Ballet - Danza - Pilates - Entrenamiento personal - Yoga

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A partir de 13 € /h

El ballet es uno de los mejores métodos que existen para entrenar tu cuerpo, mente y espíritu. con múltiples beneficios como mejorar la elasticidad, corregir la postura, relajar y mejorar la concentración.
Potenciarás tu creatividad y desarrollarás tu coordinación mientras ejercitas todos los músculos y mejoras tu equilibrio.

Información adicional

Ropa de ballet y zapatillas de ballet o ropa deportiva ajustada y calcetines

Lugar

Conectado desde México

Acerca de mí

•Bailarin de ballet en Ballet Chicago
•Bailarin de ballet en Civic Ballet
•Instructor de danza en linea
•Instructor de fitness en linea
•Maestro de Ingles
•Coreografo
•Bilingüe

Formación

•EPDM
•Ballet Chicago
•Joffrey Ballet Summer Intensive
•Ruth Page Center for the Arts
•Civic Ballet Training Company
•ESMDM
•Freeman Dance Training
•Steeps Dance Academy

Experiencia / Calificaciones

Ballet Chicago Repertory Workshop - Joffrey Ballet Summer Intensive - Civic Ballet Training Company - MTY Youth Ballet - ESMDM

Edad

Bebés (0-3 años)

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Danza

Fitness

Entrenamiento personal

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Corinne

5.0

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Preparación para las pruebas de acceso a la universidad.

Traducción a la vista.

Práctica del Master 1 y Master 2 consecutivos y simultáneos en base a discursos auténticos o didácticos según los niveles.

Introducción o refuerzo de la toma de apuntes: desverbalización, símbolos, abreviatura, práctica de la economía.

Trabajar en escucha activa, análisis del discurso, espíritu de síntesis, expresión en francés o en lengua B.

También podemos trabajar en su voz, manejo del estrés, postura o respiración, por ejemplo.

Linda

5.0

(13)

Clases, coreografía y puesta en escena! de manera presencial o virtual

Te vas a casa y quieres hacer algo especial? hagámoslo juntos, ya sea un baile, un performance o lo que quieras, solo, con tu pareja, familia, damas de honor o quien quieras. Hay dos opciones que te enseñe a bailar el genero que vas a bailar+ la coreo o que solo te enseñe la coreo a ejecutar, tu decides.

El valor de la creación de las coreografías depende de su duración.(es adicional al valor de la clase y/o ensayo)

Todas las edades y niveles, no esperes más!

Carla

5.0

(13)

Las clases están orientadas a la asimilación de los elementos técnicos con un enfoque biomecánico, atendiendo al desarrollo de mecánicas adecuadas con base en las cadenas musculares, la liberación articular. El conocimiento de los objetivos de la secuencias de la clases con una metodología desglosada de los pasos, teórica y práctica permitirá a largo plazo una ejecución más consciente, previniendo lesiones a corto plazo. La importancia de identificar las fortalezas y debilidades corporal de manera individual, para programar un plan de ejercicios y superar los retos técnicos en el desarrollo de una clase de ballet. ¡Coordinación, agilidad, resistencia, estabilidad, flexibilidad y propiocepción serán objetivos a alcance durante las clases!
El compromiso y dedicación serán nuestros aliados 🤗
Siempre se está a tiempo de iniciar con los sueños y metas ya sea que estas iniciando, llevas un tiempo entrenando y deseas dar un giro a tu trabajo de los códigos de la danza clásica desde una perspectivas más orgánica o simplemente la danza ha sido parte de tu vida y te gusta estar activ@ a partir de los beneficios psico- corporales de esta disciplina.
Junt@s podemos compartir el proceso de entrenar desde una consciencia diferente, atendiendo a cuerpo como un todo.😁

Paloma

5.0

(13)

Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.

Caio

5.0

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Aprende a desarrollar adecuadamente tus habilidades para alcanzar el siguiente nivel.

Desarrolla habilidades transferibles para aplicarlas en niveles superiores.

¡Aprende a perfeccionar tu oficio! Paso a paso, progresarás y podrás medir tu mejora. Obtén una ventaja competitiva aprendiendo de un entrenador profesional.

Micaela

5.0

(13)

Un espacio individual para trabajar de manera integrada tu cuerpo, tu mente y tus hábitos

Esta propuesta combina sesiones de entrenamiento físico con herramientas de coaching para acompañarte no solo a mejorar tu condición física, sino también a generar cambios que puedas sostener en tu vida cotidiana.

Durante el proceso podemos trabajar sobre:

• Movimiento, fuerza, movilidad y condición física
• Conexión y conciencia corporal
• Creación y transformación de hábitos
• Motivación y constancia
• Definición y seguimiento de objetivos
• Creencias y patrones que pueden estar dificultando tus cambios
• Organización y compromiso personal

La metodología se adapta a cada persona y a su momento particular. No necesitás tener experiencia previa entrenando ni llegar con un objetivo perfectamente definido: podemos descubrirlo y construirlo juntos durante el proceso.

