Patricio
Clases de Tai Chi Chuan y Kung Fu en Barcelona. Todos los niveles y edades. Modalidad presencial y onlineDispongo de un alto conocimiento de la cultura China y sus costumbres, habiendo viajado a distintas ciudades de China en dos ocasiones, y aprendiendo de primera mano de importantes maestros y compartiendo el día a día con ellos. Cuento con experiencia como tallerista de Tai Chi y Chi Kung para adultos mayores con diferentes condiciones cognitivas, centrándome principalmente en los beneficios terapéuticos del mismo.
Enfoco mis clases con una metodología que se adapta a los objetivos y necesidades del alumno. Siempre iniciamos la clase con una entrada en calor en la cual se combinan ejercicios globales (de
acondicionamiento orgánico y movilidad articular), con ejercicios de elongación y estiramiento. Posteriormente se integra el trabajo de técnicas específicas (individuales y conjuntas) de la disciplina con la preparación física para potenciarlas. Finalmente se realizan ejercicios para volver a la calma antes de finalizar la clase.