Yoga Hatha o Vinyasa. Cuerpo y mente en equilibrio.

A partir de 15 € /h

Sesiones completas de yoga Hatha o Vinyasa. Me adapto a tus características y necesidades del momento.
Clases individuales o grupales, a domicilio, online o en mi casa al aire libre (campo con vistas al mar), playa o sitio a convenir por ambas partes.
Cada clase consta de: Pranayama (técnicas de respiración), asanas (posturas: Práctica física), y meditación (libre o guiada). Yoga viene de "yugo", que significa "unión". Unión de todas las partes del Ser (mente, cuerpo y alma), por lo que trabajamos de manera integral el Ser, a través de la práctica física, la respiración y la meditación. A nivel físico, ganamos consciencia corporal, fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia... Todo esto se traduce en más consciencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia, claridad, relajación y calma mental y en sentimiento y estado de paz.

Información adicional

Trae tu esterilla o, si no tienes, yo te presto una. :)

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Nerja, España

Acerca de mí

Experiencia como profesora en varios centros especializados en Yoga. Impartiendo yoga Hatha, Vinyasa, restaurativo y yin, prenatal y yoga para niños. Certificada en Hatha yoga por la Yoga Alliance RYS 200. Vinyasa Frog Lotus International Certification en Suryalila Yoga Retreat Centre. Curso de iniciación al Yoga Iyengar. Curso de iniciación al acro-yoga y yoga aéreo. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Sevilla. Desde la temprana infancia, me he formado en música, deportes y danza. Con 21 años de edad, sentí que había sobrepasado mis propios límites tanto físicos como psicológicos, y es cuando comencé con el yoga. Diez años después, sigo y es mi filosofía de vida.

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Experience as a teacher in various yoga centers. Teaching Hatha, Vinyasa, restorative and yin yoga, prenatal yoga, and yoga for children. Certified in Hatha yoga by the Yoga Alliance RYS 200. Vinyasa Frog Lotus International Certification at Suryalila Yoga Retreat Centre. Introductory course in Iyengar Yoga. Introductory course in acroyoga and aerial yoga. Graduated in Physical Activity and Sports Sciences from the University of Seville. Since early childhood, I have trained in music, sports, and dance. At 21 years old, I felt I had overstressed my own physical and psychological limits, and that's when I started yoga. Ten years later, I still continue, and it's my philosophy of life.

Formación

Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Sevilla.
Certificada en Hatha yoga por la Yoga Alliance RYS 200.
Vinyasa Frog Lotus International Certification.

Experiencia / Calificaciones

Experiencia en varios centros especializados en Yoga. Impartiendo yoga Hatha, Vinyasa, restaurativo y yin, prenatal y yoga para niños.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Yoga

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Sesiones de Yoga Hatha o Vinyasa multi-nivel. Restaurativo y yin. Prenatal. Yoga para niños. En español / in English

33 € /h

Me adapto a tus características y necesidades del momento. Clases individuales o grupales, a domicilio, online o en mi casa al aire libre, playa o sitio a convenir por ambas partes. Cada clase consta de: Pranayama (técnicas de respiración), asanas (posturas: Práctica física), y meditación (libre o guiada). Yoga viene de "yugo", que significa "unión". Unión de todas las partes del Ser (mente, cuerpo y alma), por lo que trabajamos de manera integral el Ser, a través de la práctica física, la respiración y la meditación. A nivel físico, ganamos consciencia corporal, fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia... Todo esto se traduce en más consciencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia, claridad, relajación y calma mental y en sentimiento y estado de paz.

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I adapt to your characteristics and needs at the moment. Individual or group sessions, at home, online, or at my house outdoors, at the beach, or at a mutually agreed-upon location. Each class consists of: Pranayama (breathing techniques), asanas (postures: physical practice), and meditation (free or guided). Yoga comes from "yogo," which means "union." It unites all parts of the Being (mind, body, and soul), so we work holistically on the Being through physical practice, breathing, and meditation. On a physical level, we gain body awareness, strength, flexibility, balance, endurance... All of this translates into greater awareness, strength, flexibility, balance, endurance, clarity, relaxation, and mental calm, as well as a feeling of peace.

Renata

Yoga de la cultura rishi, unión cuerpo mente espíritu, en una práctica donde aún se conserva los pranayamas, asanas (posturas) y visualización. Un momento especial para regalarnos y conectarnos con nuestro cuerpo físico y emocional, generando un equilibrio en nuestros hemisferios a través de nuestra respiración, espacio cuidado donde nos entregamos a ser y aprender de esta medicina milenaria.

Puedo desplazarme a la casa de quien tome las clases, la herradura almuñecar.

Renata

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