Entrenamiento privado en el boxeo "Feet / Fists" con un multi-campeón de Bélgica y el vice-campeón del mundo y Europa! - Braine-l'Alleud

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Entrenamiento privado en el boxeo "Feet / Fists" con un multi-campeón de Bélgica y el vice-campeón del mundo y Europa!

A partir de 84 € /h

Mi recorrido:

Durante 12 años, evolucioné en el campo de los deportes, con el estatus de atleta de alto nivel reconocido por la comunidad francesa y Adeps.

Encontré en el boxeo una forma de canalizar mi energía, desahogarme y al mismo tiempo una forma increíble de divertirme e intercambiar.

Para citarle una pequeña parte de mi récord, soy 9 veces campeón de Bélgica en Savate / French Boxing, Vice-Campeón de Technical Europe 2017 y Vice-Campeón del World Combat 2017. Sumado a eso, varias medallas de bronce en la liga internacional

En la base, soy bailarina. Siempre me he sentido atraído por los deportes de contacto y descubrir el boxeo francés, me revelé. Es una mezcla de técnica, táctica, golpes pero todo en un entorno bien definido. Además, sin mentirte, ¡no hay más cardio que pies de boxeo / puños!

El boxeo francés se ha convertido en una pasión y me gustaría compartir mi experiencia entrenando a nuevos practicantes de todas las edades y habilidades.

Mi metodología:

Durante las lecciones, comenzamos por aprender lo básico, el posicionamiento, el movimiento y, por supuesto, las técnicas de mecanografía. El boxeo es "contacto", tocar y aprender a cobrar.

Diseccionamos, asimilamos y luego ponemos esto en práctica.

Además, trabajamos en su resistencia, flexibilidad, potencia. El boxeo es un todo. Así que movilizaremos todo el cuerpo a través del desarrollo muscular, ejercicios de cardio, puñetazos en las patas de oso e intercambios con mis manos :).

Todo en diversión :)

Conmigo las clases son dinámicas, motivadoras y educativas.

¡Progresión y diversión garantizadas!

Información adicional

Solo toma tu ponche, tu buen humor y una botella de agua. El resto, me ocupo de ello.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Waterloo, Bélgica

Clase en el domicilio del profesor :

Emmeline Coucke, Braine-l'Alleud, Belgium

Acerca de mí

Mi recorrido:

Desde hace 19 años, evoluciono en el ámbito deportivo, con la condición de deportista de alto nivel reconocida por la comunidad francesa y la Adeps.

Encontré en el boxeo una forma de canalizar mi energía, desahogarme y al mismo tiempo una forma increíble de divertirme e intercambiar.

En la base, soy bailarina. Siempre me he sentido atraído por los deportes de contacto y descubrir el boxeo francés, me revelé. Es una mezcla de técnica, táctica, golpes pero todo en un entorno bien definido. Además, sin mentirte, ¡no hay más cardio que pies de boxeo / puños!

El boxeo francés se ha convertido en una pasión y me gustaría compartir mi experiencia entrenando a nuevos practicantes de todas las edades y habilidades.

Conmigo las clases son dinámicas, motivadoras y educativas.

¡Progresión y diversión garantizadas!

Formación

Desde hace 19 años, evoluciono en el ámbito deportivo, con la condición de deportista de alto nivel reconocida por la comunidad francesa y la Adeps. Progresé muy rápido porque competí desde el principio. El desafío me empujó hacia adelante y me permitió mejorar.

Experiencia / Calificaciones

Mi recorrido:

Desde hace 19 años, evoluciono en el ámbito deportivo, con la condición de deportista de alto nivel reconocida por la comunidad francesa y la Adeps.

Para darles una pequeña parte de mi historial, soy 12 veces campeón de Bélgica en Savate/Boxeo Francés, Vicecampeón Europeo Técnico en 2017 y Vicecampeón Mundial de Combate en 2017.

Vicecampeón de Europa Técnico 2019 y Vicecampeón de Europa de Combate 2022.

Sumado a ello, varias medallas de bronce en campeonatos internacionales.

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Coaching deportivo

Kickboxing

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Beatriz

5.0

(1)

Soy la directora de SuperMums Bélgica (Programa de fitness para mamás y sus bebés)

En SuperMums Bélgica tenemos diferentes clases de posparto:

- SuperMums: 30 minutos de fitness de bajo impacto + 30 minutos de ejercicios hipopresivos (para recuperar abdominales, suelo pélvico y cerrar la diastasa abdominal si la tienes). Esta clase es perfecta para usted de 6 a 8 semanas después del parto y si su bebé aún no gatea demasiado.

