseguro/a, aunque aparentemente “todo esté bien”? ¿Te gustaría mejorar la relación contigo mismo/a o con otras personas, encontrar más calma interior o afrontar desafíos personales de una manera más consciente? En mi proceso de coaching acompaño a personas que desean desarrollarse personal y emocionalmente, ya sea en temas como la autoaceptación, la inteligencia emocional, la resiliencia, el equilibrio entre vida personal y laboral, el sentido de vida, las relaciones o la consecución de objetivos concretos. Juntos exploramos tus inquietudes, fortalecemos tus recursos y desarrollamos caminos de acción adaptados a tu situación y personalidad. Trabajo desde la convicción de que tú eres la persona experta en tu propia vida. Tú aportas tus experiencias, valores, necesidades y metas; yo te acompaño como guía del proceso, ofreciendo estructura, preguntas poderosas y nuevas perspectivas para ayudarte a encontrar tus propias respuestas. El enfoque no está en lo que está “mal”, sino en comprender qué es importante para ti y cómo puedes construir una vida más consciente, coherente y satisfactoria. Durante el proceso exploramos formas de transformar patrones de pensamiento limitantes en perspectivas más útiles y constructivas. A través de preguntas específicas y herramientas de reflexión podrás comprender mejor tus emociones, reconocer conexiones importantes y descubrir nuevas posibilidades de acción. No trabajamos con soluciones estándar, sino con tu individualidad, tus fortalezas y tus recursos. Integro métodos de la orientación psicológica, el coaching de mindfulness y el enfoque centrado en soluciones para ayudarte a percibir y comunicar mejor tus emociones, fortalecer tu resiliencia y generar cambios sostenibles en tu vida cotidiana. La atención plena, la autenticidad, el humor, la ligereza y la profundidad forman parte esencial de mi manera de trabajar. Mi formación incluye la certificación como Consultora psicológica y Coach de Mindfulness (ILS), estudios en Trabajo Social en la NHL Stenden University, así como los programas internacionales Inspirational Coach and Leader en la Universitas Triatma Mulya (Bali) y Mindful Leadership en Stenden Thailand. Además, mi trabajo se inspira en enfoques sistémicos e hipnosistémicos, así como en conceptos de psicología organizacional y de la comunicación.

Recibir apoyo siempre vendrá bien, pues no hay nada mejor que sentirse acompañado durante el proceso de aprendizaje y desempeño académico. Además, obtener a la par los beneficios de la motivación, la escucha activa y el respeto por tus propias habilidades, es algo que no siempre se consigue en cualquier institución tradicional. Utilizar de forma consciente y efectiva las técnicas de estudio adecuadas, te ayudarán a desenvolverte de mejor manera en tu escolarización, y será un trayecto más placentero.

Acompañamiento emocional y apoyo psicológico online ¡Hola! Soy Nadia, graduada en Psicología, y ofrezco sesiones online de acompañamiento emocional dirigidas a personas que necesiten apoyo en su día a día. Trabajo contigo aspectos como: ✔ Gestión de emociones (ansiedad, estrés, frustración) ✔ Autoestima y autoconocimiento ✔ Organización personal y motivación ✔ Adaptación a cambios vitales ✔ Apoyo en momentos difíciles Mi enfoque es cercano, respetuoso y sin juicios, creando un espacio seguro donde puedas expresarte con confianza. 💻 Modalidad: online ⏱ Duración: 60 minutos ⚠️ Importante: Este servicio no sustituye a una terapia psicológica clínica ni a atención sanitaria, sino que se trata de un acompañamiento y orientación desde la psicología. Si buscas a alguien con quien hablar, ordenar ideas y sentirte acompañado/a, estaré encantada de ayudarte. ¡Escríbeme sin compromiso!

Provengo de una sólida formación creativa, habiendo estudiado diseño industrial y desarrollado una amplia experiencia en las artes. Con el tiempo, mi carrera evolucionó hacia la enseñanza del inglés, donde descubrí que mi creatividad enriquecía naturalmente mi enfoque de la enseñanza de idiomas. Además de la docencia, ofrecí tutorías personalizadas tanto a mis alumnos de danza como a mis estudiantes de inglés, ayudándoles a desarrollar confianza, habilidades comunicativas y expresión personal. Esta combinación única de pensamiento de diseño, experiencia artística y tutoría me permite ayudar a los estudiantes no solo con el inglés, especialmente con la conversación y la preparación para los exámenes, sino también con habilidades de comunicación más amplias que les ayudan a expresarse de manera más eficaz.

