Disminuir estrés y ansiedad. Sesiones de 45 minutos.

A partir de 32 € /h

Controla el estrés, reduce la ansiedad, las tensiones, los medios....
Aprende a vivir en el aquí y ahora, a conectar con tus sentidos.
Aprende a entrenar la mente para estar más concentra@, evitar preocupaciones extras y tomar mejores decisiones.

Información adicional

Psicopedagoga, maestra educacion especial, experta en Mindfulness, psicologia positiva y gestion emocional

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy alegre, muy positiva y realista.
Entusiasta del bienestar emocional.
Me encanta enseñar y ver como mi alumnado crece y aprende.
Me gusta escuchar y poder ayudar.

Formación

Maestra de educación especial. (Universidad de Vic, 2000)
Maestra educacion infantil (2001)
Psicopedagoga. (UOC, 2019)
Experta en Mindfulness, psicología positiva y gestión emocional. (IEEP2022)

Experiencia / Calificaciones

Más de 20 años enseñando. Tanto escuela pública como concertada.
Tutora en Educación infantil y primaria.
Tutora en SIEI ( alumnado en TEA)

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

La clase se imparte en

español

catalán

Habilidades

Psicología

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Práctica de Mindfulness y gestión emocional. 45min

32 € /h

Durante las sesiones trabajaremos diferentes técnicas de relajación para llegar a la atención plena. Aprenderás a concentrarte y focalizar la energia en lo necesario. Disminuirá el nivel de ansiedad que pueda comportar el estudio, los trabajos a entregar,...

Marisa

4.86

(7)

Hola, estoy aquí para ofrecer mi ayuda en la preparación de los exámenes finales de sociología, psicología y pedagogía, especialmente para las secciones de la OSG. Trabajando juntos, podremos consolidar sus conocimientos, revisar conceptos importantes y desarrollar una estrategia eficaz para aprobar sus exámenes. No dude en ponerse en contacto conmigo para recibir cursos personalizados que satisfagan sus necesidades específicas y le permitirán prepararse mejor para sus exámenes finales.

Maksims

4.86

(7)

¡Creatividad! La palabra que todo el mundo usa con tanta frecuencia, pero apenas sabe lo que realmente significa. ¿Cómo funciona?
Pero comenzamos con "atención" o "enfoque". ¿Qué es la "atención" en realidad? Además de la creatividad, también influye en nuestro proceso de aprendizaje, autoconocimiento, motivación, capacidad de resolución de problemas y comunicación. La memoria a largo plazo y los objetivos a largo plazo, incluso allí, la atención tiene un gran impacto y eso no es todo.
¿Eres artista, alumno, profesor o simplemente alguien que quiere saber más sobre los procesos en la cabeza? Entonces esto es para ti!

¡Este curso consta de varias lecciones!

Nicola

4.86

(7)

Hay veces en nuestra vida que nos sentimos estancados, fuera de lugar, tristes. Momentos donde percibimos que necesitamos y deseamos un cambio adentro de nuestra existencia, porque el presente que estamos viviendo no nos satisfecha y nos hace sentir incómodos.
Entonces tenemos ideas, deseos, sueños que nos permitirían alejarnos de esta realidad que no nos gusta, no soportamos y nos hace sentir infeliz, pero nos falta el coraje de tomar una decisión y el miedo de salir de nuestra zona de confort no nos permite de ir más allá, donde nos espera la felicidad.
Entonces quedamos en contextos y situaciones que nos crean sufrimiento, solo porque se volvieron en nuestra pequeño mundo, en nuestra burbuja, donde nos sentimos protegidos y defendidos, pero desde donde deseamos huir los mas lejos
posible.
Situaciones como estas, que nos crean tristeza pueden ser varias: quedarnos en relaciones toxicas (parejas, familia, amigos, trabajo); no saber decir de no; no conseguir poner limites; dificultad a vivir en el presente; miedo a salir de la zona de confort; incapacidad a seguir nuestros sueños y metas; una timidez que nos impide ser nosotros mismos.
Todo esto y mucho mas, nos impide alcanzar la felicidad, ser la mejor versión de nosotros mismos y volver nuestros sueños en realidad.

