Entrenadora personal (clases presencial/online) y grupales - Quito

Entrenadora personal (clases presencial/online) y grupales

A partir de 17.69 € /h

Entrenamientos personalizados
Guiados de forma presencial y/o online
Clases grupales
Planes de alimentación acordes a tus objetivos
Control y seguimiento de fotos y peso
Apoyo motivacional
Bienestar y cuidados de la salud
Actividades al aire libre

Información adicional

El cambio comienza desde que decides moverte

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Quito, Ecuador

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Entrenamiento personal

Salud

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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Anderson

Este es un curso de coach deportivo es una formación diseñada para brindar a los participantes las habilidades. Este tipo de cursos se enfocan en desarrollar las capacidades de liderazgo, comunicación y gestión de equipos, así como en proporcionar una comprensión profunda de los principios y las técnicas del entrenamiento deportivo.
El coach deportivo y el entrenamiento deportivo ofrecen una serie de beneficios tanto para los deportistas como para los entrenadores. Aquí te mencionamos algunos de ellos: Beneficios del coach deportivo: 1. Mejora del rendimiento deportivo: El coach deportivo trabaja en estrecha colaboración con los deportistas para ayudar a alcanzar su máximo potencial. Orientación proporciones, retroalimentación y apoyo emocional, lo que puede resultar en un mejor rendimiento en la práctica y en competencias.

Paula

Soy profesora de artes escénicas, ayudo con la preparación física y expresiva del cuerpo, las clases pueden ir orientadas desde abordar la técnica hasta crear un montaje teatral o dancístico, en este caso el curso se centra en el Mimo Corporal Dramático que es un lenguaje del teatro físico creado por Étienne Decroux que se basa en el estudio de la expresividad del cuerpo y las posibilidades articulares.

Mi pedagogía se centra en el juego y las progresiones, si eres nuevo en esto no te preocupes, porque te encontrarás en un lugar que se adapta a las necesidades del estudiante. Podrás aprender una variedad de técnicas de movimiento corporal, sistemas de composición teatral, dramaturgia corporal, figuras del mimo corporal dramático. Recuerda que la clase se orientará de acuerdo a tus objetivos.

Michael

Curso de natación parcial o permanente para personas principiantes intermedias y avanzadas potenciando sus habilidades y capacidades físicas básicas, como también las habilidades técnicas y condición física, para el desarrollo de su motricidad a través de actividades lúdicas, técnicas.

Jazmin

Profesional especializada en el diseño y la implementación de programas de ejercicio físico personalizados para ayudar a individuos a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y salud.

1.- Evaluación inicial: Antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, la entrenadora personal realiza una evaluación exhaustiva del cliente. Esto incluye mediciones de composición corporal, pruebas de condición física, habilidades motrices, discusión sobre historial médico y objetivos de acondicionamiento físico.

2.- Desarrollo de programas de entrenamiento: Basándose en la evaluación inicial y en los objetivos del cliente, la entrenadora diseña un programa de ejercicio individualizado y adaptable. Esto incluye ejercicios de resistencia, cardiovasculares, flexibilidad, equilibrio y entrenamiento de fuerza, adaptados a las necesidades y capacidades específicas del cliente.

3.- Demostración y enseñanza de ejercicios: La entrenadora muestra y enseña a los clientes la técnica correcta para realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva. También puede proporcionar modificaciones según las necesidades individuales del cliente y monitorear su progreso.

4.- Motivación y seguimiento: Las evaluaciones se realizan cada mes para verificar su progreso.

Cristopher

Hola, qué tal! ¿Cómo estás?
Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado.

Con mi asesoría recibirás:

1.- Evaluación corporal

Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides
En esta evaluación verificaremos

-Fuerza muscular y descompensaciones que se presentan en su cuerpo.

-Ritmo cardíaco en dónde verificaremos la resistencia aeróbica o resistencia física.

Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento.

2.- Ficha técnica deportiva.

4.- Plan de nutrición (opcional)

5.- Plan de suplementario (opcional)

¡Empecemos ya!
Estas dispuesto a desafiarte y encontrar tu mejor versión, cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición física yo tengo la experiencia necesaria para ayudarte a llegar al objetivo que deseas
te guiare con entrenamientos 100 % enfocados en tus necesidades
donde vamos a ir a paso a paso con una guía de alimentación y de rutinas adaptadas para ti todo esto en la comodidad de tu casa ahorrando tu tiempo ya que sé que es indispensable
cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!

Alejandro

💦🏊‍♂️🤿🛟

ᑎᗩTᗩᑕIÓᑎ ᗩ ᗪOᗰIᑕIᒪIO ᗩᒪEᒍᗩᑎᗪᖇO

Soy Alejandro, Instructor Profesional con mas de 30 años en la formación y enseñanza de Programas innovadores de natación a domicilio para niños, jóvenes y adultos.
PROGRAMAS ACUÁTICOS EXCLUSIVOS
Cursos 💯% Particulares, Recibe directamente en la comodidad de tu hogar, Conjunto Residencial o Departamentos CON PISCINA, los siguientes Programas exclusivos de formación acuática:
-BEBÉS ANFIBIOS (Para Bebés de 3 a 5 años)
-AQUA-BABY®️ (Guaguas acuáticos para niños de 5 a 12 años)
-NATACIÓN FORMATIVA Y COMPETITIVA (perfeccionamiento de estilos y entrenamiento)
-AQUA-NONO®️ (Adulto Mayor, como niños en agua)
-AQUA-TERAPIA®️ (Terapia acuática)
BENEFICIOS:
*Profesional con más de 30 años de experiencia en el área de Formación acuática.
*Servicio de calidad y asesoría completa.
*Metodología Europea basada en estimulación acuatica infantil, ejercicios de repetición focalizados juegos dirigidos y motivación
*Resultados garantizados en todos los programas.
*Clases personalizadas, cupos limitados y horarios flexibles.
*Cumplimos estrictamente con todas las medidas de bioseguridad.

Alberto

Instructor de Natación en AQUATIX CLUB SPA (natacion terapeutica, estimulacion temprana, formativa, intermedio y avanzado) / Tnlgo en Entrenamiento Deportivo/ Animador de eventos/ Entrenador y deportista de Kick boxing (programas de perdida de peso) / Modelo.