Luis
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A partir de19.00EUR/ h

Clases de DEPORTES para hacer ejercicio y tener excelente SALUD y CUERPO !!

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¿Quieres perder peso o ganar fuerza pero te falta la motivación o es demasiado caro?

¡¡Te ayudaré a ALCANZAR TUS METAS !!

Te entrenaré con ejercicios ajustados a tus capacidades y te sugeriré una dieta que depende de tus preferencias. ¡¡Juntos conquistaremos tus metas !!

Información adicional

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En mi lugar se hace referencia a VUB Basic Fit.

Lugar

En el domicilio del profesor: Triomflaan, 1160 Oudergem, Belgium
En línea vía webcam

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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Duración:
60 minutos
La clase es enseñada en :inglés, español, francés

Acerca de mí

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¡¡Hola!! Soy una persona muy sociable, me gusta conocer gente nueva y hacer nuevos amigos. Toda mi vida he estado estudiando y haciendo ejercicio y, obviamente, disfrutando la vida con amigos y familiares. :)

Soy mexicano, así que para la mayoría de los europeos soy demasiado apasionado, pero creo que es algo bueno, tenemos que disfrutar la vida como máximo de manera responsable.

Espero que estés interesado en una de mis clases, no dudes en contactarme, ¡lo pasaremos genial!

Luis

Formación

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Título universitario en Creación y Desarrollo de Negocios, en México.
Diploma en Finanzas Corporativas, en México.
Estudiar Master en Negocios y Tecnología, en Bruselas.

Experiencia / Calificaciones

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Siete años en actividades comerciales.
15 años en equipos regionales de baloncesto y 5 años en equipos universitarios.
10 años en entrenamiento personal.

Comentarios (5)

Luis is a very understanding and supportive trainer who will adapt the training to your individual needs. And the classes are fun! :-)
Luis is nice and professional. I recommend him!
He is a very understanding trainer who designs a training program that fits each individual’s needs.
Great class, I learned to do usefull exercises and felt them the day after.
Very good, I think Luis understood my requirements and helped me achieve what I wanted.
Aprende español fácil! Soy un hablante nativo de español, nacido en México, y odio las clases aburridas de cualquier tipo, así que déjame enseñarte de una manera eficiente y lo más divertido posible. Usaremos sus intereses personales. Deportes, literatura, ciencias, negocios, medios de comunicación, etc. Puedo adaptar el contenido según sus necesidades, no importa si es por razones comerciales, escolares o personales. Solo házmelo saber y cumpliré tu petición. ¡Aprender un idioma es útil sin importar la situación, así que realmente te animo a que lo hagas!
Aprende español fácil! Soy un hablante nativo de español, nacido en México, y odio las clases aburridas de cualquier tipo, así que déjame enseñarte de una manera eficiente y lo más divertido posible. Usaremos sus intereses personales. Deportes, literatura, ciencias, negocios, medios de comunicación, etc. Puedo adaptar el contenido según sus necesidades, no importa si es por razones comerciales, escolares o personales. Solo házmelo saber y cumpliré tu petición. ¡Aprender un idioma es útil sin importar la situación, así que realmente te animo a que lo hagas!

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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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  • Profesor desde septiembre 2018
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Como ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

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Fisioterapeuta imparte clases de Pilates terapéutico a distintos niveles. Hipopresivos y Pilates en el embarazo.
Mi metodología se basa en la búsqueda del equilibrio en nuestro cuerpo para así mantenernos en forma además de evitar posibles lesiones. Pudiendo de esta forma aprender a controlar y disfrutar de nuestro cuerpo plenamente. Realizaremos un trabajo global del cuerpo y enfocado a las necesidades de cada persona.

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Buenos dias, Desde hace 4 años, soy instructora de gimnasia en Ginebra en una clase para adultos. En vista de la situación actual, ofrezco clases de musculación y / o culturismo en casa, ¡sin necesidad de equipo! Los ejercicios que propongo son variados, y los adapto a las necesidades, objetivos y deseos de cada uno. No dudes en contactarme para cualquier información adicional. Que tengas un buen día, Leana

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Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado. Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo. Puede organizar clases grupales.

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El rendimiento deportivo puede ser complicado. Al igual que la técnica, los diferentes deportes tienen diferentes demandas físicas y tienen un impacto específico en el cuerpo. Entrenar para un deporte específico es desarrollar las demandas e impactos singulares del deporte, promoviendo la mejora del rendimiento y previniendo lesiones crónicas comunes. En esta clase practicaremos, a través de un plan de mediano a largo plazo, desarrollando las condiciones adecuadas para que usted se desempeñe mejor con lógica y seguridad, basadas en la ciencia. Otro punto es que estas clases están diseñadas para satisfacer necesidades personales y son completamente personalizadas. Se realizarán evaluaciones de forma rutinaria para comprender y evaluar su progreso. Si eres un principiante en tu deporte o incluso si llevas mucho tiempo practicando a altos niveles, puedes beneficiarte mucho del entrenamiento funcional. Este programa es para todos, de todos los niveles. Pruébalo y obtén lo mejor de ti.

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Clase abdominal hipopresiva (Fitness a baja presión)
Entrenamiento postural y de respiración mientras se practica el vacío abdominal. El mejor ejercicio básico, construye tu cinturón abdominal y mejora tu postura y deporte. Este es el mejor ejercicio para ejercitar el piso pélvico, el núcleo, cerrar la diastasa abdominal y tener una postura mejor y más saludable. Clase de regreso a la escuela, ideal para mujeres y hombres. Ejercicio postparto específico: esta clase es perfecta para ti desde las 6 semanas posteriores al parto hasta el resto de tu vida. Perfecto si prefiere un deporte tranquilo para recuperarse durante el posparto o si es una madre ya recuperada que practica otro tipo de deporte que podría dañar su piso pélvico. Al practicar esta clase, reducirá todos estos problemas.

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¡Samba es la danza nacional de Brasil y el carnaval más grande del mundo! Davina y Les Danseues d'Or te hacen descubrir este baile en París y en toda Francia. SAMBA se trata de usar sus piernas (tonificación) y sus caderas (suavizar) para mover su cuerpo. Los brazos, abdominales también son solicitados. También implica mucho movimiento, precisión. Esto significa que la samba tiene beneficios aeróbicos y cardiovasculares para tu cuerpo. Ella baila en SOLO, para hombres, mujeres y niños, es accesible para todos. ¡No podrás hacerlo sin que se convierta en una verdadera pasión! ¡Jugarás deportes mientras te diviertes!

Jordan
Danza, aprecio musical, flexibilidad y fortalecimiento
Soy una bailarina profesional clásica y contemporánea y he trabajado en la Ópera Nacional de Varsovia en Polonia. Me gradué de English National Ballet School antes de trabajar en Polonia y me apasiona transmitir todo lo que he ganado hasta ahora. Deseo transmitir el aprecio por la música, la movilidad física y la salud. La danza es la manera perfecta de combinar todas estas cosas. Estoy preparado para trabajar con todos los niveles. Estoy ansioso por trabajar con personas de mente abierta que buscan crecer y escapar.

Delphine
YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 200h). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)