Como podemos alcanzar todo esto?

Me presento, me llamo Nicola soy Psicólogo, Mental Coach y Coach Emocional certificado. Creo fuertemente que el Coaching sea una herramienta muy poderosa, con la cual se puede acompañar una persona a alcanzar sus deseos y volver en realidad sus objetivos y metas.
Todos tenemos el derecho de ser felices; todos tenemos el derecho de cumplir nuestros sueños; todos merecemos de encontrar de nuevo las capacidades y las habilidades que viven dentro de nosotros, y que se quedaron silenciosas desde cuando eramos niños, però que quieren arder como una llama que desea llegar hasta el cielo.
Entonces, empezamos a transformar y Yo tengo... En Yo quiero; borramos las falsas creencias que no nos permiten florecer; pongámonos primero en nuestras vidas; no escuchamos las criticas ou las opiniones de los demás, sino nuestra misma intuición; y ultimo, pero no menos importante, amémonos mucho, muchísimo, porque somos la persona mas importante de nuestra vida.
Me encantaría poderos acompañar en esto viaje de crecimiento, y poder ofreceros un espacio seguro y protegido, donde podríais expresar libremente vuestras emociones y sentimientos, sin sentiros juzgados y lastimados. Un espacio donde podríais percibir empatia y escucha activa y alcanzar vuestras metas y objetivos, dejando de un lado la parte de vosotros que no lo esta permitiendo hacerlo y así adquirir unos nuevos aprendizajes y sobre todo entrar en contacto con la parte de vuestra personalidad que desde tiempo, pide emerger.

Porque empezar es estar ya a mitad del camino y es mas allá del miedo que podemos hallar la felicidad.

Natalia

4.86

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Reiki es tu oportunidad para sentirte bien!! Entregáte a esta magia divina!! Las sesiones son virtuales, tenemos una breve charla y luego comenzamos la sesión. Sólo necesitas estar en un lugar tranquilo, acostad@, sentad@, escribiendo o haciendo lo que sientas en ese momento.

🌈 Qué podemos trabajar en una sesión de Reiki Cristal Arco Iris?
💎dolencias físicas;
💎problema de índole psicológico;
💎apertura de conciencia;
💎armonización;
💎protección;
💎limpieza energética de personas, espacios abiertos y cerrados, plantas, animales, hogares, negocios;
💎transmutación de energías negativas;
💎cambio de estructuras mentales;
💎restaurar el equilibrio;
💎despertar dones y virtudes;
Y mucho pero mucho más!!!

Recorramos junt@s este camino maravilloso 🌈.

Natalia
Psicóloga y Maestra facilitadora de Reiki Cristal Arco Iris-Sanaciones Lemurianas

Denisse

4.86

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Anatomía básica, Anatomía Avanzada y especializada, Anatomía deportiva, Anatomía estética, Neuropsicología, Medicina, Trabajos escritos relacionados con el tema, Monografías, Trabajos finales de grado, Posgrado, Maestría y Phd.

Profundo conocimiento en Neuroanatomía, Neuroquímica, Neuropsicología, Psicofisiología, Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso periférico.

Amplios conocimientos en Endocrinología Psicopatología y Fisiopatología.

Estudio de la relación entre las emociones y la enfermedad y cómo apoyar al terapeuta y el paciente, para propender por una salud derivada de la armonía entre las actividades diarias, la alimentación y el manejo de la psiquis.

Se aborda la anatomía teniendo en cuenta la edad, el estado físico, emocional, laboral y social del paciente.

Abordaje holístico de la Anatomía humana. Incidencia de la Psicología en la Salud y de la Enfermedad en el status Psicológico del paciente.