Mi enfoque parte de una idea sencilla: el cambio no ocurre solamente cuando entrenamos, sino cuando logramos integrar lo que trabajamos en nuestra vida cotidiana.

Soy Profesora de Educación Física y Coach ontologico, con experiencia en acompañamiento individual, entrenamiento y procesos relacionados con hábitos y bienestar.

Jennifer

5.0

(13)

> Este curso está diseñado para integrar la consciencia corporal, la flexibilidad y la técnica a través de la danza, el yoga y el Pilates.
> Aprenderás a mejorar tu alineación biomecánica, potenciar la fuerza de tu centro (core) y desarrollar fluidez y control en el movimiento, combinando el acondicionamiento físico, la acrobacia de suelo y el modern jazz para transformar tu práctica corporal desde un enfoque integral.
>

Gabriel

5.0

(13)

Soy Gabriel, entrenador personal y creador del Sistema GL. Doy clases online y personalizadas, adaptadas a donde entrenes: en casa, en gimnasio o al aire libre, con o sin material.

Trabajo con todos los niveles: desde principiantes que quieren empezar a moverse y mejorar su estado físico, hasta personas que buscan ganar fuerza, bajar grasa, corregir postura o mejorar su rendimiento deportivo.

Cada plan es 100% adaptado a vos: evaluamos tu punto de partida, tu espacio y tu material (aunque no tengas nada) y armamos una progresión de 4 semanas con seguimiento por WhatsApp.

Mis clases combinan fuerza, movilidad y acondicionamiento para que entrenes seguro, sin dolor y con resultados visibles. Incluye planificación en PDF y seguimiento personalizado.

Marta

5.0

(13)

El cuerpo es nuestra herramienta de trabajo a diario, y en la actualidad existe mayor sensibilización y concienciación para su bienestar. Por ello, este curso nos ayuda a conocernos y nos acerca hacia un mayor cuidado en el trabajo con otras personas.

Patricia

5.0

(13)

¿Tienes más de 45? Esto es para ti. ❤️

No necesitas entrenar como cuando tenías 20.

Necesitas un entrenamiento de fuerza progresivo y adaptado a tu punto de partida.

Estoy creando Método Fuerza 45+, mi programa online para ayudar a mujeres +45 a construir fuerza, vitalidad y confianza en su cuerpo.

Javier

5.0

(13)

Filosofía y Psicología para adultos: pensar, comprender y conocerse mejor

¿Alguna vez te has preguntado por qué tomas determinadas decisiones, qué quieres realmente de tu vida o qué sentido tienen algunas experiencias que te han marcado?

Esta clase nace precisamente de esas preguntas.

No es una clase de filosofía o psicología al uso, ni necesitas tener conocimientos previos. Es un espacio para parar, pensar y conversar sobre aquellas cuestiones que todos nos hacemos en algún momento de la vida, pero para las que rara vez encontramos tiempo.

A través de la filosofía, la psicología y otras disciplinas relacionadas, exploraremos temas como el autoconocimiento, las relaciones, la libertad, el miedo, la felicidad, la toma de decisiones, la identidad, el sentido de la vida, nuestras creencias y los grandes interrogantes que nos acompañan como seres humanos.

La idea no es darte respuestas prefabricadas. Al contrario: se trata de aprender a hacer mejores preguntas y encontrar tus propias respuestas.

Las sesiones serán dinámicas y participativas, combinando explicación

Marc

5.0

(13)

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializado en entrenamiento personal y en salud deportiva. Ofrezco entrenamientos de calistenia, fuerza, movilidad y resistencia cardiovascular adaptados a tu nivel y objetivos. Metodología hibrida e individualizada, combinando las bases del entrenamiento con sensaciones e intuición, para que progreses de forma clara y saludable. Clases online o semipresenciales diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar integral. Todo pensado para que entrenes desde casa con un seguimiento claro y motivador.

Carolina

5.0

(13)

Yoga, respiración y movimiento orgánico — Clases online
Te invito a reconectar con tu cuerpo a través del yoga, la respiración consciente, la danza y el movimiento orgánico.
Trabajaremos la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y diferentes técnicas de respiración para liberar tensiones, gestionar el estrés y recuperar la energía y el bienestar.
Mis clases combinan movimiento, respiración y conciencia corporal, adaptándose a tus necesidades y a tu ritmo.
Clases personalizadas en español, francés e inglés, especialmente adaptadas a personas francófonas.
¡Un espacio para respirar, moverte y volver a sentirte bien en tu cuerpo!

Inma

5.0

(13)

Descubre este pequeño gran instrumento de percusión.
Puede ser su hobby, aprendiendo algo diferente. Ideal para estudiantes de Danza y Música. Trabajando con el método aprendes a leer música sin darte cuenta. Además de conseguir fuerza y habilidad en los dedos para tocar las castañuelas o cualquier otro instrumento como el piano. Educa el oído y ayuda en los posibles problemas de ritmo de los alumnos de solfeo y compás flamenco.
Complemento ideal a las clases de Clásico Español, Escuela Bolera, Flamenco y lenguaje musical o como instrumento Solista de Concierto.
El Método Maleras Estudio del Ritmo Musical consta de varios libros de diferentes niveles todos ellos acompañados de un CD para el estudio y ejecución de los ejercicios y obras.

