Yin Yoga & Yoga para Embarazadas. Todos los niveles - Madrid - Clases particulares

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Yin Yoga & Yoga para Embarazadas. Todos los niveles

A partir de 20 € /h

Mientras que la práctica “yang” se enfoca en los músculos, el yin yoga se enfoca en los tejidos conectivos más profundos como la fascia, los ligamentos, las articulaciones y los huesos.
Sosteniendo posturas (o “asanas”) por un período de entre 3 y 5 minutos, es un estilo de yoga terapéutico lento, profundo y meditativo que aumenta la circulación en las articulaciones y mejora la flexibilidad.
Además, mejora la conciencia y te permite sintonizar la mente como con las sensaciones físicas del cuerpo.

Cada momento del embarazo es diferente y único. Por ello la práctica de yoga se debe adaptar al cuerpo de la mamá y su estado actual. Te guiaré y ayudaré a conectar con tu cuerpo y liberar posibles tensiones.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Jaime el Conquistador - Eugenio Selles, Calle de Jaime el Conquistador, Madrid, Spain

Conectado desde España

Acerca de mí

Busco imparte unas clases de yoga mindful en las que estemos centrados y seamos conscientes del momento presente y de nuestro cuerpo.
Ya sea para liberar tensiones del cuerpo a través del yin yoga, o de disfrutar de las etapas del embarazo, voy a procurar que las clases sean lo más personalizadas posibles a la situación real del alumno y mejoren su estado.

Formación

-Yoga para Embarazadas, postparto y porteo, Instituto Europeo de Yoga
-50 YTT Yin Yoga, Arhanta Yoga
-200 YTT Ashtanga-Vinyasa Flow Yoga, Sampoorna Yoga
-Mindfulness en Entornos Personal y Profesional, Centro de Esudios Financieros

Experiencia / Calificaciones

Quiero ayudar a que tanto el yin yoga como el yoga para embarazadas sea más asequible y cercano. Por eso, las tarifas reflejadas en esta página pueden variar para que puedas disfrutar de sesiones a la mitad de precio de lo que se indica más abajo.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

francés

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clases particulares de pilates, cualquier nivel.Hipopresivos, Clases de yoga, clases de gimnasia de mantenimiento o gimnasia rítmica, flexibilidad, danza clásica, danza española, y coaching deportivo.
Adaptación de las clases según las necesidades de cada persona.

Soy profesora de Yoga de diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Yin y Terapéutico). En las clases privadas adapto la clase y el tiempo según tus propias necesidades, patologías y tenemos una llamada previa gratis para conocerte. Mis clases te ayudan a trabajar tu cuerpo dándole flexibilidad y libertad de movimiento, además de trabajar el estado mental, calmar ansiedad y estrés y te acompaño en tu camino de autoconocimiento con herramientas psico-emocionales para elevar tu vibración y sentirte en coherencia con tu persona en tu día a día.

Clases de Hatha Yoga para principiantes y nivel intermedio/avanzado.
No se requiere experiencia previa.
Se realizará un trabajo de consciencia, permitiendo ir hasta donde el propio cuerpo lo permita.
Comenzará la clase con una pequeña meditación, luego movilidad articular y se terminará la clase con unos minutos de relajación.

Talleres de abundancia: son talleres individuales donde se abordarán distintas técnicas para generar el hábito de la "abundancia"y "gratitud".

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.

Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:

🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.

🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!

🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.

🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...

🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.

🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Las clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga están dirigidas para adultos que con experiencia o que deseen introducirse en el maravilloso mundo del yoga.

Las clases se desarrollarán de manera individual, grupal, tanto presencial como on-line.

Clases estilo vinyasa yoga, hatha yoga y power yoga con certificaciones en escuela de la india, enfoque en meditación respiración para principiantes e intermedio puedo desplazarme a tu domicilio o clases online con disponibilidad de horario

Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado

Clases particulares o grupos pequeños
Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo.

Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación.

Las clases se adaptan a lo que necesitas!

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad.

En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad.

La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Soy profesora de yoga formada en una de las mejores escuelas de España, Escuela Internacional de Yoga (EIY). Ofrezco clases particulares a domicilio para que puedas conectar con tu esencia y volver a encontrar los recursos necesarios que ya llevas dentro. Además ofrezco sesiones de meditación. Mi estilo de pedagogía es amoroso y acompaña al alumno en su proceso personal de descubrimiento de sí mismo.

Mis clases de yoga son creativas, únicas y personalizadas a ti. Puedo venir a tu casa o podemos conectarnos online - como tu quieres! Tengo formación en vinyasa, yin y hatha yoga y también en la liberación miofascial. Creo en la práctica holística entonces incorporo la meditación, pranayama y otras técnicas en mis fluyes. Si quieres reservar una clase conmigo podemos hablar libremente sobre tus deseos y me encantaría conocerte!

My yoga classes are creative, unique and personalised to you. I can come to your house or we can connect online - whatever works best for you! I believe in creating a holistic practise that incorporates mediation, pranayama and other techniques. I am also trained in myofascial release. If you would like to reserve a class with me, we can discuss your likes and goals and I would love to get to know you!

Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

¿Que es el Hatha Yoga? El Hatha Yoga es uno estilo tradicional y popular del yoga. Se centra en la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Esta clase está pensada para inicializarse en el yoga, ser accesible para todos, pausada y guiada con claridad, ayudo a los alumnos a familiarizarse con las posturas básicas, la respiración consciente y el estado de presencia mental.

Te invito a que pruebes y te sorprendas de los beneficios de esta practica.
Namasté¡

✨ Clases de Yoga para todas las edades ✨
Cada encuentro comienza con una breve sintonía para conectar con el cuerpo y la respiración. Avanzamos con movimientos suaves que se adaptan al nivel de cada participante, incorporando posturas, secuencias y momentos de relajación. Cerramos con una relajación profunda que integra los beneficios de la práctica.

Toda la experiencia se desarrolla en un ambiente cuidado, acompañado de delicadas esencias aromáticas y aceites esenciales que envuelven cada momento, favoreciendo la calma y la conexión interior.

Un espacio en la naturaleza, abierto a niños, adolescentes y adultos. Ideal para principiantes y para quienes deseen profundizar en su práctica

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Clases particulares de pilates, cualquier nivel.Hipopresivos, Clases de yoga, clases de gimnasia de mantenimiento o gimnasia rítmica, flexibilidad, danza clásica, danza española, y coaching deportivo.
Adaptación de las clases según las necesidades de cada persona.

Soy profesora de Yoga de diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Yin y Terapéutico). En las clases privadas adapto la clase y el tiempo según tus propias necesidades, patologías y tenemos una llamada previa gratis para conocerte. Mis clases te ayudan a trabajar tu cuerpo dándole flexibilidad y libertad de movimiento, además de trabajar el estado mental, calmar ansiedad y estrés y te acompaño en tu camino de autoconocimiento con herramientas psico-emocionales para elevar tu vibración y sentirte en coherencia con tu persona en tu día a día.

Clases de Hatha Yoga para principiantes y nivel intermedio/avanzado.
No se requiere experiencia previa.
Se realizará un trabajo de consciencia, permitiendo ir hasta donde el propio cuerpo lo permita.
Comenzará la clase con una pequeña meditación, luego movilidad articular y se terminará la clase con unos minutos de relajación.

Talleres de abundancia: son talleres individuales donde se abordarán distintas técnicas para generar el hábito de la "abundancia"y "gratitud".

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.

Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:

🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.

🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!

🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.

🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...

🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.

🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Las clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga están dirigidas para adultos que con experiencia o que deseen introducirse en el maravilloso mundo del yoga.

Las clases se desarrollarán de manera individual, grupal, tanto presencial como on-line.

Clases estilo vinyasa yoga, hatha yoga y power yoga con certificaciones en escuela de la india, enfoque en meditación respiración para principiantes e intermedio puedo desplazarme a tu domicilio o clases online con disponibilidad de horario

Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado

Clases particulares o grupos pequeños
Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo.

Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación.

Las clases se adaptan a lo que necesitas!

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad.

En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad.

La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Soy profesora de yoga formada en una de las mejores escuelas de España, Escuela Internacional de Yoga (EIY). Ofrezco clases particulares a domicilio para que puedas conectar con tu esencia y volver a encontrar los recursos necesarios que ya llevas dentro. Además ofrezco sesiones de meditación. Mi estilo de pedagogía es amoroso y acompaña al alumno en su proceso personal de descubrimiento de sí mismo.

Mis clases de yoga son creativas, únicas y personalizadas a ti. Puedo venir a tu casa o podemos conectarnos online - como tu quieres! Tengo formación en vinyasa, yin y hatha yoga y también en la liberación miofascial. Creo en la práctica holística entonces incorporo la meditación, pranayama y otras técnicas en mis fluyes. Si quieres reservar una clase conmigo podemos hablar libremente sobre tus deseos y me encantaría conocerte!

My yoga classes are creative, unique and personalised to you. I can come to your house or we can connect online - whatever works best for you! I believe in creating a holistic practise that incorporates mediation, pranayama and other techniques. I am also trained in myofascial release. If you would like to reserve a class with me, we can discuss your likes and goals and I would love to get to know you!

Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

¿Que es el Hatha Yoga? El Hatha Yoga es uno estilo tradicional y popular del yoga. Se centra en la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Esta clase está pensada para inicializarse en el yoga, ser accesible para todos, pausada y guiada con claridad, ayudo a los alumnos a familiarizarse con las posturas básicas, la respiración consciente y el estado de presencia mental.

Te invito a que pruebes y te sorprendas de los beneficios de esta practica.
Namasté¡

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Cada encuentro comienza con una breve sintonía para conectar con el cuerpo y la respiración. Avanzamos con movimientos suaves que se adaptan al nivel de cada participante, incorporando posturas, secuencias y momentos de relajación. Cerramos con una relajación profunda que integra los beneficios de la práctica.

Toda la experiencia se desarrolla en un ambiente cuidado, acompañado de delicadas esencias aromáticas y aceites esenciales que envuelven cada momento, favoreciendo la calma y la conexión interior.

Un espacio en la naturaleza, abierto a niños, adolescentes y adultos. Ideal para principiantes y para quienes deseen profundizar en su práctica

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

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