Clases con ayudas pedagógicas como imágenes, mapas conceptuales, descripción, casos clínicos.

Más de 20 años de experiencia como docente de básica, secundaria, universidad, maestría y doctorado. Dos años de experiencia impartiendo clases Online y presencial. Todas las edades, todas las condiciones (incluso personas con habilidades diferentes).

Maria

4.86

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¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.

María

4.86

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¡Bienvenido/a!

Las asignaturas de estadística e investigación suelen ser las que más se atascan en la carrera de Psicología, para ello ofrezco clases particulares online con el uso de una pizarra interactiva en las que aprenderemos sobre cómo llevarnos mejor con los números y conseguir ese APROBADO tan deseado.

Desde hace 4 años han pasado por mis clases más de 80 alumnos con un 94,3% de aprobados.

¡ANÍMATE!

Andreea

4.86

(7)

¿Te sientes estancado en la vida? ¿No eres capaz de controlar y procesar tus emociones, estrés y ansiedad y no sabes por dónde empezar?

Puedo ayudarte a descubrir qué te impide lograr la vida que deseas y planificar estrategias para lograr tus objetivos.

En mi coaching, guío a mujeres y hombres que enfrentan ansiedad y estrés, les enseño cómo liberar emociones negativas con el método Sedona, que está desarrollado para ayudar a las personas a procesar y ver las emociones.

Con todos los métodos que tengo, te ayudaré a rediseñar las partes de tu vida que te impiden poder crear tu futuro ideal.

Marie

4.86

(7)

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta
Con cuerpo y corazón

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal
Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan).

Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente.

Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Lola

4.86

(7)

Las sesiones de Coach Somático abordan la experiencia sentida en el cuerpo, su patrón de movimiento y su alineamiento en conexión a patrones de pensamiento y emocionales.

A través del cuerpo, aprenderás a regular tu sistema nervioso, pudiendo crear un mayor hábito de conexión contigo y tu entorno, pudiendo crear respuestas más armoniosas contigo, reduciendo un estado reactivo y de estrés.

En las sesiones trabajaremos los bloqueos que te dificultan cumplir tus objetivos y el cambio y horizonte a través del tu cuerpo y cómo el cuerpo representa este estado y siente los bloqueos.
A través de esa integración emocional, psicológica encorporizada, te sorprenderás de cómo cualquier cambio es mucho más fácil de lo que habías pensado. Irás ganando un espacio de seguridad en ti, donde integrar emociones, bloqueos y trauma se mueva en tu zona de tolerancia.

En las sesiones aprenderás herramientas para mejorar tu auto-estima, confianza y gestionar el estrés y ansiedad de forma muy práctica y personal

Trabajo de forma específica las siguientes somatizaciones: #imsonio, #estrés,#ansiedad,#dolorcrónico,#confianza#miedoahablarenpúblico,#bruxismo,#traumas

José

4.86

(7)

Se imparten clases online individuales o grupales de Estadística, Probabilidad, Psicometría, Diseños de investigación, etc.

Clases dinámicas fomentando siempre el aprendizaje activo del alumno.

Profesor experto en Métodos Avanzados de Estadística Aplicada y con una experiencia de más de 15 años (desde 2006).

Clases online y presenciales (TENERIFE)

UNED, UOC, ULL, CEU, UNIR, URJC, UAM, UCM, UDIMA, UAX, etc

Resolución de PEC's, PAC's, etc

Programas informáticos para analizar datos SPSS, R, Rstudio, excel, AMOS, PROCESS, etc.

Asesoramiento en trabajos fin de grado, trabajos fin de máster y trabajos de investigación.

José

4.86

(7)

Ayudo a realizar trabajos académicos (TFG, TFM, Tesis) de psicología, formación del profesorado, filosofía, historia, medicina, etc. Yo no redacto los trabajos, sino que te tutorizo para que consigas superar todas las dificultades.
Realizo una revisión completa y exhaustiva y respondo a todas tus dudas.
También puedo asesorarte para realizar las presentaciones ante los tribunales.
Y doy clases de psicología, formación del profesorado, filosofía e historia.