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas. Te acompañaré en coaching holístico. Desarrollo personal y coaching mental: -Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental. -Manejo del estrés y la ansiedad -Autoconfianza y autoestima - Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos. -Resiliencia y gestión de crisis -Concentración y enfoque mental -Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos. Coaching nutricional: -Perder peso -Desarrollo muscular -Control de peso -Nutrición basada en la atención plena Cocina inteligente -Nutrición consciente Soporte a largo plazo: A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes. Entrenamiento físico: – Antienvejecimiento: -Entrenamiento de resistencia Entrenamiento del sistema cardiovascular - Entrenamiento de fuerza - Flexibilidad y equilibrio -Rendimiento cognitivo. -Entrenamiento en intervalos de alta intensidad -Asesoramiento sobre suplementos dietéticos El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario. Esto se aplica a individuos, grupos o parejas. Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados. Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Este curso es mucho más que sólo apoyo: Es un espacio de renacimiento. 🌿 Me dirijo a ti, a ti que dudas, a ti que ya no te reconoces realmente, o a ti que simplemente quieres reencontrarte a ti mismo... a aprender a amarte, a respetarte, a mirarte con bondad. A través de ejercicios suaves pero poderosos, conversaciones sinceras y rituales sencillos para repetir en casa, te ayudo a: ✨Reconecta con la persona que realmente eres. ✨Calma tu mente y calma tu corazón. ✨Encuentra tu energía, tu carisma, tu luz interior. ✨Siéntete bella, fuerte y serena de nuevo. Cada sesión es única, adaptada a ti, a tu ritmo y a tu experiencia. Avanzamos paso a paso, sin presiones, pero con una verdadera transformación al final del camino. 💖 No necesitas ninguna experiencia, sólo el deseo de encontrarte a ti mismo y escribir un nuevo capítulo en tu vida.

Sesiones de mejora en rendimiento deportivo, resolución de problemas de nerviosnprepartido, confianza, miedos, amor propio. Crecimiento personal trabajando el propósito de vida, motivaciones. Trabajo de amor propio en pareja y relaciones interpersonales.

¿Estás buscando trabajo o quieres mejorar tu perfil profesional? Como especialista en Recursos Humanos con experiencia en selección de personal y nivel C1 de inglés, te ofrezco sesiones personalizadas para: ✅ Redactar y mejorar tu currículum vitae (CV) ✅ Optimizar tu perfil de LinkedIn ✅ Prepararte para entrevistas de trabajo (en español o inglés) ✅ Resolver dudas sobre el proceso de selección, carta de motivación, etc. Las clases se adaptan a tu nivel, sector profesional y tipo de empleo que buscas. ¡Vamos a hacer que tu perfil destaque y tengas éxito en tus entrevistas! Idiomas disponibles: Español, Catalán e Inglés

Esta clase es un espacio dinámico y participativo donde niños, jóvenes y adultos aprenden, a través de ejercicios prácticos, a fortalecer sus habilidades personales y sociales para la vida diaria. En cada sesión los estudiantes reciben una atención cercana, amable y empática, creando un ambiente de confianza que facilita el aprendizaje. Juntos trabajamos en: Descubrir y potenciar su autoestima y confianza. Manejar sus emociones y construir relaciones respetuosas. Organizar y aprovechar mejor su tiempo, equilibrando estudio, trabajo, familia y ocio. Definir metas claras y un propósito de vida. Resolver conflictos de manera pacífica y aportar a una convivencia más solidaria. El objetivo es que cada participante, sin importar su edad, desarrolle herramientas reales para crecer, convivir mejor y vivir con mayor bienestar.

✨ El Coaching Junior no es terapia, es crecimiento. En la infancia y la adolescencia, los chicos y chicas buscan su lugar, aprenden a manejar emociones, enfrentan miedos y construyen su identidad. El coaching les brinda un espacio seguro para descubrir quiénes son, qué quieren y cómo lograrlo. 🌱 Con herramientas prácticas, los ayuda a: ✔ Mejorar la autoestima y la confianza. ✔ Aprender a comunicarse y gestionar emociones. ✔ Desarrollar hábitos positivos y sentido de responsabilidad. Porque acompañar hoy su proceso personal es sembrar el adulto que serán mañana. 💫 Contenidos a trabajar con alumnado: 🔹 Área personal Autoconocimiento y autoestima. Gestión emocional y resiliencia. Regulación de impulsos y autocontrol. 🔹 Área académica Motivación y hábitos de estudio. Organización del tiempo y planificación. Aprender a aprender (estrategias metacognitivas). 🔹 Área social Comunicación y escucha activa. Resolución de conflictos y convivencia. Liderazgo positivo y trabajo en equipo.

Soy profesional de recursos humanos con más de 8 años de experiencia, y instructora de reiki. Mi pasión es el desarrollo personal, siendo certificada en inteligencia emocional, con máster en mediación, y coaching sistémico, me gusta compartir conocimiento sobre espiritualidad, desarrollo personal, orientación laboral y búsqueda de proposito.

