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La Técnica Alexander como herramienta para una Vida más Saludable

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La Técnica Alexander aborda los problemas de postura, equilibrio, movimiento y respiración de una manera holística. El objetivo central del maestro es atraer la atención de los alumnos hacia la forma en que utiliza su propio cuerpo en la actividad y cómo afecta directamente su funcionamiento general. La idea es cultivar lentamente una conciencia de autorregulación del cuerpo que con el tiempo verificará una vida más equilibrada e integrada.

Información adicional

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Se recomienda el uso de ropa ligera.

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Ámsterdam, Países Bajos
En el domicilio del profesor: Mijehof, Amsterdam, Netherlands
En línea vía webcam

|
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Informaciones generales

Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
45 minutos
La clase se imparte en :inglés, portugués, español

Acerca de mí

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Enseñar es una pasión eterna para mí. Incluso antes de comprometerme con el otro, he sido mi propio maestro durante muchos años. Todo el tema de la educación, que para mí significa
transformación, es decir, utilizar herramientas constructivas para superar las limitaciones y como medio para construir una vida más consciente. Sin embargo, el proceso de educación nunca termina. Siempre seremos susceptibles al cambio. Entonces, si realmente queremos madurar y florecer como seres humanos, tenemos que cambiar nuestro enfoque de la meta final y toda la ansiedad envuelta y permanecer atentos a la calidad de nuestro ser, que en términos científicos significa la respuesta del sistema nervioso, cuando nos acercamos a cualquier actividad.

Formación

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- Licenciatura en Arreglos Musicales (UNIRIO-Rio de Janeiro, Brasil)
- Profesor Certificado de Técnica Alexander de STAT
- Interés general en los campos Filosofía, Espiritualidad, Neurociencia, Literatura y Música

Experiencia / Calificaciones

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- Profesor Certificado de Técnica Alexander de Estar (Escuela de Técnica Alexander en Río de Janeiro, Brasil)
- Más de 10 años de experiencia como Educador Musical

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Altana
Clases privadas de yoga (Vinyasa, Hatha) en inglés, español o ruso
Soy un instructor de yoga con sede en Amsterdam. Ofrezco clases de yoga privadas adaptadas a sus necesidades y objetivos personales. Durante la práctica de vinyasa (yoga dinámico) coordinaremos el movimiento con tu respiración fluyendo de una postura a otra y enfocándote en tu yo interior. Agujas para mencionar todos los beneficios que ofrece el yoga, realmente puede mejorar aspectos particulares de la vida. Estoy deseando escuchar de usted!

Miguelangel
Accede a barras de consciencia y clases de yoga (vinyasa flow, yin yoga y hatha yoga)
El yoga es una disciplina bien conocida que se practica en todo el mundo y me encantaría compartir contigo los 3 estilos que he estado enseñando a lo largo de mi vida, que son vinyasa, hatha y yin yoga. Mi otra pasión es proporcionar terapias de conciencia de acceso, ya que han cambiado mi vida de maneras inimaginables. Sea bienvenido a tomar una de mis sesiones, estoy bastante seguro de que seguirá regresando por más.

Iciar
Yoga Holístico & Restaurativo - Práctica integral nivel principiante e intermedio (English&Spanish)
Yoga Holístico & Restaurativo - Práctica integral (English&Spanish) Apta para todo tipo de cuerpos, y en especial para aquellos que no asisten a una clase convencional por alguna limitación física o emocional. Ejercicios de respiración, Alineación de asanas & Relajación con meditación. Especializada en Yoga Terapia, pongo el foco en una práctica amable y respetuosa con el cuerpo. Trabajaremos el movimiento de músculos y articulaciones para una correcta entrada y salida de la postura, y para lograr mantener posturas de forma saludable y sin dolor con una práctica prolongada en el tiempo. Conexión con la respiración y mente en calma. La práctica te traerá quietud, alivio físico y emocional, y te prepara para lidiar con situaciones cotidianas desde otras perspectivas. La práctica se ajustará 100% a tus necesidades, puedes contactar conmigo y hablamos de como puedo acompañarte. Un abrazo! Namaste

Felipe Arturo Chaves
Programa de prácticas de bienestar y meditación de Respiración Somática.
Este es un viaje hacia la comprensión y el estudio de la respiración somática en nuestra mente y cuerpo. Esta práctica ayuda a reprogramar nuestra vida resultando en excelentes beneficios para un estilo de vida más saludable y armonioso. Acceder a estos niveles de la mente te apoyará en cualquier situación o evento que suceda en tu vida.

Nadine
naturheilkunde / naturopatía - encuentre su vida y nutrición equilibradas
Terminé la educación de coaching de salud integral en la suiza "Akademie der Naturheilkunde". Espero poder ayudarlo a descubrir qué puede hacer para volverse más enérgico y saludable. Entre otras cosas, puedo ayudarte a descubrir cómo mejorar tu nutrición y equilibrar tu equilibrio ácido-alcalino o limpiar tus intestinos. También estoy feliz de compartir mis recetas favoritas contigo :) Tenga en cuenta: NO SOY MÉDICO Y ESTE CONTENIDO ES PURAMENTE INFORMATIVO. Cambiar la salud de uno a través de la nutrición y el estilo de vida requiere tiempo, paciencia y dedicación, pregúntese si está listo para hacerlo.

