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Iyengar Yoga enfatiza la alineación y la precisión de las posturas. En la práctica de este yoga, utilizamos accesorios de yoga (correas, bloques de yoga, cojines, sillas, etc.) para realizar mejor ciertas posturas. Esto evita el problema de flexibilidad de muchos principiantes. Cada postura se mantiene mucho más tiempo que en otros estilos de yoga y los profesores de yoga Iyengar son muy estrictos con respecto a la precisión y el rigor de la alineación de las extremidades y la columna vertebral ...