Profesor fiable

¡BIENVENIDOS VEGANOS Y NO VEGANOS! Configuración: Cada clase da la bienvenida a 1 a 4 personas como máximo. La clase se lleva a cabo en mi hermosa cocina abierta con vista al lago. Descripción: En mis clases aprenderás a cocinar comidas DELICIOSAS y SALUDABLES veganas y sin gluten. El objetivo de mis clases es que te lleves a casa los conocimientos necesarios para cuidar tu cuerpo incorporando los nutrientes adecuados derivados de tu alimentación. Objetivos del Curso: ¡La nutrición basada en plantas no sólo es saludable, sino que también puede ser increíblemente deliciosa! De este modo: - ¡Descubre el mundo de la comida vegana y sin gluten! - Comprender cómo crear una comida equilibrada que le proporcione suficientes proteínas veganas. - Familiarizarse con los conceptos básicos de nutrición. Contenido del curso: - Aprende a cocinar comidas de 30 minutos. - Aprende a cocinar postres sin azúcar refinado (endulzados con frutas) - Aprende a preparar cócteles sin alcohol y sin azúcar refinada. - Aprende a preparar un menú de cena completo. ¡Cuantos más, mejor! Reserva una clase de 60 minutos para ti y 3 amigos más. Sobre mi: Soy un chef vegano apasionado por la salud física y mental. Tengo un Certificado en Nutrición a Base de Plantas del Centro de Estudios de Nutrición T. Colin Campbell y la Universidad eCornell. También soy Doctor en Derecho con especialización en derecho penal internacional y soy meditador Vipassana.

Profesor fiable

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente. Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado. 🔹 Cada sesión incluye: Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama) Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica 🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia. 👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar. 📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años. 🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

Profesor fiable

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.