Soy doctor en psicología y he trabajado como profesor universitario.
Tengo muchos años de experiencia docente y de práctica en la elaboración de trabajos académicos.

Carmen

4.86

(7)

Titulada en el Doble Grado de Trabajo Social y Educación Social, y estudiante del último año del grado de Psicología. Ofrezco clases de todas las asignaturas, contando con seis años de experiencia proporcionando clases particulares presenciales y a distancia de todas las materiales y niveles educativos. Durante las clases se enseñarán también técnicas de estudio efectivas, y se aplicará una metodología dinámica, adaptada a las necesidades de cada estudiante, para potenciar tanto el aprendizaje académico como el desarrollo personal.

Además, imparto un curso de Inteligencia Emocional, enfocado en: reconocer y gestionar las propias emociones; mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales; desarrollar las habilidades sociales; fomentar la autoestima y motivación personal. El curso está diseñado para ayudar tanto a jóvenes como a adultos a potenciar su bienestar emocional y su rendimiento académico o profesional.

Julián

4.86

(7)

Como estudiante de Neurociencia del Comportamiento, me especializo en ayudar a los estudiantes a comprender cómo el cerebro y el cuerpo generan pensamiento, emoción y comportamiento. Mis clases hacen que conceptos complejos de neurociencia y psicología sean intuitivos y fáciles de recordar, utilizando ejemplos reales, analogías y un debate activo.

Esta clase es perfecta para estudiantes de secundaria o de principios de la universidad que quieran fortalecer su comprensión de la neurociencia, la psicología o campos relacionados como la biología y la química.

Aprenderás a:

-Dominar temas clave en anatomía cerebral, neurotransmisión y vías neuronales.

-Comprender las bases biológicas del comportamiento, la emoción, el aprendizaje y la memoria.

-Simplificar temas complejos como la transmisión sináptica, las hormonas y los sistemas sensoriales.

-Aplicar principios psicológicos y biológicos a ejemplos de la vida real y preguntas de exámenes.

-Ya sea que te estés preparando para un examen o quieras comprender realmente cómo funciona la mente, ¡te ayudaré a conectar la teoría con la comprensión, no solo con la memorización!

Laura

4.86

(7)

🌸 Terapia Holística Personalizada – Encuentra equilibrio y claridad interior

En esta sesión de Terapia Holística, te acompaño a reconectar con tu equilibrio natural a través de un abordaje integral que considera todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emoción, energía y alma.

Con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de crecimiento personal, integro diferentes herramientas y terapias según lo que necesites en el momento presente: biodescodificación, análisis de los sueños, terapia transpersonal, Reiki, meditación, movimiento consciente o lectura de cartas terapéuticas / I Ching.

Cada encuentro es único, porque tú eres única.
En un espacio seguro y confidencial, exploramos juntos lo que está vivo en ti: una emoción, una dificultad, un bloqueo o una búsqueda de sentido. El objetivo es comprender lo que hay detrás, liberar energía y facilitar tu propio proceso de sanación y equilibrio.

✨ Qué puedes trabajar en las sesiones:
✔️ Estrés, ansiedad o falta de claridad.
✔️ Bloqueos emocionales o repetición de patrones.
✔️ Procesos de cambio o transformación personal.
✔️ Dificultades físicas vinculadas al mundo emocional.
✔️ Sintomas físicos
✔️ Necesidad de reconexión contigo misma o con tu propósito.

💫 Cómo trabajamos:
Comenzamos con una breve conversación para identificar tu momento actual y, desde ahí, elegimos juntos la herramienta más adecuada.
Puede ser una sesión más reflexiva, energética, meditativa o de exploración simbólica —según lo que necesites ese día.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h 30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — encontraremos el momento adecuado para ti. ́