- WonderWomums: 30 minutos de fitness de bajo impacto con más intensidad que SuperMums + 30 minutos de ejercicios hipopresivos. Esta clase es excelente para usted si su bebé gatea o incluso camina.

-Fitness de Baja Presión: Clase de 30 minutos de ejercicios hipopresivos: Respiración y entrenamiento postural mientras se practica el vacío abdominal. Es el mejor ejercicio para trabajar el suelo pélvico, el core, cerrar la diastasa abdominal y tener una mejor y más saludable postura. Esta clase es perfecta para ti a partir de las 6 semanas después del parto hasta el resto de tu vida. Perfecta si prefieres un deporte tranquilo para recuperarte durante el posparto o si eres una mamá ya recuperada que practica otro tipo de deporte que podría dañar tu suelo pélvico. Al practicar esta clase, reducirá todos estos problemas.

Wilder

5.0

(1)

Salsa latina
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Silvia

5.0

(1)

YOGA para todos, aprendiendo a conocer su alineación y conciencia de su cuerpo y mente con técnica, temporizador y secuencia. Combina posturas (asanas), control de la respiración (pranayama) y el uso de accesorios (mantas, sillas, bloques y correas). Su objetivo es desarrollar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.

Sarah

5.0

(1)

El español es un idioma de fama mundial y es importante conocerlo por varios factores; permite comunicarse con extranjeros, vínculos económicos y comerciales con Francia, el mundo se vuelve políglota y el árabe y el español son los idiomas del futuro, ir a América Latina, tener éxito en los Estados Unidos, para mayor facilidad , La envidia, porque es más barato y sobre todo el ambiente, ¡olé!
El español es mi lengua materna, así que es fácil para mí explicarlo y enseñarlo a los jóvenes, ¡me fascina tanto!

¿Dificultades en química? No hay problema, síntesis y ejercicios, así como explicaciones están a su disposición. Buena media estudiantil del 91% en química.

Estoy en una escuela de deportes y estoy muy interesado en ello. Puedo aprender o ayudar a mejorar la técnica deportiva de mis "alumnos".

Mourad

5.0

(1)

Clases de taekwondo, técnica de combate, defensa personal, condición física.
Clases de fitness, apoyo para tu recuperación en forma.
Mi coaching está enfocado al autodesplazamiento, te ayudaré a lograr todos tus objetivos.
He estado practicando taekwondo durante más de 30 años y he estado enseñando durante 20 años.
Tengo varios títulos de campeonatos (nacionales e internacionales). He realizado muchas prácticas en el extranjero (España, Francia, Italia, Alemania, Holanda, Suiza, Portugal, ...

Sarah

5.0

(1)

Tengo 27 años y llevo 8 años practicando yoga (a través de diferentes clases pero también mucho por mi cuenta).

También doy regularmente cursos de iniciación o perfeccionamiento y coaching / fitness (posturas, secuencias, respiración, meditaciones).

Mi metodología es flexible y adaptable, según el nivel, las necesidades y los deseos del estudiante (s). El objetivo para mí es sobre todo combinar trabajo / progreso y diversión.

Disminuyendo la tarifa de grupo (máximo 3 personas en mi casa), ¡pero también podemos tomar el curso en casa o afuera si hace buen tiempo!

El curso se puede realizar en tu casa o en mi casa.
También podemos proporcionar una escala móvil si hacemos un curso en grupo.

Stéphane

5.0

(1)

Queridos todos, queridos todos,

Estaré encantada de hacerte descubrir y enseñarte la práctica del skate. Este llamado deporte "extremo" es una disciplina que requiere diversas habilidades y destrezas:

- técnico;
- equilibrio ;
- Fuerza muscular ;
- Mente fuerte ;
- perseverancia; y
- Resiliencia.

Tanto si quieres empezar de cero como si quieres perfeccionar tu planeo, haré todo lo posible para que disfrutes de tu tabla, sea cual sea tu sensibilidad, en un proceso de aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :)

Recorreremos diferentes tipos de terreno (skatepark y street) mientras experimentamos las diferentes sensaciones (velocidad, saltos, equilibrio, satisfacción personal) que esta bella disciplina puede proporcionar en Amberes, Bruselas u Ottignies-Louvain-la-Neuve.

Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.

Subidón de adrenalina garantizado!

Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.

Atentamente,

Stephane

Karen

5.0

(1)

Estás clases son perfectas para aquellos que quieren perfeccionar su técnica al nadar o quieren iniciar en natación.
La natación es muy adecuada tanto como deporte específico así como para trabajar el estress y emociones. La natación es ideal para trabajar las tensiones muscular y articulares como tratamiento fisioterapéutico.