Yana
Manejo de ataques de ansiedad y pánico a través de meditaciones y técnicas de respiración.
Programa: Pranayama - Catalizador para la Sanación Enfoque patentado, basado en múltiples prácticas de respiración y yoga de energía sutil, que activa tus propios mecanismos de curación emocional y física y te lleva al estado de paz. Público objetivo: Adultos que sufren de ansiedad, ataques de pánico, trastornos del sueño, ansiedad por comer, trastorno de estrés postraumático, fatiga suprarrenal, estrés oxidativo.

Sharon
Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX
El yoga es una práctica milenaria que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente mientras eliminas el estrés y la ansiedad de tu día a día. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas para principiantes y profesionales avanzados. Estoy Certificada Nacional e Internacionalmente como Profesora de Yoga con 9 años de experiencia enseñando varios estilos de Yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente), y técnicas de Meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Magdalena
Consulta en Biodecodificación Emocional (proceso de sanación)
Como biodecodificadora emocional, quiero acompañar a adultos a curar los síntomas o conflictos que puedan estar manifestando, a través de la exploración y auto observación (solo adultos). Localizando aquellas emociones que quedan atrapadas en el cuerpo. Estas emociones generalmente se manifiestan en síntomas a nivel físico (enfermedades, lesiones, dolencias, etc.) o conductual (adicciones, patrones recurrentes, bloqueos mentales, etc.). Entendiendo a los síntomas como mensajes que nos da el cuerpo y que nos permiten saber que el inconsciente aún está tratando de resolver alguna situación anterior. Usando diferentes técnicas de BDE, vamos a encontrar la raíz de la emoción y llevarla al consciente, para que, de esta manera, se pueda expresar y dar lugar a que comience el proceso de sanación. Tengo certificaciones internacionales en Coaching International enfocado en BioNeuroCoaching (Escuela Americana de BioNeuroCoaching and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades); Ayurveda (Argentina) y en Constelaciones familiares (UK) Además de Certificaciones en Yoga: 200 hs de multiples estilo de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India) Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)

Isamar Mayora
Meditación y Manejo de Ondas Cerebrales para Mejorar el Rendimiento Académico
Mis planes educativos están diseñados para ayudarte a desarrollar la capacidad de manejar tus emociones, de acuerdo con la Teoría de Inteligencia Emocional planteada por Daniel Goleman. Además de la atención personalizada en llamadas, ofrezco información escrita, audiolobros, evaluaciones y actividades de reforzamiento de los contenidos. Todo ello, lo realizó mediante una plataforma educativa y el acceso a mi cuenta privada en En el primer nivel te enseño a meditar de forma guiada, junto a los diferentes tipos de Meditación. Asi podrás seleccionar el tipo de Meditación que mayor beneficio te genere. En el nivel posterior, me adentro en la Teoría Musical, dependiendo de las diferentes rangos de frecuencias de Ondas Cerebrales que eres capaz de producir. La intención es permitirte entender los principios básicos que hacen de la Musicoterapia la mejor herramienta para alcanzar el balance integral. De esta forma, serás capaz de escoger la Música que más se adapta a tus necesidades personales. La selección de los diferentes rangos de Ondas Cerebrales lo hago en función a los Géneros Musicales seleccionados por ti.

Lola
Mindfulness, meditación y gestión emocional para adultos.
Mindfulness es una herramienta maravillosa para la gestión del estrés, ansiedad y depresión entre otras, demostrado por el método científico. Además, lo haremos acompañado de meditación y gestión emocional, lo que será un gran salto a la hora de vincularnos con nosotros mismos, con nuestras circunstancias y con los demás. Contaremos con las fortalezas y te ayudaré a usarlas siempre a nuestro favor para que el día a día sea más sencillo. ¡Vamos, adelante!, el camino no siempre es fácil, pero se hace mejor cuando te cogen la mano y comienzas a caminar de una forma más certera y confiada.

Natalia
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🌈REIKI CRISTAL ARCO IRIS Nivel 1: Camino al Corazón ❤️ Vas a aprender: 💎 Cómo realizar una Sanación Lemuriana para vos y para otra persona ya sea presencial u On Line; 💎 Invocación de Médicos Lemurianos; 💎 Cómo utilizar cristales etéricos (visualizando) y programarlos para: 💎 Sanación personal u otras personas; 💎dolencias físicas; 💎problemas de índole psicológico; 💎apertura de conciencia; 💎armonización; 💎protección; 💎limpieza energética de lugares; 💎transmutación de energías negativas; 💎cambio de estructuras mentales; 💎restaurar el equilibrio; 💎despertar dones y virtudes; Y TODO LO QUE TU SER TE INDIQUE!! No necesitas tener conocimientos previos!! 📆La clase es en VIVO por Meet. La misma tiene una duración aproximada de 2 hs. Yo te envío el enlace por wapp. Incluye manual en PDF y certificado!! Recorramos junt@s este camino maravilloso 🌈 Te espero 🙏🏼 Psicóloga y Maestra facilitadora de Reiki Cristal Arco Iris-Sanaciones Lemurianas

Imad
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Clases de yoga en Oujda, meditación, coaching personal Coaching: desarrollo personal y profesional en Oujda: Estiramientos, sofrología, posturología, meditación, esta actividad tan completa te permite dejar ir ... Yoga en casa: las ventajas de un entrenador personal.

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Clases de Yoga y Meditación privadas para todos los niveles
🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘‍♀🧘 Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción. 🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹 En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad. 🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹 Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga! 🔸 Sobre mi 🔸 He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases. Tengo dos formaciones de Yoga: · Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga. · 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya. ¡Nos vemos en la práctica de Yoga!

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