Entrenador personal | Plan Elite por solo - Medellín - Clases particulares

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Entrenador personal | Plan Elite por solo

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Además, tendrás días de acceso completamente para explorar todas las funciones. Si durante esa semana sientes que el programa no cumple tus expectativas, puedes cancelarlo sin ningún costo ni compromiso.

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Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Medellín, Colombia

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Entrenamiento personal

Pérdida de peso

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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¡Bienvenidos a "Descubre tu Oasis Interior"! En este curso, te sumergirás en el fascinante mundo del mindfulness, una práctica que transformará tu manera de enfrentar el caos diario y te ayudará a encontrar paz en medio de la agitación.

Contenido del Curso:

Introducción al Mindfulness: Entenderemos qué es el mindfulness y cómo puede cambiar tu perspectiva en la vida.

Técnicas de Respiración y Atención Plena: Aprenderás ejercicios prácticos para calmar la mente y mejorar tu concentración.

Mindfulness en Movimiento: Exploraremos cómo integrar la atención plena en actividades cotidianas, desde caminar hasta comer.

Gestión del Estrés y la Ansiedad: Descubrirás herramientas para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.

Mindfulness en las Relaciones Interpersonales: Mejorarás tus habilidades de comunicación y fortalecerás tus conexiones con los demás.

Prácticas Diarias de Mindfulness: Crearemos rutinas sencillas pero poderosas para incorporar la atención plena en tu vida cotidiana.

Objetivo del Curso:

Al finalizar este curso, no solo habrás adquirido habilidades prácticas de mindfulness, sino que también habrás cultivado un espacio interno de calma y equilibrio que te acompañará en todas las facetas de tu vida.

¡Únete a nosotros en este viaje hacia la serenidad interior y descubre cómo transformar tu vida a través del mindfulness!

Soy entrenador personal y de clases grupales calificado, te ayudaré a conseguir los objetivos propuestos físicos,psicológicos y mental ,con ejercicios funcionales,cómo :rumba Fit,cardio,militar Train,artes marciales adaptadas al fitness, hidroaeróbicos, para adelgazar,definir ,tonificar,mejorar tu rendimiento físico y condición óptima de salud.
Lo puedes hacer desde tu domicilio presencial o virtual, al aire libre,unidad residencial ,unidades deportivas, o empresa.

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Técnicas de Respiración y Atención Plena: Aprenderás ejercicios prácticos para calmar la mente y mejorar tu concentración.

Mindfulness en Movimiento: Exploraremos cómo integrar la atención plena en actividades cotidianas, desde caminar hasta comer.

Gestión del Estrés y la Ansiedad: Descubrirás herramientas para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.

Mindfulness en las Relaciones Interpersonales: Mejorarás tus habilidades de comunicación y fortalecerás tus conexiones con los demás.

Prácticas Diarias de Mindfulness: Crearemos rutinas sencillas pero poderosas para incorporar la atención plena en tu vida cotidiana.

Objetivo del Curso:

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