Diego

5.0

(1)

Estudie magisterio y ciencias del deporte en la UGR ( universidad de Granada España ), actualmente tengo un centro de entrenamiento y grupos reducidos en Granada. Realizo entrenamientos personales adaptados, individualizados con seguimiento. ( soy entrenador de crossfit, triatlon, running, asi como pilates y otras disciplinas )
- Perdida de peso
- Rendimiento deportivo
- Bootcamp ( entrenamiento en grupo )
- Ganar fuerza o recuperarte de una lesión
- Quieres preparar alguna carrera
No te vendo el método, adaptado el deporte a tu estilo de vida.

Ayoub

5.0

(1)

Soy atleta profesional de atletismo Doy clases desde los 800m hasta el maratón para todas las categorías y soy finalista en el campeonato mundial de 1500m en Polonia en 2016. Me gradué de la academia sueca corriendo fitness culturismo nutrición.

Ayman

5.0

(1)

Como entrenador personal experimentado, estoy comprometido a brindar clases de la más alta calidad para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Así es como va una sesión conmigo:

Evaluación inicial: antes de comenzar, realizamos una evaluación exhaustiva de su condición física, historial de entrenamiento y objetivos personales. Esto me permite comprender sus necesidades específicas y crear un programa de capacitación a su medida.

Planificación personalizada: Diseño un plan de entrenamiento personalizado en función de tus objetivos, ya sea pérdida de peso, musculación, resistencia o cualquier otro objetivo específico. Este plan incluirá ejercicios variados y progresivos para ayudarte a progresar de manera efectiva.

Sesión de entrenamiento: Durante cada sesión, comenzamos con un calentamiento adecuado para preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Luego te guío a través de una serie de ejercicios específicos utilizando técnicas adecuadas para maximizar los resultados. Estoy aquí para motivarte, corregir tu postura y animarte a dar lo mejor de ti.

Seguimiento y ajustes: Después de cada sesión, evaluamos tu desempeño y tu progreso. Esto me permite seguir su desarrollo y hacer los ajustes necesarios a su programa de entrenamiento para asegurar resultados óptimos.

Consejos de nutrición: además del entrenamiento, puedo brindarte consejos de nutrición para apoyar tus objetivos. Una dieta equilibrada es fundamental para maximizar los resultados y favorecer una recuperación adecuada.

Motivación y apoyo: Como entrenador, estoy aquí para apoyarte a lo largo de tu viaje. Te animo a mantenerte motivado, superar obstáculos y perseverar para alcanzar tus metas.

Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, estoy aquí para guiarlo y ayudarlo a progresar. Contácteme hoy para comenzar su viaje hacia una vida más sana y activa. Juntos alcanzaremos nuevas alturas de condición física.

Bryan

5.0

(1)

La práctica que enseño se llama movimiento primario y combina diferentes técnicas para mantener el cuerpo en forma, bien equilibrado y funcional. Esta práctica puede beneficiar a cualquier persona, ya que aprovecha el poder natural del cuerpo para curarse a sí mismo.

El movimiento primario es un enfoque holístico del fitness que combina el flujo animal, la locomoción, la calistenia, el movimiento somático y las posturas de yoga. Su objetivo es restaurar la flexibilidad natural del cuerpo en la fascia y los músculos. Ayuda a llevar una práctica diaria equilibrada al cuerpo, asegurando que se mueva de manera eficiente y eficaz. El movimiento primario es una combinación única de diferentes prácticas que mejora la funcionalidad del cuerpo.

Gracias a mi amplia experiencia en la realización de diversas sesiones deportivas, he desarrollado la capacidad de adaptarme a las necesidades y preferencias únicas de los diferentes clientes. Reconozco que cada individuo tiene diferentes objetivos, niveles de condición física y horarios que requieren un enfoque personalizado para su entrenamiento. Siempre me esfuerzo por comunicarme de manera efectiva con cada cliente para comprender sus necesidades específicas y utilizar mi experiencia para crear un programa personalizado que sea propicio para lograr sus objetivos. Además, mi adaptabilidad y flexibilidad en mis métodos de entrenamiento aseguran que mis clientes reciban el máximo beneficio de cada sesión, mientras se sienten motivados y desafiados a esforzarse más.

Las meditaciones guiadas que ofrezco son más como viajes internos para ayudar a las personas a sumergirse más profundamente en sí mismas y lograr una mejor intimidad interna. Bucear en su interior para comprender mejor quién es y crear un ser más armonioso, en adecuación consigo mismo.

¿Quieres ponerte en contacto y reservar una sesión privada o grupal?

Clara

5.0

(1)

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.