Ejemplo:
Libro 1
Teoría
Iniciación para comprender la escritura musical propia de las castañuelas

- El bigrama
- Numeración de los dedos
- Valores de las notas
- Pausas y silencios
- Compases de espera
- Notas pesantes
- El compás 2/4, 4/4 y 3/4
- La coda
- El puntillo
- El calderón

Ejercicios

- Ejercicios diarios con notas pesantes
- Ejercicios de negras, blancas, redondas y blancas con puntillo

Obras

- Nº1 La pastoreta y El ball de Sant Ferriol (Popular)
- Nº2 Sonatina op.36 nº1 de M. Clementi
- N3 Mazurka op.7 nº1 de F. Chopin
- Nº4 Ana-Polka op.117 de J. Strauss (hijo)
- Nº5 Con alegría a través del mundo de J. Strauss
- Nº6 Minuetto de W. A. Mozart
- Nº7 Gavota Estefanía de A. Czibulka

- Colocación y posición para el estudio

OBJETIVOS

-Lograr una buena calidad de sonido y agilidad.
-Interpretar el instrumento desde el gusto y la elegancia.
-Conocimiento total del instrumento.
No es necesario tener conocimientos previos.

Las clases individuales u Online son absolutamente personalizadas, teniendo en cuenta: el tiempo disponible para el estudio, intereses de cada alumno.
Los precios de las clases presenciales y Online son diferentes.

___________________________________________________COURSE of CASTANETS
Beginning and Advanced
Special Intensive Study of Musical Rhythm
featuring INMA
DISTINGUISHED PROFESSOR
Discover this small, great percussion instrument. It could be your hobby, learning something different. Ideal for students of Dance and Music. Working with the method you learn to read music without effort. Besides gaining strength and ability in one's fingers to play the castanets or any other instrument such as the piano, it trains the ear and aids in determining possible problems of keeping rhythm for studies and rhythms. Ideal complement to the classes of Classical Spanish, Escuela Bolera, Flamenco singing and rhythms or as a Concert Soloist instrument.
The Method Maleras Study of the Musical Rhythm is comprised of various books at different levels, all include a CD for studying and playing the exercises and

Information

Upon finalizing the reservation will be confirmed as to the schedule of classes according to the level of the student.
Preparation for exams

Classes available all year ON LINE

BARCELONA - MADRID - SEVILLE (Spain)
NAPLES (Italy)
Awards
Inma

METODO MALERAS PER NACCHERE

Studio del Ritmo Musicale

Scoprite questo piccolo grande strumento a percussione.
Potrebbe essere il vostro hobby, imparando qualcosa di diverso. Ideale per allievi di danza e musica. Lavorando con questo metodo apprenderete a leggere la musica senza accorgervene. Ed in più conseguirete forza e abilità nelle dita per suonare le nacchere o qualsiasi altro strumento come per esempio il pianoforte. Il metodo educa il vostro orecchio e aiuta eventuali problem i di ritmo degli alunni di solfeggio.
Accessorio importante per le classi di classico spagnolo, Bolero, flamenco e solfeggio o come strumento per concerti solisti.
Il metodo Maleras, Studio del ritmo musicale, consiste di vari libri di differenti livelli ognuno dei quali accompagnato da un CD per lo studio ed esecuzione di esercizi e opere.
Esempio.

Libro 1
Teoria:
Comprendere la scrittura musicale tipica delle nacchere
* Il bigrama
* Numerazione delle dita
* Valori delle note
* Pause e silenzi
* Tempi di attesa
* Note Pesanti
* Il tempo 2/4 ¾ 4/4
* La coda

Esercizi

- Gli Esercizi Quotidiani con le note "Pesante"
- Gli Esercizi di semiminima, minima, semibreve e minima con il "puntilio"

Opere

- Nº1 La pastora e Il ballo di Sant Ferriol (Popolare)
- Nº2 op di Sonatina. 36 nº1 di M. Clementi
- N3 Mazurka op. 7 nº1 di F. Il Chopin
- Nº4 op di Ana-Polka.117 di J. Lo Strauss (il figlio)
- Nº5 Con la felicità attraverso il mondo di J. Lo Strauss
- Nº6 Minuetto di W. A. Mozart
- Nº7 Gavotte Estefanía di A. Czibulka

Edith

5.0

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Te ayudo a mejorar cuerpo y mente con entrenamientos adaptados a ti, pudiendo combinar las disciplinas de Barré, Pilates y/o Yoga, creando una atmósfera de calma y adaptada a tus necesidades para que puedas sentir tu cuerpo y tu esencia. Es una espacio creado para tu bienestar y mejorar tu estado de ánimo, tú higiene postural, dolores de espalda y el fortalecimiento del abdomen. También podemos enfocar este entrenamiento en perfeccionar cuestiones técnicas o complementar tu desarrollo en cualquier materia vinculante.