Recibir entrenamiento es fundamental para aprender las bases, las posturas y la intensidad necesaria a poner en cada entrenamiento para poder programar tu propio éxito y tener resultados significativos. Sólo el ojo y el oído de un entrenador de alto nivel te permitirán tener éxito, florecer y progresar recibiendo las correcciones necesarias para evolucionar paso a paso, ¡teniendo siempre la mirada puesta en tu objetivo! Atleta de alto nivel en atletismo (decatlón y heptatlón) desde 2007, con destacadas detecciones para selecciones en el equipo francés. Ahora ofrezco sesiones de entrenamiento personal y VIP de élite con contratos rápidos y flexibles. Mis clientes lo dicen ellos mismos: El coach personal más meticuloso y adaptable que hayas soñado. Disponible en toda Barcelona, ofreciendo sesiones a domicilio, en gimnasios de alto nivel o en espacios al aire libre (estadios, bosques, parques, etc.) y en todo el mundo por visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

En estas clases, una vez entendidas las necesidades del alumno y sus objetivos, podrás obtener múltiples herramientas para desarrollar tu condición física, elasticidad, relajación, trabajar lesiones o enfermedades. Tomar el control de tu bienestar, depende de ti

¿Estás buscando potenciar tus habilidades? ¿sientes que estás estancado? A través de la psicología o del coaching podrás encontrar aquellas situaciones que te están afectando para transformarlas en mejoras evolutivas que te lleven a superar y afrontar cada momento de vida

Este curso está diseñado para estudiantes que desean mejorar su rendimiento académico, recuperar la motivación y desarrollar habilidades personales clave para tener éxito en sus estudios y en la vida. A través de técnicas de coaching educativo, aprenderás a estudiar de forma más eficiente, a gestionar mejor tu tiempo y a reforzar tu autoconfianza. Si sientes que te cuesta organizarte, que no sabes por dónde empezar a estudiar o que te falta motivación, este curso es para ti. Aquí no solo aprenderás técnicas de estudio, sino también herramientas para conocerte mejor, mantenerte enfocado y recuperar la seguridad en tus capacidades. Enfoque práctico y vivencial: Cada clase combina teoría breve con ejercicios, dinámicas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día. Técnicas de coaching educativo: Usaremos herramientas del coaching para ayudarte a identificar tus bloqueos, fijar objetivos realistas y diseñar planes de acción personalizados. Seguimiento personalizado (opcional): Posibilidad de hacer un acompañamiento 1:1. Lo que aprenderás: Técnicas efectivas de estudio: mapas mentales, lectura comprensiva, resumen inteligente, repaso activo, entre otras. Gestión del tiempo y organización: cómo planificar tu semana, armar rutinas de estudio sostenibles y evitar la procrastinación. Cómo recuperar la confianza en ti mismo: reconocer tus logros, manejar el autosabotaje y cultivar una mentalidad positiva. Concentración y manejo del estrés: estrategias para mantenerte enfocado y calmar la ansiedad en época de exámenes. Establecimiento de objetivos: cómo definir metas claras, medibles y alcanzables para avanzar con motivación.

¡Hola! Soy Pepe y te ofrezco clases sobre relaciones de pareja sanas y nutritivas. Tanto para gente que quiere comenzarlas, como las/os que ya están en ellas o las/os que acaban de terminarlas. Trabajar la timidez e inseguridad a la hora de acercarnos o recibir a alguien, mejorar en la comunicación, en poner límites, en aclarar que tipo de relación queremos vivir y cómo llevarla a cabo en el día a día. Mejorar en cómo superar de una forma sana y amorosa el final de un vínculo. Todo esto y mucho más de una forma totalmente práctica, consciente y alegre, para que las relaciones nunca más sean un quebradero de cabeza, sino un regalo maravilloso en el que podemos aprender, crecer, compartir y disfrutar. Desde 2010 facilitando este trabajo, si quieres leer lo que otras/os opinan sobre mi, pon en el buscador de Google : Pepe López crecimiento. ¡Muchas gracias por leerme y feliz día!

Soy médica, coach certificada y formadora en bienestar y gestión emocional, con más de 15 años de experiencia acompañando a personas y equipos del ámbito sanitario y corporativo. En mis clases online trabajarás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, gestionar el estrés, fortalecer tu autoestima, aprender a poner límites y comunicarte con más claridad y conciencia. Están dirigidas a profesionales de la salud, cuidadores, líderes, personas en proceso de cambio o simplemente quienes deseen reconectar consigo mismas y aprender a cuidarse de forma integral. Mi enfoque es cercano, humano y transformador. Te acompaño a tu ritmo, con rigor profesional, empatía y compromiso.

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¡Hola! ¡Bienvenido a mi página! Mi nombre es Valeria y ¡estoy muy feliz de tenerte aquí! Si asumes un papel activo en la protección de tu propio bienestar y felicidad, estás creando la vida que sueñas y estás cuidando a las personas que amas. Todo está conectado y es importante estar presente en el momento para construir una vida plena con un corazón pleno :) ¡Espero conocerte! ¡Gracias!